夏季防暑降温小常识.ppt

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,夏季防暑降温小常识,酷暑天户外作业如何防暑,高温酷暑，我们公司的许多员工依旧坚持岗位户外工作；烈日烤晒，意味着这些高温作业人员要付出更多的汗水与艰辛。,首先高温作业人员应了解自身的健康状况。有心、肺、血管器质性疾病：如持久性高血压、胃及十二指肠溃疡、活动性肺结核、肝脏疾病、肾脏病、重度肥胖病、贫血及急性传染病、中枢神经系统器质性疾病者，均不宜从事高温作业。,一、什么是高温？,35,是关系安全生产和人们健康的一个,标志性意义的温度，是高温和中暑的预警温度。,如果气温超过,33,，人体便会产生炎热的感觉，这时人体的汗腺开始,“,启动,”,，通过微微出汗来散发体内蓄积的热量。当气温达,35,时，皮肤的血管开始扩张，心跳开始加快，血液循环也随之加速，导致皮肤的血流量增加好几倍，以增加体表的散热量。此时必须采取降温措施。当气温达,35,以上时，心脏泵血量会增加,50,至,70,。,所以说：超过,33,就称之为高温！,二、高温会引发哪些危害？,1,对循环系统的影响。,2,对消化系统的影响。,3,对泌尿系统的影响。,4,对神经系统的影响。,5,中暑（,heatstroke,）是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。,2010,年,7,月，,“,中暑,”,被列入了国家法定职业病目录。,三、高温致病的机理,人的体温的相对恒定,是维持机体内环境稳定,保证新陈代谢等生命活动正常进行的必要条件。,体温的调节,1.,体温的来源,2.,体温恒定的原理,体内物质代谢过程中所释放的热量,机体产热量和散热量保持动态平衡,体温的调节,产热,:,主要是骨骼肌和肝脏,散热,:,汗液蒸发、皮肤内毛细血管的散热,呼气、排便、排尿,但是主要的还是通过皮肤！,既然人具有体温调节的能力，那为何还会有人中暑呢？,原因,:,人体调节体温的能力是有限的。,长时间处于高温环境,产热多而散热困难,引起体温升高,.,中暑,产生中暑的原因是什么？,气 温,湿 度,日 照,劳动强度,高温环境暴露时间,体质强弱,营养状况,水盐供给,健康状况,肥 胖,根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。,先兆中暑症状：,出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。,轻症中暑症状：,体温往往在,38,度以上,，出现头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。,重症中暑症状：,顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。,中暑的症状有哪些？,中暑的急救,一、,移,.,迅速将病人移至阴凉、通风的地方，解开衣裤，以利呼吸和散热。,中暑的急救,二、,敷,。,可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处,。,中暑的急救,三、,促,。,将病人置于,4,水中，并按摩四肢,皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促,进散热。待腋下温度降至,36,，可停止降温。,中暑的急救,四、,浸,。,将患者躯体呈,45,度浸在,18,左右井水中，以浸没胸下部为度。老年人、体弱者和心血管病患者，水温过低不能耐受。,中暑的急救,五、,擦,。,四个人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周，把皮肤擦红，一般擦,15,30,分钟左右，即可把体温降至,37,38,，大脑未受严重损害者多能迅速清醒。,急救中错误的做法,自行服食退烧药,(,如阿斯匹灵等,),中暑使身体处于消耗过度的状态，此时如果用退烧药来降温，身体对药物的代谢对加重身体的负担，药物的副作用更大。,体表擦拭酒精,可能过度刺激皮肤，使用过量也可能导致酒精中毒,敷冰块、冰袋,过冷反而导致血管收缩而无法顺利散热,浸泡在冷水里,体表血管遇冷急速收缩后，可能诱发脑血管及心脏血管病变,涂抹感觉清凉的外用成药,(,如万金油或白花油,),油性物质更不利于散热,因工作的特殊性，在阳光下曝晒的时间较长，首先我们要采取一些防晒措施来更好地保护自己：首先要穿戴劳动保护用品，穿耐燃、导热系数较小的工作服，尽量减少皮肤暴露在阳光下以免吸收更多的辐射热；同时外出戴帽子，戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是长时间在阳光下作业的人员。,严格执行,劳动休息制度，,合理调整作息时间，加强轮换作业，保证正常生产。,适时补充水份，多喝水，中医称白开水是“百药之王”。大量出汗后人体内盐分丢失过多（约占汗液的,0,5,左右）,体内的水、盐比例严重失调，渗透压就会失去平稳，导致代谢紊乱，从而出现中暑。而及时补充盐分,可以纠正代谢失衡；建议饮,含盐浓度为,0,.,1%-0,.,3%,的淡盐水，从而达到防暑的功效。,但要注意饮淡盐水为主，而且要适量饮用，每天摄入盐分过多，反而导致细胞内脱水，导致高钠血症。,。,关于饮水的注意事项,补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水、茶等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了不但不能有效补充水分，还会导致细胞不同程度的脱水，且会对胃肠道产生不良刺激,影响消化和食欲。,口渴后、劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水。,喝水应慢喝、少量多次喝；不要渴了就猛,喝或 等口渴时再喝。,要远离酒精、咖啡因和香烟。,藿香正气水类药物,藿香正气类药物分为水、丸、散、软胶囊四种剂型，对于预防和治疗中暑有很好的作用，,且,对风寒感冒,及,湿热感冒也有很好的作用。,藿香正气水，,可有效预防中暑发生，,用于暑气造成的腹泻、腹痛、呕吐。,藿香正气丸，用于治疗胃肠型感冒、急性胃炎、急性肠炎等外感风寒，内伤湿滞的患者。,藿香正气散，用于治疗非特异性急性肠炎和流行性感冒，,尤其以,全身不适、发热恶寒、呕吐腹泻为主要表现,的病症,。,藿香正气软胶囊，主治暑湿感冒、头痛、胸闷、腹痛、呕吐、恶寒发热者。,风油精是由薄荷脑、桉油、丁香酚、樟脑等多种祛风、除湿、活血消肿和止痛的中草药提取制成的油剂外用药。,用风油精擦人中、太阳、印堂等穴位、可防中暑和感冒。所以夏天外出时，,在头部穴位,上滴洒些风油精，可预防中暑。,涂擦,风油精提神醒脑时，严格按照用量外用涂抹于皮肤即可，有一些风油精的说明上注明可口服，但由于成分含有微毒物质，且气味刺激，最好不要尝试口服。,人丹,大太阳下晒了很长时间，出现头晕、头痛、目眩等中暑症状，此时除了尽快离开高温的环境，转移到阴凉通风的地方外，还应补水加服用人丹。人丹则具有,开窍醒神，祛暑化浊，和中止呕吐的作用。用于治疗中暑头晕，恶心呕吐，腹泄及晕车、晕船。还有小茴香,等成分能缓解由中暑带来的食欲不振、恶心呕吐。可以含化或用温开水送服，每次,4,8,粒。,服用仁丹时要注意，因为它含有乙醇、砂仁等成分，儿童、孕妇、年老体虚以及冠心病、糖尿病等慢性病患者应该在医生的指导下使用。,清凉油能祛暑、醒脑提神、消炎退肿、止痛止痒。,可用于闷热不适、中暑、伤风感冒、头痛头昏以,及蚊虫叮咬、皮肤瘙痒等。,清凉油属于外用药物，,涂擦于额角太阳穴、眉间,印堂穴或鼻孔周围,。,是禁止内服,。,虫咬，烧烫伤涂于局部损伤处。,皮损有溃烂不宜使用，涂后局部皮肤发红或起小红疹，或瘙痒感加重者不宜继续使用，或往涂擦本品有过敏史者亦不宜使用。,食 物 的 祛 暑,要多吃些苦味菜有利于泄暑热和燥暑湿，如苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋等。,多吃凉性蔬菜：如绿豆汤、番茄、茄子、生菜、芦笋等。,多吃各种瓜类：,1,、冬瓜利尿消炎、清热解毒,;,2,、丝瓜解暑祛风、化痰凉血,;,3,、苦瓜祛暑清心,;,4,、黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的代谢产物，降低胆固醇,;,5,、南瓜补中益气，消炎止痛。,电风扇使,空气流通,，,可适当降低局部环境温度。,使用的时间不可过长，以,30,分钟到,1,个小时为宜；并且转速不要太快。,电风扇不宜直吹人体，也不要距离太近。,不要开着电风扇睡觉；大量出汗时，不要静坐猛吹。,年老体弱，小儿和久病未愈、感冒、关节炎患者，尽量不用电风扇。,十滴水适用于夏时中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻患者,。,成人每次取十滴水,10-20,滴滴入一杯白开水中，搅匀服下。,儿童用,1-2,瓶倒入洗澡水中，可防治小儿生痱子。,十滴水由樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油组成，添加有辅料酒精，闻起来气味芳香，其实比较辛辣，服后可温水漱口，或含糖块。,十滴水治疗的中暑适于暂短的急性期，病程仅数,10,分钟或数小时，故在发病时服药即可。,避暑生活常识,不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。,饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等蛋白质含量丰富的食品,以满足人体的代谢需要。,避暑生活常识,午睡时间不宜过长。长时间的睡眠会加深中枢神经的抑制,脑内血流量相对减少，代谢减慢,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。,忌受热后,“,快速冷却,”,。炎夏,人们外出或工作归来,喜欢立即冷水洗浴,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,且因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩,。,避暑生活常识,不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎。,空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过,5,度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到,24,度以下。,谢 谢！,祝您健康！,