春天驾到-过敏体质如何养生保健.doc

本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！春天驾到 过敏体质如何养生保健中医如何调养过敏体质过敏体质在中医上也被叫做“特禀体质”，中医认为，拥有过敏体质的朋友是因为体内的脾、肺、肾等功能出现紊乱以及出现缺陷所造成的，中医专家表示，过敏体质的朋友在春季应该注意“一补、二排、三提”的养生原则，如果你属于过敏体质，那么就接着往下来了解。一补：补五脏六腑过敏是因为身体内部的器官出现问题，所以中医认为想要调理过敏体质就得先补一补内脏。例如呼吸系统容易过敏的朋友，就要特别注意脾、肺、肾这三个器官，在生活中要多吃一些对脾、肺、肾有益的食物。二排：排出内脏毒素大家都知道，体内有毒素就容易对人体造成伤害，过敏体质的朋友体内容易积累湿、寒、热等毒素，除了在饮食上可以多食用一些能帮助排毒的食物以外，过敏体质的人也尽量保持一个正常、有规律的作息时间，改掉不良的坏习惯，这样也有助于排出体内的毒素。三提：提高身体免疫力免疫力弱的朋友容易生病，过敏体质的人也是这样，如果你属于过敏体质而且免疫力又比较低的话，那你就容易比别人更快过敏，所以提高身体免疫力对于预防过敏也是非常重要的。生活中还可以这样防治过敏1、避开过敏原直接或者间接接触过敏原是大多数朋友出现过敏的一大原因，过敏原有很多，例如食物、植物、药物以及金属、化学物质都有可能成为过敏原，如果你知道自己对哪种东西过敏，那么避开它就是最好的预防过敏的选择。2、保持良好的卫生习惯很多朋友表示，就算在家不出门也容易过敏，这可能是因为你没有做好室内卫生，过敏体质的朋友在生活中一定要注意生活小细节，用热水洗簌、勤晒衣被等良好的卫生习惯都可以让你远离过敏的痛苦。3、选择正确的洗护用品对于爱美的女士来讲，过敏容易影响到你的外貌，所以在洗护用品的选择上一定要慎重，在选购洗护用品的时候要多注意是否含有让自己过敏的成分，这样可以很好的避开不适合你的洗护用品，避免过敏的发生。每个人都希望自己能拥有健康，因为健康是生活幸福，事业成功的基础。回溯上个世纪中期，人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”；至1977年，世界卫生组织将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态”；到20世纪90年代，健康的含义注入了环境的因素，即健康为：“生理心理社会环境”四者的和谐统一；进入21世纪，“健，康、智、乐、美、德”六个字组成了更全面的“大健康”概念，成为幸福人生的更佳境界。同时，大家保持好心情锻炼好身体，一定会健健康康！以上内容仅供参考，如有必要请去医院咨询。