资源描述
2025年大学高山滑雪运动与管理（高山滑雪技术）试题及答案
（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______
第I卷（选择题 共30分）
答题要求：请将每小题正确答案的序号填在括号内。(总共10题，每题3分)
1. 高山滑雪中，在陡坡上直线快速下滑时，较为合适的滑雪板站姿是（ ）
A. 平行站姿
B. 梨式站姿
C. 双板平行斜滑降站姿
D. 双板平行直滑降站姿
2. 高山滑雪转弯时，主动板是指（ ）
A. 转弯时外侧的滑雪板
B. 转弯时内侧的滑雪板
C. 先着地的滑雪板
D. 后着地的滑雪板
3. 以下哪个动作是高山滑雪蹬冰式转弯的关键起始动作（ ）
A. 板尾蹬地
B. 立刃
C. 重心移动
D. 引伸
4. 高山滑雪中，为了保持身体平衡，在滑行过程中眼睛应看向（ ）
A. 前方远处
B. 滑雪板尖
C. 自己的身体重心
D. 旁边的雪道标志
5. 在进行高山滑雪小回转时，如果速度过快，应该采取的措施是（ ）
A. 加大立刃角度
B. 减小立刃角度
C. 增加引伸幅度
D. 缩短转弯半径
6. 高山滑雪板的固定器 DIN 值是用于调节（ ）
A. 滑雪板的长度
B. 固定器与滑雪鞋连接的松紧程度
C. 滑雪板的弹性
D. 滑雪板的宽度
7. 高山滑雪中，在较硬雪质上滑行时，雪板蜡应该选择（ ）
A. 低温蜡
B. 高温蜡
C. 通用蜡
D. 防水蜡
8. 当进行高山滑雪大回转时，正确的转弯节奏是（ ）
A. 快速连续转弯
B. 缓慢平稳转弯
C. 先快后慢转弯
D. 先慢后快转弯
9. 高山滑雪中，在准备进入弯道前，身体应该（ ）
A. 前倾
B. 后倾
C. 保持直立
D. 向外侧倾斜
10. 以下哪种高山滑雪技术适合在缓坡上调整滑行方向（ ）
A. 双板平行斜滑降
B. 双板平行直滑降
C. 梨式滑降
D. 半犁式滑降
第II卷（非选择题 共70分）
二、填空题（每题3分，共15分）
答题要求：请在横线上填写正确答案。(总共5题，每题3分)
1. 高山滑雪基本站姿包括双脚间距、膝盖弯曲程度、______等要素。
2. 高山滑雪蹬冰式转弯的四个阶段分别是板尾蹬地、______、重心移动、板头下压。
3. 高山滑雪中，为了提高滑行速度，需要合理运用______技术。
4. 高山滑雪板的类型主要有竞技板、______、公园板等。
5. 在高山滑雪中，良好的______能够帮助运动员更好地控制身体平衡和滑行方向。
三、简答题（每题10分，共20分）
答题要求：简要回答问题，条理清晰。(总共2题，每题10分)
1. 简述高山滑雪平行转弯的技术要领。
2. 说明高山滑雪中如何根据雪质调整滑行姿势和技术动作。
四、材料分析题（每题15分，共15分）
答题要求：阅读材料，结合所学知识回答问题。
材料：在一次高山滑雪比赛中，运动员小李在高速滑行过程中突然遇到前方有障碍物，他迅速做出反应，通过转弯避开了障碍物，但在转弯过程中身体出现了失衡的迹象。
问题：请分析小李在转弯时身体失衡的可能原因，并提出改进建议。（150字到200字之间）
五、论述题（每题20分，共20分）
答题要求：结合所学知识，深入阐述相关问题。
论述高山滑雪技术训练中如何提高运动员的节奏感和协调性。（150字到200字之间）
答案
1. D
2. B
3. A
4. A
5. A
6. B
7. A
8. B
9. A
10. C
二、
1. 身体重心位置
2. 立刃
3. 加速
4. 全地域板
5. 视线
三、
1. 高山滑雪平行转弯技术要领：首先保持双板平行，通过身体重心的移动来带动转弯。转弯时外侧板承重，加大外侧板立刃角度，同时内侧板适当提起。利用腿部力量控制转弯半径和速度，配合身体的引伸和倾斜动作，使转弯流畅自然。
2. 雪质不同，调整如下：在软雪上，适当加大立刃角度，增加雪板与雪面的摩擦力，防止陷雪；滑行时动作幅度稍大，利用雪板的浮力。在硬雪上，减小立刃角度，动作更紧凑，选择合适的雪板蜡提高滑行速度。在冰面上，注意保持身体平衡，采用小转弯技术，频繁调整重心。
四、
小李转弯时身体失衡可能原因：一是速度太快，转弯时离心力增大，超出身体控制范围；二是转弯时重心转移不够精准，导致身体失去平衡。改进建议：平时训练中加强高速转弯的稳定性练习，提高对离心力的掌控能力；精准把握重心移动时机和幅度，多进行针对性的重心转移训练，增强身体协调性。
五、
提高高山滑雪运动员节奏感和协调性，可从以下方面着手：进行专门的节奏训练，如按照特定节拍练习转弯、滑行等动作，培养稳定的节奏感知。加强协调性训练，包括身体各部位的配合练习，像手脚、上下身协调动作。通过模拟不同场景的训练，让运动员在各种情况下灵活调整节奏和动作，提升在复杂环境中的节奏感和协调性。
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