做个心理健康的小学生.doc

三3班国旗下讲话做个心理健康的小学生各位同学： 你们好！我是三3班的 。作为小学生的我们，每个人有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力，心理与学习生活息息相关。今天我们有必要了解一些心理健康的知识。 心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?科学研究表明人的心理健康包括以下七个方面： 智力正常 情绪健康 意志健全 行为协调 人间关系适应 反应适度 心理特点符合年龄那么，小学生心理健康的标准又是什么呢？ 1乐于学习。 2能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。 3情绪基本稳定，心情轻松愉快。 4意志健全，有自富信。 那么，作为小学生的我们有哪些不够健康的心理行为表现呢？ 1注意异常。无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学、逃学的现象。在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手： （1）保持良好的读书环境。在学习时应选择安静的地方，使自己与外界的干扰隔离； （2）使学习活动简单化。在学习时，除了带必要的书本及文具外，不使用会让自己分心的东西。 （3）课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。 （4）进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能提高人对外界刺激的适应能力。 2学习困难。我们是小朋友，主要任务是学习，如果把学习做好了，是对爸爸妈妈最大的回报。但是，学习困难对我们来说，是经常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丧失信心，灰心丧气。而真正是天生的学习困难的人是很少的。其实，在学习中，谁都会遇到不同的困难，真正是天才的，在我们这个世界上是很少的，许多有成就的人，都是靠自己的努力而获得的。所以，当我们在学习上遇到困难时，不能灰心丧气，要克服学习中的一切困难和压力，勇敢面对，也可以向同学和老师请教。只要能吃苦就一定能够取得较好的成绩。 3人际关系紧张。 人与人之间的交往前提条件是相互的尊重。要关心他人的需要，体会及体谅他人的处境，乐于奉献，甘于付出，帮助朋友解除忧虑，创造良好而和谐的交际氛围，才会获得良好的人际关系。不过多地计较个人得失，相互谅解，平易近人；要诚实可靠，而不能虚伪；同时，要通情达理，乐观向上，要时时处处理解别人，宽容别人，在别人痛苦的时候，给人以宽慰，保持乐观向上的态度。 4意志薄弱，缺乏自信。 在这个社会中，我们小学生该做的事情很多，但我们首先要培养自信心。所谓自信心，就是相信自己，坚信自己具有获得成功的能力，并因此立志，坚定信念，战胜困难，收获成功硕果。自信心对人的一生至关重要，没有自信心的人，眼前的世界便没有鲜亮的色彩。每个人在人生的旅途中都会遇到这样或那样的挫折，而能让自己的生活绽放光彩的法宝就是自信心。缺乏自信，变得不相信自己，那后果怎样，别人叫你唱支歌，你却说：“我不行，唱不好。”不管什么事，你都不相信自己的答案是否是正确的，不相信你能够胜任这件事。而自信的人，别人叫他弹首曲子，他大胆地走上前，充满自信地弹出优美动听的歌曲，遇到任何事，都相信自己能行。我们要培养自己的信心，如果没有信心，那任何事都不可能成功，张海迪通过自学，去参加高考，获得硕士生学位，她不是天生就聪明，那她靠什么，自信。如果她没有信心，就不会去参加高考，又怎么能获得成功呢？ 今天，我们对心理健康有了一定的了解，希望同学们能更好的调整自己的心理，做一个快乐健康的小学生。同学们，我们一起加油吧！ 我的讲话完毕！