掷界外球.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2019/7/1,#,足球掷界外球,掷界外球动作要领,面对场内出球方向，两脚前后或左右开立，膝关节微屈，上体后仰呈背弓，重心移到后脚上,(,两脚前后开立时重心移到两脚之间,),，两手自然张开，拇指相对，持球的侧后方，屈肘将球置于脑后。掷界外球时后脚用力蹬地（两脚左右开立时两脚同时发力），两腿迅速伸直并快速摆体，同时两臂急速前摆。当球摆到头顶时，用力甩腕将球掷入场内。,