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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/3,#,心静气迎高考 不怕输者才能赢,第1页,距离高考只有两个月，对于我们这些备考者来说，这段时间既漫长又短暂。6月7日在你心理既期待，又担心。我们怎样渡过，怎样让担心情绪得到最大放松，怎样使自己状态到达最正确，怎样使自己成绩再深入。今天，我们坐在一起，希望对你们能够顺利迎接和渡过高考，有所帮助。,平心静气迎高考、不怕输者才会赢 这是我对你们唯一提议。,第2页,心理学家曾进行过20个原因在高考中作用研究，对考入北京大学51名状元调查显示，考试中,心态,在高考中作用名列第一位，考试前,心态,在高考中作用名列第二位，学习方法在高考中作用名列第三，学习基础在高考中作用名列第四,。,第3页,实力是硬件，就是考生掌握知识水平；心态是软件，就是考生心理状态调整情况。不过在硬件水平都差不多情况下，软件发挥就起到了决定性作用，心理学家认为心理调整得好能提升60分到100分。提升100分，这是一个什么概念？,心理学家提出一个公式：,高考成功实力心态。,第4页,山西理科状元张景利（运城市康杰中学），一个很好例子。张景利同学平时在年级里排队是二三十名。记者采访他时，问他你是高考状元吗？他说他不够状元水平，不好接收这个称呼，因为他们班有两位同学，平时历次考试成绩都比他好，结果他却成为状元。而平时总考第一名同学却发挥失常，和他相差了50分。平时总考第二名考生是一个复读生，头年差一分没上清华，可这次只考了370多分，没考上大学。,第5页,内蒙古自治区状元匡伟佳（包头市第九中学），原来在班里成绩从没有进入过前二名，高考前还打篮球放松，而他们班平时排在前两名同学，却都比他低三四十分。,他们之所以能成为状元，最关键原因是因为,考试时没有什么压力，很放松,，发挥得好，一举成名。,第6页,考前主要心理偏差,1.着急,2.过分重视,3.漠视,4.焦虑,第7页,1.着急,（1）有些同学认为自己什么都会了。可一闭上书本就什么也忘了，于是心里就着急，就想这么下去可怎么能参加高考呀，越想越急，越急越学不下去，陷入恶性循环。因为急躁，你在复习时候就不能安下心来，认真仔细地按照老师安排和自己计划去做，不能扎扎实实去学。这实际上就等于浪费了最终复习时间。,第8页,（2）有同学说：“高三以来比以前努力刻苦，不过成绩却有所下降，主动性减弱，怎样克服？”,对策：,不用担心，也不要着急，而应感到高兴。因为这表明你学习已经进入了一个关键期，即将发生质飞跃。这时你应静下心来，放松自己，变含糊会为清楚会，真正会。练体育同学都知道，体育训练中有一个高原期，一样，学习也有这么一个高原期。,第9页,每个人在学习时都会有这种高原性学习心理反应，所以，不要自责，脑袋笨，记不住了。,（1）加强计划性，明确学习目标、动力，一步一个脚印，以增强学习兴趣。,（2）注意了解知识来龙去脉，不要死记硬背。,第10页,（3）不停暗示自己：我能学好。并注意自我称赞：我真了不起，又进了一步。,（4）要注意克服不良情绪对自己影响。,第11页,2.过分重视,有同学认为：反正就还只有不多天，拼上这百十斤也要考个好成绩。于是废寝忘食、手不释卷。,这种做法也是不正确。这不是去打仗，想拼就能拼，学习是一门科学，有它本身规律，不是随便想学好就学好，要不然咱日常都不用学了，到最终一个月或两个月一拼，呼啦都考上了，可能吗？所以，即使时间不多，我们依然要按部就班，订好计划，循序渐进,。,第12页,3.漠视,有同学认为：3年时间都过来了，能得多少分就是多少分，再也不会提升了。,这种想法是非常错误，假如你一旦存在这种想法，那就坏了，你成绩原来能提升也提升不了了，实际上最终这两周不但能提升成绩，而且还能大幅度提升。,千万不能忽略最终阶段复习，尤其是对那些说考不上还有点希望，要考上还得加把劲同学来说，最终这几天就显得更为主要。,第13页,4.焦虑,考前较长一段时间内，经常想到考试情景，感到害怕和不安。对众多要复习、要背会材料和内容有畏难情绪，感到发愁和忧虑。即使自己也努力复习了，但依然感到缺乏自信心，老是感到把握不大，心里没底。时间一长，就感到头昏脑胀，有时失眠，睡不踏实；考期越近，这种担心就越严重，以至于影响正常复习。,第14页,有同学讲自己现在心态很浮，情绪不稳，脾气很坏，该怎么调整？先别急着调整心态。在调整心态之前先澄清认识。,为何要澄清认识？因为不一样认识决定了你对事物不一样态度。比如，在路上看到一只小猫，非常漂亮，非常可爱，你可能忍不住想去摸一摸它。但这时有些人对你说，这只小猫有狂犬病，这时你反应是什么？必定是转头就跑。所以我们首先应该对自己、对学习、对高考有一个正确认识。,第15页,第一，正确评价自己，树立自信心,第16页,怎样正确评价自己？,假如你日常学习很好，你能够问问自己：我复习时碰到问题都处理了吗？考试时出现问题都纠正了吗？我复习还有没有遗漏地方？等等。当你对这一系列问题仔细审查之后，你看到了自己优势，也找出了自己弱点。,第17页,假如你平时学习普通，你是不是以为考学无望而非常气馁？不要气馁，你也能够问问自己：我这几年来莫非没有值得欣慰进步吗？我莫非没有比他人强地方吗？我复习时莫非个个知识点都是拦路虎吗？当你把这些问题认真地思索过一遍后，你就会发觉自己还是不错。,第18页,对自己有一个正确评价，才能帮助你更加好地树立自信心。信心是一个人成功基石！,第19页,记得曾经有些人说过这么一句话：,人最大敌人是他自己，没有任何人能把你打败，除非你自己。,假如你没有自信心，自己不相信自己，那你必定会一事无成。,第20页,在世界杯上，事先并不被人看好塞内加尔在开幕战中1：0战胜前世界冠军法国队，这说明：一切奇迹都可能发生，命运就掌握在自己手中!,第21页,怎样树立自信心？,首先，确定“相信我自己”信念。,其次，清点你主动原因。,第三，暗示自己能够考好,第22页,有同学讲：我一无所长，没有可自信地方。“人贵有自知之明”。这个古训，大家都十分熟悉，然而，这个“明”真正含义未必每个人都十分清楚。（如实对待自己短处；如实对待自己优点。）“天生我才必有用”。每个人都有自己优点和短处，只看到自己不足，看不到自己优点，轻易使人产生自卑心理。,其次，清点你主动原因。,第23页,列出自己各种主动原因，天天站在镜子面前、清清嗓子、富有表情地大声朗诵。如：,我是一个关心他人人；,我独立生活能力很强；,我字写很漂亮；,我看重自己；,我有勇气；,我做完试题有认真检验习惯；,我课外书比他人看得多；,我计算速度尤其快；,我踢足球尤其棒；,第24页,第三，暗示自己能够考好,主动暗示能够增强必胜信心。详细方法是：,（1）过门艺术 从今天起，每经过一个门，比如教室门、公共汽车门、校门、厨房门、卧室门等都对自己说：我一定能高考过关，就像过门一样轻松如意！,（2）60秒自豪法。天天花60秒时间，以演讲形式简练地描述自己天赋和能力，以及自己应到达成功目标。,第25页,（3）天天睡觉前微微活动一下四肢，穿着宽松衣裤躺在床上，微闭双眼，慢慢深呼吸，聆听呼吸时发出微弱气息声。等完全沉静之后再依头部肌肉到下肢肌肉逐步放松，就像一个个电灯泡一个一个熄灭了一样。当身体完全松弛下来之后，再慢慢地举起双臂，双眼微闭看着上方，当手臂感到酸软没有一点力气了，就自然开始用迟缓速度重复暗示自己：我一定能考出好成绩，我有考好信心和勇气。我现在开始想睡了，好好休息，才有精力参加复习和考试，明天醒来一定精力充沛、信心倍增,第26页,第二，正确认识高考，确定适合目标,毛主席论战争有一句著名话，,从战略上藐视敌人，从战术上重视敌人。,对待高考也应该这么，高考是什么？高考本质不过是一次考试，是一次有选拔功效考试，从自己心理上不要把它看得过重，要以一个日常心去应考，这也是许多高考成功者经验之谈。假如不能正确对待这个问题，总是想一定要考上，要是考不上就完了，就好象鸟儿失去了翅膀，生活失去了阳光，老是这么想，给自己造成过大压力，必定会影响你学习，限制你水平发挥。,第27页,确立目标主要性,西游记中谁最主要？,第28页,在保护唐僧去西天取经路上，孙悟空能72般改变、降妖除魔、冲锋陷阵；猪八戒即使贪吃贪睡，但打起仗来也能上天入海，助猴哥一臂之力；沙僧憨厚老实、任劳任怨，把大家行李挑到西天；唐僧最舒适，不但一路上有马骑、有饭吃，而且妖魔挡道也不用其动一根指头，自有徒儿们奋勇上阵。,在他们4个当中，谁最主要呢？,唐僧，唐玄奘！,第29页,最没有本事就是唐僧。他做事不明真伪，总是慈悲为怀，动不动还要给孙猴子念上几句紧箍咒玩玩。不过，就是他，在孙悟空一赌气回了花果山、猪八戒开小差跑回高老庄、沙僧也犹豫情况下，他,毅然一个人奋勇向前，不达目标誓不罢休。,因为，唐僧心里清楚地知道，他去西天目标是要取回真经普渡众生。他知道为何要去西天，他知道他为何做，他知道他要什么；而3个徒弟，他们并不知道为何要去西天，他们只是知道保护好唐僧就行，至于为何要保护好唐僧，他们不用去考虑，他们知道是怎样做，而且把它做好。所以，不论旅程多么艰险、不论多少妖魔挡道、不论多少鬼怪想吃其肉，他都毫无畏惧，奋勇向前。最终，唐僧不但取回了真经，而且还使曾经被称为妖精3个徒弟，最终功德圆满成佛。,第30页,没有目标，你就会感到空虚和无聊。要寻求成功和幸福，我们人生就不能没有一个远大目标。目标对于成功，如同空气对于生命，没有目标人不可能成功。,你必须首先确定自己想干什么，然后才能到达自己确定目标。一样，你应该首先明确自己想成为怎样人，然后才能把自己造就成那样有用之才。,目标会使你胸怀远大理想；目标会在你失败时赋予你再去尝试勇气；目标会使你不停向前奋进；目标会使你防止倒退，不再为过去担忧；目标会使理想中“我”与现实中“我”统一。,第31页,一个一心向着自己目标前进人，整个世界都会给他让路！,第32页,怎样确立高考目标？（略）,考前怎样调整心态？,调整心态也就是合理地调控自己情绪。从根本上说，就是要做到认识正确，态度主动。,第33页,最宝贵财富,从前有两个年轻人因为他们善行而得到上帝奖赏。“你们能够任意选择其一，”上帝对他们说：“一万两黄金，或是世上最宝贵财富，不过后者你们必须到一个很远地方去寻找。”“好吧，告诉我们它在哪儿，我们自己去找。”“普提密斯提克。”上帝说完就不见了。两个年轻人结伴而行，开始去寻找世上最宝贵财富。他们走了很长时间，到过很多地方，问了很多人，可是谁也不知道普提密斯提克在哪儿。终于其中一个泄气了：算了吧，我们已经走了两万里路还没找到普提密斯提克在哪儿，我还是回去要那一万两黄金吧。他转身走了。可是另外一个却毫不气馁：不，最少我们已经证实了这两万里路没有普提密斯提克，等着吧，我一定会找到它。他继续朝前走，这时他诧异发觉上帝出现在他面前，微笑着对他说：“祝贺你，孩子，你已经拥有了世上最宝贵财富，这就是普提密斯提克(optimistic,主动、乐观)。”,第34页,成功学之父拿破仑希尔认为，一个人能否成功，关键在于他心态是否主动。成功者碰到困难总是一直如一地保持主动心态，即PMA(Pedtive Mental Attitude)。而失败者则习惯于以消极心态去面对人生，即NMA(native Mental Attitude)。以PMA支配自己人生人，总是有主动奋发、乐观进取心态，他们能主动乐观地正确处理人生碰到各种困难、矛盾和问题。,第35页,怎样培养主动心态？,1言行举止象你希望成为人。主动行动会造成主动思维，而主动思维会造成主动心态。心态是紧跟行动，假如一个人从一个消极心态开始，等候着感觉把自己带向行动，那他就永远成不了他想做主动心态者。,2要心怀必胜、主动想法。一个对自己内心有完全支配能力人，对他自己有权取得任何其它东西也会有支配能力。,第36页,3用美好感觉、信心与目标去影响他人。伴随行动与心态日渐主动，就会慢慢取得一个美好人生感觉，信心倍增，人生中目标感也越来越强烈，紧接着他人会被你吸引，用他人这种主动响应来发展主动关系，同时帮助他人取得主动心态。,4心存感激。对人生、对大自然一切美好东西，我们要心存感激，则人生就会显得美好许多。世间很多事情，经常是我们没有珍视身边所拥，而当失去它时又后悔。,第37页,5学会称赞他人。莎翁说：“赞美是照在人心灵上阳光。没有阳光，我们就不能生长”。心理学家说：“人性最深切需求就是渴望他人观赏。”赞美含有一个不可思议推进力量，对他人真诚赞美就象荒漠中甘泉一样让人心灵滋润。,6学会微笑。微笑是种令人愉悦表情，是人类专利。微笑是一个含义深远身体语言。微笑能够勉励对方信心，微笑能够融化人们之间陌生与隔膜。当然，微笑必须是发自内心，真诚。微笑将为你打开情谊之门，建立主动心态，必须学会微笑。,第38页,7处处寻找最正确新观念。寻找最正确观念能增加成功潜力，找到好主意，靠是态度，而不是能力，一个思想开放有创造性人，哪里有好主意就往哪里跑。,8放弃鸡毛蒜皮小事。去小事则大事明，因小事而误大事例子，古今中外不胜枚举。,9培养贡献精神。人生目标是服务他人，是表现出助人激情与善意。一个具主动心态人所能做最大贡献是给予他人。请问：谁能抗拒一个尽心尽力帮助自己处理问题人呢？,第39页,10寻找每个人身上最好东西。最差劲人身上也有优点，最完美人身上也有缺点，你眼睛盯住什么，你必定就能看到什么，寻找他人身上最好东西，这会使他们对自己有良好感觉，能促使他们成长努力做到最好，而且创造出一个主动、卓有成效环境。,第40页,怎样调控自己情绪？,1.转移环境,2.眼不见心不烦。,3.合理宣泄 长久处于压抑之中，易患抑郁症。宣泄方式各种多样，如对友倾诉，高歌怒吼，空山大喊，激情运动等等。,4.色彩调整,当你烦躁不安时，最好不要接触红色，因为红色愈加激发情绪。当你碰到不快、情绪低落时，要尽可能远离带来忧郁黑色、深蓝色，而黄色、粉红色、天蓝色、湖绿色等温馨、明快、活跃色调则会使你感到柳暗花明又一村。要消除焦虑、担心，最好身处使人情绪稳定乳白色、淡蓝色、素绿色、浅紫色环境中。,第41页,5.聆听音乐 依据不一样心境，有选择地听听音乐，可使你高兴永存。烦闷时能够听一些欢快曲子，担心时能够听一此轻松曲子。,6.养成兴趣 当情绪发生时，人脑中形成一个兴奋点，我们能够经过引发另外兴奋点来减弱不良情绪所引发兴奋。做自己感兴趣事情以调整心情。,7.学会幽默 幽默与欢笑，是情绪调整剂，它能给极度恶劣情绪一个缓冲。幽默给人以高兴，高兴使人发笑。当你烦恼来暂时，能够想些有趣而引人发笑事情，看看笑话故事，听听相声，以排除愁闷。,第42页,8.主动暗示 消极暗示能使人情绪快速恶化。死刑犯与医生故事。相反，主动暗示却能给人以勉励，给人以力量。,9.想象调整 想象内容：优美自然环境。抛却当前一切，想象自己置身于辽阔大草原上，天上白云轻轻飘着，远处是成群牛羊，蓝天白云，碧草无限，你心胸也会所以而宽广起来。,或是想象青山绿水，枝头有鸟儿欢悦鸣叫，前面有小溪淙淙地流过，你处于自然母亲怀抱中，尽情地享受着这美好一切。,第43页,几个详细问题：,一.失眠怎么办,充分睡眠能够消除疲劳，预防大脑因活动过分而产生抑制，并为新陈代谢补充营养，使人集中注意力，思维反应灵敏，想象力丰富，提升学习效率。所以复习越是担心，越要确保充分睡眠。,1.合理安排自己作息时间，天天按照计划去做。,第44页,2天天抽出一定时间用于娱乐和体育锻炼。不要认为高考在即就想抓紧一切时间学习，大家应该知道7+18道理。适当娱乐和锻炼不但能促进你更加好睡眠，而且也是放松心态、提升学习效率好方法。,3调整自己生物钟，使之与高考考试时间保持一致。行为心理学研究表明：一个人坚持一个行为动作21天左右，即可行成一个习惯。所以从今天开始摸拟高考，是使自己在高考期间到达高潮最正确时机。,第45页,在考前这段时间内，可能有很多同学有过失眠体验，碰到这种情况该怎么办？,1失眠并不可怕，怕就怕有心理负担。对一两次失眠，无须过分忧虑，人身心弹性甚大，一两夜失眠不会造成任何困难，要相信自己身体自然会调整适应。偶而失眠之后，如不担心失眠痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠事，到夜晚就愈难入睡。,第46页,2心理放松，就能安然入睡。临睡前，来一段柔和、单调音乐可能有一定效果。听到好音乐，就象观赏阳光下海滩风景，叫人心旷神怡，暂时忘记烦恼，心情放松，从而安然入睡。,3躺在床上后，全身放松，先深呼吸几次，然后开始数数，有时你可能数不到十就开始想其它事了，这是正常现象，不要紧，再从一数起。如此循环三四次，不知不觉，已进入梦乡。,第47页,4养成睡床只供睡眠用习惯。不要在床上看书、打电话或做其它事情。因为在床上进行其它活动时，经常破坏了自己定时睡眠习惯。,5睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有利于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性饮料，尤其不利于睡眠。,6 如以上提议不能生效，提议你仍保持定时上床习惯。如实在无法入睡，即起床做些不令人心烦活动。但此时不宜使身心过分劳累。,第48页,二.担心怎么办,对于高考这种关键性考试，情绪担心是正常现象，它产生不但是必要，而且是必须。心理学研究表明，适度担心最能促使人发挥出自己最正确水平，对提升考试成绩最为理想。至于适度分寸是多少，就要因人而宜了。如有同学性格活泼，不拘小节，所以考试时应该告诫自己不要心浮气躁，而要粗中有细，预防失误；对那些一贯把考试慎重其事对待同学来说，只要维持原样就足够了，切莫犯疑心病。那么怎样将担心程度调控到中等水平，维持最正确应试状态呢？,第49页,1保持充分睡眠。疲劳战不会给你带来任何好学习结果，占用自己睡眠时间进行最终冲剌是不可取。在这一阶段，你必须睡足八小时，保持充分睡眠。,2摄入充分营养。复习考试是一项极其复杂脑力活动，需要摄入足够营养供给大脑。能够多吃一些淀粉类食物、水果、大豆、海产品、动物内脏和瘦肉等。,3、进行必要体育锻炼。经过体育锻炼，人体不停分解消耗原有能量，合成再生新能量，增强人体各大系统功效，提升反应灵活性，增强学习效率和考试效果。,第50页,4变换学习内容和学习方法。复习时要各科内容交替进行，耳眼口手脑并用，听说读写算并进。用新方式学习新内容时，对原有学习来说实质上也是一个休息。,5在战略上藐视考试，在战术上重视考试。应该相信自己经过长时间准备，经过屡次模拟考试已积累了许多经验，心理也得到了很好训练，考试并不可怕，这是应试总策略。但在详细解每一道题时，则应认真细心，重视每一细节，尽力不丢一分,第51页,6多看书而非做题。看书只是复习巩固已经有知识，轻易加强自信心，而做题则不一样，题目假如太难，自己作不出来，首先会挫伤自信心，另首先也会耽搁许多时间，使该复习知识来不及复习。尤其是最终两天，最多只是翻翻书，看看常识和公式，千万不要死抠难题，使得心情过分担心，精神疲劳，影响考试。,第52页,三.怎样科学用脑,1.勤于用脑,2.掌握最正确用脑时间,3.主动休息,4.适时更换学习内容,5.确保营养,6.保持良好情绪,7.改进用脑环境,第53页,1.勤于用脑,人大脑神经细胞约有140亿个。倘若每个脑细胞工作一秒就死亡，一个人活上90岁，从出生开始就夜以继日地工作，他90年工作时间才28万万秒，也就是说，只花费了人脑细胞2%。所以大脑潜能是无穷大。,每个神经细胞和其它细胞相连部分称为突触。每个突触都是一个个信息单位。,脑科学研究表明：神经细胞假如经常受到刺激，不但能使原有突触得以保留，而且能够形成新突触，反之则会退化、含糊和中止。,第54页,2.掌握最正确用脑时间,百灵鸟型：,猫头鹰型：,混合型：,第55页,静态休息：静坐、闭目养神、睡眠等，它能够预防脑神经细胞因过分兴奋而造成衰竭，又能够借机给神经细胞补充已消耗能量，使人感到头脑清醒、精神充沛。,动态休息：活动、散步、观赏音乐、书画、劳动等，它能够使血液较多地输送到肌肉中，从而降低大脑血容量，减轻脑部沉重感。,3.主动休息,第56页,4.适时更换学习内容,科学家研究发觉：人脑有100多个运动区，每个区专管一项工作，如“语言区”、“运动区”、“视觉区”等，假如某区域长时间工作，就会大量消耗这一区域细胞能量，从而大降低学习能力。,第57页,5.确保营养,大脑所需要营养成份主要有脂肪、糖类、维生素B、维生素C、维生素E和钙，其中脂肪占第一位。不过脂肪要比其它营养成份花更多时间才能转化为能量，所以脂肪摄取过多会使体内血和氧转到消化道，使你头脑昏昏沉沉。,植物性：核桃、黑芝麻、金针菜、小米、玉米、红薯、香蕈、海藻、瓜子、松子、粟子、花生、杏仁、豆制品等,动物性：动物脑、鸡蛋、鹌鹑、鱼、鸭、兔、羊、瘦肉、牡蛎、海螺、虾、乌贼等,第58页,良好情绪如兴奋、激动等能够促进智力发展，有利于我们学习。而消极情绪，不论什么原因引发精神担心和长时间精神苦闷、焦虑不安等，都会使脑细胞能量过分耗损，从而使大脑陷于衰弱状态。,6.保持良好情绪,第59页,7.改进用脑环境,(1)氧气：人脑重量约为1.4千克，只占身体重量2%左右，但需氧量却占整个身体20%25%，能量消耗占整个、身体1/61/8。,(2)声音：,(3)光线：,(4)桌椅：,第60页,励志结束语,现在请同学们举起右手，握成拳头，跟着我喊出自己誓言和心声。请全场起立。,我自信，我一定能成功,我有明确奋斗目标，决不放弃！,我将百折不挠，主动迎战困难！,我必须勤奋学习、提升效率、珍惜时间！,我要主动行动，勇敢实施！,我乐观、自信、自强！,我将不停超越自我，走向辉煌！,我自信，我一定能成功！,我能成功！,第61页,祝各位同学:利用好这一段非常时期!愉快渡过这一段非常时期!,第62页,怎样高考成功,目标高远,信心满怀,勤奋不辍,内心强大,第63页,目标高远,目标愈高远,人进步愈大。,高尔基,取法乎上，仅得其中,取法乎中，仅得其下,第64页,信心满怀,不相信自己能力,便没有成功。一个取得巨大成功人,首先是相信自己。,成功信念在人脑中作用就如闹钟,会在你需要时将你唤醒。,第65页,信心满怀,不论他人怎么质疑嘲笑否定你,你都要相信自己。即使到最终连自己都不相信自己了,你也要记得还有一个东西叫奇迹,你一定要相信自己能够创造奇迹。希望若是枯萎,梦想必将凋零,成功也就永远只能是镜花水月。能打倒我,只有我自己!,第66页,勤奋不辍,1.01,3,0.99,2,1.01,三天打鱼两天晒网,第67页,1.01,365,=37.8,0.99,365,=,？,积跬步以致千里,积惰怠以致深渊,0.03,第68页,1.01,365,=37.8,1.02,365,=?,多一份努力,多千份收成,13773.4,第69页,勤奋不辍,勤学如春起之苗不见其增日有所长，,辍学如磨刀之石不见其损日有所亏。,没有不努力天才,丁俊晖,第70页,丁俊晖,8岁开始练球，11岁单杆破百，15岁成为中国第一个世界台球冠军。16岁时他闯进世界球坛，成为斯诺克球坛史上最年轻中国面孔。,第71页,丁俊晖,18岁击败“台球皇帝”亨得利，19岁就战胜世界排名第一奥沙利文，在台球界破下21大纪录。被称为“天才”,第72页,丁俊晖,“爱迪生说天才是1%天分加99%汗水，但很多人不知道这句话其实还有后面半句，1%天分会比99%汗水更主要。”,第73页,丁俊晖,不论从事哪项事业，勤奋都是首要。然后在你到达世界顶尖时候，那一点点天分就能够显示出来了。”对丁俊晖而言，他用20多年时间来面对台球。在26岁今天，当全部些人称他为天才时候，他最想说就是：“没有不努力天才，只有终生勤奋，便整天才！”,第74页,人生就像赛场,不能赌，只能搏,第75页,内心强大,失败是正常，颓废是可耻，重复失败则是灾难性。,第76页,林肯,22岁生意失败；23岁竞选州议员失败；24岁生意再次失败；25岁当选州议员；29岁竞选州议长失败；34岁竞选国会议员失败；37岁当选国会议员；39岁国会议员连任失败；46岁竞选参议员失败；47岁竞选副总统失败；49岁竞选参议员再次失败；51岁当选美国总统。,第77页,内心强大,在向成功之巅攀登途中，你必须记住：梯子上每一级横级放在那儿是让你搁脚，是让你向更高处爬，而不是用来让你休息。,.鹰之重生.flv,第78页,目标高远,信心满怀,勤奋不辍,内心强大,第79页,祝各位同学:金 榜 题 名 !,第80页,
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