人体生物钟.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,人体,生物钟,上个世纪初，国外有医生发现了一个奇怪的现象：有一些病人因头痛、精神疲倦等，每隔,23,天或,28,天就来治疗一次。后来就将,23,天称为“体力定律”，,28,天称为“情绪定律”。,20,年后，又有人发现学生的智力是以,33,天为周期进行变化的，于是就将其称为“智力定律”。后来，人们就将“体力定律”、“智力定律”和“情绪定律”总称为生物三节律。,三节律,体力,情绪,智力,高潮期,体力充沛精力旺,情绪高昂精神爽,思维敏捷反应快,临界日,易患疾病,容易冲动,易出差错,低潮期,体力不足易疲劳,情绪低落心情烦,反应迟钝记忆差,三节律,生物节律现象直接和地球、太阳及月球间相对位置的周期变化对应。,原因,表现形式,日节律,潮汐节律,月节律,年节律,生物钟类型,百灵鸟,猫头鹰,在清晨和白天的精力、思维、效率都优于晚上，他们习惯于早睡早起。,在白天大脑处于抑制状态，反应迟钝，精力不充沛，思想不容易集中，易受外界干扰。而一到夜间，脑细胞兴奋活跃，精力充沛，思维敏锐。这类人习惯于晚睡晚起，爱开夜车。,