为什么要戒烟.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,吸烟的危害,为什么要戒烟,前言,戒烟是指染上烟瘾的人如何戒烟，也叫戒除尼古丁依赖症或戒除尼古丁上瘾症。通过主动或被动戒烟的方法，可能是化学的、物理的、精神的戒烟的方法，去除烟瘾的行为。,标题,人们为什么要吸烟,吸烟对人体的危害,吸烟引发的危害,怎样戒烟,人们为什么要吸烟,第一、吸烟可以调节人的情绪吸烟以排忧解难。,第二、习惯,第三、吸烟以享受,香,味,第四、吸烟以产生灵感,第五、从众,吸烟对人体的危害,吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。,一、肺部疾病,二、心血管疾病,三、吸烟致癌,四、吸烟会导致骨质疏松。,五、吸烟对智力有危害。,吸烟引发的危害,吸烟引起的火灾事故案例,烟头的表面温度有,200,度,300,度，中心温度达,700,度，可以引燃纸张，棉花、麻绳、布匹、橡胶、化学纤维、木刨花，木屑等物。日本家庭火灾中吸烟引起的占,26%,，美国家庭占,29.1%,。,1993,年，长春华亿大酒店，工人在闷顶内安装吊灯时吸烟，引起大火，损失,143,万元。,1996,年，广东四会银苑酒店，因装修工人遗留烟头，引起大火，损失,250,万元。,怎样戒烟,第一步：分析你的吸烟习惯。,第二步：下定决心，永不再回头。,第三步：在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。,第四步：在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的东西。,第五步：你要享受不吸烟的乐趣！,第六步：在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃的地热卡食物及饮料。,THEEND,