第六章 大学期间生涯规划及能力发展.ppt

单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,大学期间生涯规划及能力发展,第六章,凡事豫则立，不豫则废。言前定，则不跲；事前定，则不困；,行前定，则 不疚；道前定，则不穷。,礼记,中庸,Logo,第一节,大学生职业生涯规划,本章主要内容,第二节,大学生时间管理,第三节,大学生职业能力发展,第四节 活动与体验,第一节 大学生职业生涯规划,一、职业生涯规划的含义,著名生涯理论大师舒伯（,super,）在,1976,年提出,：,“,生涯就是生活中各种事件的演变方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出一个人独特的自我发展形态。,”,一、职业生涯规划的含义,职业生涯规划,是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的,兴趣、爱好、能力、特点,进行综合分析与权衡，结合,时代特点以及社会的现状,，根据自己的,职业倾向,，确定其最佳的职业奋斗目标，并编制相应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理的安排。,一、职业生涯规划的含义,职业生涯设计的目的,找到一份合适的工作，,实现个人的职业理想,，,定下事业,发展,大计,拟定一生发展方向,各种不同的职业,二、职业生涯的基本理论,1,明尼苏达工作适应论,该理论认为，预测个人工作适应的重要指标是个人工作的任期、个人的满足感以及雇主的满意度。,工作人格,包含个人能力、对职业的需求以及个人人格的类型,工作环境,则包含了从事某项工作所要求的工作能力、工作增强物以及工作环境的类型,（一）职业生涯发展理论,2,斯金伯格的生涯发展阶段理论,斯金伯格最早从生涯发展的角度研究人的职业行为。他于,1956,年提出职业选择经历是从模糊的空想走向现实的过程。他将这一逐渐成熟的心理过程分为三个阶段：,空想阶段（,11,岁以前）,尝试阶段（,11-17,岁）,实践阶段（,17,岁以后）,2,斯金伯格的生涯发展阶段理论,这一阶段还处于小学时期，个体希望自己赶快长大成人，对未来充满了遐想，但是对职业仅限于感性的了解，带有很大的冲动性和盲目性，这种状况会随着个人对职业的深入了解和自己能力的发展而变化，具有不稳定性。,空想阶段（,11,岁以前）,2,斯金伯格的生涯发展阶段理论,这一阶段相当于中学阶段，是职业观形成的关键时期。在初中阶段，学生会根据自己的兴趣来选择职业，但是在高中阶段，通过对社会的了解，对自己实力的衡量，这时的学生会根据自己的能力以及自己的价值观、职业观来选择自己的职业。,尝试阶段（,11-17,岁）,2,斯金伯格的生涯发展阶段理论,这一阶段学生可以通过各种渠道来初步实践自己选择的职业对职业有了更多的了解和深入的思考。这时的学生会考虑自己的能力、兴趣、职业待遇、职业发展的空间等现实的因素，注重主观因素与现实条件的结合。这一阶段也分为探索、尝试和特定专业发展三个过程。,实践阶段（,17,岁以后）,3,舒伯生涯发展论,舒伯根据自己,“,生涯发展形态,”,的研究结果并参照布尔赫勒的生命周期理论，提出了职业发展的生涯发展概念模式。,舒伯（,Super,）将个人职业生涯发展阶段划分为成长、探索、建立、维持与衰退五个阶段：,3,舒伯生涯发展论,第一阶段是成长阶段,，（,0,-,14,岁），,该阶段儿童开始发展自我概念，开始以各种不同的方式来表达自己的需要，且经过对现实世界的不断尝试，修饰自我角色。,发展的任务,：发展自我形象，形成对,“,工作世界,”,的正确态度，并解,“,工作,”,的意义。,3,舒伯生涯发展论,第二阶段是探索阶段,（,15,岁-,24,岁），该阶段的青少年，利用学校组织的活动和社会实践等机会，对自我能力及角色、职业作了一定的探索，因此选择职业时有较大弹性。,发展的任务,：使职业偏好逐渐具体化、特定化并加以实现,。,3,舒伯生涯发展论,第三阶段是建立阶段,（,25,岁-,44,岁），该阶段的人较能确定在整个职业生涯中属于自己的,“,位子,”,，并在,31,岁至,40,岁，开始考虑如何保住这个,“,位子,”,，并稳定下来。,发展的任务,：统整、稳固并求上进。,3,舒伯生涯发展论,第四阶段是维持阶段,（,45,岁-,65,岁），个体仍希望继续维持属于他的工作,“,位子,”,，同时还会面对新成员的挑战。,发展的任务,：维持既有成就与地位。,第五阶段是衰退阶段,，（,65,岁以上），由于生理及心理机能日渐衰退，个体不得不面对现实，从积极参与到隐退。,发展的任务：,发展新的角色，寻求不同方式以替代和满足需求。,3,舒伯生涯发展论,（二）职业生涯选择理论,1,霍兰德类型理论,约翰,亨利,霍兰德（,John Henry Holland,，,1929.2.2,）复杂理论和非线性科学的先驱，遗传算法之父，又译,“,约翰,霍尔兰,”,。约翰,霍兰德是美国约翰,霍普金斯大学心理学教授，美国著名的职业指导专家，也是著名的麦克阿瑟研究奖获得者、麦克阿瑟协会及世界经济论坛的会员、圣达菲研究所指导委员会主席之一。,1,霍兰德类型理论,约翰,亨利,霍兰德,于,1959,年提出了具有广泛社会影响的人业互择理论。此理论认为，在社会文化中，大多数人的人格都可以分为六种类型：,实际型,研究型,艺术型,、,社会型,企业型,传统型,。,1,霍兰德类型理论,1,社会型：,(S),共同特征,：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。,典型职业,：教育工作者，社会工作者,1,霍兰德类型理论,2,企业型：,(E),共同特征,：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值。,典型职业,：如项目经理、政府官员、企业领导、法官、律师。,1,霍兰德类型理论,3,常规型：,(C),共同特点,：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。,典型职业,：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理等。,1,霍兰德类型理论,4,现实型：,(R),共同特点,：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。,典型职业,：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员）等。,1,霍兰德类型理论,5,研究型,：,(I),共同特点,：思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。,典型职业,：科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。,1,霍兰德类型理论,6,艺术型：,(A),共同特点,：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。,典型职业,：艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人），音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥），文学）。,2,帕森斯特质,-,因素论,帕森斯的特质因素理论又称帕森斯的人职匹配理论，特质因素论是最早的职业辅导理论，帕森斯认为，个人都有自己独特的人格模式，每种人格模式的个人都有其相适应的职业类型,。,2,帕森斯特质,-,因素论,“,职业辅导之父,”,帕森斯认为，在选择职业的过程中涉及,三个主要因素,：,对工作性质和环境的了解,对自我爱好和能力的认识,两者之间的协调与配合,2,帕森斯特质,-,因素论,特质,-,因素论认为：,1,、个别差异现象普遍存在于个人心理与行动之中，每个人都有独特的能力模式和人格特征；,2,、某种能力及人格特征与某些特定职业有关，每种模式的人都有与其相适应的职业；,3,、人人都有选择职业的机会；,4,、人的特征是可以客观测量的。,3,克朗伯兹社会学习理论,克朗伯兹认为，影响一个人生涯的因素有四种：,遗传因素和特殊的能力,环境状况和事件,学习经验,工作取向的技能,3,克朗伯兹社会学习理论,克朗伯兹的理论是以社会学习的观点来解释人类生涯选择的行为，注重社会影响因素和学习经验的作用。而且每一个人的学习经验都会对其生涯路径有一定的作用。,遗传因素和特殊能力、环境状况和事件、学习经验交互作用，使人形成特有的工作取向技能。这些技能包括解决问题的能力、工作习惯、工作的标准与价值等，而一个人的工作取向技能对他的职业生涯有着最直接的决定作用。,三、,大学生学业规划,做好一份学业规划，要完成以下步骤：,（一）了解所学专业,（,二）选,择学,习,方式,（,三）明确学习目标,（四）提高综合素质,五、大学生的职业生涯规划,（一）影响大学生职业生涯规划的因素,1,个人因素,个人能力,职业兴趣,职业价值观,身心状况,（一）影响大学生职业生涯规划的因素,2,环境因素,社会环境,（社会的发展水平、社会文化环境、政治制度和氛围、社会的价值观念、社会的政治经济体制、人才市场的管理体制）,职业发展环境,（行业的规范化程度、职业的社会评价、法律法规对这个行业的操作规范以及扶持程度）,（二）大学生职业生涯规划的内容,Contents,职业生涯规划的内容,个人事务,物质成功,感情生活和家庭生活,社会尊重和社会权利,职业发展,（三）大学生职业生涯规划的基本步骤,认识和评价自我,自我评估包括评估自己的特长、兴趣爱好、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、道德水平以及社会中的自我角色等内容,。,职业环境评估,职业环境评估主要包括：组织环境、政治环境、经济环境、社会环境等,（三）大学生职业生涯规划的基本步骤,确定职,业生涯目,标,设置职业生涯目标时，应该遵循以下的规则：具体、明确，拒用含糊笼统的语言；可以量化的；可以达到但有挑战性；目标需要有意义、有价值，并且有相应的奖惩措施；有明确的时间限制。,设定职业发展的路线,职业发展路线是指一个人在选定职业并确定目标之后，规划从什么方向上实现自己的职业目标。,（三）大学生职业生涯规划的基本步骤,制定行动方案,制定行动方案需要把职业发展路线的实现途径细化，实际上也是对职业发展路线的检查和评定，再次思量职业发展路线的可行性,。,反馈与评价,要使职业生涯规划行之有效，就必须不断地对职业生涯规划进行评估，修正生涯目标、生涯策略、行动方案，以适应环境的变化。,第二节大学生时间管理,一、时间管理的含义,时间管理,是为提高时间的利用效率，对时间进行合理的计划和调控，有效安排与运用的管理过程。,时间管理的,中心原则,是,“,努力集中必要的批量时间去潜心做最重要的工作,”,。,提高效率,减轻压力,增加成就感,提升创造力,增加可用的时间,计划未来,时间管理的效用,二、时间管理的原则,（一）明确目标原则,（二）分清轻重缓急原则,（三）制定计划表原则,（四）立即行动原则,三、时间管理策略,（一）,ABC,时间管理法,运用,ABC,时间管理法，可以按照以下步骤和原则进行：,第一步，划分事务级别。,第二步，各级事务所占的比例及价值。,第三步，各级事务的时间分配原则。,（二）时间管理的四象限工作法,第一象限是重要又急迫的事。,第二象限是重要但不紧急的事。,第三象限是紧急但不重要的事。,第四象限属于不紧急也不重要的事。,（二）时间管理的四象限工作法,重要,不重要,紧急,不,紧急,第三节 大学生职业能力发展,一、,能力与职业选择的关系,双击添加标题文字,职业能力是职业胜任的前提条件,能力的高低和偏向会制约职业选择,职业实践是能力提高的有效途径,二、大学生的能力发展目标,学习能力,实践能力,表达能力,管理能力和团队协作能力,三、大学生能力拓展途径,努力学习科学文化知识,勇于参加社会实践,善于总结经验,参加技能培训活动,参加就业见习,第四节 大学生职业能力训练,活动一,【,主题,】,探索职业兴趣,【,目的,】,使同学认识到自己在意的东西，然后初步 设立一个目标并为之奋斗。,【,形式,】,自由活动,我的职业盆栽,活动一 我的职业盆栽,我的职业盆栽,第一个花盆,第二个花盆,第三个花盆,会让你具有很高的文艺修养、创新和直觉能力，学会传统的舞蹈、音乐和绘画等才能,。,会让你具有良好的观察分析事物的能力，你有追求真知的热情和决心，而且具有高超的科技才能，会研制出很多高技术含量的东西,。,会使你具有很强的管理能力和决策能力，使你变得冷静、稳重、成熟。,活动一 我的职业盆栽,我的职业盆栽,第四个花盆,第五个花盆,第六个花盆,会使你心情轻松愉悦，尽情地享受大自然的恩惠。,可以使你具有良好的人际关系，你会有一个联系密切、互动良好的交际圈子,.,可以使你具有良好的口才，你可以在各种人群之中游刃有余，利用你的号召力感染别人。,霍兰德人格六角形模型,R,实用型,I,研究型,A,艺术型,C,事物型,E,企业型,S,社会型,Holland,1997,物,人,资料,概念,Realistic,Investigative,Artistic,Social,Enterprising,Conventional,活动二 夕阳下的回忆,【,主题,】,我的人生轨迹,【,形式,】,小组活动,1,提高同学们的职业规划意识，,认识到职业规划对自己一生的影响，学会职业生涯设计，,并且初步做一个属于自己的职业生涯规划。,2,通过回忆录的形式，让其了解时间是会流失的，,提高其珍惜时间的意识，,早日对自己的生涯作出规划。,使其认识到自己的职业兴趣，,然后初步设立一个目标并为之奋斗。,活动二 夕阳下的回忆,活动三 我一周的时间账单,休息时间：,学习时间,：,活动三 我一周的时间账单,睡眠时间共计_小时，占总时间_%,餐饮时间共计_小时，占总时间的_%；,洗漱时间共计_小时，占总时间的_%。,上课时间共计_小时，占总时间的_%；,看书时间共计_小时，占总时间的_%；,完成作业时间共计_小时，占总时间的_%；,活动三 我一周的时间账单,聊天时间共计_小时，占总时间的_%；,上网时间共计_小时，占总,时间_%；,其它时间共计_小时，占总时间的_%。,休息时间共计_小时，占总时间的_%；,学习时间共计_小时，占总时间_%；,娱乐时间共计_小时，占总时间的_%。,娱乐时间,：,总 计,阅读导航,1.,美鲍利斯,.,教青年人规划人生：你的降落伞是什么颜色（学生版）,M,.,柏静静，译,.,北京：中信出版社，,2010.,2.,美提摩西,巴特勒，詹姆士,沃德鲁普,.,哈佛职业生涯设计,M,.,赵剑非，译,.,北京：中国商业出版社，,2004.,3.,美雷恩,吉尔森,.,选对池塘钓大鱼,M,.,彭书淮，译,.,北京：机械工业出版社，,2004.,大学生心理健康教育,征订说明,靳玉乐、朱桂琴教授主编的普通高等学校公共必修课教材,大学生心理健康教育,已于,2011,年,11,月由四川教育出版社正式出版，现作以下说明。,编写依据,教育部,教育部办公厅关于印发,的通知,（教思政厅,【,】,号）等关于大学生心理健康教育的相关精神和课程开设的基本要求,大学生心理健康教育的现状和大学生的实际需要,师范院校师资条件和教学环境,编写原则,贴近教学，方便教学，服务教学,强调教学功能，强调实践应用,重视活动训练，重视案例教学,主要内容,全书共分,12,章，内容涉及大学生心理健康、心理咨询、常见的心理问题、自我意识与培养、人格发展与心理健康、生涯规划及能力发展、生涯规划及能力发展、情绪管理、人际交往、性心理及恋爱心理、压力管理与挫折应对、生命教育与心理危机应对等,大学生心理健康教育,征订说明,配套项目（辅助教学，刻录光盘，免费赠送）,配套的多媒体教学课件（,PPT,）,配套的拓展阅读材料,适用范围,大学生公共基础课,特别提示,大学生心理健康教育,是国家“,211,工程”重点学科建设规划项目，属于,21,世纪高等学校通识教育系列教材，获省部级优秀教材奖，已收入,2012,年秋季教育部推荐的高校教材用书目录，详见,2012,年秋季全国大中专教学用书汇编,文科类,(,下册,)P809,，,2012,年秋季高校教材图书征订目录,文科公共课类,P96,。,21,世纪高等学校通识教育系列教材由靳玉乐教授任总主编。靳玉乐现为西南大学副校长，教育学博士，二级教授，博士生导师，“两江学者”特聘教授，国务院学位委员会教育学科评议组成员，首批新世纪“百千万人才工程”国家级人选，享受国务院政府特殊津贴专家，国家重点学科领衔人，国家级教学团队带头人，国家级精品课程主持人，全国教育科学规划学科评审组专家。,请将“,教材征订回执单”,填好后寄回，或将预订信息通过短信、邮件、电话告诉我们，以方便统计订数，特此致谢,!,联系信息,联系人：四川教育出版社 赵清杰,地址、邮编：成都市大石西路,36,号，,410071,邮箱：,p_edu05,电话：,13882056078,，,02887031130,