2025年高职休闲实践（休闲实践）试题及答案.doc

2025年高职休闲实践（休闲实践）试题及答案

（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______

第 I 卷（选择题 共30分）
请将正确答案的序号填在括号里。(总共6题，每题5分)
1. 以下哪种休闲活动对身心放松效果最为显著？（ ）
A. 阅读专业书籍 B. 参加激烈的体育比赛 C. 冥想 D. 逛街购物
2. 休闲实践中，培养兴趣爱好的关键在于（ ）。
A. 追求速成 B. 坚持与投入 C. 频繁更换 D. 跟风选择
3. 下列不属于健康休闲方式的是（ ）。
A. 酗酒 B. 钓鱼 C. 瑜伽 D. 绘画
4. 休闲实践有助于提升个人的（ ）。
A. 工作压力 B. 社交能力 C. 焦虑水平 D . 疲劳感
5. 对于休闲时间的合理规划，首先要考虑的是（ ）。
A. 完成紧急工作 B. 满足他人期望 C. 自身兴趣与需求 D. 随意安排
6. 优质的休闲体验通常伴随着（ ）。
A. 高度紧张 B. 无聊感 C. 满足与愉悦 D. 焦虑情绪

第 II 卷（非选择题 共70分）
7. 简述题：请简要阐述休闲实践对个人成长的重要意义。(15分)
8. 分析题：分析当前社会中常见的不良休闲行为及其危害。(20分)
9. 实践题：请分享一次你印象深刻的休闲实践经历，包括活动内容、过程及收获。(15分)
10. 材料分析题：阅读以下材料，回答问题。
材料：随着生活节奏的加快，人们越来越重视休闲时间。然而，部分人在休闲时过度沉迷于电子设备，导致视力下降、社交能力减弱等问题。同时，一些不文明的休闲行为也时有发生，如在公共场所大声喧哗等。
问题：针对材料中提到的现象，提出至少两条改善建议。(20分)

答案：
1. C
2. B
3. A
4. B
5. C
6. C
7. 休闲实践对个人成长具有多方面重要意义。它能缓解压力恢复精力，让人以更好状态投入生活工作。有助于培养兴趣爱好，挖掘潜能，丰富个人内涵。还能提升社交能力，拓展人际关系。促进自我认知，明确自身优势不足，实现自我完善与成长。
8. 当前社会常见不良休闲行为如过度沉迷网络，影响视力、减少现实社交，阻碍个人全面发展；过度饮酒，损害身体健康、影响家庭关系与社会形象；赌博，破坏个人财产、引发家庭矛盾甚至导致违法犯罪。这些行为对个人身心健康、家庭和谐及社会稳定都有极大危害。
9. 示例：我印象深刻的休闲实践经历是参加一次户外徒步活动。活动中，我们沿着山间小路前行，欣赏了美丽的自然风光，呼吸着清新空气。过程中大家相互鼓励、帮助。这次经历让我收获了健康的体魄，增强了毅力，还结识了志同道合的朋友，让我更加热爱大自然，也明白了团队合作的重要性。
10. 建议如下：一是加强宣传引导，通过社区活动、媒体宣传等方式提高人们对健康休闲方式的认识，倡导文明休闲行为。二是丰富休闲活动供给，如举办各类文化、体育、艺术活动，吸引人们参与，减少对电子设备的过度依赖。