心理学XII心理健康.ppt

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,湖南师范大学心理学系,高等教育心理学,第十二章,高校学生心理健康教育,第一节 心理健康的涵义及标准,一,.,心理健康的涵义,无心理疾病,能积极调节自己心态顺应环境并有成效地发展和完善个人生活,二,.,大学生心理健康的标准,1.,正确的了解自我，悦纳自我,2.,和谐的人际关系,3.,较强的情绪调控能力,4.,能较好的适应环境,5.,合理行为,6.,人格完整统一,三,.,心理健康教育的意义,（,一）有利于大学生认识自己的心理，培养健全的人格,（二）有利于大学生进行自我心理调适，保证学习活动的正常进行,（三）有利于开发智力，促进能力发展,（四）有利于养成良好的行为习惯，提高社会适应能力,（五）有利于培养正常健康、全面发展的新一代大学生。,四,.,大学生心理健康教育的目标,1.,总目标,提高心理素质，促进学生心理全面、健康、主动的发展。,2.,中间目标,发展性目标（,引领,，达到最佳水平）,预防性目标（,防范,于未然）,矫治性目标（,矫治,少数有问题者）,五,.,大学生心理健康教育的主要内容,学习辅导（学习适应指导）,1.,培养良好的班风、学风,2.,树立正确学习目标,3.,掌握有效的学习方法,4.,注意用脑卫生,5.,注意考试心理卫生,生活辅导,1.,认识与了解情绪，掌握调节方法,2.,正确对待成败，提高心理承受能力,3.,学习与他人保持良好的关系,4.,加强自我修养,生涯辅导,1.,生涯规划及生涯决策能力培养,2.,自我状况的了解及个人价值观的澄清,3.,合理的选择,4.,自身潜能的开发。,第二节 大学生心理健康的主要影响因素,一,.,生物遗传因素,二,.,环境因素,三,.,生活事件因素,四,.,自身因素,1.,理想我与现实我的矛盾,2.,情绪控制力低,3.,缺乏人际沟通能力,4.,缺乏学习动机和兴趣,5.,社会适应能力差,6.,缺少心理卫生知识,第三节 高校心理咨询的原则与方法,一,.,高校心理咨询的原则,保密原则,信赖性原则,教育性原则,主体性原则,时间限定原则。,二,.,高校心理咨询和治疗的常用方法和技术,一般方法：会谈法、观察法、测验法,心理治疗的主要方法,1,、精神分析疗法；,2,、行为治疗；,3,、认知疗法；,4,、人本主义疗法。,1.,心理健康是指,-,；能积极调节自己心态顺应环境，有效地发展和完善个人生活,2.,下列哪项不是心理健康教育的中间目标,A,发展性目标,B,预防性目标,C,矫治性目标,D,诊断性目标,3.,下列那些大学生的表现不属于心理行为问题？,A,过分依赖,B,总担心自己做的事情别人不满意,C,吸烟,D,一到考试身体就有不适反应,4.,简述心理健康教育的意义,5.,简述大学生心理健康的标准,再见,