放松心情笑迎中考.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,微笑走向中考,主讲人：许丽琴,中考为什么？考什么？怎么考？,知识,素质,高中,综合,实力,中考为什么？,高中 大学社会,中考,高考,欲穷千里目，更上一层楼。,会当凌绝顶，一览众山小。,中考考什么？,一句话是成绩！,好的成绩取决于综合实力。,综合实力包括：运气、身体、策略、心态。,中考,怎么,一是运气,好运气是营造出来的,目光,言语,鼓励,好言好语 好兆头 好心情 就有了好运气。,二是成绩,好成绩是学出来的，实战经验是考出来的。,言听计从,营造宽松人际关系,天时、地利、人和,你好我好大家好,理解,宽容,微笑,三是身体,身体是本钱,科学饮食,调整生物钟,睡眠两原则：睡8小时精力旺盛,失眠三句话：睡不着是不困,醒后2小时状态最佳,困了就睡着了,睡不睡由他去,四是考试策略,按时进场，平心静气,（深呼吸、转移注意）,通观全卷，按部就班（,老马识途，先易后难,）,查漏补缺，改错纠偏,（,两个一次准：审题、计算）,不对答案，尽快回家,（考一门，扔一门，不求全，不冒进）,五是 心态,考生容易出现的心理问题,1、疲惫,2、茫然,3、无序,4、焦虑,5、紧张,6、低效,7、自责,8、想放弃,9、迷信,10、侥幸,考生心理问题的对策,1、及时宣泄，张弛有度；,2、有序复习，胸有成竹；,3、悦纳自己，优化情绪。,家长心理问题的对策,一、沟通：既是宣泄，又是指导,二、激励：利于团结进步,三：宣泄：我实在受不了,四：具体帮助：了解需求，简单明了,五：适度关心：共同作战，有效帮助,家长容易出现的问题,一是过度关注，太过粗放。辞职陪读，陪学或放任自流。,二是过度小心，回避问题。考试不好，一周不说话，一起分析原因，改进就好。,三是自身情绪没处理好。唠叨、发脾气。,四是不配合学校。,如果除了向前走别无选择的话，就只管走你的路好了。,中考的结果不是由中考那几天决定的，而是由整个初中走路的姿态决定的。,我们能做的就是帮助孩子好好去发挥自己的真实水平，成绩多少阅卷老师说了算。,笑出来，就向中考迈出了第一步,愿各位家长出谋划策，各尽其能,祝愿各位考生中考愉快！,谢谢,邮箱：sxxlq,手机：[phone],