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2025年大学运动训练（运动训练学）试题及答案

（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______

第I卷（选择题 共30分）
每题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。请将正确选项前的字母填在题后的括号内。(总共6题，每题5分)
1. 运动训练学理论的三个层次是（ ）
A. 一般训练理论、周期训练理论、项群训练理论
B. 一般训练理论、项群训练理论、专项训练理论
C. 一般训练理论、系统训练理论、项群训练理论
D. 周期训练理论、项群训练理论、专项训练理论
2. 运动训练过程的基本结构包括（ ）
A. 运动员、教练员、训练方法、训练手段
B. 运动员、教练员、训练条件、训练结果
C. 训练目标、训练内容、训练方法、训练手段
D. 训练目标、训练内容、训练过程、训练结果
3. 竞技能力的构成因素包括（ ）
A. 体能、技能、战术能力、心理能力、智能
B. 体能、技能、战术能力、心理能力、运动素质
C. 体能、技能、战术能力、心理能力、训练水平
D. 体能、技能、战术能力、心理能力、竞技状态
4. 运动训练方法分类的依据不包括（ ）
A. 训练的目的
B. 训练的内容
C. 训练的形式
D. 训练的手段
5. 重复训练法的主要特征是（ ）
A. 不间断进行训练
B. 循环进行训练
C. 反复做同一练习
D. 控制练习的间歇
6. 分解训练法中，按时间序列进行分解的是（ ）
A. 单纯分解训练法
B. 递进分解训练法
C. 顺进分解训练法
D. 逆进分解训练法

第II卷（非选择题 共70分）
7. 简答题：简述运动训练的基本特点。(10分)
8. 简答题：简述竞技能力的含义及构成要素。(10分)
9. 论述题：结合实例阐述如何运用适宜负荷原则进行运动训练。(20分)
10. 材料分析题：阅读以下材料并回答问题。
材料：某运动员在训练中，教练根据其体能状况制定了详细的训练计划。在耐力训练方面，安排了长时间的有氧跑练习，同时也穿插了一些高强度的间歇跑训练。在力量训练中，针对不同的肌肉群采用了不同的训练方法和器械。经过一段时间的训练，运动员的体能有了明显提升，但在一次比赛中，该运动员由于过于紧张，出现了技术动作变形，导致成绩不理想。
问题：请分析该运动员训练过程中存在的问题，并提出改进建议。(15分)
11. 综合应用题：假设你是一名田径短跑教练，现有一名短跑运动员，其起跑反应速度较慢，途中跑技术不够完善，冲刺能力也有待提高。请根据运动训练学的相关理论，制定一份针对该运动员的训练计划。(15分)

答案：
1. B
2. C
3. A
4. D
5. C
6. C
7. 运动训练的基本特点包括：训练目标的确立具有专一性；训练内容的组织具有系统性；训练方法的运用具有多样性；训练过程的实施具有阶段性；训练负荷的安排具有动态性。
8. 竞技能力是指运动员参加比赛所具备的能力。其构成要素包括体能、技能、战术能力、心理能力和智能。体能是运动员机体的基本运动能力；技能是运动员掌握和运用专门技术的能力；战术能力是运动员合理运用战术配合的能力；心理能力是运动员在比赛中保持良好心理状态的能力；智能是运动员对训练和比赛的理解与把握能力。
9. 适宜负荷原则是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的训练原则。例如，在力量训练中，要根据运动员的力量水平逐渐增加负荷量，但不能过度负荷导致受伤。同时，要注意负荷的节奏，合理安排大、中、小负荷的交替。在训练过程中，要密切关注运动员的身体反应和恢复情况，及时调整负荷。
10. 存在问题：训练中对运动员心理训练重视不足，只注重体能训练。改进建议：增加心理训练内容，如模拟比赛场景进行心理调适训练，帮助运动员提高应对比赛压力的能力。同时，在平时训练中注重培养运动员的自信心和专注力，提高其心理素质。
11. 起跑反应速度训练：进行专门的起跑反应练习，如听口令起跑训练，提高反应速度。途中跑技术训练：针对其技术问题进行分解训练，如步幅、步频的调整练习。冲刺能力训练：安排高强度的冲刺跑练习，提高冲刺阶段的速度和力量。每周安排3次训练，每次训练时间根据运动员情况合理安排，注意训练后的恢复和调整。