八年级生物下册评价自己的健康状况新人教版.ppt

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,有一组漫画送给大家,你能说出这是一组以什么为主题的漫画吗？,1,2,3,4,5,评价自己的健康状况,6,世界卫生组织（,WHO,）对于健康的定义,健康,是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。,科学全面地认识健康,7,承上启下,这样来看，我们健康与否就不能仅仅看身体是否健康来定了。,我们到底健康吗？大家一起来做一下,A,部分的小测试，对我们的健康做一个评估。,8,给你的健康打分,注意事项：,1,、独自完成，不要商量。,2,、如实打分！,9,给自己的健康评分：,评分方法：,把每题的分数加起来，参照以下标准对自己的健康进行评价（你可以不公布自己的分数）。,评价参考：,85100,分：你的健康状况良好；,7084,分：你的健康状况较好；,5069,分：你的的健康状况一般；小于,50,分：你需要努力提高自己的健康水平。,10,对小测试进行分析,（共,25,项）,涉及到,身体健康的项目有：,心理健康的项目有：,社会适应状态,(,如事物及问题的处理、与人交往等,),的项目有：,2,，,5,，,7,，,9,，,13,，,14,，,16,，,21,，,23,1,，,3,，,4,，,6,，,7,，,17,，,18,，,20,，,24,，,25,1,，,3,，,8,，,10,，,11,，,12,，,15,，,19,，,22,11,怎样才算健康？,12,心情愉快是儿童青少年心理健康的核心,13,但我们在日常生活中总会遇到这样那样烦心的事情，让我们心情低落，表现出生气，烦恼，郁闷等情绪。,14,生活小场景,15,情景一,这次数学考试没有考好，原本是想 这次考好了可以给父母一个惊喜。,唉,又没有戏了。我感到很沮丧。,16,情景一,最近因为一件小事，和我最好的朋友吵了一架，现在我俩谁也不理谁了，见了面也不打招呼，直接走掉。真是让我心里闷得慌，烦得很呐。,17,情景二,我和我的好朋友在小卖铺前打闹，一不小心，我双膝跪倒在地，正待爬起来继续追打，刚巧一不认识的男生从前面走过，得意地对我说：“平身。”我当时一下子感到很生气。,18,情景三,周末回到家里，想着总算能放松一下了。我将书包往地上一放，一屁股坐在沙发上，拿着电视遥控器，开始漫无目的地翻看着电视节目。这时老妈从厨房里走出，看到我在看电视而没有在看书，很生气地训斥我。我感到很郁闷。,19,保持愉快的心情,方法一：转移注意力,方法二：宣泄烦恼,方法三：自我安慰,方法小结,20,大家一起来放松一下,21,本节小结,全面科学认识健康,分析评价自己的健康状况,如何提高自己的健康状况,保持心情愉快的方法,22,学以致用,看你的！,运用本节所学知识和方法，对家人和亲朋好友的健康状况做出评价并提出改进的建议。,23,巩固练习：,1,下列几项中关于社会适应方面的描述是,(,),A,至少有一种爱好和特长,B,以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动,C,能自信地与自己不太熟悉的人交谈,D,对自己的外貌很满意,2,当你出现紧张、生气、烦恼，甚至感到焦虑、,抑郁时，下列方式你不能采取的是,(,),A,听音乐,B,找个地方痛哭一场,C,找个朋友打架,D,去爬山,C,C,24,巩固练习：,3,健康是指,(,),A,身体健康,B,心理健康,C,在社会适应方面有良好的状态,D,以上三方面都是,4,一个人的体重是,120,斤，他的体重在正常范围内,吗,(,),A,在正常范围内,B,不在正常范围内,C,有时在有时不在,D,无法确定,D,D,25,巩固练习：,5,当你遭到好朋友的误解时，你应该怎么做,(),A,向他解释清楚，解除误会,B,不闻不问，随他去,C,很痛苦，无法解脱,D,同他大吵后分手,6,当一位学生有心理障碍时，你认为她采取什么,措施才对身心有益,(),A,隐瞒不对别人说,B,自己找办法解决,C,请家长、老师帮忙,D,找机会宣泄内心的烦恼,A,C,26,巩固练习：,7,健康生活不仅需要加强,_,，,搞好,_,，还要保持,_,，积极,向上的,_,，同时还应当学会,_,，,维持良好的,_,8,是儿童青少年心理健康的核心。,_,和,_,，表示儿童,青少年的身心处于积极的健康状态,体育锻炼,个人卫生,愉快的心情,心态,与人相处,人际关系,良好的情绪,适度的情绪反应,心情愉快,27,