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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,你是否还幻想着,QQ?,第1页,你是否还渴望在地下城做名勇士？,第2页,你是否还流连在玫瑰小镇？,第3页,不过，现实就在眼前！,语文,数学,英语,第4页,那么，我们该怎么办呢？,第5页,迎接挑战！,第6页,我们要做好两件事,1,应对长假综合症。,2,制订目标，努力奋斗。,第7页,长假综合症症状有哪些？,一、视觉疲劳症。因为长时间上网、打游戏、看电视、看碟，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑负担，造成眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。,二、消化不良症。因为身体摄入过多高脂肪或热量高食物，加重了肠胃负担，引发消化不良。,三、上学恐惧症。与平时快节奏生活相比，节日期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是造成心理和生理种种不适，产生失落厌倦和恐惧感。,四、旅游后遗症。旅途一族劳顿和饮食不规律，打破了身体酸碱平衡，外加环境改变、水土不服，极易出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。,第8页,怎样调整呢？,1,心理放松，轻松上学。,2,深呼吸应对“上学恐惧”。,3,按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳。,4,适当运动对付神经性厌食。,第9页,你还记得你目标吗？,请重温你目标,上学期你做到了吗？,本学期你该怎样努力？,第10页,自己路自己走,第11页,一天，一只茧上裂开了一个小口，有一个人恰好看到这一幕，他一直在观察着，蝴蝶在艰难地将身体从那个小口中一点点地挣扎出来，几个小时过去了,蝴蝶启示,第12页,接下来，蝴蝶似乎没有任何进展了。,看样子它似乎已经竭尽全力，不能再前深入了,第13页,这个人实在看得心疼，决定帮助一下蝴蝶：他拿来一把剪刀，小心翼翼地将茧破开。,蝴蝶很轻易地摆脱出来。,不过它身体很萎缩，身体很小，翅膀紧紧地贴着身体,第14页,他接着观察，期待着在某一时刻，蝴蝶翅膀会打开并伸展起来，足以支撑它身体，成为一只健康漂亮蝴蝶,第15页,然而，这一刻一直没有出现！,实际上，这只蝴蝶在余下时间都及其可怜带着萎缩身子和瘪塌翅膀在爬行，它永远也没能飞起来,第16页,这个好心好意人并不知道，蝴蝶从茧上小口挣扎而出，这是上天安排，要经过这一挤压过程将体液从身体挤压到翅膀，这么它才能在脱茧而出后展翅翱翔,第17页,有时候，在我们生命中需要奋斗乃至挣扎。,假如生命中没有障碍，我们就会很脆弱。我们不会象现在那样健壮，我们将永远不能翱翔,第18页,一、学会对自己负责,世界冠军相同经历，不一样选择，天壤之别境遇！,杨扬,邹春兰,第19页,人要对自己负责,年,7,月,17,日,短道速滑世界冠军杨扬拿到了清华大学工商管理学士学位。,10,年前，还没预见到自己在冰场上作为时，杨扬已经在为自己未来人生做打算。,1998,年长野冬奥会失利让杨扬开始思索自己出路：“我不去学习不行了，我才二十二三岁，去学习还不晚。不学以后退伍咋办？我得养活自己啊。”,1999,年，杨扬到澳大利亚待了一个夏天学习英语，回国后，简单训练生活开始发生改变。在国家队，天天早餐过后，队员们都有一个小时休息时间，他人可能睡个回笼觉，杨扬就躺在那儿看书、背单词，然后跑步时候满脑子都是单词。,第20页,年，杨扬为中国夺得冬奥会首金。她不打算坐享金牌给自己带来种种好处,于是，急流勇退去清华读书，随即又去了美国犹他大学和旧金山州立大学留学。,以后，国际滑联运动委员会、国际奥委会找到杨扬，请她去做事。今天杨扬，正如美联社对她评价那样：以大方、平和微笑面对公众，能说一口流利得让人吃惊英语，代表着中国新一代体育明星,时尚、富有魅力且含有品牌价值。,“假如你想有一个完整人生，就要有危机意识。”正是这种危机感成就了今天杨扬,“,很多运动员缺乏危机感，喜欢把自己托付给他人，托付给国家，托付给某个项目，,忘记了人要对自己负责，这是错误，总有一天你是要自己养活自己,。”,第21页,世界纪录举重冠军退伍当搓澡工,3,月,15,日,14,时，长春市一家浴池内，热气蒸腾。女搓澡工熟练地套上洗澡巾，使劲在女浴客后背上搓着,“,你是全国举重冠军？全国冠军给我搓澡？”女浴客很吃惊。搓澡工没有回答，她疲惫地坐在角落里，表情尴尬。一年前邹春兰跟丈夫一起来到长春市这家大众浴池打工，靠给用户搓背，赚取微薄收入。十几 年前邹春兰曾是闪耀体坛全国举重冠军，打破过全国纪录、世界纪录。,邹春兰现在住所是一间面积不足,5,平方米房间，除了床，一张茶几占据了房间最大面积，上面放了一台小电视，旁边有一袋鸡蛋。“长时间吃米饭白菜，实在受不了，就炒两个鸡蛋解解馋。”邹春兰说。,第22页,第23页,在一张圆桌上，邹春兰精心地摆弄着自己取得各种举重奖牌,14,枚，其中金牌就有,4,枚。“有些漂亮金牌都让亲属要去了。这些奖牌曾让我自豪，但现在留给我只有痛苦回想。”从,1987,年到,1993,年，邹春兰在全国举重冠军赛上，曾屡次打破全国纪录、世界纪录。,1993,年退伍后她在举重队食堂工作过一段时间，,年，,29,岁邹春兰拿着自己档案，告别了同事和朋友，黯然离开了举重队。“我现在只有不到小学,3,年级文化，拼音都不会。”邹春兰说。因为常年从事体育训练，邹春兰把学业彻底荒废了。除了没有文化，她还缺乏一技之长。长久进行举重训练，邹春兰在实用技术方面没有任何专长，改行学别又很慢,离开举重运动后邹春兰感到举步维艰。在狭小房间里，缄默了很长时间，邹春兰说：“回首痛苦往事是一个折磨。”,第24页,记,:,你还没有孩子，是吗？,邹,:(,缄默,),没有。不要提这件事。,记,:,假如你有了孩子，还会送她去练举重吗？,邹,:,绝对不会。我一定会让她好好学习。,那是我,(,选择,),路，我不会让她再去走。,“在老家就给人搓，,(,每个月收入,),五六百”,记,:,你是以为搓澡太累了呢，还是以为搓澡让你心里无法接收？,邹,:,是心里不好受。毕竟搓澡不是长久之计，到,50,岁时候，我还能搓澡吗？要钱没钱，要房子没房子，以为很迷茫。,记,:,那你要求是什么呢？,邹,:,我要求就是恢复我体工队食堂工作。做什么都行。扫地做饭都无所谓，只要让我上班就行。,记,:,那时候，想到自己未来是今天样子吗？,邹,:,想不到，根本想不到。,第25页,对自己人生负责,我们活在世上，不免要负担各种责任，小至对家庭、亲戚、朋友，对自己职务，大至对国家和社会。这些责任多半是应该负担。不过，我们不要忘记，除此之外，我们还有一项根本责任，便是对自己人生负责。,每个人在世上都只有活一次机会，没有任何人能够代替他重新活一次。假如这惟一一次人生虚度了，也没有任何人能够真正抚慰他。认识到这一点，我们对自己人生怎么能不产生强烈责任心呢,?,在某种意义上，人世间各种其它责任都是能够分担或转让，惟有对自己人生责任，每个人都只能完全由自己来负担，一丝一毫依靠不了他人。,第26页,不止于此，我还要说，对自己人生责任心是其余一切责任心根源。一个人惟有对自己人生负责，建立了真正属于自己人生目标和生活信念，他才可能由之出发，自觉地选择和负担起对他人和社会责任。,第27页,“,没有任何借口”看起来似乎很绝对、很不公平，不过人生并不是永远公平。西点就是要让学员明白：不论遭遇什么样环境，都必须学会对自己一切行为负责！学员在校时只是年轻军校学生，不过日后担负却是自己和其它人生死存亡乃至整个国家安全。在生死关头，你还能到哪里去找借口？哪怕最终找到了失败借口又能怎样？“没有任何借口”训练，让西点学员养成了毫不畏惧决心、坚强毅力、完美执行力以及在限定时间内把握每一分每一秒去完成任何一项任务信心和信念。,第28页,向今天负责人，才是对自己负责人,现在你不知有没有对小时候你所做事感到后悔？,但二十年以后你必定会对现在你所做一些事感到后悔,。,所以说，你现在就要,在你心中树立一个二十年以后你，那个你会时时地告诫你：对我负责吧,！,怎么才能对那个今后你负责呢？答案只有一个：向今天负责，抓住今天机会，为今后你打好基础！,第29页,可是,看看咱们同学们是怎样做,几秒钟前某位同学还趴在桌子上,上课铃响了，还在与同桌聊天,上课半天，还没有找到书本,假期作业拿来抄抄，要不随便乱做，应付老师检验完事,试卷写得不能识别,课堂上走神，做小动作,第30页,或许在一些方面一认为自己足够成熟了，不过行为上还远不能做到。在过去一段时间里,我以为大家做得还很不够：,从出勤上,我看到了踩点进班，甚至迟到,;,在课上,我看见还有些人犯困、走神：,在课间，我看到是追逐打闹，听到是杂乱大声喧哗；,在列队集合时,我看到是懒散脚步，听到是杂乱嬉笑声,;,做操过程中，我看到是有气无力动作，听到是有气无力口号；,第31页,一、学会对自己负责,在我看来,责任感不但表现在对自己学业上,要兢兢业业,一丝不苟,;,还表现在对校园生活和班级生活方面态度上,.,可能你们还以为自己是个孩子,但要告诉大家是,你应该用一个大人标准来要求自己了,你能够为自己行为负担后果，能为自己未来谋划了。,第32页,关于刻苦和坚持,开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说：,“,今天我们只学一件最简单也是最轻易做事儿。每人把胳膊尽可能往前甩，然后再尽可能往后甩。,”,说完，苏格拉底示范了一遍。,“,从今天开始，天天做,300,下。大家能做到吗,?,”,学生们都笑了。这么简单事，有什么做不到,?,过了一个月，苏格拉底问学生们：,“,天天甩手,300,下，哪些同学坚持了,?,”,有,90,同学骄傲地举起了手。,又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来学生只剩下八成。,一年过后，苏格拉底再一次问大家：,“,请告诉我，最简单甩手运动，还有哪几位同学坚持了,?,”,这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是以后成为古希腊另一位大哲学家柏拉图。,正如古人所说：锲而不舍、金石可镂；锲而舍之，朽木不折。只要我们对自己严格要求，坚持不懈，成功就会属于我们！,第33页,第34页,我永远都相信,我们不是庸才，是待雕琢璞玉，,我们会,不飞则已，一飞冲天；,不鸣则已，一鸣惊人！,第35页,二、学会对集体负责,大河有水小河满，,大河无水小河干。,第36页,在植物界，加州红杉应该算是最雄伟，其长成高度可达八九十米，相当于三十层楼高度。,普通来说，长越高大植物，他根深入土中越深，以确保其不受风雨侵袭而屹立，然而出人意料事，加州红杉根，却只是散布在土地浅层中。,根扎得不够深红杉为何能抵挡风雨？为何能长如此高大呢？,第37页,研究发觉，红杉生长总是成群相伴而生，并没有单独生长，这一大片红杉彼此之间根绞缠叠绕，紧紧相连。它们一株连着一株，形成一片壮观红杉林，除非风大到掀起地皮，不然是无法撼动他们。,红杉这么浅根密布生长方式，正是它长如此高大秘密，它根大范围密布于地表，方便快捷吸收赖以生长水分与养分，并将向下扎根能量全部用以向上生长。,加州红杉就这么，打破了普通植物生长方式用根部相连，彼此相系，终能成就屹立不摇大片红杉林。,第38页,每一个人都要生活在集体之中，不论是学习，工作、生活、娱乐，每个人都离不开与他人接触与合作。个人与集体，就像鱼儿离不开水，鸟儿离不开林一样。,良好集体就像一个温暖大家庭，能给人以关心和帮助。是每个组员取得战胜困难和挫折信心和力量源泉；良好集体是陶冶个人情操和品格熔炉，是人们之间建立、发展和巩固纯真情谊桥梁和纽带；良好集体更是个人成才、全方面发展良好环境和基本条件,.,第39页,送给大家几句话,以此与同学共勉,第40页,此刻打盹，你将做梦，,而此刻学习，你将圆梦。,第41页,勿将今日之事拖到明日,第42页,学习这件事，不是缺乏时间，,而是缺乏努力,第43页,幸福或许不排名次，但成功必排名次,第44页,含泪播种人一定能含笑收获。,第45页,学习时痛苦是暂时,未学到痛苦是终生,第46页,同学们：,愿我们以后每一滴眼泪都让人感动,愿我们以后每一个 都不会一场空！,梦,愿我们插起理想翅膀,飞向那梦想明天！,第47页,祝大家笑到最终！,期待着期末辉煌！,第48页,
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