穴位按摩---解压篇.ppt

按一下以編輯母片標題樣式,按一下以編輯母片,第二層,第三層,第四層,第五層,*,穴位按摩-解壓篇,脈診1,中醫四診:,望、聞、問、切,切診俗稱,把脈,，脈指的是血管之動脈，由於血液貫通全身微血管，任何生理狀況都由血液攜帶信息，送達各器官中，故可根據該機制加以診斷。,脈診2,當今中醫多採,寸口切法,，是因寸口（即橈動脈腕後淺表部分）正當,太淵穴,，是五臟六腑的始終。,三部九候-三指計有九種指法(,寸、關、尺、浮、中、沉,)，偵測之間相對現象 以及一些參考條件，以判斷生理平衡狀況。,指位上血脈搏動之,深淺、快慢、強弱、齊散,等四象，主要有二十八種狀況，分別代表五臟六腑的狀況。,脈診3,切脈,一般指左右手腕的寸口脈。(橈動脈),從位置再細分為,寸、關、尺,從表裡細分為,浮、中、沉,。,稱之為,三部九侯,。,亦有從脈象歸納成二十八脈,個別皆有其診斷上的指導作用。,脈診4,二十八脈-常見的脈象有二十八種,通常指的是：,浮、,沉、,遲、,數、,滑、澀、虛、實、長、短、洪、微、緊、緩、弦、芤、革、牢、濡、弱、散、細、伏、動、促、結、代、大。,合谷,1健,腦按摩法,基本穴道：,百會,、,印堂,、,足三里,。,注意力不集中明顯者，可用,四神聰,有益髓健腦、交通心腎、寧神定志、通絡止痛、清熱瀉火的作用。刺激這些穴位，能提高大腦細胞皮層的工作能力，迅速消除和預防腦疲勞的作用。,百會四神聰,足三里,2末,梢按摩法,指(趾):,晨起按摩10隻手指(足趾)各6次共10分鐘,可避免早上頭昏昏沈沈,能消除疲勞。因其能刺激遠離心臟的末梢神經,調節身體機能,使人神清氣爽。,手指,足趾甲溝兩側多為十二經絡的井穴,因此按壓刺激這些穴位對十二經絡可同時起調節作用。,3過敏性鼻炎,合谷,迎香,印堂,左右,合谷,每次按壓6秒，左右各做6回合,迎香,以兩手食指，第2指關節背面，同時按壓兩側穴位，每次停留6秒，共6次,印堂,雙手10指交握，以拇指本節按壓穴位，順時鐘逆時鐘各繞轉6圈，共3回合,迎香,4乾,眼症 視力模糊 目溢,合谷,+,太陽、睛明、攢竹、承泣,太陽：與目外眥及眉尾成三角形,睛明：內側眼角,攢竹：眉頭,承泣：眼下窩 眼球中點直下,4乾,眼症 視力模糊 目溢,按摩法,雙手掌心對摩,100,下,至手心發熱,掌心覆蓋於雙眼窩,停留,10,秒鐘,重複上述動作連續,10,分鐘,每天早晚各,1,次,5失,眠 緊張焦慮,合谷+神門,(腕橫紋與小指側交點),耳神門,(耳朵上部)-耳針,合谷+湧泉,合谷+太衝,(大趾次趾交骨處)抗焦慮,降血壓,湧泉,足心:睡前熱水浸泡雙足10分鐘,按摩足心(即湧泉穴),順逆時針各100下,能補腎健腦。,6上背痛,曲池,天宗,曲池,7腰痛,委中,二角明,按揉法。坐姿，雙腳平放椅上，雙手指交叉，雙手握大腿兩側，大拇指在上，其餘四指在下，以中指指腹按揉穴道10秒鐘，休息5秒鐘。,（反覆進行時間）：左、右各約5分鐘，每日早、晚各1次。,二角明(董氏),THANK YOU,