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2025年中职射箭（射击规范）试题及答案

（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______

第I卷（选择题，共30分）
答题要求：本卷共6题，每题5分。每题给出的选项中，只有一项是符合题目要求的。请将正确答案的序号填在括号内。

w1. 射箭时，持弓臂的正确位置是（ ）
A. 完全伸直 B. 微微弯曲 C. 随意放置 D. 弯曲角度过大
答案：B

w2. 瞄准的关键在于（ ）
A. 眼睛随意看 B. 找到目标中心并保持稳定视线 C. 快速扫视 D. 只看箭尾
答案：B

w3. 拉弓的力度应该（ ）
A. 越大越好 B. 越小越好 C. 根据自身能力适度调整 D. 固定不变
答案：C

w4. 箭在弓弦上的放置位置要（ ）
A. 随意 B. 靠近弓臂内侧 C. 准确在弓弦特定位置 D. 偏向外侧
答案：C

w5. 射箭时身体的平衡主要依靠（ ）
A. 双脚随意站立 B. 单脚支撑 C. 双脚合理分开与地面接触 D. 弯腰保持
答案：C

w6. 预拉弓的目的是（ ）
A. 浪费时间 B. 熟悉动作 C. 增加力量 D. 无实际作用
答案：B

第II卷（非选择题，共70分）

w7. （10分）简述射箭时正确的站立姿势要点。
站立时双脚分开与肩同宽，身体重心均匀分布在双脚上。膝盖微微弯曲，保持身体稳定且有一定弹性。挺胸抬头，脊背挺直，身体微微前倾，使身体重心略向前移，便于发力和保持平衡。同时，双脚脚尖微微内扣，有助于更好地支撑身体和控制射箭方向。

w8. （15分）说明拉弓过程中需要注意的几个关键环节。
首先，手臂要平稳地向后拉弓，保持拉弓的直线轨迹。拉弓时肩部要放松，不能耸肩，避免影响拉弓的力量和稳定性。同时，手腕要灵活转动，配合手臂完成拉弓动作，使弓弦能够准确地拉到合适位置。眼睛始终注视目标，在拉弓过程中保持视线稳定，不能因拉弓动作而转移视线。另外，拉弓的速度要适中，不能过快或过慢，以确保动作的连贯性和准确性。

w9. （15分）材料：小明在射箭时总是无法准确命中目标，他拉弓的力量不稳定，站立姿势也比较随意。请分析小明可能存在的问题并给出改进建议。
小明拉弓力量不稳定可能是因为缺乏力量控制训练，没有找到适合自己的发力方式。站立姿势随意则导致身体重心不稳，影响射箭的准确性。建议小明加强力量训练，通过针对性的练习来提高拉弓力量的稳定性。同时，要认真学习正确的站立姿势要点，进行反复练习，养成良好的站立习惯，从而提高身体的稳定性和射箭的准确性。

w10. （20分）材料：在一次射箭比赛中，小李发现自己在连续射箭过程中，后面几箭的成绩明显不如前面。他回忆过程，感觉自己在后面射箭时，拉弓的动作有些变形，瞄准也不够专注。请分析小李出现这种情况的原因，并提出解决办法。
小李后面射箭成绩下降，拉弓动作变形可能是因为连续射箭后身体疲劳，导致动作走样。瞄准不专注则可能是注意力分散。解决办法是在比赛间隙适当休息，放松身体，缓解疲劳。平时训练要注重耐力和专注力的培养，通过多次重复训练提高身体在连续动作下的稳定性和注意力的持久性。在比赛中，每次射箭前都要调整好心态，集中注意力，确保拉弓和瞄准动作的准确性。

w11.（20分）阐述射箭时呼吸与动作配合的重要性及具体方法。
呼吸与动作配合在射箭中至关重要。正确的配合能帮助稳定身体、集中注意力和协调发力。在拉弓时，一般采用吸气，使身体扩张，为拉弓储备力量；推弓射箭时呼气，将力量平稳地传递到箭上。这样的呼吸配合有助于保持身体的平衡和稳定，使拉弓和射箭动作更加流畅、有力且准确。同时，通过有节奏的呼吸调节，能更好地控制心理状态，减少紧张情绪对射箭的影响