体育课课堂常规教学教案.doc

体育课、课堂常规教育主备人：袁勇审阅：班级：1.2.5.8班第一课时课 型： 室内讲授课授课时间与班级：学习阶段： 水平四学习目标： 加强学生体育课的常规教育；对学生进行组织纪律教育；学习内容： 讲解体育课课堂常规；介绍教材内容；整理队列队型。（一） 体育课课堂常规目的: 体育课堂常规，是为了保证体育教学工作的正常进行，对学生提出一系列的基本要求，是学校体育教学管理的一项重要工作。实施课堂常规，不仅有助于建立正常的教学秩序，严密课的组织，而且对加强学生的思想品德教育，培养学生良好的行为习惯, 培养学生良好的组织纪律性,建设精神文明都有十分重要的作用。在实施新的体育与健康课程标准时更应该加强体育课堂常规的要求。体育课的课堂常规是一个规章，是一个制度，每个学生都必须遵照执行，不允许有超出常规以外的学生。为了上好每一节体育课,增强学生体质,达到上课的目的(俗话说:“没有规矩,不成方圆”),特制定本常规。课前要求：1、 体育委员上课前应主动与任课教师联系，明确课的内容与要求，教师要了解有无见习生。2、 体育教师应组织指导学生或亲自动手，及时布置和检查场地，准备教具，一切准备工作应在课前准备就绪。3、 学生因病（包括女生例假）、伤，不能上课时，课前应主动向体育教师说明情况。教师应根据学生不同情况，布置他们随堂见习或参加适当的活动。见习生在见习时不得聊天，复习功课或离开现场。4、 教师检查和整理好自己的服装仪表后，应提前到达规定的集合地点等候上课。课中要求：1、 准时集合上课：上课铃响后，由体育委员及时在指定地点集合整队，检查上课人数。2、 上课礼节：体育委员整好队伍，下达“立正”口令，然后向教师报告上课人数，随后师生相互问好。教师即向学生宣布本课任务与要求，迟到学生向教师报告，说明原因，经教师允许后方可入列。3、 上课服装：学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、凉鞋，不准戴帽子、头巾和手套、不准佩戴徽章和携带小刀等。4、 每次上课教师必须严格点名制度。学生不得迟到早退和旷课，全学期中，缺课1/3以上时间者不予评定成绩。迟到、早退超过15分钟，作旷课论处。5、 上课时，学生必须自觉遵守课堂纪律，注意安全，爱护器材，服从教师及小组长的指挥，努力完成各项练习任务，学生在课堂中不得嬉笑打闹。不经教师允许不得擅自离开课堂。否则作旷课论处。6、 课结束前，教师要集合全班学生，对本次课进行小结评比，指出优缺点，提出课后练习要求，宣布下次课内容，布置学生课后整理场地和归还器材。7、 下课时教师离队前向学生告别“同学们再见”，学生立正齐声回答“老师再见”！课后要求：1、 下课后教师应检查学生整理场地和归还或移交器材的情况，以保证下节课教学的正常进行。2、 课后教师应主动征求学生对本课意见，写好课后小结，认真总结经验，不断改进教学。3、 教师对缺课的学生做进一步了解，必要时给予补课或辅导。授课要求：（1）老师在讲课时所有学生要注意听讲，严禁交头接耳说话。（2）在练习时同学们要认真模仿，作好练习，但不得离开队列。（3）课堂气氛要积极向上，严禁有不和谐的声音出现。课后作业：跳绳100次教后随记：反思队列队形、基本体操教案主备人：袁勇审阅：班级：1.2.5.8班第二课时教学目标：1、引导同学积极参与学习队列的体练习，增强队列意识，提高队列修养。2、体验队列队形变化的感受，提高注意力、观察力和动作思维能力。3、培养良好的行为习惯，协力合作的团队精神。教学过程：一、开始部分：1、集合整队；检查人数；师生问好；宣布内容。队形:略要求：精神饱满；动作迅速。二、准备部分：1、小游戏；“抓人”2、小型徒手操。三、基本部分：组织队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX内容：1、队列练习：稍息，立正，向右看齐；散开，集合；2、转法练习：左转、向右转、向后转。3、反口令练习：稍息，立正、左转、右转。4、游戏；快快集合要求：精神集中，行为文明，禁止推、挤、撞等行为的发生；5、齐步走练习：两路纵队进行练习要求：严肃认真；活动充分；教法：1.教师示范动作，讲述要领；2.教师分解示范，同学模仿；3.教师领做，连贯练习；4.教师口令，领操员带操；5总结：褒扬练习认真，动作规范的同学；6、游戏：剪子、包袱、锤。方法：同学按教师命令到指定位置进行竞赛，赢的同学向前跳一次，最先到达的同学为胜利。结束部分：1、整理活动。2、集合整队。3、总结教后随记：反思课后作业：俯卧撑10至15排球：熟悉球性，能够学会准备姿势和灵活移动步伐导学案主备人：袁勇审阅：班级：1.2.5.8班第三时学习内容排球的准备姿势与移动、正面双手垫球第一次课教学目标1.学生知道排球的准备姿势2.80%以上学生掌握排球的准备姿势与移动、正面垫球的方法，在一抛一垫的习中基本能做到抛球到位。3.通过各种形式球的练习，激发学生学习兴趣，提高学生模仿、灵敏、竞争、协调等能力。4.通过导学，合作学习、对抗、展示等教学手段，提高学生适应社会能力。重点、难点准备姿势重点：半蹲、微动；难点：调的垫球动作课的部分教学内容教师活动学生活动组织形式次数时间导入与热身12分钟一、课堂常规二、报数击掌方法：从排头开始依次蛇形报数，只报单数，双数用击掌两次代替，只到有人报错或停顿为止，然后从失误者开始继续游戏三、热身跑四、球操球操跟我学准时到达上课地点向学生问好宣布本课内容，启迪情绪讲解游戏规则组织学生游戏带领学生在音乐伴奏下绕场慢跑跑动中口令指挥带领学生在音乐伴奏下做球操体委整队快、静、齐向老师致敬能认真听讲，思想上做好充分准备仔细听教师讲解游戏规则，理解规则注意力集中，积极投入游戏在教师指挥下进行绕场慢跑，步调一致，排面整齐模仿教师动作，集体做球操，动作到位四列横队四路纵队四列体操队形30”22五、熟悉球性练习1教师示范多种球性练习方法2引导学生自编、自创球性练习要求：尽量不掉球学生模仿教师动作学生开动脑筋自我练习，享受“玩”球乐趣组织：同前3学习与练习29分钟一、排球的准备姿势与移动1.学习排球的准备姿势重点：身体重心低，保持微动（1原地练习（2摸背”游戏2.移动练习（1左右并步移动（23米往返移动三、运球接力1.教师边讲解边示范2.组织学生集体练习3.语言激励4.竞赛教师手势指挥要求：移动迅速，积极参与学生认真听讲解，仔细看示范模仿教师动作服从哨音指挥模仿教师动作，看教师示范练习认真听、看教师讲解、示范听从教师指挥积极参与各项练习听清练习要求遵守规则团结、积极、协作四列体操队形两人一组，面对面练习四列体操队形分四组依次轮换组织：四列体操队形3-53-56-82组6-8111130”30”12放松结束部分4分钟一、放松二、小结三、师生再见四、归还器材教师领做放松操语言提示鼓励启发学生进行小结，对上课情况进行讲评和学生道别组织学生归还模仿教师动作，融入音乐中，积极放松总结上课收获，对学习情况进行评价和教师再见主动积极四列体操队形四列横队2课后作业：踝关节跳100次教后随记：反思排球正面双手垫球导学教案 主备人：袁勇审阅：班级：1.2.5.8班第四课时教学内容正面双手垫球 第二次课 教学目标1、认知目标：进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。 2、技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。 3、情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。 4、负荷目标：3035% 课的部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动 导入和热身8一、上课： 1、体育委员集合、整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和目标。 4、检查服装，安排见习生。二、热身1、慢跑2、徒手操 要求：简洁、明确、 语气和蔼宣布教学内容。 安排见习生。 教师口述 ：二、徒手操 1、口令指挥 2、动作示范 教师统一指挥 教师评价1、体委整队 2、集合队形 快、静、齐 队形整齐，使学生精神饱满。 动作准确有力移动迅速，重心平稳学习和练习22三、正面双手垫球 教学重点：人与球的位置关系和全身协调用力。 教学难点：全身协调用力垫球。 动作要点： 手型:抱拳式,叠掌式。击球部位：腕关节以上处击球。 2、准备姿势：半蹲准备姿势和身体的快速移动。 3、击球时两手臂伸直夹紧，提肩，前伸至球下，体会用力顺序：插,夹,提,移，蹬，跟 4、上下肢协调用力。一、教学方式： 1、通过学生示范教师引导学生正确动作的讲解、示范。 2、组织学生做徒手练习。重点学生掌握击球位置和移动垫球的动作要领,为正确掌握正面双手垫球技术打下基础要求:身体重心要低,移动和击球的动作要连贯 3、检查学生身体姿势。 4、组织学生定位击固定球练习。重点体会正确的击球点,手型手臂用力时肌肉感觉 5、组织学生做击掌后垫球练习。 6，检查指导学生练习。 二、教学要求： 1、认真练习、互帮、互学、互评。 2、技术动作合理，协调用力。 一、练习方法： 1、学生体会球感2分钟，集体模仿练习34分钟。 要求：听口令指挥。 2、垫固定球，两位同学合作学习，一人持球在胸前，一人做徒手击球练习，体会击球部位。 要求：连续10次。 3、自垫练习，注意动作要领（插-夹-提-移-蹬-跟）4、学生垫的比较好的同学展示，教师再次强调动作要领。5一抛一垫练习（10次） 6、两人一组对垫。 要求: 1、距离3到4米， 2、体会移动击球时机。 3、落点控制好。 7、每排同学选出一对抛垫球较好的同学在不同距离抛垫球展示。协调用力 及时判断来球，提高动作质量。 总结评比一、整队集合。 二、放松练习。三、总结上课情况。 四、下课。1、教师讲解、示范。 2、带领学生做放松练习。 3、教师讲评。 体操队形。 要求： 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 要求：1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 消除疲劳 课后作业：踝关节跳80次教后随记：反思排球正面双手垫球导学教案 主备人：袁勇审阅：班级：1.2.5.8班第五课时教学内容正面双手垫球 第三次课 教学目标1、认知目标：进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。 2、技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。 3、情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。 4、负荷目标：3035% 课的部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动导入和热身8一、上课： 1、体育委员集合、整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和目标。 4、检查服装，安排见习生。二、热身1、慢跑2、徒手操要求：简洁、明确、 语气和蔼宣布教学内容。 安排见习生。 教师口述 ：二、徒手操 1、口令指挥 2、动作示范 教师统一指挥 教师评价1、体委整队 2、集合队形 快、静、齐 队形整齐，使学生精神饱满。 动作准确有力移动迅速，重心平稳学习和练习22三、双手垫球 1、教学重点：人与球的位置关系和全身协调用力。 2、教学难点：全身协调用力垫球。 3、动作要点： 手型:抱拳式,叠掌式。4、击球部位：腕关节以上处击球。 5、准备姿势：半蹲准备姿势和身体的快速移动。 6、击球时两手臂伸直夹紧，提肩，前伸至球下，体会用力顺序：插,夹,提,移，蹬，跟7、上下肢协调用力。四、跑（游戏）教学方式： 1、通过学生示范教师引导学生正确动作的讲解、示范。 2、组织学生做徒手练习。重点学生掌握击球位置和移动垫球的动作要领,为正确掌握正面双手垫球技术打下基础3、检查学生身体姿势。 4、组织学生定位击固定球练习。重点体会正确的击球点,手型手臂用力时肌肉感觉5、组织学生做击掌后垫球练习。 6，检查指导学生练习。 练习方法： 1、学生体会球感2分钟，集体模仿练习34分钟。 2、垫固定球，两位同学合作学习，一人持球在胸前，一人做徒手击球练习，体会击球部位。3、自垫练习，4、学生垫的比较好的同学展示，教师再次强调动作要领。5一抛一垫练习（10次） 6、两人一组对垫。7、每排同学选出一对抛垫球较好的同学在不同距离抛垫球展示。1. 示范接力跑的方法2. 学生练习一次3. 学生练习比赛4. 评比优胜要求：协调用力 要求:身体重心要低,移动和击球的动作要连贯要求：及时判断来球，提高动作质量。 要求：听口令指挥。要求：连续10次注意动作要领（插-夹-提-移-蹬-跟）要求:1、距离3到4米2、体会移动击球时机3、落点控制好。 学生练习活动要求：协调用力 要求:身体重心要低,移动和击球的动作要连贯要求：及时判断来球，提高动作质量。 要求：听口令指挥。要求：连续10次注意动作要领（插-夹-提-移-蹬-跟）要求:体会移动击球时机3、落点控制好。 总结评比4一、整队集合。 二、放松练习。三、总结上课情况。 四、下课。1、教师讲解、示范。 2、带领学生做放松练习。 3、教师讲评。 体操队形。 要求： 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求：1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 消除疲劳 课后作业：深蹲跳20至30次教后随记：反思排球正面双手垫球导学教案 主备人：袁勇审阅：班级：1.2.5.8班第六课时教学内容复习正面双手垫球完成一抛一垫的练习，第四次课教学目标认 知： 学生能知道正面双手垫球的作用和方法。技 能：80%的学生能学会垫球动作情 感： 学生能愉快地自主学习，并乐于接受教师的指导课的部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动导入和热身一上课： 1、体育委员集合、整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和目标。 4、检查服装，安排见习生。二、热身1、慢跑2、徒手操1、指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位。快、静、齐 队形整齐，使学生精神饱满。 动作准确有力移动迅速，重心平稳学习和练习22宣布准备活动的内容，并定活动地点，参与学生的活动。内容：自垫球、双人垫球。1、教师讲解、示范正面双垫球的动作要领：一插、二夹、三抬、四蹬垫固定球要求：两臂伸直，体会插、夹、抬、蹬的要领。一抛一垫练习要求：抛球由到位向不到位变化，垫球弧度和落点。1、 学生仔细看教师的动作示范，记住动作要领2、 两人一组，一人持球于腹前，另一人用垫球动作击球。两人一球，抛球注意落点。要求：协调用力 要求:身体重心要低,移动和击球的动作要连贯要求：及时判断来球，提高动作质量。 要求：连续10次注意动作要领（插-夹-提-移-蹬-跟）要求:1、距离3到4米2、体会移动击球时机3、落点控制好。 总结评比4一、整队集合。 二、放松练习。三、总结上课情况。 四、下课。1、教师讲解、示范。 2、带领学生做放松练习。 3、教师讲评。 体操队形。 要求： 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求：1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 消除疲劳 课后作业：深蹲跳20至30次教后随记：反思跑；弯道跑，排球：复习正面双手垫球主备人：袁勇审阅：班级：1.2.5.8班第七课时教学内容跑；弯道跑，排球：复习正面双手垫球第五次课教学目标1、 学习弯道跑的基本方法，使大多数同学能够较好的完成此动作并提高奔跑能力。2、 通过弯道跑的学习培养学生不怕苦、不怕累，积极进取的优秀意志品质。3、 通过主题创造，激发学生对学习弯道跑的积极性和主动性,从而提高学生的创新意识。以游戏的形式加强学生的爱国主义教育。课的部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动导入和热身一、上课1、 集合整队，报告出勤人数。2、 师生问好3、 宣布本课内容，明确学习目标。4、 进行安全检查，安排见习生。二、准备活动1、几种走法脚尖走脚后跟走脚外侧走2、徒手操（4*8拍）、扩胸运动、振臂运动、体转运动、体侧运动、腹背运动、高抬腿跑三、热身跑组织：四列横队教法：1、 提前到场与学生一起准备场地器材。2、 接受体委的报告向学生问好。3、宣布本课内容、目标。4、进行安全检查，安排见习生。组织：在教师统一口令下由四列横队走成圆形 教法：1、教师口令并领作2、提出练习要求3、随时督促并指导教法：1教师领跑2随时督促学法：1、 听指令，迅速集合。2、 师生间问好3、 听老师宣布本课内容4、见习生适量活动要求：快、静、齐。学法：1、 认真倾听教师讲解内容及要求2、 在教师的统一口令下按口令走成圆3、随口令集体作操，58拍同呼。4、听提示改进技术要求：1、 动作规范，有节奏。2、 动作幅度大，活动充分，为进入主体部分打下基础。快、静、齐 队形整齐，使学生精神饱满。 动作准确有力移动迅速，重心平稳学习和练习22四、弯道跑的学习。要领：弯道跑时，整个身体自然向心倾斜，内侧膝与内侧脚稍向外转，外侧膝及外侧脚稍向里转，摆臂时内侧臂摆幅较小而偏后，外侧臂摆幅较大而偏前，脚着地时，内侧脚用前脚掌外侧着地，外侧脚用前脚掌内侧着地。五、排球：复习正面双手垫球教法：1、 教师质疑，提出问题2、 归纳讲解。3、 能力分组练习。4、 教师巡视、质疑、点拨、引导解决个性问题。5、 教师就共性问题讲解，对难点动作进行示范，提醒学生注意安全。6、 分组练习。7、 教师巡回指导并不断的表扬、激励学生。8、 选择优秀生展示。9、积极评价。10、继续练习。教学：1教师提示垫球动作，2学生练习相互帮助3，优秀学生展示4、学法：1、 思考、讨论回答问题。2、 感悟、模仿。3、 根据自身情况，自由选择练习场地。（2-3次/人）4、 听提示改进技术。5、 观看活动挂图6、 听讲解、看示范。7、 自由结组，相互讨论，创新、自主练习弯道跑。38、 互帮互助，共同提高。9、 主动参与、个性展示。210、自评、互评树立自信心。11、主动练习改进技术。2要求：1、 主动参与学习，肯于动脑积极练习。2、 相互学习、帮助、观摩共同提高。注意安全。加强意志品质的锻炼。学法：互帮互助要求：协调用力 要求:身体重心要低,移动和击球的动作要连贯要求：及时判断来球，提高动作质量。 总结评比4六、一、整理放松音乐欣赏泰坦尼克号主题曲二、课评三、布置课下作业四、安排同学归还器械五、宣布下课组织：教法：1、教师提示学生准备放松，并放音乐。2、引导学生共同进行课评3、布置课下作业4、组织学生归还器械5、教师宣布下课学法：1、学生站在圆上听音乐入境放松。2、学生间进行自评、互评和教师共同评价本课。3、学生归还好器械4、老师再见，击掌下课。要求：1、 身心充分放松。积极发言，认真听讲。消除疲劳 课后作业：两脚交换跳20次教后反思：1、行进操。2、素质练习主备人：袁勇审阅：班级：1.2.5.8班第八课时教学内容走：各种走的练习排球：考核（自垫球高度在一米以上）第六次课教学目标1、 学习各种走的基本方法，使大多数同学能够较好的完成此动作并培养正确的身体形态。2、 学生能知道正面双手垫球的作用和方法。80%的学生能学会垫球动作，学生学习体验成功的乐趣课的部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动导入和热身7一上课： 1、体育委员集合、整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和目标。 4、检查服装，安排见习生。二、热身1、慢跑2、徒手操1、指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位。快、静、齐 队形整齐，使学生精神饱满。 动作准确有力学习和练习30三、走：各种走的练习1.走跑交替2.后退走后退跑3.一字走外八走内八走4.合作牵手跑四、考核自垫球教法：1.语言启发，动作诱导。教师示范2.学生积极思考，主动参与练习教师宣布考核标准分数10090807060标准76543记载考核结果1. 各小组完成学练活动2. 根据自已选择完成学练活动1. 学生练习，积极备考2. 相互帮助，共同提高要求：拓展思维与练习方法并指导自已学习总结评比3五、1集合放松2.总结评比3.解散1.集合队伍，宣布成绩，总结评比2.带领学生一起做放松习3.布置收拾器材。及课后作业1学生了解自已与同伴的考核结果。2.能表达自已本单元的学练体会3消除疲劳课后作业：深蹲跳20至30次教后随记：反思1、行进操。2、素质练习主备人：袁勇审阅：班级：1.2.5.8班第九课时教学内容1、行进操。2、素质练习第一次课教学目标1、促进身体正常发育，养成良好的身体姿势。2、增强骨骼、肌肉和内脏器官的功能，发展灵敏、柔韧、协调等身体素质。3、加强组织纪律性，培养集体主义精神。课的部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动导入和热身7一、 体育委员集合整队，报告人数二、 师生问好，检查服装三、 宣布本节课内容，安排见习生四、 准备活动：1、 集中注意力游戏2、 徒手操 头部运动 扩胸运动 腰部运动 弓步压腿 赴步压腿腕踝关节运教法：1、教师口令并领作2、提出练习要求3、随时督促并指导4、教师领导学生一起做徒手操组织：如图（六） （图六）要求：1、 集合快、静、齐。2、 准备活动充分。快、静、齐 队形整齐，使学生精神饱满。 学习和练习30一、 行进操上肢运动、下蹲运动弓箭步扩胸运动、踢腿运动、体前后屈运动、二、 素质练习快速跑430m往返跑组织：四列横队（如图六）教法：示范 讲解 带做 在教师提示下练习。要求：1、 认真看示范。2、 认真听讲解。3、 练习时认真自觉。教法：1.教师讲快速跑的要求，提示跑的方法及安全教育。2.同质分组练习3.教师指导并不断的表扬、激励学生。4.积极评价练习方法：1、 全班集体练习2、 分队练习，如图（七）做法：每一队选一个做得好的学生在前面带做并指挥。3. 学生练习2至4次。4. 听提示改进技术。5. 主动练习改进技术6. 积极完成任务2至4次练习7. 要求：3、 主动参与学习，肯于动脑积极练习。4、 相互学习、帮助、观摩共同提高。总结评比3一、整队集合。 二、放松练习。三、总结上课情况。 四、下课。1、教师讲解、示范。 2、带领学生做放松练习。 3、教师讲评。 体操队形。 要求： 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求：1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 消除疲劳 课后作业：俯卧撑10次教后随记：反思1、行进操。2、素质练习主备人：袁勇审阅：班级：1.2.5.8班第十课时教学内容1、行进操第二次课2，素质练习教学目标1、促进身体正常发育，养成良好的身体姿势。2、增强骨骼、肌肉和内脏器官的功能，发展灵敏、柔韧、协调等身体素质。3、加强组织纪律性，培养集体主义精神。课的部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动导入和热身7一、整队，报告人数二、学生问好，检查服装三、 宣布本节课内容，四、 安排见习生五、 准备活动：1、 集中注意力游戏2、 徒手操 头部运动 扩胸运动 腰部运动 弓步压腿 赴步压腿腕踝关节运动教师教法：1、教师口令并领作2、提出练习要求3、随时督促并指导4、教师领导学生一起做徒手操组织：如图（六） （图六）要求：3、 集合快、静、齐。准备活动充分快、静、齐 队形整齐，使学生精神饱满。 学习和练习30五、 行进操上肢运动、下蹲运动弓箭步扩胸运动、踢腿运动、体前后屈运动、六、 素质练习1、 快速跑蛙跳组织：四列横队（如图六）教法：示范 讲解 带做 在教师提示下练习。要求：4、 认真看示范。5、 认真听讲解。6、 练习时认真自觉。教法：1.教师讲快速跑的要求，提示跑的方法及安全教育。2.同质分组练习3.教师指导并不断的表扬、激励学生。4.积极评价练习方法：3、 全班集体练习4、 分队练习，如图（七）做法：每一队选一个做得好的学生在前面带做并指挥。8. 学生练习2至4次。9. 听提示改进技术。10. 主动练习改进技术11. 积极完成任务2至4次练习 要求：5、 主动参与学习，肯于动脑积极练习。6、 相互学习、帮助、观摩共同提高。总结评比3一、整队集合。 二、放松练习。三、总结上课情况。 四、下课。1、教师讲解、示范。 2、带领学生做放松练习。 3、教师讲评。 体操队形。 要求： 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求：1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 消除疲劳 课后作业：俯卧撑10次教后随记：反思