浅谈骨质疏松症.ppt

按一下以編輯母片標題樣式,按一下以編輯母片,第二層,第三層,第四層,第五層,*,*,浅谈骨质疏松症,無聲無息的狠角色,骨質疏鬆症,2,您的克骨鬆 戰力分析,月經經常不規則的女性,。,進入更年期的婦女,。,體重過輕,BMI,值低於,18,。,經常抽煙,、,喝酒,。,嗜咖啡、可樂如命,。,3,您的克骨鬆 戰力分析,不愛及很少運動,。,不愛吃乳製品,如牛奶、起士、乳酪,。,經常使用激烈手段減肥,。,作息不正常,經常熬夜,。,媽媽或奶奶已有駝背現象,。,4,骨質疏鬆症,近年來備受注意的流行病。,世界衛生組織訂定每年,10,月,20,日為世界骨質疏鬆日,藉,以提倡預防骨質疏鬆的重要性。,5,骨質疏鬆的真面目,骨質流失、骨質密度降低。,骨骼佈滿許多孔隙小洞,呈中,空疏鬆現象。,容易發生骨折。,6,骨質疏鬆的重要性,老年人口比例高,因老化所產生,的骨質流失。,針對國內近兩萬名婦女調查發現,3035,歲的女性,每四人約有一,人呈骨質不良的徵狀。,7,骨質疏鬆症分類,原發性,(,退化型,):,與年紀大的自然老,化,、,及女性停經後荷爾蒙分泌不足有,關。,續發性,:,有可能是疾病造成內分泌失,調,或營養及生活習慣不良所引起,常見於年輕人。,8,骨質疏鬆常導致的骨折部位,脊椎骨,:,老倒縮現象,就是一,種壓迫性骨折。,橈骨,:,常在跌倒時撐地引發骨折。,髖骨,:,老人跌倒常見。,9,骨質疏鬆檢測方法,照,X,光、超音波。,世界衛生組織公訂的骨質密度標準,是以,DEXA,雙光子吸收儀的檢查值,為準,;,測得的,T,值是正數,表示骨質狀,況正常,;,0,-1,雖正常但需注意,;,-,1,-2.5,為骨質不良有流失現象,;,-,2.5,以下,稱骨質疏鬆。,10,骨質疏鬆症的高危險群,停經後的婦女,。,家族性遺傳,。,不良生活作息,。,偏食、營養失調,。,曾因婦科手術導致荷爾蒙失調,。,11,骨質疏鬆症的高危險群,用激烈減肥手段,短時間暴瘦,。,不曬太陽,。,骨架小、個子小的體型,。,不運動,。,12,預防骨質疏鬆症的方法,均衡飲食外,加鈣,、,加,VitD,。,選擇負重運動。,每天曬太陽,10,分鐘。,避免過量咖啡、煙酒。,加強肌肉力量。,規律的正常生活。,13,謝謝聆聽,14,