肩周炎怎么办.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,肩周炎怎么办,5-10次,然后由后向前划动 5-10次。,2.摇肩法。两手叉腰,两肩分别按顺时针和逆时针方向各转动 20-30下,转动由慢到快,由弱到强。,3.梳头法。以患肩手臂的五指当梳,用健康手托住患肘,做梳头动作 10次,要求逐步做到手能放置于枕后及措到对侧耳尖。,4.拉手法。双手伸向背后,健侧手握住患侧手,将患侧手向健侧的斜上方反复牵拉。,5.擦汗法。屈肘,前臂外侧接近前额,做肘向前额汗动作,反复 10次,要求以肘能逐步触及前额。,6.摸颈法。双手分别交替模自己的后颈部位,摸到最大限度时停 5 10秒,再放下,共重复做 30 50次。,结 束,