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幼儿园体育活动的幼儿园体育活动的组织组织体能的体育活动类型与功能体能的体育活动类型与功能（一）什么是（一）什么是（一）什么是（一）什么是“幼儿体能幼儿体能幼儿体能幼儿体能”？是幼儿快乐生活、安全游戏、努力学习、愉快劳是幼儿快乐生活、安全游戏、努力学习、愉快劳动、健康成长的动、健康成长的“内驱活力内驱活力”。（二）体能的地位与要素（二）体能的地位与要素（二）体能的地位与要素（二）体能的地位与要素1.幼儿体能的教育地位幼儿体能的教育地位2.幼儿体能基本的要素幼儿体能基本的要素体能活动类型与设计体能活动类型与设计（体能体能体能体能与与与与游戏游戏游戏游戏比较比较比较比较）（一）体能活动类型与年龄重点（一）体能活动类型与年龄重点（一）体能活动类型与年龄重点（一）体能活动类型与年龄重点 1.1.幼儿体能活动类型幼儿体能活动类型F 一物多练类一物多练类F 技能教学类技能教学类F 素质锻炼类素质锻炼类 2.2.体能类型年龄阶段特点体能类型年龄阶段特点F 三三 四四 岁年龄段岁年龄段F 四四 五五 岁年龄段岁年龄段F 五五 六六 岁年龄段岁年龄段 2 掌握运动方法、熟练运动技能掌握运动方法、熟练运动技能一种器材的多种身体练习一种器材的多种身体练习良好身体素质，心理品质的形成良好身体素质，心理品质的形成一物多练一物多练技能教学技能教学素质锻炼素质锻炼 体能活动特点与要求体能活动特点与要求 1.体能活动的三段式结构体能活动的三段式结构F 符合符合“人体自然规律人体自然规律”的体育才能的体育才能“增进体能增进体能”“”“促促进健康进健康”。F 人的身体活动服从于大自然的规律则健康，体能活动人的身体活动服从于大自然的规律则健康，体能活动的的“能量代谢能量代谢”服从于大自然一日中服从于大自然一日中“阴阳变化阴阳变化”的规的规律。律。（1 1）准备部分准备部分准备部分准备部分（2 2）练习与指导部分练习与指导部分练习与指导部分练习与指导部分（3 3）结束部分结束部分结束部分结束部分2.2.体能活动设计的基本方法体能活动设计的基本方法体能活动设计的基本方法体能活动设计的基本方法 调动身体各相关系统调动身体各相关系统易到难、弱到强、慢到快易到难、弱到强、慢到快舒缓运动带的紧张与兴奋舒缓运动带的紧张与兴奋 3 3.体能活动内容体能活动内容.方式方式.运动量的运动量的“科学化科学化”A.练习内容的丰富化练习内容的丰富化 B.组织方式的多样化组织方式的多样化 C.运动节奏的规律化 4.体能活动设计与实施应注意问题体能活动设计与实施应注意问题 A.局部动作与全身锻炼的局部动作与全身锻炼的组合组合 B.发展动作与增强机能的协调发展动作与增强机能的协调 C.掌握技能与提高素质的结合掌握技能与提高素质的结合 4 一节完整体育课的基本架构一、课程时间以及课程内容的分配一、课程时间以及课程内容的分配1、依时间分配：依时间分配：如：25分钟课以3：20：235分钟课以5：20：52、依内容分配：依内容分配：第一阶段第一阶段为引导热身（故事化引导、音乐律动带动、口令）第二阶段第二阶段为主题课程（教学五大要项）第三阶段第三阶段为缓和结束（放松）二、课程编排的思路二、课程编排的思路*儿童化 *生活化 *趣味化 *故事化 *卡通化*三、课程主题要注意的事项和原则三、课程主题要注意的事项和原则 准备活动：准备活动：（热身），由上至下，由慢到快、由易到难，于主游戏有直接 的辅助关系 主题游戏主题游戏：队形分集体和乱集体，注意把握强度、难度（刚好勉强完成）结束结束：放松、小结，布置课后作业、结束语（一）开始部分（一）开始部分暖身运动与伸展暖身运动与伸展集集体体育教学活动的组织：体体育教学活动的组织：活动量活动量：小大小组织时间组织时间：【3-5分钟】分钟】（二）基本部分（二）基本部分主要游戏与活动主要游戏与活动活动量活动量：动静交替、科学控制组织时间组织时间：【10-20分钟】分钟】（三）结束部分（放松、整理）（三）结束部分（放松、整理）形式和动作：形式和动作：1、放松活动2、讲评活动3、整理活动组织时间组织时间：【3-5分钟】分钟】（一）幼儿园体育活动常用的方法1、讲解示范法、讲解示范法2、练习法、练习法3、游戏与比赛法、游戏与比赛法4、语言提示与具体帮助法、语言提示与具体帮助法1.示范、讲解示范、讲解 示范：姿势正确，动作轻松优美。示范位置应根据幼儿队形、动作的性质而定，方向可根据动作的结构、要求决定，可采取正面、侧面、背面示范或镜面示范。一般走、跑、跳、投等基本动作练习均可进行前三种示范，“镜面示范”一般用于徒手操和轻器械操。示范要有明确的目的性。与讲解相结合或伴随语言提示。讲解：重点突出，语言少而精。通俗易懂，生动形象，有趣味。讲解要富于启发性。2.练习练习 完整练习和分解练习重复练习条件练习（变换练习的环境、变换练习的条件、变换练习的动作组合）3.口头提示和具体帮助口头提示和具体帮助（二）指导的一般要求1.确立幼儿的主体地位，重视幼儿通过自身练习来实现身体锻炼的目的:()重视灵活运用多种方法激发幼儿参与活动的兴趣，提高幼儿参加活动的主体和积极性;()精讲多练，为幼儿提供身体练习的机会和条件;()尊重幼儿，多用鼓励、赞扬等正面教育的方式、方法。2.灵活机智，随机教育:()树立随机教育意识，善于捕捉随机教育时机和条件;()随时观察和了解幼儿在活动中的情况，善于发现问题，及时排除一些影响活动顺利进行的问题和因素;()随机应变，处理好突发事件。尤其是遇到突发事件，教师要处变不惊，运用教育机智指导幼儿顺利进行活动。（三）幼儿园体育活动设计1、开始部分、开始部分（1）任务）任务热身热身热心热心（2）内容）内容开始部分可以做一些队列队形练习，可以向开始部分可以做一些队列队形练习，可以向幼儿说明活动的要求和主要内容，可以做一幼儿说明活动的要求和主要内容，可以做一些基本的体操和模仿操，可以开展一些运动些基本的体操和模仿操，可以开展一些运动负荷不大、有利于发展幼儿体能的游戏，也负荷不大、有利于发展幼儿体能的游戏，也可以进行一些简单的舞蹈和律动等等。可以进行一些简单的舞蹈和律动等等。（三）幼儿园体育活动设计1、开始部分、开始部分（3）时间）时间一般占活动总时间的一般占活动总时间的10%-20%（幼儿一节体（幼儿一节体育课的总时间：小班育课的总时间：小班15-20分钟，中班分钟，中班20-25分钟，大班分钟，大班30分钟左右）分钟左右）（4）注意事项）注意事项不可省略不可省略时间不宜过长，运动量不宜过大时间不宜过长，运动量不宜过大根据需要选用口令或口哨根据需要选用口令或口哨可以选用一些节奏感强、动感十足的音乐可以选用一些节奏感强、动感十足的音乐（三）幼儿园体育活动设计2、基本部分、基本部分（1）任务）任务基本部分的主要任务是完成本次课的教学基本部分的主要任务是完成本次课的教学任务，达到本此课的教学目标，即通过一任务，达到本此课的教学目标，即通过一定的身体动作练习，提高幼儿的身体素质，定的身体动作练习，提高幼儿的身体素质，发展基本动作的活动能力，学习粗浅的体发展基本动作的活动能力，学习粗浅的体育知识和技能，培养优良的品德和良好的育知识和技能，培养优良的品德和良好的性格，发展智力等等。性格，发展智力等等。（三）幼儿园体育活动设计2、基本部分、基本部分（2）内容）内容基本部分可以学习一些新的或者较难的内容，也可以巩基本部分可以学习一些新的或者较难的内容，也可以巩固和提高已学过的各类练习和游戏等。固和提高已学过的各类练习和游戏等。在内容的安排上注意新旧搭配，急缓结合，全面锻炼幼在内容的安排上注意新旧搭配，急缓结合，全面锻炼幼儿的身体。儿的身体。一般把新授的内容安排在该部分的开始部分，因为此时一般把新授的内容安排在该部分的开始部分，因为此时幼儿注意力比较集中、情绪比较饱满、体力比较充沛；幼儿注意力比较集中、情绪比较饱满、体力比较充沛；把能引起幼儿高度兴奋或活动量较大的游戏活动安排在把能引起幼儿高度兴奋或活动量较大的游戏活动安排在该部分的后半段，以便使之与幼儿身体机能活动的规律该部分的后半段，以便使之与幼儿身体机能活动的规律相适应。相适应。（3）时间）时间一般占活动总时间的一般占活动总时间的70%-80%（三）幼儿园体育活动设计2、基本部分、基本部分（4）注意事项）注意事项幼儿身体运动负荷和心理负荷的高峰一般安排在后半段出现幼儿身体运动负荷和心理负荷的高峰一般安排在后半段出现遵循幼儿学习动作的基本规律：粗略掌握阶段遵循幼儿学习动作的基本规律：粗略掌握阶段改进提高阶改进提高阶段段巩固运用阶段。巩固运用阶段。控制好活动强度和密度（参考指标：课前心率与课后心率之控制好活动强度和密度（参考指标：课前心率与课后心率之差在差在40-50次之间，课的平均心率在次之间，课的平均心率在130-150次次/分之间，心率分之间，心率恢复之间在恢复之间在5分钟以内，课的练习密度在分钟以内，课的练习密度在50%-70%之间）。之间）。如果有游戏与比赛的话，游戏较适用于小班和中班，比赛较如果有游戏与比赛的话，游戏较适用于小班和中班，比赛较适用于中班和大班，且比赛适合安排在该部分的后半段。适用于中班和大班，且比赛适合安排在该部分的后半段。对于新授的教学内容教师应该给予讲解示范，并让幼儿进行对于新授的教学内容教师应该给予讲解示范，并让幼儿进行练习。练习。（三）幼儿园体育活动设计3、结束部分、结束部分（1）任务）任务缓解幼儿身心高度兴奋或紧张的状态，合理地评价和缓解幼儿身心高度兴奋或紧张的状态，合理地评价和小结幼儿的活动，有组织地结束活动，收拾场地与器小结幼儿的活动，有组织地结束活动，收拾场地与器材。材。（2）内容）内容轻松自然的走步，徒手放松练习，简单、轻松的操节轻松自然的走步，徒手放松练习，简单、轻松的操节或舞蹈，安静的游戏，简单的评价与小结，组织幼儿或舞蹈，安静的游戏，简单的评价与小结，组织幼儿收拾场地与器材等。收拾场地与器材等。（3）时间）时间一般占活动总时间的一般占活动总时间的10%-20%（三）幼儿园体育活动设计3、结束部分、结束部分（4）注意事项）注意事项不可省略不可省略不可进行运动量大或让幼儿更加兴奋的游不可进行运动量大或让幼儿更加兴奋的游戏或活动戏或活动放松活动一般配以轻柔、舒缓的音乐，可放松活动一般配以轻柔、舒缓的音乐，可达到更好效果达到更好效果不要把收拾与整理的任务留给自己或配班不要把收拾与整理的任务留给自己或配班教师，让幼儿自己做教师，让幼儿自己做（四）常用口令、队形、动作训练1、口令（哨子）训练（、口令（哨子）训练（1）名称名称动作要领动作要领哨子哨子口令口令备注备注立正立正脚跟靠拢，脚尖稍微分开，上体正直，两腿伸直，挺胸收脚跟靠拢，脚尖稍微分开，上体正直，两腿伸直，挺胸收腹肩平，两臂自然下垂于体侧，五指并拢，两眼平视前方。腹肩平，两臂自然下垂于体侧，五指并拢，两眼平视前方。立立-正正大班要求大班要求五指并拢五指并拢稍息稍息左脚顺脚尖方向伸出约全脚的左脚顺脚尖方向伸出约全脚的2/3，两腿自然伸直，两手，两腿自然伸直，两手放在背后，上体保持立正姿势，身体重心大部分落在右脚。放在背后，上体保持立正姿势，身体重心大部分落在右脚。稍息稍息跨立跨立左脚向左跨出一步，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体左脚向左跨出一步，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握住右手手腕，右手重心落于两脚之间。两手后背，左手握住右手手腕，右手手心向后。手心向后。向前看齐向前看齐排头不动（或两臂侧平举），其余幼儿依次看前面幼儿的排头不动（或两臂侧平举），其余幼儿依次看前面幼儿的后脑，迅速将两臂前平举，掌心相对。后脑，迅速将两臂前平举，掌心相对。向前看向前看-齐齐纵队纵队向前看向前看恢复立正姿势恢复立正姿势向前向前-看看向右看齐向右看齐排头不动，其余幼儿迅速头看右边，向右靠拢。排头不动，其余幼儿迅速头看右边，向右靠拢。向右看向右看-齐齐横队横队左矮右高左矮右高（四）常用口令、队形、动作训练1、口令（哨子）练（、口令（哨子）练（2）名称名称动作要领动作要领哨子口令哨子口令备注备注报数报数横队从右向左，依次以短促响亮的声音转头报数。1.2.3 最后一名不转头 跑步走跑步走跑步，两手半握拳，两臂屈肘在体侧。走，上体稍前倾，两腿微曲，左脚利用右脚掌的弹力向前跃出，前脚掌着地，重心前移，两腿交替前进。两臂前后自然摆动。跑步-走 幼儿先左后右，教师镜面示范先右后左 原地踏步原地踏步左脚起步，两脚原地上下起落，抬起时，脚尖自然下垂，落地时前脚掌先着地，然后全脚掌着地，两臂前后自然摆动。原地踏步-走 立定立定听到口令后，再走两步，恢复立正姿势 立-定 齐步走齐步走走，要求上体正直，上下肢协调自然。左脚起步，重心落于左脚，两腿交替前进。齐步-走 便步走便步走转体90度，右脚跟左脚尖同时转，重心落在右脚。左脚向右脚靠拢。两腿伸直，两臂不动，上体保持正直。便步-走 向右转向右转转体90度，右脚跟左脚尖同时转，重心落在右脚。左脚向右脚靠拢。两腿伸直，两臂不动，上体保持正直向右-转（四）常用口令、队形、动作训练二、队列训练二、队列训练小班中班大班列队1一个跟着一个-走切段分队-走左右分队-走列队2成圆形队-走成早操队形-走左（右）转弯-走列队3左转弯成数路纵队-走（四）常用口令、队形、动作训练动作训练（一）动作训练（一）动作动作小班小班 中班中班大班大班走走上体正直自然走 上体正直，上下肢协调地走 步伐均匀，有精神地走 跑跑两臂屈肘在体侧，自然跑 上下肢协调，轻松跑 上体稍前倾，两手半握拳，屈肘在体侧，前后自然摆动，用前脚掌着地跑 跳跃跳跃自然跳起，轻轻落地 屈膝，前脚掌蹬地跳起，轻轻落地，保持平衡 屈膝摆臂，四肢协调，用力蹬地跳起，轻轻落地，保持平衡。平衡平衡身体不左右摇晃 上体正直，上下肢协调 上体正直，步子均匀，上下肢协调，动作轻松自然（四）常用口令、队形、动作训练动作训练（二）动作训练（二）钻正面钻：一般是障碍物较高，幼儿可头脚同时钻，也可脚先头后钻过正面钻：一般是障碍物较高，幼儿可头脚同时钻，也可脚先头后钻过障碍物。障碍物。侧面钻：一般是障碍物较低，幼儿身体左侧向障碍物，身体半蹲下，侧面钻：一般是障碍物较低，幼儿身体左侧向障碍物，身体半蹲下，降低中心，左脚先穿过去，上体前屈，使身体钻过障碍物，然后右脚降低中心，左脚先穿过去，上体前屈，使身体钻过障碍物，然后右脚蹬地过去。蹬地过去。爬两手两膝着地爬：两手两膝同时着地，手臂伸直，头稍抬起，目视前两手两膝着地爬：两手两膝同时着地，手臂伸直，头稍抬起，目视前方，手膝交错，协调灵活地向前爬行。方，手膝交错，协调灵活地向前爬行。两手两脚着地爬：两脚屈膝，上体前屈，两手撑地同肩宽，头稍抬起，两手两脚着地爬：两脚屈膝，上体前屈，两手撑地同肩宽，头稍抬起，目视前方，手脚交错，协调灵活地向前爬行。目视前方，手脚交错，协调灵活地向前爬行。注意：爬行时，臀部不要抬得过高。注意：爬行时，臀部不要抬得过高。匍匐前进 前进时，屈回右腿，伸出左手，用右腿和左臂的力量使身体前前进时，屈回右腿，伸出左手，用右腿和左臂的力量使身体前移，同时屈回左腿，伸出右手，再用左腿和右臂的力量使身体移，同时屈回左腿，伸出右手，再用左腿和右臂的力量使身体继续前移，依此法交替前进。继续前移，依此法交替前进。（四）常用口令、队形、动作训练动作训练（三）动作训练（三）立定跳远 幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳，必须双脚落地。投掷 幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球，身体微微向后全心倾斜，将球从肩上方投出。拍球 双脚开立与肩同宽，身体前倾，右手五指分开，掌心稍屈合在球表面，手腕、前臂恰当用力“按压”球 单足立 手叉腰，或双手打平，身体直立不摇晃，另一只脚提起，坚持时间最久者胜。小班小班：小班幼儿注意力不集中、没有胜负意识、对游戏结：小班幼儿注意力不集中、没有胜负意识、对游戏结果不太重视、喜欢模仿。组织情节简单、角色少、动作简果不太重视、喜欢模仿。组织情节简单、角色少、动作简单、规则少且易于遵守、幼儿可以独立活动的游单、规则少且易于遵守、幼儿可以独立活动的游戏。戏。各年龄班体能游戏的指导策略各年龄班体能游戏的指导策略中班、大班：中班、大班：教师要注意在熟知活动内容、目标的基础上，教师要注意在熟知活动内容、目标的基础上，着重考虑如何在讲解示范和提出要求时能更好地激发幼儿着重考虑如何在讲解示范和提出要求时能更好地激发幼儿的活动兴趣，在充分发挥幼儿主体性的同时完成教育目标，的活动兴趣，在充分发挥幼儿主体性的同时完成教育目标，达到教育目的。达到教育目的。幼儿体能活练习内容的丰富化幼儿体能活练习内容的丰富化基本基本动作动作 动作方向动作方向 动作速度动作速度运动姿势运动姿势 运动场地运动场地 持物持物 走 前、倒退、左、右、曲线 慢、中、快正常、蹲、垫脚 平坦、障碍、坡度 夹、抱、背 跑前、后退、左、右、曲线 慢、中、快正常、垫脚尖、高抬腿、手拍脚平坦、障碍、坡度 夹、抱、负重 跳前、后退、左、右、曲线、向上、向下慢、快单跳、双脚、连跳、单脚、四肢扑跳、支撑跳 平坦、障碍、台阶 夹 钻爬前、后退、左、右、曲线、上、下 慢、快异侧手脚、同侧手脚 平坦、高台、垫上、地龙、背负投掷前、上 快左右单手、双手、投远、投准、抛高、传接 地面与空中目标 平衡定点、前进、后退、侧步静止、慢、中速左右单脚站立、闭目行走 地面、小物体、平衡桥、绳、竹竿、圆木 头顶、手持探索走的方式探索走的方式用脚尖；用脚跟、然后轮流用脚尖和脚跟走用脚尖；用脚跟、然后轮流用脚尖和脚跟走用大步伐走；用小步伐走用大步伐走；用小步伐走快快走；慢慢走；快慢快走快快走；慢慢走；快慢快走高高的走、低低的走高高的走、低低的走锯齿状的走、曲线走锯齿状的走、曲线走闭起眼睛走闭起眼睛走走路的时候扭动身体走路的时候扭动身体手臂放在不同的身体部位走手臂放在不同的身体部位走决定什么时候从走路变成跑步决定什么时候从走路变成跑步与其他儿童走（与其他儿童走（2 24 4个）配合左脚、右脚个）配合左脚、右脚模仿小动物或其他事物（钟表）模仿小动物或其他事物（钟表）探索多种跑的方式探索多种跑的方式快跑、慢跑快跑、慢跑大步、小步跑大步、小步跑踮着脚尖、用脚跟跑踮着脚尖、用脚跟跑成一直线跑；圆圈跑成一直线跑；圆圈跑锯齿线跑、曲线跑锯齿线跑、曲线跑膝盖抬高膝盖抬高向下蹲跑向下蹲跑用脚的侧边跑；手脚着地跑用脚的侧边跑；手脚着地跑听信号开始或停止，停止的时候静止不动。听信号开始或停止，停止的时候静止不动。和其他人的跑，相互配合跑步的速度；两人一和其他人的跑，相互配合跑步的速度；两人一组牵手跑向前跑、背靠背模仿螃蟹跑组牵手跑向前跑、背靠背模仿螃蟹跑结合速度、方向和力度的变化，作为挑战。结合速度、方向和力度的变化，作为挑战。设计活动方案活动素材：活动素材：报纸一物多玩的方法：报纸一物多玩的方法：1、投纸球、投纸球幼儿站在线后，向指定方向投。幼儿站在线后，向指定方向投。2、立定跳远、立定跳远将报纸铺平，跳过去。将报纸铺平，跳过去。3、过河、过河头顶报纸过平衡板。头顶报纸过平衡板。4、不湿鞋、不湿鞋将两张报纸轮流向前摆放，人在上面依次将两张报纸轮流向前摆放，人在上面依次前进。前进。5、击剑、击剑将报纸卷成纸棍，击剑。将报纸卷成纸棍，击剑。6、钻洞、钻洞两人各拿报纸两角，一人从报纸下钻过。两人各拿报纸两角，一人从报纸下钻过。7、人带纸跑、人带纸跑把报纸平铺在上半身，迅速向前跑，使把报纸平铺在上半身，迅速向前跑，使报纸不落地。报纸不落地。设设计活动方案计活动方案范例：范例：活动名称：活动名称：大班体育活动：炸碉堡大班体育活动：炸碉堡活动目标：活动目标：1、练习助跑跨跳等动作，提高弹跳能力和平、练习助跑跨跳等动作，提高弹跳能力和平衡能力。衡能力。2、具有勇敢接受任务和挑战的精神。、具有勇敢接受任务和挑战的精神。设设计活动方案计活动方案活动素材：活动素材：场地设置与组织流程方式（常用）体能活动场地设置与组织流程（一）体能活动场地设置与组织流程（二）体能活动场地设置与组织流程（三）体能活动场地设置与组织流程（四）体能活动场地设置与组织流程（五）体能活动场地设置与组织流程（六）体能活动场地设置与组织流程（七）体能活动场地设置与组织流程（八）谢谢您的聆谢谢您的聆谢谢您的聆谢谢您的聆听听听听！