扩展生命的宽度.ppt

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,扩展生命的宽度,创造高效率的人生,思考：,如何创造最有价值的人生？,2,除了具备不断增强的人生的智慧之外，我们还要对生命作最有效率的规划，以创造高效率的人生。,3,人生高效率的三大原则,系统思考,最高的纪律性,时间管理,4,系统思考,帕累托定律（又被称为,80/20,效率法则）：原因和结果、投入和产出、努力和报酬之间本来存在着无法解释的不平衡。,5,最高的纪律性,6,纪律,(,制度,),的基本精神：,契约精神,7,尊重制度不仅仅是尊重制度本身，更重要的是尊重制度背后的原则和精神。,8,时间管理,9,善待时间,“,方念明日遥远，转眼已成昨日,”,10,有效管理者，并不是着眼于他们的任务，而是着眼于他们的时间。,彼得,德鲁克,11,A.,时间本身没有意义，因为你做事，才有了意义。,今天就是最重要的,拒绝透支,12,下面用最简单的办法测试你是否能掌握时间，你,只需回答,“,Yes,”,Or,“,No,”,:,1.,你通常工作很长时间吗？,2.,你通常把工作带回家吗？,3.,你感到很少花时间去做你想做的事吗？,4.,如果没有完成你所希望做的工作，你是否有负罪感？,5.,即使没有出现严重问题或危机，你也经常感到,工作有很多压力？,6.,你的案头有许多并不重要但长时间未处理的文件？,7.,你经常在做重要工作时被打断吗？,测测你的时间安排是否合理,13,测测你的时间安排是否合理,8.,你经常占用用餐时间工作吗？,9.,在上个月里，你是否忘记一些重要的约会？,10.,你时常把工作推到最后一分钟，然后很努力 的去做完它们？,11.,你觉得找借口推延你不喜欢做的事容易吗？,12.,你总是感到需要做一些事情而保持繁忙吗？,13.,当你长休了一段时间，你是否有负罪感？,14.,你常无暇阅读与工作有关的书籍？,15.,你是否太忙于一些琐碎的事而没有去做与目标一致的大事？,16.,你是否有沉醉于过去的成功或失败之中而没有着眼于未来？,14,总结你的时间掌控,12,16,“,yes,”,救命,！,你在时间管理上需改进,8,12,“,yes,”,4,8,“,yes,”,0,4,“,yes,”,当心！,你需要重新审视你的时间行动指南,可以！,方向正确，但需要提高冲劲,恭喜！,坚持并保留你的方法,15,日常时间处理原则,转移和冷却,一日之计在于“前”,随时备忘和计划,16,时间管理法则,法则一：保持焦点,一次只做一件事情，一个时期只有一个重点。聪明人要学会抓住重点，远离琐事。,17,法则二：充分利用高科技,许多信件和表格都可以借助电脑，提前予以格式化，只需要几分钟，就可以输出来。电子邮件的地址列表，有着类似的功效。,18,法则三：现在就做,许多人习惯于,“,等候好情绪,”,，即花费很多时间,“,进入状态,”,，却不知状态是干出来的，而非等出来的。,请记住，栽一棵树的最好时间是,20,年前，第二个最好时间是现在。,19,法则四：不得不走,要学会限制时间，不仅是给自己，也是给别人。不要被无聊的人缠住，也不要在不必要的地方逗留太久。,一个人只有学会说,“,不,”,，才会得到真正的自由。,20,法则五：避开高峰期,避免在高峰时期乘车、购物、进餐，可以节省很多时间。包括避免在高峰期交单、购买小礼品等等。,21,法则六：巧用电话,要尽量通过电话进行交流，沟通情况，交换信息。打电话前，要有所准备，通话时，直奔主题，不要在电话里说一些无关紧要的话，或者传达一些无关主题的信息与感受。,22,法则七：成本观念,生活中，有许多属于,“,一分钱智慧几小时愚蠢,”,的事例，如为省两元而排半小时的队，为节省两角而步行三站路，都是极不划算的事情。,对待时间，就要像进行生产一样，时刻要有一个成本的观念，要算好帐。,23,法则八：精选朋友,多而无益的朋友是有害的，他们不仅浪费你的时间、精力、金钱，也会浪费你的感情，有的,“,朋友,”,甚至还会危及你的事业。要与有时间观念的人和公司来往。,24,法则九：避免争论,无谓的争论，不仅影响情绪和人际关系，还会浪费大量的时间，到头来，往往解决不了什么问题。说得越多，做,得越少，在别人喋喋不休或面红耳赤时，聪明人已经走了很远。,25,法则十：积极休闲,不同的休闲，就会带来不同的结果。积极的休闲，应该有利于身心的放松、精神的陶冶和人际的交流。,26,法则十一：集腋成裘,生活中，有许多零碎的时间不为人注意，其实，这些时间虽短，充分利用起来，可以做一些事情。比如等车的时间，可以思考下一步的工作，翻翻报纸，乃至记几个单词。,27,法则十二：提前休息,在疲劳之前休息片刻，既避免因过度疲劳导致的超时休息，又可使自己始终保持较好的,“,竞技状态,”,，从而大大提高工作效率。,28,法则十三：搁置的哲学,对于那些一时解决不了的问题，可以记下来，让潜意识和时间去解决它们，这有点像踢足球，左路打不开，就试试右路，总之，尽量不要,“,钻牛角尖,”,。,29,热爱生命,就是热爱时间,30,谢谢,!,31,