长期伏案工作人群职业病的预防和治疗.ppt

长长期伏案工作人群期伏案工作人群职业职业病病 预预防和治防和治疗疗中医：中医：赵赵婷婷2012015 5年年3 3月月1 16 6日日1-由于长期伏案工作、长时间对着电脑等职业特点，使办公人群受到各种职业病困扰。办办公人群的公人群的职业职业病病“写出来的写出来的”颈颈椎病椎病“坐出来的坐出来的”腰肌腰肌劳损劳损“吹出来的吹出来的”关关节节炎炎 2-长长期伏案工作人群期伏案工作人群为为什么容易出什么容易出现颈现颈椎病？椎病？长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于特定体位，使颈部肌肉长期处于紧张状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。3-什么是什么是颈颈椎病？椎病？颈椎病就是椎病就是颈椎周椎周围的关的关节增生，增生，韧带劳损，肌肉僵硬粘，肌肉僵硬粘连出出现不健不健康的表康的表现，刺激或刺激或压压迫迫颈颈神神经经根、根、颈颈部脊髓、椎部脊髓、椎动动脉、脉、颈颈部交感神部交感神经经而引起的一而引起的一组综组综合症状。合症状。4-颈颈椎病椎病常出常出现的一些症状：的一些症状：主要会出现以下症状：1、颈部肌肉僵硬，酸胀 2、颈部肌肉深层次有气节，结节 3、头晕 4、头痛偏头痛 5、眼睛干涩、疲劳、视力下降 6、耳鸣耳聋 7、手指发麻，胳膊抬不起来，上肢疼痛无力 8、容易落枕 9、记忆力下降，睡眠质量下降 10、中风 11、高位截瘫四肢关四肢关节节疼痛疼痛难难忍、麻木、行忍、麻木、行动动不便、不便、突然昏突然昏阙阙、晕晕倒、休克、大小便失禁，倒、休克、大小便失禁，瘫痪瘫痪、神、神经错经错乱、幻乱、幻觉觉、间间歇性失明、歇性失明、休克等症，甚至危及生命休克等症，甚至危及生命5-颈椎病的分椎病的分类：1、无明显感觉型颈椎病（颈椎病初期，第一阶段）2、肌肉劳损型颈椎病（第二阶段）3、压迫神经型颈椎病（第三阶段）（神经根型、交感神经型）4、压迫椎动脉型（第四阶段）5、脊髓型（第五阶段）6-颈颈椎病的椎病的预预防防7-生活生活习惯习惯de比比较较8-1.1.自己自己应应尽可能保持自然的端坐姿尽可能保持自然的端坐姿势势头头部部略微前略微前倾倾，保持，保持头头、颈颈、胸的正常生理曲、胸的正常生理曲线线。2.2.伏案一段伏案一段时间时间，应应抬抬头头向向远远眺望半分眺望半分钟钟左右，左右，还还可以做一些可以做一些扩扩展胸部、扭展胸部、扭动动腰肢、活腰肢、活动动四肢四肢的小运的小运动动。这样这样既可消除疲既可消除疲劳劳感，又有利于感，又有利于颈颈椎的保健。椎的保健。3.3.在使用在使用电脑时电脑时，应应尽量尽量使用略低一些的座椅，使用略低一些的座椅，以免以免长时间长时间低低头头。4.4.休息休息时应该时应该用用合适的枕合适的枕头头垫垫好好颈颈部，以免破部，以免破坏坏颈颈椎的生理前弯。椎的生理前弯。9-康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用.姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。1、左顾右盼 头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次左右2.前后点头 头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。10-3.3.旋肩舒旋肩舒颈颈:双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转2030次，再由前向后旋转2030次。4.4.摇头摇头晃晃脑脑:头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次。5.5.头头手相抗手相抗:双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。6.双手托天:双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。11-2 2、美容院、盲人推拿、美容院、盲人推拿等只做保健休等只做保健休闲闲。（皮肤深（皮肤深层次人手推不到内部）次人手推不到内部）1 1、运、运动动：只可：只可预预防不可治愈防不可治愈注意事注意事项项：如如颈颈椎椎发发生退行性改生退行性改变变，粘粘连椎体曲度椎体曲度变变直或反弓，直或反弓，必必须进须进行行专业专业治治疗疗。12-颈颈椎病的治椎病的治疗疗1 1、口服、口服药药物治物治疗疗：主要用于主要用于缓缓解疼痛、解疼痛、局部消炎、放松肌肉治局部消炎、放松肌肉治疗疗，对对于于颈颈椎不椎不稳稳等等继发继发的局部的局部软组织劳损软组织劳损等等疗疗效效较较明明确，但不能从根本上治确，但不能从根本上治疗颈疗颈椎病。椎病。对对于于伴有四肢无力或麻木的患者来伴有四肢无力或麻木的患者来说说，还还可可以使用神以使用神经营经营养养药药物物辅辅助康复，促助康复，促进进受受压压神神经经的恢复。的恢复。13-2 2、牵牵引法：引法：通通过牵过牵引力和反引力和反牵牵引力之引力之间间的相互平衡，使的相互平衡，使头颈头颈部相部相对对固定于生理曲固定于生理曲线线状状态态，从而使，从而使颈颈椎曲椎曲线线不正的不正的现现象逐象逐渐渐改改变变，但其，但其疗疗效有限，效有限，仅仅适于适于轻轻症神症神经经根根型型颈颈椎病患者；且在急性期禁止做椎病患者；且在急性期禁止做牵牵引，引，防止局部炎症、水防止局部炎症、水肿肿加重。加重。14-（1）颈颈前路手前路手术术：顾名思义，即在脖子前面进行的手术。手术主要切除突出变形的椎间盘，对于伴有骨质增生者还要去除增生的骨质，以及两侧钩椎关节，以免残留可能的致压物。（2）颈颈后路手后路手术术：即从脖子后方进行的手术，适用于多节段颈椎病、伴椎管狭窄或后纵韧带骨化者。3 3、手、手术术治治疗疗小小针针刀刀15-物理疗法拔罐（一周一至两次为宜）推拿（频率不可过多，易导致肌腱 层变厚)物理牵引（牵引重量过度或时间过 长易导致肌肉 和韧带静力性损伤）针灸理疗（按疗程来做，较安全，彻底）总有效率95.7%16-4 4、理、理疗疗：理理疗疗法是物理法是物理疗疗法的法的简简称。就是称。就是针针灸和拔罐以及灸和拔罐以及应应用自然界和人工的各种用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、物理因子，如声、光、电电、热热、磁等作用、磁等作用于人体，以达到治于人体，以达到治疗疗和和预预防疾病的目的。防疾病的目的。针针灸加拔罐，疾病好一半灸加拔罐，疾病好一半17-电电子子针针灸利用接近人体生物灸利用接近人体生物电电的微量不同的微量不同波形的脉冲波形的脉冲电电流以代替手捻流以代替手捻针针刺刺激，达到增刺刺激，达到增强强治病或治病或镇镇痛效果的一种痛效果的一种针针灸灸电电子子仪仪器。器。模模拟传统银针拟传统银针手法。手法。电针电针灸的脉冲灸的脉冲频频率有率有密波、疏波、断密波、疏波、断续续波、波、锯齿锯齿波波输输出，模出，模拟传统拟传统银针银针抽、拉、捏等手法，可以使机体表抽、拉、捏等手法，可以使机体表层层与深与深层层都可以得到被都可以得到被动动拉伸，从而改善肌肉及拉伸，从而改善肌肉及韧带韧带组织组织的的弹弹性，恢复肌性，恢复肌张张力，同力，同时时脉冲波形感脉冲波形感应应经络经络，循行刺激，循行刺激经络经络，增，增强强经络经络的的应应激性，达激性，达到通到通经经活活络络，行气和血，行气和血，调调整整脏脏腑，平衡阴阳腑，平衡阴阳的作用。的作用。18-改善机体改善机体劳损劳损性性质质。通。通过针过针灸波形的深灸波形的深层层渗透，可激活机体渗透，可激活机体细细胞，促胞，促进劳损组织进劳损组织充充血，改善血，改善组织组织的的营营养供养供应应，增，增强强网状内皮网状内皮细细胞的吞噬功能，加速病理胞的吞噬功能，加速病理产产物和代物和代谢产谢产物的物的吸收和排泄，加快人体新吸收和排泄，加快人体新陈陈代代谢谢，因而起到，因而起到消炎作用，使局部消炎作用，使局部组织组织气血运行气血运行顺畅顺畅，气，气顺顺则则血血畅畅，血，血畅则畅则百病消。有助于治百病消。有助于治疗疗各种肌各种肌肉、关肉、关节节、神、神经经、内、内脏脏器官的炎性病器官的炎性病变变。19-祝各位老祝各位老师师 工作工作顺顺利、身体健康！利、身体健康！20-