老年人牙齿健康.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,选择老年人群的原因：,who,:社区五名护士,whom,:社区老年人（年龄大于,60,岁的老年人，牙齿相对完好，可以自主活动）,what,:关于牙齿保健的健康教育,why:,1人到老年，全身系统老化，只有吃得好才可以多多的补 充能量，有好的精气神,2老年人群因为全身其他系统疾病，易忽视牙齿健康,3关于口腔健康，各种媒体资料较少，老年人没有关注的途径，但是,“,牙疼不是病，疼起来要人命,”,4老年人关于牙齿方面的许多固有知识是错误的,5老年人的时间充裕，可以安心听课，且老年人交流比较多，宣传效果会很好,when,:2014年6月10日下午16:00,17:40,where,:社区授课大厅,how,:采用PPT的形式，和互动，做示范，表演，一对多的方式进行教育,老年人牙齿健康,2011514385 陶丽芸 查阅资料,2011514368,马陆阳 查阅资料,2011514359 何文 查图片，整理资料,2011514375 唐青峰 做幻灯片,2011514366 李阳阳 讲授,护理系2011级2班宣,健康的牙齿，是幸福晚年的保证。,全国爱牙日,9,月,20,日,1989,年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的,9,月,20,日为全国爱牙日。,今年是第二十五个,全国爱牙日。,世界卫生组织制定的口腔健康标准是：,1,牙齿清洁,2,无龋齿,3,无疼痛感,4,无出血现象,5,牙龈颜色正常,“,8020,”,是老年人口腔健康的目标：,“,8020,”,：即,80,岁,的老人至少应有,20,颗,牙齿。,人：32颗，其中4颗智齿，至少28颗,健康人的口腔有细菌吗？,正常人的口腔内存有大量的微生物：,氧菌常生存于唾液、牙垢、舌苔等处,厌氧菌常生存于牙缝中,存在大量的致病或非致病菌,口腔的温度、湿度、食物残渣适宜微生物生长繁殖,一般情况下为什么不会引起口腔感染？,机体抵抗力强,正常的饮水、进食、刷牙、濑口等可以起到减少和清除病菌的作用,老年人口腔健康,一、老年人的口腔保健知识,二、清洁用具,1,、牙刷,2,、牙膏,3,、牙线,4,、义齿,三、刷牙的方法,四、牙齿健康手册,五、有关洁牙的误区,六、中老年人护理牙齿几大误区,七、日常生活常见的护牙食物,一、老年人口腔保健知识,1,.要坚持刷牙,2,.要学会漱口,3.,要经常按摩牙龈,4.,舐腭(上膛),5,.要经常叩齿,6,.要经常咽津,7.,搓唇,8.,鼓腮,1,.要坚持刷牙。,选用软毛牙刷，刷牙时不要使劲，但要仔细、规律地刷，即上牙向下刷，下牙向上刷，里里外外都要刷到。还要强调睡前刷牙，由于白天进食后，牙齿表面及牙齿缝隙中粘附着食物的残渣和细菌，而夜间睡眠时，老年人分泌的唾液极少，冲洗口腔的作用几乎是零，口腔内的温度与湿度使食物残渣容易发酵，细菌繁殖能力加强，产生大量的代谢产物损伤牙齿。因此，,睡前刷牙,在保护牙齿上可起到,事半功倍,的作用。,2,.要学会漱口。,其方法是：口含多半口水，闭嘴，上下牙齿自然接触，鼓动两颊和唇部，用水的力量反复冲洗口腔各部，使滞留在牙齿缝隙中的食物和粘附在牙齿上的细菌得以消除。,饭后漱口要用,温水,，避免冷水刺激口腔。亦可用,温茶水,，因为茶水中含有微量氟类矿物质，有预防龋齿的作用。,3.,要经常按摩牙龈。,按摩牙龈可以加速血液循环，增加牙龈组织氧和其他营养物质的供应，促进新陈代谢，延缓牙龈萎缩。,方法是：用洗干净的手指直接在牙龈上按摩，按摩时按压和旋转运动相结合，重复1020次，牙龈的外面和里面都应进行按摩。,4.,舐腭(上膛)。,常用舌尖舐,(shi),上腭，刺激唾液腺分泌唾液，唾液有杀菌和助消化作用。,5,.要经常叩齿。,刷牙后，口腔微闭，上下牙齿相互轻叩作响，用力不宜过大，所有的牙齿全要叩到。叩齿能够促进下颌关节、面部肌肉、牙龈和牙周的血液循环，叩齿锻炼了牙周围的软硬组织，坚固了牙齿。,每日两、三次，每次一百下左右，,有保护牙齿不易脱落的作用。,6,.要经常咽津。,方法是：坐卧姿势不限，但是全身要放松，口微闭，,舌头舐上腭,，以刺激唾液的分泌，待唾液满口时，,分3口将唾液徐徐咽下。一日数次即可。,咽津可以生津，促进唾液的分泌，提高消化功能。,7.,搓唇。,将口唇闭合，用右手两指轻轻在口唇外擦搓，直到局部发红，发热为止，这样能改善口腔及牙龈血液循环，增加口腔和牙齿抵抗力。,8.,鼓腮。,闭住口唇向外吹气，使腮部鼓起来，用手指轻轻按摩腮部，可防止腮部肌肉萎缩塌陷，有利于面容的健美。,返回,二、清洁用具,1,牙刷,2,牙膏,3,牙线,4,义齿,1.牙刷知识-知多少,?,牙刷的选择:,刷头较小,刷毛软而有弹性,刷柄较扁而宽,容易握住,不易滑脱,.,.推荐牙刷,.竹碳纳米牙刷,.纳米抗菌牙刷,.不推荐：电动牙刷,.正确使用牙刷的方法：,清洁、,干燥。,每次用完牙刷后要彻底洗涤，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里，或者放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌。,消毒。,可以每天用开水烫，最好是使用开水煮10min,使用期限。,适时更换：,3,个月更换一次,刷毛已散开或卷曲、失去弹性的旧牙刷，必须及时更换，否则对牙齿和牙龈不利,如果条件许可，可同时购买,2,把或,3,把牙刷,轮换使用,，使牙刷的干燥时间延长。这样做对患有牙龈炎和牙周炎的人来说尤其重要。另外，轮换使用也能保持牙刷毛的弹性。,牙刷,不能合用,，以防相互传染疾病。,2.牙膏：,.,选择牙膏，不要盲目相信功效,.,长期使用同一种牙膏不利口腔健康,.,不要误食牙膏,.,一管牙膏不要用太久,交替使用,.,一家人不要合用一管牙膏,.粗糙的摩擦剂对牙齿的磨损度是高档硅的,3,倍多，所以建议用以高档硅为摩擦剂的优质牙膏。,.预防龋齿，选择氟化物的牙膏，牙膏是氟化物的最好来源。但是，当提供的氟离子的浓度相等时，所有这些氟化物防治龋齿的作用是相同的。,纯属谣传！,绿色,代表纯天然;,蓝色,代表天然+药物;,红色,代表天然+化学成分;,黑色,代表纯化学。,3.牙线剔牙法,每日两次，餐后更好,.牙线（约长,30cm,）,.将线两端缠在左右手中指上,.食指与另一只手的拇指绷紧牙线,.两指间的距离约,5cm,.缓和的拉锯样的动作,义齿的清洁和护理,.清洁剂:不能用乙醇和热水,.义齿的刷洗法:彻底清洗、,冷水浸泡，一日一换水,.口腔的清洁:取下后，温水漱口，用质软的尼龙小牙刷或纱布，从口腔后部向前部刷动，同时清洁牙面,.按摩:震颤方式，拇指、食指放在牙龈的边缘上，用指尖做一压一指的动作来按摩,.避免吃过硬、过黏的食物。,.,定期检查和修复的义齿,返回,三、刷牙的方法,1刷上下前牙唇侧,上牙由上往下刷,下牙由下往上刷,2刷上牙前腭,3刷下前牙舌侧,4刷上下后牙颊侧,上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，因为横刷容易引起楔状缺损，俗称烂牙脚。,5刷上下后牙舌侧,上牙由上往下刷，下牙由下往上刷,6刷上下牙牙合面,7,刷牙完,记,得刷洗舌,头,返回,四、牙齿健康手册,清理口腔卫生习惯 三三制,.每日三次晨(早晨起床)、晚(晚上临睡)、餐后,.每次三分钟,.餐后三分钟牙菌斑易于堆积的地方由于牙缝较宽,牙齿稀松,在有条件时推荐使用间隙刷,每天使用牙线清理牙刷涉及不到的地方的食物残渣,漱口不能代替刷牙,在假牙付着处更应注意清洁,远离槟榔，尝试戒烟，养成正确的饮酒习惯，不要过量饮酒；,远离酸、甜、过黏、过硬的食品；,按时吃饭，吸收各种营养成分，不要偏食；,多补充水分；,不要经常咬紧牙关，避免用舌头推牙齿；,定期进行牙齿自我检查，每6个月到医院进行一次定期检查。,返回,五、有关洁牙的误区,洁牙认识误区一,：,洗下的牙石是牙齿的一部分,牙结石是沉积在牙面上已钙化的或正在钙化的菌斑及其他沉积物，好像暖水瓶里的水垢一样坚硬，干净清洁的牙齿并没有这些沉积物。,洁牙认识误区二：,牙会破坏牙表面的釉质，对牙齿造成伤害,即使天天刷牙也难以清除干净牙结石，所以，需要专业洁牙。在正规洁牙过程中，机器在牙釉质表面形成细微划痕，但牙齿对这种小划痕能自我修复。而且正规操作会在洁牙后进行抛光修复划痕。要注意的是，不规范的操作方式会伤害牙齿的表面。,洁牙认识误区三：,洁牙会使牙缝隙增大，使牙齿变松,如果洗牙后牙缝大了，说明本身就有牙周病，牙龈萎缩了，去除牙石后给人以牙缝增宽的错觉。这不是治疗造成的，而是牙周病本身的原因。如不及时除去牙石，牙龈会进一步萎缩，反而会导致牙齿松动。,洁牙认识误区四：,洗牙会感染艾滋病、乙肝,洗牙过程中，器械会频繁接触唾液、血液，如果消毒不严格，容易造成交叉感染。但在正规医院，所有器械,“,一人一用一消毒,”,，一次性用品如手套、口杯,“,一人一用一弃,”,，防止传染病传播。,每年至少洗一次牙,你再怎么用力刷,也刷不了牙结石。,吸烟者应每隔,三个月洗牙一次,返回,六、中老年人护理牙齿,几大误区,牙齿松动脱落是自然现象，防也无用,大多数中老年人的牙齿松动脱落是因根面龋、牙周病、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，就会延后牙齿脱落的年限。所以老年人应防患于未然，平时多注意口腔的健康。,牙齿不怕磨，啃点硬东西没关系,老年人的牙齿尤其要避免磨损。牙刷毛也不可太硬，要全方位呵护牙齿的健康,只漱口不刷牙,正确刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用，可有效防止牙菌斑和牙结石的形成。,只要坚持刷牙，就没必要洁牙了,刷牙只能清除一些牙齿表面的软性污垢，对于隐藏在牙齿深处的污垢很难清除。因此，只有定期洗牙，才能真正去除牙齿上的牙菌斑及牙结石。,正规牙科费钱费时，小诊所省钱省事,很多老年人很节俭，舍不得在牙齿上花钱。一些小诊所正是看准了这种心理，以,“,低价,”,吸引老年人。但是，这种小诊所在诊疗技术、操作水平和材料质量方面与正规牙科有很大的差距，一些不负责任的操作会对牙齿有很大的伤害。,掉牙不必补,缺牙会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，加快邻牙松动脱落。镶上义齿可恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿，减缓牙齿脱落。,无牙不必刷,刷一次牙可使细菌减少70%左右。同时刷牙刺激牙龈、牙槽引起的兴奋传入中枢神经系统，可使中枢神经所支配的吞咽反射和咳嗽反射功能增强，有助于防止吸入性肺炎。,应对策略：,温茶水或者温开水漱口,用棉球或者棉签沾温开水擦拭，注意还有舌头哦(o),用竹炭或纳米牙刷清洁,用纱布清洁,返回,七、日常生活常见的,护牙食物,芹菜,作用：清洁牙齿表面,芹菜是天然牙刷，当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除。,奶酪,作用：修复牙齿损伤,奶酪是钙的,“,富矿,”,，经常食用除了可使牙齿坚固,洋葱,作用：牙齿细菌,“,杀手,”,，能杀灭引起龋病的变形杆菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好,香菇,作用：抑制牙菌斑,香菇中所含的香菇多醣体可以抑制口腔细菌，使其不能制造牙菌斑，从而防止龋齿。,绿茶,作用：抗酸防龋病,绿茶含有大量的氟，同时也可消除难闻的口气。,水,适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激唾液分泌，能带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，损害牙齿。,返回,还有问题吗？,希望你们都拥有整齐健康的牙齿,_,