水--生命的源泉.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,健 康 教 育,水,生命的源泉,郧阳区青曲镇中心小学 康邦奎,猜一猜,风吹皱面皮 火烧就生气,利刃切不断 斧砍无痕迹,打一自然物,空气是呼吸的水,江河是流转的水,云朵是飘飞的水,植物是站立的水,人和动物是行走的水,石头、金属是静默的水,你知道吗？,水占儿童体重的,70%75%,，它对人体的重要性仅次于氧。,人体各种生理活动都需要水，,水参与人体内一切物质的新陈代谢。,水有润滑作用。,水能调节体温，保持体温恒定。水还是维持生命健康的良药，矿泉水，电解质水可以起到保健防病的作用。感冒发热，多饮水可以降温，冲淡体内毒素，小便的增加可以促进排毒。,水占体重70%-75%,你知道吗？,水的需要与年龄有关，年龄越小水的需求量越多。成人每天需要,3,升水，也就是,6-8,杯水。,喝水要喝白开水，优质矿泉水最好。少喝碳酸饮料。,当人体缺水超过体重的,10%,，身体代谢就会发生紊乱，缺水超过,15%,人就会死亡。因此，要养成每天喝水的习惯，不要等口渴了再喝。,小知识,喝水速度不要太快,冰水不要多喝，最好喝开水。,每天喝,68,杯水,早晨起床喝一杯水有助于健康,用自己的专用杯,判断对错,喝点水！,不渴呀！,妈妈，我还要喝饮料！,淡盐水,想一想，说一说,2,杯,白开水 早晨,4,杯,矿泉水 课间,6,杯,饮料 渴了才喝,8,杯,三餐之间,节 约 用 水,