大学生心理教育-讲课.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,大学生心理教育-讲课,大学生心理教育-讲课大学生心理教育-讲课西方心理学家荣格说“有的人身体健康，心智正常，却不快乐”,存在心理隐患的人就像是一架安装了坏的发动机的飞机一样，不但自己毁灭，还会牺牲别人。,如果说身体不健康失去的是躯体，那么心理不健康失去的是灵魂。,西方心理学家荣格说“有的人身体健康，心智正常，却不快乐”,存在心理隐患的人就像是一架安装了坏的发动机的飞机一样，不但自己毁灭，还会牺牲别人。,如果说身体不健康失去的是躯体，那么心理不健康失去的是灵魂。,一项以全国,12.6,万名大学生为对象的调查显示，,20.23%,的学生存在不同的心理障碍。,根据“美国大学健康协会”的一项调查发现，在美国，约有,12%,的学生被诊断出有沮丧和类似的心理问题。,匹兹堡大学教授加里弗指出，在过去,5,年来，学生患有严重的心理问题的比例大幅上升。,大学生口中出现频率极高的词汇是“郁闷、空虚、无聊,.,”这些都是大学生心理障碍的表现和征兆。,关于大学生休学、退学的原因调查中显示精神心理障碍导致的比例逐年提升；,据一项调查披露，北京一所工科学院里，每届总有,5%,以上的学生出现各种问题，,2-3%,可能会被退学或者开除，,40%,的学生出现功课不及格，,15-20%,拿不到学位证，概括这些学生的原因，大多是会源于心理问题。,近几年高校学生自杀事件频频发生。,健康的心理，终身受益,大学生心理健康教育目的,促进身心健康发展,促进自我完善,寻找幸福与快乐,健康与心理健康,心理健康对于大学生的意义,大学生的心理特点与常见问题,大学生心理健康的维护,健康与心理健康,健康,健康,是指生理健康、心理健康和社会适应力的有机统一。,健康的,10,大标准,：（,WTO,公布）,1.,精力充沛：能从容不迫的应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张和疲劳。,2.,处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔，工作有效率。,3.,善于休息，睡眠良好。,4.,应变能力强，能适应环境的各种变化。,5.,具有抗病能力，能够抵抗一般性的感冒和传染病。,6.,体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。,7.,眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。,8.,牙齿清洁，无空洞，无龋齿，无痛感，齿龈颜色正常，不出血。,9.,头发有光泽，无头屑。,10.,肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。,心理健康,心理健康,是指个体情绪状态的协调，能以其所生存的社会能够接受的方式行事，心理健康的个体在绝大多数情况下都能把握自己的情绪，能以令人满意的方式应付其环境中的各种情景。,心理健康,心理健康的,8,条标准,：,1.,正常的智力（观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力、创造力和实践力）；,2.,良好的情绪（情绪相对稳定性及乐观向上的心境）；,3.,健全坚强的意志；,4.,良好和谐的人际关系；,5.,正确的自我认知理念；,6.,适度的行为反应；,7.,完整统一的健康人格；,8.,积极主动的社会创造力，与时俱进的精神状态。,大学生心理健康,大学生心理健康的标准，目前还没有一个统一的概念。事实上，心理健康与否其界限是相对的，企图找到绝对的标准是非常困难的，一般有四个标准，这四个标准也是相对的，整体协调和发展的。,一,是经验标准，即当事人按照自己的主管感受来判断自己的健康，研究者凭借自己的经验对当事人的心理健康进行判定；,二,是社会适应标准，即以社会中大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进行心理是否健康的判断；,三是统计学标准，依据对大量正常心理特征的测量确定一个常模，把当事人的心理与常模进行比较,四是自身行为标准，每个人以往生活中形成的稳定的行为模式，即正常标准。,大学生心理健康,我国当代大学生心理健康的标准包括以下几方面：,1.,智力正常；,2.,情绪健康；,3.,意志健全；,4.,人格完整；,5.,自我评价正确；,6.,人际关系和谐；,7.,社会适应正常；,8.,心理行为符合大学生的年龄特征。,大学生心理健康,正常的智力发育水平,正常地、充分地发挥自我效能（洞察力、记忆力、想象力、注意力、创造力等能力），即有强烈的求知欲、乐于学习，积极参与学习活动。大学生通常具有正常甚至超常的智商，但智商不等同于智力。智力包括经验的学习或理解能力，知识的获得和保持能力，对新情境迅速、成功地做出反应的能力，运用推理有效地解决问题的能力。,大学生心理健康,适当的情绪控制,情绪稳定、心情愉快，愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望；情绪稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄；情绪的表达既符合社会的要求又符合自身的需要，在不同的时间和场合能适当进行情绪表达；情绪反应与环境相适应。情绪在心理活动中起着核心作用，情绪异常是心理疾病的前奏，最终导致躯体疾病（溃疡病、心血管神经官能症等）。,大学生心理健康,坚强的意志品质,意志是指一个人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、完全性、自制力等方面都表现出较高的水平，在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地做出决定，并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题；在困难和挫折面前能采取合理的反应方式；能在行动中控制情绪，做到言必行，但不是盲目行动、畏惧困难或顽固执拗。,大学生心理健康,人格完整,人格结构包括气质、能力、性格和思想、信念、动机、兴趣、人生观等方面。健康的人格为思考问题方式适中合理、待人接物能采取恰当灵活的态度、对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应、能与社会的步调合拍、能与集体融为一体。,大学生心理健康,正确的自我意识,在进行自我观察、自我认定、自我判断和自我评价时，能做到自知，恰如其分地认识自己，摆正自己的位置。既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面弱于别人而自卑。面对挫折与困境，能自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度。,大学生心理健康,和谐的人际关系,乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在人际交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。,大学生心理健康,正常的社会适应能力,能与客观环境保持良好秩序。既要进行客观的观察以取得正确认识，以有效办法应付环境中的各种困难，不退缩；也要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改变环境适应个体需要，或改变自我适应环境需要。,大学生心理健康,符合年龄特征的心理行为,具有与大学生年龄及角色相应的心理行为特征，并非完美无缺。,大学生心理健康,心理健康的标准是相对的，不是绝对的；,心理健康的标准是发展的，不是静止的；,心理健康的标准是客观的，不是主观的；,心理健康的标准是全面的，不是片面的,心理健康的标准应当是评价性的，而不仅仅是测验的。,大学生心理健康,心理健康对于大学生的意义,：,1.,心理健康是时代对于大学生的基本要求,2.,心理健康是大学生自我成长的内在需要，是适应大学生活的基本保证；,3.,心理健康是提高学习效率提升学习能力的基础；,4.,心理健康是有利于良好综合素质的形成和发展；,5.,心理健康有利于生理健康。,大学生的心理特点,大学生的心理特点,一女生，一走到教室门口，就觉得全班同学都在看她，不敢进教室，视教室为地狱。,一优秀学生干部，早出晚归，忙学习忙工作，大家的眼里她很充实；但是她却告诉心理老师，她很难受，紧张的人际关系让她窒息，恨不得在地上挖个洞，把自己埋起来。,一名品学兼优的学生，因为在一次晚会上唱歌跑调，引起了同学的嘲笑，觉得无地自容而自杀。,大学生的心理特点,智能发育达到高峰，精力充沛，思维活跃，接受新生事物快；,自我意识增强，自我认识和自我评价能力有所提高，自主性和自尊心增强，自我需要增加；,成人意识出现并趋于成熟，独立性与依赖性矛盾；,凡事都希望独立自主，不愿受约束；,渴望友谊和被理解接纳，交往需要迫切，人际交往范围扩大，交往能力增强；,大学生的心理特点,情绪丰富但不稳定，热情奔放、容易激动；有鲜明的社会责任感和正义感；情感调节和控制日趋提高,社会情感充分发展：理想、人生观、世界观初步形成。兴趣和能力提高，性格趋于稳定，个性基本形成。,性意识发展迅速，异性交往愿望强烈，但性角色观念和性角色行为有待完善。,大学生情绪与情感特征,1.独立性与依赖性并存。,2.求知欲强与识别力偏低。,3.不善于处理情感与理智之间的关系。,4.性意识的发展与道德规范的矛盾。,5.心理上具有一定的封闭性。,大学生处事与行为特征,1.交往行为多元化、时尚行为较为明显。,2.行为的内向性与夸张性并存。,3.趋众行为明显。,4.学习行为既有创造性又有随意性。,5.赌气行为与反社会行为时有发生。,大学生的心理问题,大学生的心理问题,人际交往与人际关系问题,恋爱与性心理健康问题,学习问题,自我认知问题,大学生定位问题,网络成瘾问题,亲情问题,求职择业问题,其他,大学生的心理问题,心理问题分类,1.健康人格,自信心高、适应力强，无需心理帮助。,2.心理困扰,各种由生活工作学习压力而产生的心理冲突、心理困惑、心理烦恼。需要心理咨询员、社会工作者进行以心理辅导为主的心理咨询。,3.心理障碍（神经症，人格障碍）,各种变态人格与人格异常与障碍。需要心理医师药物治疗为主，辅以心理疏导。,4.精神疾病,需由精神科医师诊断治疗。精神疾患分类 1）精神病：大脑紊乱2）神经症：神经官能症3）精神发育迟滞：原发病导致智能低下,大学生的心理问题,你的心理健康吗？,人的心理问题是普遍存在的在心理健康的连续谱上，总有一个位置属于你；,心理健康是动态的没有保险箱；,心理健康是相对的“非常完美”不存在。,大学生的心理问题,1.心理的“正常”和“异常”之间没有明确的严格的界限。,2.人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变，相互依存、转化的连续谱。,3.心理问题普遍存在，只是每个人程度不同。,大学生的心理问题,心理问题的发现,1.观察：,观察其行为是否异常；,2.会谈：,在会谈中了解其思维、情感是否异常；,3.测验：,用科学标准化心理测量量表测查是否偏离常模。,大学生的心理问题,警惕“心理感冒”，表现如下：,1.情绪低沉，闷闷不乐；,2.感到生活无味没劲；,3.思维和反应比平时慢半拍；,4.遇事经常自责、内疚不安；,5.容易疲倦、不想活动；,6.频生莫名其妙的烦恼；,7.工作效率下降，注意力容易分散；,8.容易感伤受惊，感情脆弱；,9.总感身体不适，却又查不出病来；,10.食欲差，食之无味，饥之不饿；,11.遇到有魅力的异性，却毫无感觉；,12.不修边幅，邋邋遢遢。,大学生的心理问题,心理健康出现问题的原因,有时候，我们会面临一些心理困扰如环境变迁、学业期望、人际关系、自我认知、心理冲突、生活事件、家庭环境。,大学生活的不适应、考试焦虑、人际关系不协调、恋爱困扰、择业迷茫、欠缺自信或人际交往能力等都是大学生常见的心理困扰，应积极寻求心理帮助。,大学生的心理问题,已证实的影响心理健康的因素：,一 生物遗传因素：,1.,遗传：,心理活动不是通过遗传获得的，但形象、体形、气质、性格、神经结构的活动特点受遗传因素影响。,2.中枢神经系统的损伤：,病毒、细菌导致脑炎，脑器质性疾病，X线、化学毒物及机械伤导致脑损害，进而造成器质性心理障碍或精神失常,。,3.激素、腺体的分泌。,4.饮食营养、药物、情绪、缺氧。,大学生的心理问题,二 心理社会因素：,1.早期教育与家庭环境；,2.生活事件与社会环境变迁；,3.心理冲突：,选择时出现的心理，长期心理冲突造成心理压力、适应社会困难；,4.个人人格：,人格（也称个性，包含能力、气质、性格等）对心理健康有重要影响。,大学生的心理问题,个人人格,能力,：是制约人们完成某种活动质量和数量的个体生理特征，分为一般能力（智力，观察力、思维力、注意力、记忆力等）和特殊能力（绘画、音乐等）,气质：,个体心理活动的稳定动力特征，是人格形成和发展的基础，受先天高级神经的影响，无好坏之分，类型有胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。,性格：,人在客观现实中形成的稳定态度和习惯了的行为方式，后天形成，有好坏之分，青年期可塑性强，是形成良好性格的关键期。,大学生的心理问题,成长经历对人格形成的影响,-,成长的助力,-,求学经历中来自老师同学的称赞、了解、爱护、肯定、支持；,-,来自家庭父母的接纳、欣赏、关心、注意、拥护、重视；,-,社会经历中来自同僚的接纳、欣赏、关心、重视。,大学生的心理问题,成长经历对人格形成的影响,成长的阻力、破坏力,-,求学经历中来自老师同学的讥笑、放弃、虐待、责骂、忽略；,-,家庭生活中父母亲的误会、羞辱、贬抑、轻视、否定、孤立；,-,社会经历中来自同僚的阻力。,大学生的心理问题,敌意中长大的孩子，学会了争斗；,虐待中长大的孩子，学会伤害别人；,支配中长大的孩子，学会了依赖；,干涉中长大的孩子，被动和胆怯；,娇宠中长大的孩子，学会了任性；,否决中长大的孩子，他反对社会；,忽视中长大的孩子，他情绪孤僻；,专制中长大的孩子，他喜欢反抗；,大学生的心理问题,民主中长大的孩子，领导能力强；,鼓励中长大的孩子，学会了自信；,公平中长大的孩子，抱有正义感；,宽容中长大的孩子，学会了耐心；,赞赏中长大的孩子，学会喜欢自己,;,爱之中长大的孩子，会爱人如己。,大学生心理健康的维护,大学生心理健康的维护,1.,培养良好的人格品质；,2.,学习心理健康知识；,3.,科学的生活方式；,4.,积极参与有益于心理健康的活动；,5.,加强自我心理调节；,6.,寻求心理咨询帮助。,大学生心理健康的维护,培养良好的人格品质,良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。,大学生心理健康的维护,学习心理健康知识,可以通过书籍、网络等各个方面学习心理健康方面的知识；学习心理健康知识可以认识内外世界、调整和控制行为、并可以直接应用于实际学习工作生活中。,大学生心理健康的维护,养成科学的生活方式,生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。,大学生心理健康的维护,积极参加参与有益于心理健康的活动,丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。,大学生心理健康的维护,加强自我心理调节,自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。,大学生心理健康的维护,自我调节方法：,1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望：学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。,2、保持乐观的情绪和良好的心境：大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。,大学生心理健康的维护,自我调节方法：,3、保持和谐的人际关系：心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。,4、保持良好的环境适应能力：对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。,大学生心理健康的维护,求助心理老师或心理咨询机构,心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。,心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。,大学生心理健康的维护,求助心理老师或心理咨询机构,从心理咨询具有治疗功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过咨询者与求询者的交谈、指导，针对求询者的各种心理适应和提出的问题，帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因；引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会；增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。,心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。,大学生心理健康,学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。,大学生心理健康,总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。,“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。,大学生心理健康,气质特性,1.多血质：外向，活泼好动,善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪情感容易产生也容易变化和消失，容易外露；体验不深刻等。,2.粘液质：情绪稳定，有耐心，自信心强；但固执拘谨，注意力较难转移。,3.抑郁质：郁抑质的人神经类型属于弱型，他们体验情绪的方式较少，稳定的情感产生也很慢，但对情感的体验深刻、有力、持久，而且具有高度的情绪易感性，行为孤僻，不喜欢交际。,4.胆汁质：思维敏捷，反应迅速，缺乏准确性，直率热情，精力充沛，情绪有时激烈、冲动，很外向。,气质测试,测试说明:,在回答下面问题时，你认为很符合自己情况的，记2分；比较符合的，记1分；介于符合与不符合之间的，记0分；比较不符合的，记负1分（l）；完全不符合的，记负2（2）分。,注意：请不要计总分，要记住每道题目的得分。,测试题目,1做事力求稳妥，不做无把握的事。,2遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。,3宁可一人干事，不愿很多人在一起。,4到一个新环境很快就能适应。,5厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。,6和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。,7喜欢安静的环境。,8善于和人交往。,9羡慕那种善于克制自己感情的人。,10生活有规律，很少违反作息制度。,测试题目,11在多数情况下情绪是乐观的。,12碰到陌生人觉得很拘束。,13遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。,14做事总是有旺盛的精力。,15遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。,16在人群中从不觉得过分拘束。,17情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。,18当注意力集中于某一事物时，别的事物很难使我分心。,19理解问题总比别人快。,20碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。,测试题目,21对学习、工作、事业抱有很高热倩。,22能够长时间做枯燥、单调的工作。,23符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。,24一点小事能引起情绪波动。,25讨厌做那种需要耐心、细致的工作。,26与人交往不卑不亢。,27喜欢参加热烈的活动。,28爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。,29工作学习时间长，常感到厌倦。,30不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。,测试题目,31宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。,32别人说我总是闷闷不乐。,33理解问题常比别人慢些。,34疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。,35心里有话，宁愿自己想，不愿说出来。,36认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。,37同样和别人学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。,38做事有些莽撞，常常不考虑后果。,39老师和师傅讲授新知识、新技术时总希望他讲慢些，多重复几遍。,40能够很快忘记那些不愉快的事情。,测试题目,41做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。,42喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。,43不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。,44接受一个任务后，就希望迅速完成。,45认为墨守成规比冒风险强些。,46能够同时注意几件事。,47当我烦闷的时候，别人很难使我高兴。,48爱看情节起伏跌宕激动人心的小说。,49对工作认真严谨，具有始终一贯的态度。,50和周围人们的关系总是相处的不好。,测试题目,51喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。,52希望做变化大、花样多的工作。,53小时候会背20首诗歌，我似乎比别人记得清楚。,54别人说我,“,出语伤人,”,，可我并不觉得这样。,55在体育活动中，常因反应慢而落后。,56反应敏捷，头脑机智灵活。,57喜欢有条理而不麻烦的工作。,58兴奋的事常常使我失眠。,59老师讲新的概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。,60假定工作枯燥无味，马上情绪低落。,测试得分,将分数分类，并汇总各类得分。,胆汁质题号：2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58，总得分。,多血质题号：4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60，总得分。,粘液质题号：l、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57，总得分。,抑郁质题号：3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、5l、53、59，总得分。,测试结果,如果其中一种气质得分明显高出其他3种，均高出4分以上，则可定为该类气质型。此外，如果该类气质得分超过20分，则为典型；如果该类得分在1020分，则为一般型。,两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为这两种气质的混合型。,三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为3种气质的混合型，如多血-胆汁-粘液混合型或粘液-多血-抑郁质混合型。,祝同学们,身心健康！,谢谢大家！,