体育运动安全小知识.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,冷遹中学 吴燕,体育安全小知识,故事引入,危险的游戏,北京某小学体育课，,3,年级的童童和另外一个同学玩起了,过人跳高的危险游戏,结果,非但没跳过去反而摔到了地上,没想到,这不经意的一摔却造成右腿骨折,，童童被老师和同学急忙送到医院治疗。,童童的经历让你想到了什么？,童童的经历让你想到了什么？,体育课安全小知识,请同学们思考：体育运动时可能受到的伤害有哪些,为什么我们同学运动时容易受伤,?,天性好动，对身边的事物充满好奇,喜欢和小伙伴们一起嬉戏,身体协调能力差,对伤害的预见能力更差,这些原因都容易让我们,同学,在运动时受伤。,运动中受了伤怎么办？,扭伤,（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成）,重度扭伤处理：,-,应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤,48,小时以后改用热敷，促进淤血的吸收,。,擦伤,（皮肤表面受到磨擦后的损伤）,处理：,A,、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。,B,、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法、绷带加压包扎法；冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。,鼻出血,（鼻部受外力撞击而出血）,处理：,-,应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。,关节脱位,（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的位置。）,处理：,动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。,重力性休克,（心血管系统暂时性机能失调的现象）,处理：,A,：轻度,在跑完全程到达终点时，搀扶着走一段路，不正常的症状很快就可以消失了。,B,：重度,重者必需躺下，把下肢抬高一点，身上用衣物盖住，数分钟全，面色发白、心跳气踹、头晕眼花的现象可以消失。如果病人想喝水，可以喝些热糖水。,运动性腹痛,(,多出现在各种奔跑项目中,),处理：,轻度腹痛可减慢速度继续活动，同时用手压住痛点做深呼吸，疼痛即可缓解，如仍不能缓解时，应停止运动，请医生诊治。,肌肉痉挛,（是肌肉持续不自主的强直收缩。）,我们该如何做，才能减少或避免运动损伤的发生,思想动员,物质准备,热身运动,有足够的安全意识,适宜的服装、安全的运动场地、器材,充分的准备活动,运动前的准备,控制运动负荷,掌握正确倒地姿势,加强保护帮助,注意运动间歇,合理补充物质,有疲劳，但承受得住；适当休息后，体力恢复正常。,掌握一些基本的自我保护方法,同学之间互相帮助,科学地进行运动,运动中的注意事项,注意膳食的合理搭配和卫生保健,运动后的行为调节,采用正确的休息方式,运动后要注意放松,接下来的内容将以轻松、愉快地方式给以给位同学警示，希望同学们不要“一笑而过”,你可以和对方开玩笑，但请把握好度，不要惹恼了对方，最终矛盾升级，转变为冲突，这将势必对你和对方的身体造成伤害。,如果碰巧出现这种状况，请你一定果断并且自私地率先保护自己；如果可以的话，也请大发慈悲，伸手帮助你身边的不幸之人。,你那决定性的一分让球队获得了最终的胜利，我们完全理解你那歇斯底里的咆哮，但是记住，不要伸出你无知的中指，指向人群，这会让你瞬间从巅峰跌入谷底。,知道了体育运动时可能受到哪些伤害事故,该如何处理这些伤害事故,学习了如何避免减少运动中的伤害事故,小结,体育运动小常识 安全心中记,课间活动不拥挤，游戏安全要注意。,课堂常规牢心记，追逐打闹伤和气。,学习认真加努力，准备活动不抛弃。,天寒夏暑要保暖，饥饱交迫莫用力。,安全意识待培养，危险地带非儿戏。,整理放松是百益，安全成长人人期。,安全运动，健康成长,