中学生成长中的烦恼及应对方法.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中学生成长中烦恼,及应对方法,张胜洪,1/39,2/39,在你生活中，你都有些什么样烦恼呢？,脸上长了小豆豆,他人都长个，自己一点都不长,长得不漂亮，像个丑小鸭,昨天又和妈妈吵架了,和同学闹别扭了,老师又批评我了,考试没考好 不想学习 怎么努力都没用,3/39,身体生病了 吃药,心里烦恼了 调整,4/39,所以，只有身体和心理都健康。才能取得高兴和幸福！,健康标准：,（WHO：世界卫生组织）,身体健康,心理健康,社会适应良好,道德良好,5/39,成功源于15%才能和85%人际关系。,卡耐基,天时不如地利，地利不如人和。,孟子,【,良好人际关系能让我们与父母，老师和同学一起更加好地面对生活中烦恼，取得高兴！,】,6/39,案例一：又和妈妈顶嘴了跨越代沟,周颖,是一名普通中学生，生活在一个普通家庭，她说：“我经常和妈妈闹矛盾，听到她骂声我就心烦，有时真想一走了之再也不回来了。可是她对我也挺好，给我做饭，洗衣服。每当看到她疲惫面容，花白头发又以为于心不忍。天天就生活在这中内心矛盾中，真不知该怎么办?,“小时候我尤其崇敬我父亲，以为他好像无所不能，妈妈也很好，对我溺爱有加。可是，伴随年纪越来越大，我以为他们都不再爱我了。天天只关心我饮食和成绩，根本不知道我在想什么。对我尤其严，学习以外全部事情在他们看来都是没有用。他们也太不了解我了！”,7/39,代沟表现形式 代沟应对策略,“代沟”是指两代人之间在价值观念、心理观念、生活习惯等方面差异。,10岁之前崇敬父母,20岁之前轻视父母,40岁之后深爱父母,年纪差异,思想观念,生活方式,当青春期遭遇更年期,父母不要将自己全部未实现梦寄托在孩子身上,正视代沟存在，彼此了解，但不要希望一定要填平,像朋友一样相处,了解父母苦心,8/39,案例二：老师收了我本子师生沟通技巧,刘威,是某中学学生，在历史考试中，他因为复习得不好早早地交了卷。历史老师（也是班主任）让他看历史书，可他看了一会却做起了数学题，老师生气地没收了他数学本。他站起来说：“谁给你权力收我本？”老师一气之下撕了他本，他也抄起历史书撕碎了扔到老师身旁垃圾桶里。,随即，他又要去办公室撕老师书，被同学拦了下来，当日晚上，他回到家里闷闷不乐，晚饭也没吃多少，而他母亲认为他在学校里上课太累了，并没有在意。,第二次下午1点半，他和父亲被叫到班主任办公室，老师要求他在全班同学面前做检验。他说：“做检验能够，家长在不行。”而老师坚持必须有家长在场，如此重复了六七次，他说了一句：“我不念了还不行吗。”就离开了学校。,以后他离家出走了。当家家户户都在迎接新年时候，他父母却沉醉在莫大痛苦之中。,9/39,师生关系担心原因 处理方法,师生关系担心，在小学极少，在大学极少，在中学比较普遍。,学生方面,从幼稚到成熟，心理急剧改变,固执，主观，盲目,老师方面,观念差异,教育方式,正确对待师生关系,正确对待自己和老师错误,建立平等师生关系,10/39,案例三：我们一起同行同伴交往,丰慧,是初中三年级学生，和她同住一个宿舍还有7个女生。刚开始，8个人关系还好。一次，一个舍友红着脸向她借10元钱，她担心对方不还，就借故拒绝了。,有一位舍友担任班上里宣传委员，见她美术不错，就请她帮忙出一期黑板报。可是她想：我又不是班干部，我才不干呢。以后，她发觉其它人开始疏远她，甚至有意躲着她。,“宿舍里同学都在疏远我，而且好像还在背地里议论我，给我起外号。有时我因为有事让她们帮我交作业，可她们都借故推脱。她们真是太过分了。”她难过地说。,11/39,青少年同伴交往,特点：,相同年纪，共享经历,同伴在心目中超出父母,同伴交往亲密性,归属及尊重在需要满足,青少年同伴交往,提议：,交往中不要封闭自己,与人合作，有付出才能有收获,在交往中遵照,尊重,、,真诚,、,合作,、,宽容,标准,掌握良好沟通技巧,角色饰演,12/39,案例四：我努力没有用学习中高原现象,田田,是某学校初二学生，学习成绩在班里一直很好，而且人缘颇佳，受到老师和同学喜欢。不过最近一段时间，不论她怎样用功学习，成绩没有任何提升，为此她情绪很不稳定，与同学关系也疏远了。父母为他担心，处处求医问药，还买来各种补品给她吃，不过情况没有任何改进。,13/39,“高原现象”,掌握,程度,高原期,时间,改变陈旧学习方法,长时间学习，造成疲劳,身体承受能力下降,14/39,案例五：学习真没意思厌学情绪,李明,妈妈一直很苦恼，不知道自己儿子最近为何一提到学习，脸上就露出烦躁神情，一拿到书本，就像哈欠不停。写作业是也磨磨蹭蹭，拿块橡皮也能拿半天。,妈妈让他把第二天书看一看，他就冲妈妈说一句，“没什么好看。”妈妈追问了半天，他才冒出一句：“学习真没意思，真累！”他妈妈很是焦虑，找到了班主任，班主任直截了当地告诉他妈妈，他现在很厌学，也正要找家长联络呢！,他这种对学习反应，实际上是厌学一个经典案例，对学习烦躁，厌烦，不想学，但又不得不学，于是出现了消极应付情况。,15/39,原因 方法,主观上：,学习受挫,个体懒惰,客观上,教材内容落后，枯燥,教育方式不匹配,给学生难度适中学习材料,经常使自己取得学习成就感和荣誉感,保持主动乐观心态,16/39,案例六：卸下考试重担考试焦虑调适,柳青,平时学习很好，也很用功，可是成绩却从来不高。而且越是主要考试，她成绩越差。老师和同学很不了解，她自己也很懊恼，又毫无方法。因为他每次只要走进考场就精神担心，心跳加速，双手颤动，脑袋里不是乱糟糟一团，就是空荡荡一片，等到她拿到试卷一看，上面题目既陌生又熟悉。,熟悉是因为考试都复习过，陌生是相关问题答案现在一点也想不起来了，眼看时间一分一秒地过去，可怎么也稳不住神，心里越来越着急，脑袋也越来越发木，怎么也想不出处理问题方法和答案。等考试结束走出考场，一切都恢复自然。考前准备那些材料，统统都从脑袋中出现出来，遗憾是在关键时刻，它们都没发挥作用。,17/39,原因 方法,考试环境改变,对前途焦虑,外界和内部刺激引发兴奋和抑制（饮食）,强度适中学习和应试动机,父母和老师创造一个良好应试气氛,调整期望值,做好备考工作,临近考试前要学会放松,焦虑会造成大脑缺氧，学会深呼吸，调整自己呼吸,18/39,给大家几点提议,19/39,从求援走向助人,求援,自助,助人,20/39,不要认为他人高兴或忧伤，对你来说无所谓。,其实，是你、是我、是他一起组成了我们所处人际环境。,所以每个人也就担承着让他人高兴和健康责任。,互,动,体,验,分,享,自助,助人,求援,21/39,让我们手握手，人生路上一起走！,22/39,23/39,不知你内心是晴空万里、平坦悠远，有着绿色生机,24/39,还是在波折道路上蜿蜒地向着远方前行,还是在波折道路上蜿蜒地向着远方前行,还是在波折道路上蜿蜒地向着远方前行,还是在波折道路上蜿蜒地向着远方前行,还是在波折道路上蜿蜒地向着远方前行,还是在波折道路上蜿蜒地向着远方前行,还是在波折道路上蜿蜒地向着远方前行,25/39,或许当你回首之时，看看那走过路，依然那样清楚，风采依旧,26/39,或许，有时生命中故事在你脑海中慢慢飘落，一颗孤独心无所借居,27/39,可能，有时你心处于黑暗之中，艰难地探寻远处光明,28/39,而那光是如此孱弱与恍惚,29/39,那，就请专心培育生命中力量与色彩,精心呵护它,30/39,相信会有春天,31/39,会有春华秋实,32/39,当阳光洒落时候，学着感恩，,学着，守护这片宁静,33/39,34/39,35/39,一路走来或许很辛劳,但我们毕竟有路可走，也在走着,36/39,累了，不要忘记,你人生路上还有我陪同着你,37/39,38/39,谢谢大家,39/39,