生命在于运动.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2018/9/12,#,动物的运动方式：,跑 跳 爬 飞 游,思考：,动物们，为什么要运动呢？,寻找食物,躲避天敌,寻找合适的家,繁殖后代,你认为呢？,动物运动的目的：,思考：,人为什么要运动呢？,生命在于运动,活动一：,运动前，你的身体是怎样的？,心率：,心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率。,呼吸频率：呼吸频率为一种形容每分钟呼吸的次数的医学术语，胸部的一次起伏就是一次呼吸，即一次吸气一次呼气。每分钟呼吸的次数称为呼吸频率。,你知道吗？,活动二：,运动后，你的身体是怎样的？,思考：,1,、运动之后身体产生了什么变化？,2,、这些运动对身体产生的变化，对我们的健康有没有影响？,世界卫生组织确定健康的十大标准：,1,、精力充沛,6,、眼睛明亮,2,、处事乐观,7,、有一定抵抗力,3,、善于休息,8,、牙齿光洁,4,、应变能力强,9,、头发光亮,5,、体重适当,10,、肌肉、皮肤有弹性，走路轻松,日常锻炼身体的小方法：,1,、课间休息时多打呵欠、伸懒腰。,2,、充分利用早操、课间操的时候锻炼自己。,3,、利用日常活动和劳动进行身体锻炼。,4,、利用骑自行车和上下楼梯锻炼身体。,我的运动日历：,