第十二篇 糖尿病患者生活常识 - 复件.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,糖尿病患者生活常识,主要内容,糖尿病患者旅行时应注意什么？,糖尿病患者驾驶时应注意什么？,糖尿病患者如何应酬？,糖尿病患者生病时应注意什么？,糖尿病患者的其它生活小常识,2,2,主要内容,糖尿病患者旅行时应注意什么？,糖尿病患者驾驶时应注意什么？,糖尿病患者如何应酬？,糖尿病患者生病时应注意什么？,糖尿病患者的其它生活小常识,3,3,出发前的准备,医疗咨询,旅游前应确认病情允许旅行，咨询医生确认以下几方面：,血糖、血压控制良好,无急性并发症,慢性并发症控制良好,诊断证明书、完整的病情介绍,了解其他疾病（感冒、腹泻、发热及外伤等）的紧急处理方法,必要时，在出发前一个月接受防疫注射,4,出发前的准备,信息准备,行程安排最好按平时作息时间,目的地的时差：假如有时差，应向医生请教药物的调整办法,途中和目的地可获得的医疗服务资源,航空公司或旅行社能否提供合适的膳食,途中或目的地气候情况,5,出发前的准备,药品准备,医疗小药箱：降糖药、降压药、救心药、感冒药、止泻药、抗生素等；葡萄糖粉或高糖食品；血糖仪、血压计、尿糖、尿酮试纸；消毒用品、创口贴、驱蚊水（野外）,足够的胰岛素和针头：随时携带，去热带地区最好放入冰袋中，坐飞机需要医生证明,6,出发前的准备,其他物品准备,“绿十字卡”：注明姓名、诊断、可能出现的紧急情况以及救助的方法、联系人及联系方法,日常食品、纠正低血糖的食品、充足的水,舒适、透气、吸汗的鞋袜和衣服,7,旅行时的注意事项,尽量不使作息时间有很大的变动,坚持饮食控制，注意饮食卫生,避免过度劳累,按时用药,随身携带含糖食品；告诉同伴处理低血糖的方法，以备万一,定时监测病情，作好记录,注意足的保护,中华医学会糖尿病学分会,.,中国糖尿病护理及教育指南,(2009,年版,).P137.,8,以下情况应暂时终止旅行,血糖持续升高：空腹血糖11.1mmol/L,血压高，一般指血压持续150/95mmHg,尿酮持续阳性,有正常活动性心绞痛,有眼底出血,向红丁,.,保健医苑,.2010,3:32-33,9,主要内容,糖尿病患者旅行时应注意什么？,糖尿病患者驾驶时应注意什么？,糖尿病患者如何应酬？,糖尿病患者生病时应注意什么？,糖尿病患者的其它生活小常识,10,10,糖尿病患者在什么情况下不宜开车？,发生低血糖时,出现神经病变,出现视网膜病变和白内障,中华医学会糖尿病学分会,.,中国糖尿病护理及教育指南,(2009,年版,).P141.,11,什么情况下可能会发生低血糖？,使用胰岛素和服用促泌剂,长时间驾车消耗大量精力和体力,堵车或旅行游玩耽误按时进餐,运营车辆司机工作繁忙未按时进餐,12,如何预防及应对驾车时发生的低血糖？,了解所用胰岛素及促泌剂作用时间，做好防范,长途驾驶，车内应备有血糖仪、含糖食品,驾驶前检测血糖，如血糖6mmol/L补充食物,途中每隔12小时下车活动、必要时加餐、测血糖,行车途中保证按时进餐，不要按经验估计路况,行车中如出现低血糖立即靠边停车，测血糖、进食,待症状缓解，血糖平稳再继续行车,低血糖的危害堪比酒驾，要特别注意防范！,13,糖尿病患者安全驾车小提示,安全第一要记牢,行车带好“五样宝”,*,临行检测血糖值,护好双眼和双脚,身体不适莫开车,定期体检很重要,规律作息和进餐,安全驾车乐逍遥,*,胰岛素、血糖仪、糖块、降糖药物、通讯设备,14,主要内容,糖尿病患者旅行时应注意什么？,糖尿病患者驾驶时应注意什么？,糖尿病患者如何应酬？,糖尿病患者生病时应注意什么？,糖尿病患者的其它生活小常识,15,15,以下五点要记牢,告诉服务员，菜里不要放糖、少放盐和油,注意用药和进餐时间相配合。,应选择清蒸、烤、烧、凉拌等菜式。,避免各类酱汁，警惕勾芡类食物。,不熟悉烹饪方法的菜应向服务员了解制作方法，,避免含油较多的食物,。必要时可以将菜在清水中滤过再食用。,16,巧吃火锅,涮肉要熟透,火锅汤不能喝,清汤替代红汤,少量芝麻酱替代辣油,鸡肉、鱼肉替代牛、羊肉,注意搭配绿叶蔬菜,控制总容量,滋补锅底谨慎食用,17,限制饮酒,饮酒会让血糖难以控制，最好不要饮酒,如果饮酒，每日不超过12份标准量，糖友饮酒需遵医嘱,一份标准量（含酒精,10,克）是：,啤酒,285,毫升,红酒,100,毫升,白酒,30,毫升,饮酒后应扣除相应能量的主食（一份酒,20,克主食）,不要空腹饮酒,中华医学会糖尿病学分会,.,中国,2,型糖尿病防治指南,(2010,年版，科普版,).P72.,18,主要内容,糖尿病患者旅行时应注意什么？,糖尿病患者驾驶时应注意什么？,糖尿病患者如何应酬？,糖尿病患者生病时应注意什么？,糖尿病患者的其它生活小常识,19,19,患病时要做到以下几点,监测血糖最少每4小时一次,如果是1型糖尿病，还应该查尿酮体每4小时一次,绝对不可以自行停止注射胰岛素和/或其他治疗糖尿病的药物,中华医学会糖尿病学分会,.,中国糖尿病护理及教育指南,(2009,年版,).P134.,20,有消化系统症状注意以下几点,如果正呕吐和/或腹泻，应该避免吃奶制品和果汁，可以饮食含盐的流质（清汤）,如果食欲差，可根据其爱好选用宜消化软食或甜饮料代替常规饮食,如果不能进食，每小时至少要饮,250ml,的饮料或水，或,1,小时中少量多次饮用,中华医学会糖尿病学分会,.,中国糖尿病护理及教育指南,(2009,年版,).P134.,21,但出现以下情况需去医院看病,血糖超过15mmol/L,伴有经久不愈的感染,感觉口干、烦渴、多饮、多尿,感觉感冒、发烧、腹泻等症状得不到控制,体温超过38,中华医学会糖尿病学分会,.,中国糖尿病护理及教育指南,(2009,年版,).P134-135.,22,出现以下情况应尽快入院治疗,出现持续呕吐、持续腹泻,呼吸困难,顽固的酮症并伴有神志改变,体温超过39,血糖超过20mmol/L,出现突然的体重下降（超过5%）,既往的慢性感染加重,发生紧急情况：骨折、外伤、昏迷、心脑血管急症等,中华医学会糖尿病学分会,.,中国糖尿病护理及教育指南,(2009,年版,).P135.,23,主要内容,糖尿病患者旅行时应注意什么？,糖尿病患者驾驶时应注意什么？,糖尿病患者如何应酬？,糖尿病患者生病时应注意什么？,糖尿病患者的其它生活小常识,24,24,糖友吸烟危害大,吸烟是导致糖尿病发生的直接原因,影响胰岛素正常发挥作用,导致血脂异常,加重心血管疾病、神经病变、眼病、肾病等，形成血栓,中华医学会糖尿病学分会,.,中国,2,型糖尿病防治指南,(2010,年版，科普版,).P111.,25,WHO,提出的十大戒烟建议,自己确定一个停止吸烟的日期，并严格遵守,停止吸烟者，有些人会出现头晕眼花，烦躁不安，嗓子疼痛等症状，此时不必担心，会在1 2周内消失,扔掉您所有的香烟，烟缸，打火机等,多喝水，随时备上一杯茶水,加强体育活动,利用节约的钱去买特别想要的物品,改变习惯，避免经过平时买烟的商店，选择另一地方去用午餐,别把不愉快的事情或喜事作为开戒的借口，因为吸了第一支，就会有第二支，第三支,如担心发胖，请您特别注意控制饮食或增加活动,不要为将来担心，坚信不吸烟对您有好处,中华医学会糖尿病学分会,.,中国糖尿病护理及教育指南,(2009,年版,).P139.,26,“甜蜜”人生,“性”福生活,随着年龄的增大，对性生活的需求也会下降,随着病程的延长及并发症的出现，性欲也会下降,男性因血管和神经受损，容易出现阳痿,女性可以出现阴道炎、阴道干燥而导致性欲下降,中华医学会糖尿病学分会,.,中国糖尿病护理及教育指南,(2009,年版,).P139.,27,加强自我管理，享受性福生活,性生活是一项高强度的运动，应注意低血糖的发生,女性患者在月经期，因身体激素的变化，血糖会升高，应避免性生活,减轻心理压力，戒烟限酒,性功能障碍严重的患者应积极寻求相关专科咨询和治疗,中华医学会糖尿病学分会,.,中国糖尿病护理及教育指南,(2009,年版,).P141.,28,与糖尿病一起快乐地生活，,我相信你能做到,29,