资源描述
单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,科学锻炼的奥秘,制作人:张伟,学校:扬中市兴隆中学,教学目标,1、认知目标,2、能力目标,3、情感目标,认知目标,通过学习,能力目标,通过学习,情感目标,通过学习,什么是处方,运动处方的基本原理,运动处方的基本内容,1、什么是运动处方,是指,体育锻炼时,2、处方的重要性,按照运动处方进行体育锻炼,可以大大提高体育锻炼,的科学性,基本内容,“,运动”,什么是“一时性运动,”,进行体育运动,什么是“持续性适应,沙土藕节死斤就度斤时个分和一时吨毫磅计划法 然后,运动处方的基本内容,1、医学检查:在刺细胞,2、威力,3、定运动乘法:,表示避风港,课后作业,1、处方的概念,2、锻炼方法,再见,连接到,
展开阅读全文