第二章_积极心态与心理健康.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,第二章 积极心态与心理健康,什么叫心理健康,心理健康的意义及标准,常见的心理困扰及调适,积极心态有益心理健康,一,.,什么叫心理健康,健康新概念,健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。（,1948,年世界卫生组织）,健康：生理健康,心理健康,社会健康,（道德健康）,心理健康,能够适应当前和发展着的环境，具有完善的个性特征、认知和情绪反应，意志行动处于积极的状态，并保持正常的调控能力。,二,.,心理健康的意义及标准,心理健康的意义,大学生心理健康标准,美国著名心理学家马斯洛和米特尔曼的心理健康（,1,）,（,1,）充分的安全感,（,2,）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价,（,3,）生活的目标切合实际,（,4,）与现实的环境保持接触,（,5,）能保持人格的完整与和谐,（,6,）具有从经验中学习的能力,（,7,）能保持良好的人际关系,（,8,）适度的情绪表达与控制,（,9,）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足,（,10,）在不违背社会规范的条件下，能作有限的个性发挥,大学生心理健康的标准（,2,）,1.,智力正常,2.,情绪健康,3,意志健全,4.,人格完整,5,自我评价正确,6,人际关系和谐,7,适应能力强,8,心理行为符合大学生的年龄特征,三,.,常见的心理困扰及调,适,常见的心理困扰,1.,发展性心理问题：学习问题、人际关系问题、情绪与情感问题、求职与择业问题,2.,神经症：神经衰弱、焦虑、强迫、恐怖、抑郁、疑病等,3.,人格障碍：偏执、强迫等,4.,精神病,心理困扰的原因,1.,生物遗传因素,2.,社会心理因素：早期经历与家庭环境、生活事件与环境变迁、冲突与选择,四,.,积极心态有益心理健康,保持乐观情绪,坦然面对现实,热爱生活,富有幽默感,善于宣泄情绪,拥有爱心,