心理健康课件之认识自我气质类型.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,认 识 自 己,我的气质,一、,会说话的镜子,两人对站，请其中一人（演镜子）描述对方的气质。,基本解释,气质是根据人的姿态、长相、穿着、性格、行为等元素结合起来的，给别人的一种感觉，就是气质。相对而言，气质是用来形容人的,，,形容场所的各种感觉，则是用气氛来形容。,二、气质的心理学定义,气质：,是表现在,心理活动,的强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种稳定的心理特征。人的,气质差异,是,先天,形成的，受,神经系统,活动过程的特性所制约。,孩子刚一落生时，最先表现出来的差异就是气质差异，有的孩子爱哭好动，有的孩子平稳安静。,三、心理测试,气质自测量表,请你阅读下列问题，然后在与你的实际情况相符的问题后面给予相应的评分：,很符合自己的记,“,2”,分；,比较符合的记,“,1”,分；,介于符合与不符合之间的记,“,0”,分；,不太符合的记,“,-1”,分；,完全不符合的记,“,-2”,分。,1,做事力求稳妥，不做无把握的事。,2,遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。,3,宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。,4,到一个新环境很快就能适应。,5,厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪声、危险的镜头等。,6,和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。,7,喜欢安静的环境。,8,喜欢和人交往。,9,羡慕那种能克制自己感情的人。,10,生活有规律，很少违反作息制度,。,11,在多数情况下情绪是乐观的。,12,碰到陌生人觉得很拘束。,13,遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。,14,做事总是有旺盛的精力。,15,遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。,16,在人群中从不觉得过分拘束。,17,情绪高昂时，觉得干什么都有趣。,18,当注意力集中于一件事时，别的事很难使我分心。,19,理解问题总比别人快。,20,碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。,21,、对学习、工作、事业有很高的热情。,22,、能够长时间做枯燥、单调的工作。,23,、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。,24,、一点小事就能引起情绪波动。,25,、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。,26,、与人交往不卑不亢。,27,、喜欢参加热烈的活动。,28,、爱看感情细腻，描写人物内心活动的作品。,29,、工作学习时间长了，常感到厌倦。,30,、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。,31,、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。,32,、别人总是说我闷闷不乐。,33,、理解问题常比别人慢些。,34,、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。,35,、心里有话宁愿自己想，不愿说出来。,36,、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。,37,、学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲,38,、做事有些莽撞，常常不考虑后果。,39,、希望老师讲授新知识时讲得慢些，多重复几遍,40,、能够很快地忘记那些不愉快的事情。,41,做作业或完成一件工作总比别人花的时多,42,喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文娱活动。,43,不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。,44,接受一个任务后，希望把它迅速完成。,45,认为墨守陈规比冒风险强些。,46,能够同时注意几件事物。,47,当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起。,48,爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。,49,对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。,50,和周围人们的关系总是相处不好,。,51,喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。,52,喜欢做变化大、花样多的工作。,53,小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。,54,别人说我,“,出语伤人,”,，可我并不觉得这样。,55,在体育活动中，常因反应慢而落后。,56,反应敏捷，头脑机智。,57,喜欢有条理而不甚麻烦的工作。,58,兴奋的事常使我失眠。,59,老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。,60,假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。,气质,是人的心理活动和行为方面的,动力特征,，是构成人的个性的重要部分。由于人的气质类型不同，其行为表现的特点也就有很大的不同。,希波克拉底把气质分成四种：多血质、胆汁质、黏液质和抑郁质。,测量结果的解释,一、胆汁质,包括,2,，,6,，,9,，,14,，,17,，,21,，,27,，,31,，,36,，,38,，,42,，,48,，,50,，,54,，,58,各题；,二、多血质,包括,4,，,8,，,11,，,16,，,19,，,23,，,25,，,29,，,34,，,40,，,44,，,46,，,52,，,56,，,60,各题；,三、黏液质,包括,1,，,7,，,10,，,13,，,18,，,22,，,26,，,30,，,33,，,39,，,43,，,45,，,49,，,55,，,57,各题；,四、抑郁质,包括,3,，,5,，,12,，,15,，,20,，,24,，,28,，,32,，,35,，,37,，,41,，,47,，,51,，,53,，,59,各题。,四、气质的类型,多血质,活泼好动，言语、行动敏捷，反应迅速、注意力转移的速度都比较快；行为外向，容易适应外界环境的变化，善交际，不怯生，容易接受新事物；注意力容易分散，兴趣多变，情绪不稳定。,代表人物：韦小宝，孙悟空，王熙凤。,能忍受强的刺激，能坚持长时间的工作而不知疲劳，显得精力旺盛，行为外向，直爽热情，情绪的兴奋性高，但心境变化剧烈，脾气暴躁，难以自我克制。,代表人物：张飞、李逵、晴雯。,胆汁质,反应速度慢，情绪的兴奋性低但很平稳；举止平和，行为内向；头脑清醒，做事有条不紊、踏踏实实，但容易循规蹈矩；注意力容易集中，稳定性强；不善言语，交际适度。,代表人物：鲁迅，薛宝钗。,黏液质,多疑多虑，内心体验极为深刻，行为极端内向；敏感、机智，别人没有注意到的事情，他能注意得到；胆小、孤僻，情绪的兴奋性弱，难以为什么事动情，被什么事打动，寡欢，爱独处，不爱交往；做事认真、仔细，动作迟缓，防御反应明显。,代表人物：林黛玉,抑郁质,正确理解气质,胆汁质、,多血质、,黏液质,和,抑郁质,这四种气质类型是典型的气质类型，真正属于这四种类型的人并不太多，大多数人是介于两种气质类型之间的,中间型,或,混合型。,正确看待气质,气质类型没有,好坏,之分,