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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,目录,尾页,首页,目录,尾页,首页,目录,尾页,首页,目录,尾页,首页,考标链接,知识网络,考点梳理,考题精析,聚焦湖南四年中考,九年级(全一册),1/29,正确对待学习压力,克服厌学情绪和过分考试焦虑,培养正确学习观念,做好升学和职业选择心理准备。,(利用 心理健康教育:主动适应社会发展),课时19 从这里出发,(第四单元),2/29,从这里出发,幸福味道,感悟幸福,幸福没有统一标准,无法比较,只要专心体味,就能品尝到幸福味道,幸福是一个能力,发觉幸福,珍惜幸福:珍惜他人付出和劳动结果,珍惜每一次与他人相处感动和开怀,幸福门票:依靠努力创造幸福,立足本职,贡献集体,报效国家,热心公益,3/29,从这里出发,在人群,中屹立,:立身之本,是成就事业基石,也是人精神追求,美德需要勇气,不怕吃亏,重视细节,铸就生命信条,找准自己,位置,我未来不是梦,不要被假象迷惑,不要埋没了自己,走自己路,听听他人意见,找朋友聊聊,请老师给些指点,找父母谈谈,找准自己位置方法,德,勇于坚持,4/29,(1),含义,:幸福,就普通意义来说,是指处于一定社会经济关系和历史环境中人们,在创造物质生活条件和精神生活条件实践中,感受到目标和理想实现后而得到精神上满足。健康体魄、适量物质、充实精神,都是人生幸福主要组成部分。,(2),表现,:经过自己努力取得成功喜悦;帮妈妈做家务受称赞;帮助学习困难同学补习功课取得好成绩;同学们集体为我庆贺生日。,(怀化14),第十课 幸福味道,1.幸福含义及表现(P112),5/29,(1)生活是如此多姿多彩,我们在生活中体验到幸福也是千姿百态。,(怀化20 C),(2)幸福看似抽象,实际上却很详细,往往蕴藏在一些生活细节中,蕴藏在我们日常生活各个片段中。,(3)幸福没有统一标准,也无法进行比较。只要我们在生活中专心体味,就能品尝到幸福味道。,2.我们怎样才能品尝到幸福味道?(P111P115),6/29,(1)我们幸福大多起源于他人劳动和付出。所以,珍惜幸福,首先要珍惜他人付出,珍惜他人劳动结果。,(2)人幸福感还来自与他人相处。在与亲人、师长、朋友相处中,我们体验到了解、信任和支持,收获了乐趣和前进动力,感到无比幸福。所以我们珍惜幸福,就要珍惜与他们在一起每一个日子,珍惜每一次相处感动和高兴。,3.我们应怎样珍惜幸福?(P117P118),7/29,幸福不是从天而降,它是依靠我们自己去创造,所以,我们应该努力为自己创造幸福条件。,(1)培养兴趣兴趣,创造幸福空间。,(2)多结交朋友,体验更多幸福。,(3)贡献社会是幸福源泉。,(4)知足常乐,自食其力。,4.创造幸福路径和方法(跨进幸福之门门票),(P118 P122),湘潭30(2),8/29,第十一课 在人群中屹立(德),(1),不怕吃亏,:在我们做好事时候,会害怕自己利益受到损失,其它人都不谦让、不贡献,自己感到心理不平衡。所以这时候我们美德是需要勇气,克服这些困扰。,(2),勇于坚持,:有时候,做一件事并不难,但长久坚持下去就极难,哪怕只是一件很小事。因为在坚持过程中,各种误解、诱惑、压力、阻力会成为坚持做下去极大干扰。,(3),重视细节,:有时候,难住我们、表达我们道德观,往往就是一些细枝末节小事。这些小事就如同道德堤坝上蚁穴,做不好就会最终造成道德大坝坍塌。,1.讲美德需要哪些勇气?(P127P129),9/29,(1),我们都曾经敬仰、崇敬过某个人,:可能是我们父母,可能是令我们难忘一位师长,可能是一个出众同伴,可能是媒体上宣传英雄或某位成功人士。他们当中,不乏有令我们肃然起敬道德榜样。,(2),作用,:我们心目中道德榜样未必是伟人、名人,但他们身上表达出美好品德如同一盏盏明灯,指导着我们人生之路。,2.我们“道德明灯”及其作用(P131P133),10/29,(1)在做一件事时,有时候只要有一个细节没有处理好,就可能会痛失原本很好结局。,(2)有时候难住我们、表达我们道德观往往就是一些细枝末节小事。这些小事就如同道德堤坝上蚁穴,足以造成道德大坝坍塌。,3.中国古人说:“千里之堤,溃于蚁穴。”这句话告诉我们哪些道理?,11/29,(1)从他人身上寻找闪光点,作为照亮自己人生火把,来指导自己人生追求方向。,(2)明确自己做人目标和标准,书写好自己人生道德信条。,(3)立志为国家和民族而献身,做一个有大德人。,4.怎样培养美德,使其成为我们一生信念?,12/29,(1)世界上一切物体只有在适当位置上,才能发挥自己优点,展现自己才能。,(2)在人生旅程中,主要是找准自己位置,把握人生方向,从而在属于自己位置上,活出自己阳光,亮出自我风采。,(3)假如将自己放错了位置,你可能会被视如草芥;假如放对了位置,你就是珍宝!所以,一旦碰到不如意事情,不要忙着下结论,而应该思索怎样转向自己行地方。,第十二课 找准自己位置,(正确选择),1.为何要找准自己位置?(P137P140),13/29,(1)学会自己作出选择,我们才能做自己主人。,(2)在作出合理选择时,才能享受到成功高兴。,(3)从错误选择中吸收教训,提升选择能力。,(4)经过从不停自主选择中总结成功经验和失败教训,会使我们选择愈加明智,人生愈加主动。,2.学会自己作选择意义(主要性),14/29,(1)认真对待人生旅途中出现岔路口,慎重地进行选择。,(2)掌握科学选择方法和策略,进行合理选择。,(3)在作出选择之前,要搞清自己真实需要,多方面搜集信息,学会区分、筛选信息;还要考虑目标主要性以及实现可能性,作出最正确选择。,(4)树立正确选择观念。,(5)要坚持自主选择标准。,3.在生活岔路口,怎样进行选择?,15/29,(1),树立正确职业观念,:社会职业没有高低贵贱之分,只要社会需要,能为社会做贡献,从事任何职业都是光荣。,(2),正确认识自我,给自己恰当定位,:我们在选择职业过程中,既要了解用人单位对求职者要求,也要考虑自己实际,以选择适合自己职业岗位。,(3),正视竞争,勇于竞争,:我们要掌握必要知识和技能,还要勇于自主创业。,4.怎样正确选择职业?,(怀化16),16/29,知识拓展,(1)学习需要适度压力,我们要在现有基础上给自己提出更高要求,自觉适度加压,增强学习动力。,(2)学习压力经常与我们内心感受和体验相关。明确学习意义,培养学习兴趣,是我们缓解学习压力有效方法。,(3)我们了解学习压力,不是要消除学习生活中压力,而且要学会正确对待压力,学会将压力转化为动力。,(4)学习过程中总会有压力,感受到压力是正常。适度学习压力能够激发我们干劲和潜能,使我们表现得更主动;过分学习压力则会使我们焦虑不停增加,影响学习效率和已经有水平正常发挥。,1.怎样正确对待学习压力?,(娄底19),17/29,明确学习意义;培养学习兴趣;适当降低期望值、提升自信心、改进学习策略和方法;客观分析成功与失败,正确对待本身优缺点;适当休息,劳逸结合,提升学习效率。,2.缓解学习压力有效方法,(湘潭20),18/29,(1),含义,:考试焦虑指面临考试时所出现担心、担心、不安等情绪状态。,(2),表现,:注意力不集中,记忆空白,心慌气短,手脚颤动,大脑不听使唤,甚至晕倒;过低考试焦虑则表现为漫不经心,对考试不能引发足够重视,马虎大意等。,(3),形成原因,:面临考试很主要;考试难度过大;对自己过高要求超出个人实际能力;仅仅以考试成绩来判断个人价值等,都轻易使我们陷入考试焦虑。,(4),影响,:适度考试焦虑表达了我们对考试主动认真态度,有利于我们提升学习效率。但过分考试焦虑,则会干扰我们学习,对身心健康产生不利影响。,3.考试焦虑含义、表现、形成原因及影响,19/29,树立正确考试观念;实事求是地调整自我期望值;增强本身实力;培养自己心理调控能力,学会缓解不良情绪。,4.克服考试焦虑方法,(娄底19),20/29,例1(怀化14,2分)幸福没有统一标准,也无法进行比较。只要我们在生活中专心体味,就能品尝到幸福味道。以下属于“幸福味道”是 (),A.无忧无虑地无限制玩网络游戏,B.经过自己努力取得成功喜悦,C.看到跟自己有“过节”同学被他人欺负,D.考试时凭借“小抄”取得了好成绩,21/29,【解析】考查点:,对幸福了解,。解题思绪:,题干中幸福没有统一标准,也无法进行比较,需要专心体味,A项沉迷于网络游戏是一个不良行为,这不是真正幸福,C项中做法没有宽容心和正义感,不能取得真正幸福,D项考试时作弊是不诚信表现,自欺欺人取得好成绩是暂时,不是真正幸福,用“排错法”排除错误项ACD。经过自己努力取得成功,是一个真正幸福,故选B。,【答案】B,22/29,例2(张家界14,2分)曾经感动了无数人轮椅少年刘大铭于7月27日收到英国曼彻斯特大学正式录用信,他将学习自己喜欢领域心理学。刘大铭选择对我们作出自己人生最正确选择启示是 (),自己喜欢什么就选择什么 要掌握科学方法合理选择 要搞清自己真实需要,搜集、筛选信息 要考虑目标主要性及实现可能性,A.B.C.D.,23/29,【解析】考查点:,作出最正确选择做法,。解题思绪:,轮椅少年刘大铭被英国曼彻斯特大学录用将学习自己喜欢心理学,这告诉我们青少年在生活岔路口怎样作出最正确选择。题肢自己喜欢什么就选择什么,观点错误,用“排组合不符法”排除含有错误题肢选项。故选A。,【答案】A,24/29,幸福味道,(怀化4年1考;湘潭4年1考),1.(怀化20,2分)妈妈说,我孩子健康高兴,我就是幸福;老师说,我全部学生都能够成才,我就是幸福;我说,有父亲妈妈关爱,有老师呵护,有朋友同学关心,我就是幸福这告诉我们 (),A.人们发觉幸福能力都很强,B.幸福是虚无缥缈,C.不一样人对幸福感悟是不一样,D.没有些人是真正幸福,C,25/29,升学与职业选择,(怀化4年1考),1.(郴州13,2分)生活充满选择,生活需要选择,人生因选择而不一样。以下相关“选择”说法正确是(),A.生活中,我们往往依据个人愿望就能做出各种正确选择,B.只要独立地做出选择,就一定能走向成功,C.做出选择时,应该考虑必要性,不需考虑可能性,D.要独立思索,明辨是非善恶,不盲目从众,作出正确选择,D,26/29,学习压力与考试焦虑、终生学习,(衡阳4年1考;娄底4年1考;湘潭4年1考),(张家界16,8分)【正确对待学习压力】,一年一度初中毕业考试即未来,临,九年级(2)班教室里热,闹非凡,该班同学正围绕“调整,心态,放眼未来”班会主题在,开展激烈讨论与分析。请你参,与其中并完成相关任务。,下面是部分同学讲话:,27/29,结合上述讨论讲话回答以下问题。,(1)小军所说是一个什么现象?我们应该怎样克服这种现象?(4分),考试焦虑;树立正确考试观念;实事求是地调整自我期望值;考试前做好充分准备,增强本身实力;培养自己心理调控能力,学会调控不良情绪。(4分),28/29,(2)请你就小光讲话谈谈我们中学生应该树立怎样学习观念?(4分),端正学习动机,知道学习是个人成长需要,是未来参加国家建设需要;培养健康学习兴趣;掌握科学学习方法。(4分),29/29,
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