高血压并发症的预防与治疗.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,*,*,高血压并发症的预防与治疗,（优选）高血压并发症的预防与治疗,哪些人易得高血压,1,父母有高血压者,2,食盐过多者,3,食饱和脂肪酸,(,动物脂肪,),4,长期饮酒,5,长期精神紧张,长期受噪音影响,6,吸烟,肥胖,3 轻微活动呼吸困难,1、饮食清淡，定时定量，少量多餐（将一天的食物分成三六顿吃）,2 三餐节制，合理膳食,4、忌食蜂蜜，红塘，白糖及甜食可用木糖醇，氨基酸糖和甜叶菊等代替蔗糖,(4)每日喝牛奶250 ml,7、不吃花生，瓜子等坚果类食物,5长期精神紧张,长期受噪音影响,6 吸烟,肥胖,3 减肥,5、尽可能少吃豆类及豆制品，因为植物蛋白颗粒粗不是优质蛋白,7、不宜饮酒和饮食含糖饮料8、合并有蛋白尿时尤其有早期微量蛋白尿时应限制蛋白摄入保护肾脏,1 疲劳,心悸,活动后气喘,咳嗽,8、忌食腌制品，油煎油炸食品,6大多数人需终生服药,6大多数人需终生服药,（优选）高血压并发症的预防与治疗,7 双下肢浮肿,全身肿,含镁丰富:绿蔬菜 小米 荞麦面 豆类,无论有无症状，高血压对各脏器的损害是持续存在的，因此必须在医生指导下治疗,一 药物治疗,到医院，由医生按具体情况开药,二 非药物治疗,1,合理饮食,(1),低盐，每日不超过,6,克，（约日常,食盐量的一半）,(2),增加含钾、钙丰富的蔬菜，水果,豆制品，如,含钾丰富,:,土豆 芋头 茄子 海带,萵笋 冬瓜 西瓜 香蕉,含钙丰富,:,牛奶 酸牛奶 芝麻 虾皮,绿蔬菜,含镁丰富,:,绿蔬菜 小米 荞麦面 豆类,二 非药物治疗,二 非药物治疗,(3),避免猪油，减少猪肉，增加鸡、鸭禽,类及鱼类等蛋白质丰富的食物,(4),每日喝牛奶,250 ml,(5),限制饮酒，不饮白酒,2,运动,据年龄、身体状况选择慢跑，快步走，太极拳等，,每周,3,5,次，每次,20,60,分钟，,高血压，冠心病者不要在清晨作剧烈运动。,3,减肥,控制总热量，肥胖者,1200,千卡,/,日以下；忌油炸，巧克力，零食等；坚持长期有氧运动。,4,情绪,保持健康心态，减少精神压力和抑郁，戒烟。,高血压病患者的生活保健,1,定时作息，劳逸结合，生活规律,2,三餐节制，合理膳食,3,培养宽容态度，不轻易发火，克服对,立情绪,4,按时服药，经常测血压，出差时药物,带身边，,5,定期到医院复诊，在医生指导下用药,6,大多数人需终生服药,7,外出行走有头晕，眼前发黑等不适时应,就地坐下休息，突发头痛，呕吐时需,家人协助平卧，量血压,尽快送院。,高血压对心脏的损害,左心衰,1,疲劳,心悸,活动后气喘,咳嗽,2,平卧气急,坐起好转,3,轻微活动呼吸困难,右心衰,4,紫绀,5,颈静脉充盈,6,右上腹痛,肝大,7,双下肢浮肿,全身肿,高血压对肾的损害,1,早期,:,饮水多易水肿,2,夜尿增多,蛋白尿,3,肾功能减退,尿酸升高,尿毒素,(,肌酐,尿素氮,),升高,4,尿毒症,:,明显少尿,无尿,全身肿,气促,胃口差,高血压合并症的饮食,广州医学院荔湾医院心内科,高血压合并高尿酸血症,1、限制嘌呤饮食：禁食嘌呤含量高的食物如：动物内脏，鱼虾类，蛤蟹等海鲜类，肉类，豌豆等,2、控制体重，肥胖的人常易患痛风，因此要注意减肥,3、多吃蔬菜和水果,4、多饮水，每日在2000ml以上，增加尿酸排出,5、限制饮酒尤其是啤酒，啤酒会诱发痛风发作,6、勿着凉，过劳，紧张，穿鞋要舒适,高血压合并糖尿病,1、饮食清淡，定时定量，少量多餐（将一天的食物分成三六顿吃）,2、控制主食，一般中等体型，轻体力劳动者，主餐5-6两/日，肥胖者4-5两/日，粉丝，土豆，芋头，山药不可多吃，可替代部分主食,3、选择富含膳食纤维和维生素的食物，如绿叶蔬菜，番茄，麦片，南瓜等,4、忌食蜂蜜，红塘，白糖及甜食可用木糖醇，氨基酸糖和甜叶菊等代替蔗糖,5、水果（重量为四两左右）宜在两餐间吃，避免糖分高的水果：香蕉，西瓜，荔枝等,6、宜选用瘦肉，蛋，牛奶，鱼，豆制品。少食肥肉，动物内脏等脂肪高的食物,7,、不宜饮酒和饮食含糖饮料,8,、合并有蛋白尿时尤其有早期微量蛋白尿时应限制蛋白摄入保护肾脏,萵笋 冬瓜 西瓜 香蕉,萵笋 冬瓜 西瓜 香蕉,1、调整每天的蛋白质摄入量尤其重要，基本采取优质低蛋白，低盐，低脂饮食,类及鱼类等蛋白质丰富的食物,(3)避免猪油，减少猪肉，增加鸡、鸭禽,广州医学院荔湾医院心内科,7 双下肢浮肿,全身肿,保持健康心态，减少精神压力和抑郁，戒烟。,2食盐过多者,带身边，,2、控制主食，一般中等体型，轻体力劳动者，主餐5-6两/日，肥胖者4-5两/日，粉丝，土豆，芋头，山药不可多吃，可替代部分主食,2、控制主食，一般中等体型，轻体力劳动者，主餐5-6两/日，肥胖者4-5两/日，粉丝，土豆，芋头，山药不可多吃，可替代部分主食,(5)限制饮酒，不饮白酒,5、尽可能少吃豆类及豆制品，因为植物蛋白颗粒粗不是优质蛋白,高血压病患者的生活保健,高血压合并肾功能减退,1、调整每天的蛋白质摄入量尤其重要，基本采取优质低蛋白，低盐，低脂饮食,2、选择奶类，蛋类，鱼类，瘦肉等含优质蛋白的食物,3、多吃新鲜的蔬菜和水果,4、水肿，少尿者控制饮水量，饮水量=500ml+尿量,5、尽可能少吃豆类及豆制品，因为植物蛋白颗粒粗不是优质蛋白,6、血钾高者不宜吃香蕉，土豆，香菇，紫菜，菠菜等含钾高的食物。蔬菜，肉类食物可经浸泡，去汤汁后食用,7、不吃花生，瓜子等坚果类食物,8、忌食腌制品，油煎油炸食品,9、在一定程度上，控制主食摄入量以麦淀粉类食品替代部分主食,10、饮食清淡，少量多餐，不吃荤油,高血压合并心力衰竭,1、避免过饱少量多餐，不宜过热过冷,2、选择易消化吸收，富含维生素的食物如：豆腐，鸡蛋，淡水鱼，香蕉等,谢谢观看！,