高职学生心理健康.ppt

单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,高职学生,心理健康教育,大学是什么？,它是人生最好的时期，也是最坏的时期,它是智慧的时期，也是愚蠢的时期,它是信仰的时期，也是怀疑的时期,它是光明的时期，也是黑暗的时期,它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天,我们前途有着一切，我们前途什么也没有,我们正在直升天堂，我们也正在直坠地狱,大学生,心理健康,问题与灰色、黑色人生,2004年2月，云南大学马加爵残忍杀死四名同学，震惊全国,。,2003,年4月，浙江大学周某因公务员选拔失利杀死主考官，震惊全省,。,2002,年,1,月，暨南大学本科生黄某在家中跳楼自杀。,2002,年,3,月,29,日，成都一名牌大学学生，将一只仅三个月大的小鹿犬，活生生放入微波炉中烤了,1,分多钟，随后将其送至医院治疗。在动物医院里，这只仅两个巴掌大的咖啡色小鹿犬，被绑缚在病床上痛苦地挣扎惨叫，显得非常烦躁,复旦一学生被,指在半年左右,的时间里虐待,30,多只收养或购买的小猫。,5,位校内爱猫人士甚至在其宿舍目睹一只受伤白猫的惨状。该事件迅速在网上引起关注。,关注校园心理健康问题,关注校园心理健康问题,据专家分析，心理问题已经成为威胁学生发展的第一公敌。,大家谈,:,1,你,或你知道的心理问题事件。,2,你,对这门课有什么期待,？,第一讲 心理健康及心理健康概述,一、心理健康概述,二、心理健康教育的意义,三、大学生心理健康的维护,一 心理健康概述,（一）健康的内涵,世界卫生组织说道健康是指身体健康、心理健康和社会适应能力。,包含三层意思：,一是健康的人，其身体状况是没有疾病的，身体功能是在正常范围之内的，没有部健康的体质遗传。,二是具有健康心理的人对自己持肯定的态度，乐于接受自己，同时对他人和外界抱有开放的心态。,（对自己的肯定，能自己接纳自己，能感觉这个世界是快乐对于痛苦）,三是健康的人，能适应社会环境，妥善处理人际关系。,（二）心理健康的内涵,心理健康是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理状态，并在与不断变化的外界环境的相互作用中，不断调整自己的内部心理结构，达到与环境的平衡和协调，并在这个过程中渐次提高心理水平，完善人格,。,概念包含三层意思：,一是良好个性，即内部适应性。,二是外部适应性,三是发展性,（,三）心理健康的不同层次,1,、心理健康,2,、心理问题,3,、心理障碍,4,、心理疾病,（四）心理健康的标准,1,、智力正常，智力在,80,分以上,2,、情绪健康,3,、意志健全,4,、人格统一,5,、人际关系和谐,6,、有较强的社会适应能力,7,、心理行为符合年龄特征,(,五,),影响心理健康的因素,1,、遗传与生理因素,2,、社会经历与人格特点,3,、重大生活事件,（六）大学生存在的心理矛盾与问题,大学生的心理矛盾,1,、理想与现实的矛盾,2,、独立与依赖的矛盾,3,、轻松感与压力感的矛盾,4,、自卑与自尊的矛盾,5,、强烈的交往需要与孤独感的矛盾,6,、现代性文化与传统性文化的矛盾,7,、自我改变意愿与自控力不足的矛盾,大学生的心理问题,1,、人际关系和人际交往的心理问题,2,、恋爱与性心理健康的问题,3,、学习的问题,4,、自我认知的问题,5,、大学生定位的问题,6,、网络成瘾的问题,7,、诚信危机的问题,8,、亲情的问题,9,、求职择业的问题,10,、特殊群体的问题,享受生命的自然,的小文章,启示：试着去享受生命的自然，专心地走路，专心的吃饭，专心地去爱。平静、喜乐油然而生！只是你在专心走路的时候，也不要忘记偶尔停下来，看看周围的景物，让自己的心灵稍作休息，同时也确定未来要走的方向。,二 心理健康教育的意义和目标,（一）心理健康教育的意义,1,心理健康是时代对大学生的基本要求,2,心理健康是大学生自我成长的内在需要，是适应大学生活的基本保证,3,心理健康是提高学习效率提升学习能力的基础。,4,心理健康有利于良好综合素质的形成和发展。,5,心理健康有利于生理健康。,（,二）心理健康教育的目标,1,、发展性教育,帮助学生积极成长，顺利度过大学阶段，为走向社会提供心理准备,2,、预防性教育,对部分有轻度心理问题的学生，通过个别咨询的方式，协助学生认识自己，找出问题，健康成长。,3,、补偿性教育,个别学生，界定问题专家进行辅导治疗,。,（,三）心理健康教育的内容,1,、建立真实的自我,2,、大学生学习心理,3,、,学会与人相处,4,、情绪的调控与控制,5,、,大学生的,恋爱心理,6,、,大学生的挫折心理,7,、,大学生生涯发展与心理健康,8,、,心理异常简介,三,增进心理健康的途径,1,参加各类学习，增长心理健康知识 和能力（教学、自学、讲座等）,2,参加各种活动，勇于实践锻炼,3,建立良好校风班风，创造优良环境,4,建立良好人际关系，重视社会支持系统,5,自我反省，自我教育，坚持健康、文明的生活 方式,一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；,二是平衡膳食，坚持吃早餐；体重保持正常水平；,三是科学用脑，实行时间管理，提高学习效率；劳逸结合，有张有弛，避免用脑过度；,四是积极休闲，选择文明高雅的休闲娱乐方式，娱悦身心；,五是适量运动积极参加体育锻炼，不吸烟，不喝酒。,6,心理咨询帮助 寻求科学技术,