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心理健康自我评价范文(通用12篇)
第一篇:心理健康自我评价
现在，这样一句话常常挂在人们的嘴边：现在社会上大多数人都有心理问题。但是我在想：到底有多少人知道什么是心理问题。
自己眼中的自己和别人眼中的自己总是不一样。在这里，我想谈谈自己眼中的自己。其实我也很自卑。上大学之前，有很多事情我不愿意主动去做，怕出风头，怕出丑，总怕这怕那怕手怕脚。很多事情我觉得自己做不好，觉得有些事情天生就不是我能做的。上了大学之后，这种情况有所改变。也许我还是不自信，但是有很多事情我会主动去做，我真的很想把它们做好。很多人常说:自信点好。但是谁知道这句话背后需要什么样的支持呢?很多时候，我会觉得很无力，一个是心有余力，一个是心无余力。
各种莫名其妙的心塞和纠结不断扰乱我的心弦。有时很容易想多了，想多了往往心里就难受，但又不想表现出来给别人看，夹杂着不自信，无奈，愤慨……各种负面情绪，我陷入了一种迷茫和烦恼的状态，无法自拔。我知道这样很不好，但是有些事情真的是不可避免的。有些话，说话者无意，听着有意。我大多扮演听者的角色。有些人根本不在乎一些事情，有些人在乎一些事情。综上所述，我觉得我的心理状态在警戒线附近。我受不了别人的过度赞美，但我可以因为习惯而受到一些误解。有时候，我宁愿受苦，也不愿太麻烦别人，也不愿看到我在乎的人受苦。在心里，我的关心和无意是分清的，表现出来也是如此。旧时光不是美好就是不堪，只是回忆，把握当下才是真实。快乐或悲伤的时刻总是短暂的。珍惜或者感叹都没用，只是在时间轨道上留下了痕迹。当然，这个挺重要的。我是一个比理性更感性的人，同情心很重。我不喜欢很多事情，但都是那么接受。
至于感情，我想我要有一颗真诚的心，无论是亲情、友情还是爱情。有时候我还是会对家人发脾气，有时候我不善待朋友……这些时候都
一种遗憾，自己要不断地去正视，发现问题。我并不是一个很单纯的人，但我会努力做到在某些方面怀着一颗赤子之心。赤子之心真如雪，尘落肤表仍可拭。完美是个传说中的名词，对于自己的心灵，我只想尽善尽美吧，我顾不了每个方面，但我希望自己是真诚的。自身的问题时时存在，排除杂念，认真对待。加油吧!
第二篇:心理健康自我评价
当前,婴幼儿心理健康教育已经日益引起社会的广泛关注,然而对婴幼儿心理健康教育的研究已经取得了哪些进展和突破，还有哪些缺陷与不足,婴幼儿心理健康教育现状到底如何,对此，我们需要做一个梳理、总结与归纳，以便为婴幼儿心理健康教育的有效开展与对此问题的深入研究提供参考。
一、对婴幼儿心理健康教育研究状况的文献统计分析
以中国知网为平台，对1979―2010年之间所发表的研究婴幼儿心理健康教育的文章和著作进行跨库检索。其中期刊论文155条，硕士学位论文1条，博士学位论文1条，重要会议论文9条，重要报纸论文5条，总计168条。通过对这些数据进行分析，结合相关资料，我们得出以下结论。
(一)对幼儿心理健康教育的重视与研究逐渐增加
为了更加直观，现将幼儿心理健康教育研究文献年代分布情况进行列表分析。
表1幼儿心理健康教育研究论文年代分析
从上面数据可以看出，对幼儿心理健康教育的重视与研究，在1998年之后开始逐渐增加，尤其是2001年之后，增长趋势更加明显。这主要是由于以下两方面的原因：
⒈我国社会正处于转型期，家庭结构、养育方式的改变以及社会节奏的加快，都直接或间接地增加了儿童成长过程中的紧张因素，导致儿童的心理问题较以前明显增多。
⒉2001年出台的《幼儿园教育指导纲要(试行)》，与以前实施的《幼儿园工作规程》相比，更加细化，更加科学合理。对幼儿园教育内容与要求进行了明确而详细地规定，把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在了首要位置，并首次明确强调了树立正确的健康观念，强调在注重幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。
(二)对幼儿心理健康教育的研究还不够深入
安徽师范大学心理学系姚本先、张灵所做的一项调查中，所统计的180条研究幼儿心理健康教育的文献中，以第一作者发表的有1篇的有169人，占文献的93.89%;2篇的作者仅有8人，占总数的4.44%;3篇的1人，占0.56%;4篇的2人，占1.11%。从研究合作方式来看，幼儿心理健康教育研究主要集中在个人研究，研究力量比较单一，研究深度、研究队伍需要着重扩大[1]。我们所统计的168篇相关文献题目中有浅谈、浅议、浅论、浅析的就有34篇，占总数的20%。而且既有的相关研究多是总体、概括地谈论幼儿心理健康教育问题，以某个角度作为切入点，有针对地深入挖掘的研究所占比例很小。
(三)对幼儿心理健康教育中的家庭教育作用有所关注，但研究数量不多，通俗化和普及化不够
在所统计的168篇相关文献中，有10篇与家庭教育有关。其中有的研究规范、深入，得出了一些有价值的结论。如2001年10月《内蒙古师范大学学报》(教育科学版)发表的王星,王辉的“早期家庭教育与幼儿心理健康的调查研究”，2005年6月《内蒙古师范大学学报》(教育科学版)发表的刘丽霞的“家庭教育与幼儿心理健康的关系研究”。但这些理论性较强的论文是发表在大学学报上的，要想真正发挥实效作用，必须作好通俗化和普及化工作。我们统计相关数据时发现，在研究幼儿心理健康教育的168篇相关文献中，只有7篇发表在与读者接触面最广的报纸上，而这7篇中研究幼儿心理健康教育中的家庭教育作用的0篇，只是在文中涉及家庭教育的有3篇。由此可以看出，关于家庭教育在幼儿心理健康教育中的作用的研究应该更深入，研究成果要更加普及。
(四)幼小衔接过程中的心理健康已引起广泛关注，但小学教师参与相关研究的比例明显偏小
以中国知网为平台，对1979―2011年9月之间已发表的研究幼小衔接的文章和著作进行跨库检索，共检索到353篇相关文献，其中研究者单位是小学的仅有42篇，只占总数的12%。在研究幼小衔接的文章和著作内，再输入“心理健康”按全部内容进行检索，发现在353篇相关文献中有130篇是涉及了心理健康的，但其中作者为小学教师的只有18篇。由此我们可以看出，幼小衔接过程中的心理健康已经引起了广泛的关注，但小学教师参与相关研究的比例明显偏小。
关于幼小衔接，长期以来存在“一头热”的现象，即幼儿园主动向小学靠。在小学教师和管理者的心目中，幼儿园和学校是两个截然不同的教育机构，各自有不同的教育任务、教学目标，认为幼小衔接工作应该是幼儿园的主要工作。因此，缺乏和幼儿园的有效沟通，缺乏使小学课堂教学与幼儿园教学衔接的意识，缺乏根据新入学儿童的身心特点及幼儿园教学活动的特点进行幼小衔接工作的研究。
(五)0-3岁早期教育市场火爆且良莠不齐，对早期教育的研究还有很大的空白
以中国知网为平台，对1979―2010年之间所发表的有关早教的文章和著作进行跨库检索。共检出631条，其中期刊论文378条，硕士学位论文5条，博士学位论文0条，重要会议论文2条，重要报纸论文246条。在631条文献中，和“市场”有关的高达191条。为了更加直观，现将早期教育研究文献年代分布情况进行列表分析。
表1有关早期教育的研究论文的年代分析
通过对这些数据进行分析，结合相关资料，我们得出以下结论。
随着经济水平和人们对教育关注程度的提高,加上脑科学和心理学的研究成果的支持，越来越多的家长认识到了早教的重要性，全国掀起了一股早教热潮。形形色色的0～3岁早教机构遍地开花。但“早教”一词却和“市场”、“商机”、“掘金”、“产业价值链”等词语紧密连在一起。刘晓东在《儿童文化与儿童教育》中提到“最可恨的是那些教育市场中的投机分子,他们看好教育市场,看到家长望子成龙的急切心情,于是投其所好,炮制各种早期教育方案”[2]。同时年轻的父母们对当前早教机构的认识还非常有限，选择更多是盲目的。也缺少有效的评价标准体系。到底早期教育的目的是什么?0-3岁婴幼儿具备了什么样的生理和心理基础?应如何根据0-3岁婴幼儿的生理、心理基础与特点选择教育方法、设置教育内容和教育情境?如何对早教的效果进行评价?这些研究还非常有限，甚至有些还处于空白状态。
二、对婴幼儿心理健康教育现状的分析
许多临床经验证明：一些成人心理疾病患者，其病因可追溯至幼年。美国一项最新研究显示，人的性格在童年时期的早期就能形成，从六七岁孩子身上可以预测出他成年后的一些行为。由此看来，“三岁看大，七岁看老”是有科学性的。因此婴幼儿心理健康教育必须引起足够重视。
(一)婴幼儿心理健康教育取得的成果
婴幼儿的身心发展具有鲜明的年龄特征。对这个群体的心理健康教育必须以其身心发展特点为根据。幼儿教育与幼儿教育研究工作者围绕婴幼儿心理健康教育的内容、方法及对策进行了积极探讨，表现在以下四个方面。
1.重视情感教育，培养婴幼儿和谐健康的情绪情感。情感对智慧的发展、德性的养成以及整个人的成长来说，像阳光、如雨露。婴幼儿的认知能力受到很大的制约，但这丝毫不影响他们情感的强烈性甚至支配性。婴幼儿对于周围世界以及自我的认识、认同与接纳，往往以情感的建立为先导。没有健康的情感，便没有完美的童心，更不利于健全人格的形成。因此，婴幼儿教育工作者非常重视对婴幼儿健康情感的培养。
2.重视行为习惯的培养，重视在行为中养成健全的个性。播种行为收获习惯，播种习惯收获性格，播种性格收获命运。良好行为习惯的养成对于健全个性的养成至关重要。幼儿家长和幼儿教师在生活和工作中总结经验教训，在长期的研究中不断探索，认为在婴幼儿良好行为习惯的养成过程中，因为婴幼儿的认知能力的限制，除了讲道理，更要重视在游戏和活动中调动婴幼儿的积极情感，引导孩子养成良好的行为习惯。此外，良好行为习惯的养成还需要家长和教师长期、耐心地提醒和纠正。
3.开始重视对幼儿的挫折教育。“若要小儿安，常带三分饥和寒”。合理的挫折教育是培养和锻炼幼儿坚强意志和性格，增强心理弹性的必要途径，也是培养幼儿心理健康的必要条件。个体在现实中生存，都必然要面对各种困难、挑战甚至挫折，如果心理缺乏弹性，当遇到应激事件时，就不能理性面对，正确处理，甚至可能会导致灾难性后果。而心理的弹性需要在幼儿阶段开始锻炼。让幼儿在克服困难中积极面对，有利于培养幼儿积极健康的心理状态。
4.开始重视心理健康的个性化教育。幼儿的心理发展水平存在差异，因此重视对幼儿的个别辅导是教育工作取得实效的重要条件。家长和幼儿教师应在认真了解孩子的基础上，根据每个孩子的个性特点选择具体教育方法。在重视幼儿群体心理健康的同时关注个体幼儿的心理健康，因材施教。
(二)婴幼儿心理健康教育存在的不足
尽管婴幼儿心理健康教育已经取得了一些成果，但同样也存在很大不足，有待于继续研究和挖掘。
1.对婴幼儿教育过程中，规范、教育有余，尊重与引导不足。促进人格健康成长是婴幼儿教育的主题。婴幼儿心理健康教育应该根据其心理基础与成长规律，尊重婴幼儿内心的情感及兴趣召唤，科学地启蒙引导，为培养健康的个性打好基础。婴幼儿心理健康教育要充分体现尊重心理规律、发现兴趣与特点及引导个体人格的健康成长。而当前的婴幼儿心理健康教育更多地体现了教育性，普遍性与客体性，而对对象的个体差异性、主体性考虑不足，缺乏针对性的科学引导。
2.对婴幼儿健康自我意识的形成关注不够。生活在一个竞争激烈的现代社会，个体主体感力度成为影响其内心稳固安宁，促进心理健康的一个核心品质。增强个体的主体感力度，必须以积极健康的自我意识为基础。婴幼儿自我意识的发展包括自我评价、自我体验。一方面，婴幼儿受认识水平的影响，自我评价能力不高，常依赖于成人的评价，最直接的就是来自于老师与家长的评价。好孩子是夸出来的。“罗森塔尔效应”在现在教育领域已是普遍的共识。但是夸什么，怎么夸才能引导孩子对自己形成一种健康的评价?既不唯我独尊，自高自大，听不进批评与意见，也不自我否定，自卑内向，束缚了孩子的心灵。对于这些，家长与幼儿教师应该积极地探索与把握。另一方面，尽管幼儿的自我评价能力不高，但他们的自我体验却是敏感而强烈的。家长与教师在教育过程中要关注孩子的情绪、情感，及时进行积极疏导，使幼儿变得自信、主动，从而给孩子的心灵一抹绿色，使之生机勃勃，春意盎然。
3.对积极心理资源的培养与输入关注不够。在婴幼儿心理健康教育过程中教师与家长过多地关注了孩子的一些“不健康”心理与行为。表现为一些心理疾病与心理缺陷。如“孤独症”、“自闭症”，骄纵、抗挫折能力差、暴躁或胆小、缺乏与人交往和应付人际事件的能力等等。幼儿心理健康教育,积极培养应该重于消极防治。
小结
总之，不管是家长还是教育机构，对婴幼儿心理健康教育的重要性已经有了普遍的重视。但在教育内容、教育方法和教育策略上还缺少科学有效的参考依据。人们对此问题的研究还需不断深入。对既得研究成果要及时普及宣传，转化为有效的教育行为。
第三篇:心理健康自我评价
人生的过程总是充满了喜怒哀乐。我已经踏入人生第20个年头了，借心理健康课的这次作业，我回顾了自己的成长历程。学会了如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质。家庭、学校、教会生活的体验，形成了今天的我。在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。我是如何生活到现在的，我的现在如何，以后怎么发展，回答好这些问题，对我们以后的生活和发展都很重要。
自我分析一发展史之高峰低谷
一、个人发展史的过程为：
1、开始对社会、人文、科学等有一个简单的接触，学会了基本的知识，了解了基本的概念，有了一定的自我认识和基本的道德准则的选择等。
2、开始规划并努力实现梦想、愿望，并懂得如何正确地选择生活方式。
3、发展潜力和提高专业技能；尽量多方位发展个人能力，在挫折和成功中学习并提高自己。
4、提高生活质量，改善个人精神生活，丰富个人情感等，包括注重在健康、文化、家庭、朋友、特长、交流和沟通等方面的个人发展。
5、增强自我认知，取得个人生活的控制力和自我智慧的实现。我想我的发展史高峰是在初中阶段吧，那时的我已经慢慢地开始理解父母的艰辛，了解父母的难处和不容易，不再和父母斗嘴，不再叛逆，不再惹他们生气，学习也更上一层楼，取得了不错的成绩。而到如今，自我感觉低谷就在高中阶段了，那时的我从熟悉的地方搬到了一个全新的地方，面对不一样的新世界，完全不知所措，迷失了动力和目标，尽管最终的努力使自己找回了状态，但始终都觉得是给自己的人生留下了一点遗憾，这也使自己更加珍惜得来不易的幸福和成功。
二、意识到自己成为成人
开始意识到自己成为一个成人最初的感觉是在初中阶段，当时父母说得最多的话就是：你现在已经快16岁了，应该懂得什么事可以做，什么不可以做吧。当时一听这话瞬间觉得自己似乎真的长大了，该懂事了。其实真正感觉自己已经成为一个成人的时候便是自己18岁生日的时候吧，说也奇怪，仅仅一天之隔，18岁前和18岁后就是不同的两种感觉，从此肩上无形地多了一种压力，不，是责任感。所以我当时就下定决心，再也不要让父母为我操心，我给他们更多的应该是安心、放心、舒心、宽心、关心。而体现我成熟的标志就是能够完成常规性的日常工作，并且进行复杂思维的工作；富于冒险、敢于竞争，经营、管理、劝服、监督和领导，并实现机构、政治、社会及经济目标的工作。在职业发展过程中，可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势；能克制自己冲动的想法和行为。感情明确，热爱家人，朋友，懂得谦让，不会随情绪办事情等等特点。
三、最好的五个品质
我觉得应该是积极、乐观、有耐心、幽默、虚心。
在我看来最值得骄傲的就是我乐观的心态，在经过人生最低谷之后，在我看来，一切的问题都不值得一提，自然，这就造就了我乐观的心态，成为了我最引以为豪的优点。我是一个热情开朗的人，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着乐观地应对。能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云；另一方面，也听得进别人的意见，虚心向别人学习，不会固执己见。活泼好动，为人幽默，在集体中比较受人欢迎，对人对事非常热心。有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。客观理智，注重现实，独立坚强。遇事果断、自信。能坚持完成自己计划的事情，一般都能保持心情平和。
四、心目中的英雄
在个人兴趣爱好上，我喜欢音乐，但只是喜欢，从其中获得快乐，并没有太多的奢望和梦想，我认为一个人喜欢一种东西，并不是极力地去追求和崇拜，而是从中获得一种心灵及精神上的养分，从而获得快乐，这才是最重要的。我有两个偶像，一个是拥有亿万家产却始终靠自己努力奋斗的香港影视歌三栖明星——林峯，一个是新加坡歌手，新四大天王之一，金曲奖歌王——林俊杰。毋庸置疑，他们都有惊人的天赋，而我在他们身上看到的是他们光环背后的努力奋斗和一次一次从失败的阴影中走出来并最终功成名就。我从他们身上看到的不是谣言的光环，而是一种坚忍不拔，勇敢向前的毅力和决心。我希望我也能像他们一样，在人生的道路上跌跌撞撞，但最终走向成功、“功成名就”。
五、基本人生观
我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。无论是在高中，还是现在的大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。我读很多书，并积极参加各种活动，然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解到，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多好处，帮助别人的同时也是在帮自己。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。我时刻严格要求自己，以自己的努力为社会，集体作出贡献，实现自己的人生价值。
六、自身不足、他人的批评意见
自身的不足：
一、没有自信，很多时候开会时，都要求大家尽力地想出办法和方案，即使我想出一个方案，但由于没有自信，也只能默默地听别人在那儿侃侃而谈，这就导致了朋友都说我仅仅是去凑数的，在我这里没有寄予多大的希望。
二、压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪，特别表现在考试前。现实中，考虑的东西太多，往往把简单的事情考虑的太过复杂，无形中增加了自己的压力，反而产生了副作用。自然，这些不足我已经慢慢在改进了，相信不久的将来我就能逐步摆脱他们，使自己更优秀。
最后来个总结吧，我认为每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己，其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生！通过心理健康教育课，我还是有收获的。我一直觉得，我的心理很健康，尽管进入大学以后，各种问题都涌到了面前，心理很容易出现问题，我在一次次困难挫折面前，学会了如何坚强，所以在短短的心理健康教育课中，发现并解决了自己原来的心理障碍。
发现问题总是比憋在心里不知道，不疏导好。我在心理健康教育课和与人相处中，知道了该如何来发现，疏导，防范这些心理障碍，快乐地度过这四年以及以后的时光。不过我知道我还只是学了些皮毛，懂了那么一点点，我更想知道一些解决心理问题的实际方法和一些关于人际交流的实践性的技巧的知识。这些实践性的知识很实用，也能和理论结合。最好多点理论和实践结合的示例来加强理解和应用。非常感谢同学朋友的关心和老师对我的教导，我也会继续努力完善自己的！
第四篇:心理健康自我评价
时间像一条奔流的大河，携裹着沙子一样渺小的众生匆匆远去，一点回旋的余地都不给人留下，只留下无数人在岸边慨叹，逝者如斯夫，不舍昼夜。弹指之间，在时光的洪荒里已经沉浮了二十余载。正文：奋斗的高中，努力着，考上自己梦寐以求的大学，时间匆匆，大一已经过去，大二也已经接近尾声了，时间是如此之快。大二下学期，开始选修，我选修一门大学生心理健康教育课，听老师讲课感触颇深，老师认真负责，讲了很多我不知道的东西，获益匪浅，从此开始摆正正确的心理面对生活中的一切。
心理健康讲述了如何进行自我完善、如何进行情绪的调控、如何面对挫折与压力、如何适应新的环境、如何处理人际交往中的问题等等，非常的详细、全面。我认为此次的成长分析非常重要，它可以让我以一个自我认知的过程全面的剖析自己、了解自己，从而更好地成长，更好地发展自己的特长及兴趣，正确认识自己，给自己正确的定位。
从小到大，回忆曾经走过的路，有快乐也有悲伤，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有远大的志向和高原的目标，生活中的点点滴滴构成了我绚丽的生活，我要感谢我的父母和所有关心爱护我的人，因为是他们给了我机会和力量，让我的生活充实绚丽而多彩，给了我成长最大的关怀童年，在我的记忆中，是非常快乐的，这要感谢我的父母，他们给了我无微不至的关爱，虽然我出生在一个普通的农民家庭，父母都是老实的农村人，他们非常重视我的学习，但从来不像其他的家长一样逼着我学这学那，反而是给了我很多自由的时间，可是我还是比较自觉，每次回家总是先把老师布置的作业做完才玩，我的童年比起同龄的孩子还是很快乐很自由的。
在上学之前，我就已经学会了基本的加减法和拼音字母，现在已经想不起来自己当初是怎么学会的。但就是因为这样，我上学后很轻松，爸妈几乎没有管过我的学习，也常常因为这个而沾沾自喜，有时候还会有点小骄傲。由于成绩始终不错，老师也很喜欢我，也就是在那时形成了我的一个性格特征：自信。每次总是很出色的完成任何任务，而且做完之后,更加使我信心百倍的继续走下去。
初中阶段应该是我的第一个转折点，初一的第二个学期，由于没有父母的约束，自己又认为自己很聪明，所以对学习就放松了，同时迷上了网路，结果就可想而知了。成绩大不如前，后来父母发现我迷恋上网，大发脾气，从这开始，原来自由的生活被约束起来了，但网络对我的吸引并没有减弱，自己还是偷偷摸摸的往网吧溜，爸爸第二次在网吧抓住了我，这一次我挨打了，虽然不疼，只是挨了两脚，从来没有被动过一根手指头，我也从来没看过父母这般的生气，也许是我天生性格的原因吧，我并没有怨恨他们，从那以后我又回到了最初的乖小孩，每天认真学习。最终以优异的成绩考上了县里第一所中学，当是还记得，接到通知书那一刻，我看见了父母脸上的微笑，当时我的心被触动了，晚上自己在被窝里流泪了，痛恨自己以前的所作所为，从那以后，我暗暗下定决心，一定要好好学习，将来出人头地，不辜负父母。
高中，我来到了县里读书，又是陌生的环境，在那里我开始了真正的学习，高一的第二学期我们开始文理分班，由于个人的性格和各科目的成绩，我选择了理科，也就是从这时，我才认真地对待学习这件事情，因为小时候的优势已经不复存在了，一切都是从头开始。转眼间，我们步入了高三，到了高三，生活紧张而充实，每天都忙忙碌碌。做不完的习题，没完没了的考试，为的就是一个目标，考大学。我们近乎安于那种枯燥的生活，因为我们憧憬大学，每次听老师给我们讲大学，我们都非常的兴奋，觉得大学生活简直就是一种享受。大学，是我们熬过那段枯燥生活的精神信仰，虽然，高考并不理想，但最终我还是如愿以偿的来到了这所学校。
虽然我刚来到大学，但我已经体会到了人际关系的复杂，由于来自不同的家庭，每个人的价值观念不同，矛盾难念就会产生，但我明白，团结的重要性。无论是宿舍还是集体，都需要精诚所至，大家一条心。否则受害的只能是我们自己。同时在上大学之前的那段时间和近几天在学校的了解，明白了先做人在做学问的道理。在网上看到这样一段话：实现一个人的价值需要不断鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修养，从而成为一名优秀的人，这就需要加强许多方面，第一，坚持读书，读好书，多读书，与伟大的灵魂对话，从而使个人修养得到提高，确定自己终身学习的目标。第二，学会取舍，宽容待人。第三，完善人格，保持积极乐观的心态。
在以后的日子里，我会积极地去学习知识，开阔自己的眼界，同时用相对客观的去评价自己和他人，同自己的眼睛去细心地观察世界上的人和事。积极进取，按照计划定期行动，一点一点去实现。成功，来源于前进道路上的每一小步，不要幻想凭借好运一步登天，所以就要把精力放在短期目标上，相信最后一定能实现那个伟大的目标。坚持不懈，每天都为实现目标而努力，不管取得的成就多么微小，也许就是成长吧!今天，当自己明白了一些人生道理，回过头来重新审视自己的成长经历，发现过去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全没有价值，相反它却隐含深远的意义。现在的我，对周围的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再执迷于个人的得失，所以有人说“挫折、痛苦的背后才是成长的空间”。
看一眼来路，看清了成长中深浅的脚印。成长需要我们自己去体味，自己去感受，在这一过程中我们会不断地摔跟头，但需要我们不断爬起来，每一次爬起来，就证明又长大了一些。悲欢离合、生老病死，成功与失败，时刻与人相伴。这个世界上，没有哪一个人总是一帆风顺，也没有哪一个人从不经历痛苦与悲伤，挫折与打击从来不会与人预约，它会突然降临，让人措手不及，甚至会徘徊很久，与人形影不离，所以我没有必要不切实际的幻想它与我无缘，正视它，它就会迎刃而解，而我又成长一些。
最后，简单的介绍一下我的性格及优缺点吧!我感情比较细腻，有时候总是莫名其妙地伤感，发表一些看似很忧伤的话，初次和我见面的人都会认为我是腼腆型的，不爱说话，其实这只是一个假象，因为我心里深深地刻着一句话：言多必失。这并不是刻意装出来的，也许是经历了一些事自发形成的。但是如果长时间地交往，熟悉了之后，那么我会是一个热情的、有点幽默的男孩。对待身边的朋友，我一直都用心地对待，但在这之前，我会用我的眼光来了解身边的人，觉得和我合得来，不虚情假意、自高自大，我才会用心去交。因为我知道珍惜这个词有多么重要，我珍惜我身旁过往的每一个人，珍惜在一起的时间，珍惜这来之不易的缘分和感情。我这个人比较随和，生活上也很随意，不喜欢被约束的太紧，对于一些无关紧要的事情不会斤斤计较，遇到重大的挫折时，情绪也会低落，但最终都会迎刃而解。通常我每件事我都会有自己的判断和想法，不会随波逐流。我一直崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己有一天也能做到。无论什么时候，我一直坚持着换位思考和自我反省，从而提升自己的品行。现在更是认识到品行对一个人的重要性，所以自己一直在努力地改变。
我比较喜欢探险，比较喜欢野外的那些生活，其实来泰安以后，我几乎走遍了整个泰安，每到周末，总会出去溜达，喜欢野外的那些风景，喜欢拍照，每到一个地方，总是先看地形，谈后看看能否逃票进去，总是喜欢做一些很傻的事情，喜欢走路，喜欢陶醉在大自然的怀抱，感受风的呼吸，感受水的清凉，感受山的雄伟。
我想每个人通过写这篇报告都再次认识了自己。个人认为经常地自我分析是非常必要的，因为不断完善自我才能塑造人格的魅力。在这里分析了自己，已经对自己有了一个比较全面的认知，以后会努力并坚持着使自己的品德与言行趋于完美，使自己趋于完美，做回真正的自己。
第五篇:心理健康自我评价
转眼之间大学生活也只剩下一半了，我也即将走到生命中的第二十一个年头，看当今世界，数码、网络发展日新月异，知识经济迅猛增长源源不断，人才竞争日趋激烈，年轻的一代凭借自己的一技之长在社会大潮中奋力打拼，我不由考虑起自己的前程：在机遇与挑战面前，作为一个学土木的大学生，我将如何面对，我究竟能扮演一个什么样的角色呢？未来，掌握在自己手中。由此，想起自己走过岁月中的点点滴滴，我不禁有些惭愧。
我对自己以往在学业、文体、社团活动中的表现不是很满意。我发现我自己惰性较大，平日里总有些倦怠、懒散，学习、做事精力不够集中，效率不高，态度也不够专注。倘若不改正，这很可能会导致我最终庸碌无为。这些不由得让我不大吃一惊。不过还好，我还有改进的机会。否则，岂不遗憾终生？俗话说，欲行千里，先立其志。否则，漫无目的的乱走一遭，岂不殆误时机，浪费年华？因此，我首先要把自己今后学习生活目标大致计划一下，以便更能多一份力量鞭策我、激励我在未知多变的人生旅途中稳健前行。
一、自我分析
我是一个大二的学生，性格算是中向型的，自觉自己是一个很稳重的人。业余爱好比较广泛吧，喜欢听歌，下象棋，打羽毛球，看电影，看小说，上网，打游戏，好奇心也比较强，总喜欢接触一些新奇的东西或事物，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，对事件有自己的看法。
1、自身优势我能够经常反思自己，哪些对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。懂得开导自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人。我的家庭收入状况还算可以，可以担负得起我的求学费用，我能更加专心于学业。感情方面没有牵绊，可以将精力放在充实自己身上。
2、自身缺陷兴趣虽广，但没有专长的一面；有点内向，有时有点粗心，自控能力有点弱，不大喜欢喧哗的场面，人多的场合不擅口头交际，这让我有时在人际交往中处于被动状态；不大活跃，不主动参加积极性高的活动，比如晚会等。但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打鱼，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，喜欢随遇而安，缺乏进取心。
3、人生观人生观属于思想意识的范畴，它以观点、信念、理想、需要、动机、兴趣等具体形式，表现在人的个性的意识倾向中，而这种作为心理的稳定倾向的人生观，在人的整个心理活动中，处于主导的地位，对人的心理功能起着调节、支配的作用。作为一名即将步入大三的学生，应该树立正确人生观，这样就能为大众的利益识大体、顾大局、克己奉公，不会为个人得失而斤斤计较，不会陷入“自我中心”而难以自拔；就能够为崇高的理想，以顽强的意志克服遇到的各种困难，不被矛盾所困扰，不向挫折屈服，不为冲突而忧虑，热爱自己本职工作，积极努力做出成绩，奉献自己存在的价值，与大众共享幸福之乐。
二、自我人格培养
人格是一个人赖以立足人世、创造事业的根本.因此对於人格魅力的讨论便尤为显得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美，而是发展积极的心态，表现真实的自我。人格魅力不是刻意表现的，人格魅力的气质存在与骨子里，人格魅力应该是一种自然的发散。人格魅力这名词就是一种感觉，为了表达这种感觉出来而创造的词。你真正能打动别人心的只有你的真诚和善良。
第一，在对待现实的态度或处理社会关系上，要培养自己对他人和对集体的真诚热情、友善、富于同情心，乐于助人和交往，关心和积极参加集体活动；对自己严格要求，有进取精神，自励而不自大，自谦而不自卑；对待学习、工作和事业，勤奋认真。第二，在理智上，有意识地培养自己感知敏锐、丰富的想像能力，较强的思维逻辑性和创新意识及创造能力。第三，在情绪上，学会控制和支配自己的情绪，总是保持乐观开朗，振奋豁达的心境，使自己情绪稳定而平衡，与人相处时总是给人带来欢笑，令人精神舒畅。第四，在意志上，训练自己做事目标明确，行为自觉，善于自制，勇敢果断，坚韧不拔，积极主动等一系列积极品质。
三、环境分析
1、内部环境因素优势因素：性格开朗乐观，不怕挫折；具有较好的领导才能，能与他人团结合作；具有很强的自信心与自强心；生活学习能够独立，自理能力强；做事认真积极负责，能很好地完成工作，能吃苦耐劳。。。弱势因素：不够塌实严谨，比较急躁；惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱，有事粗心大意，对于专业知识了解过少。
2、外部环境因素当今社会是科技经济飞速发展的社会，我国近几年土木工程发展得相当迅速，特别是改革开放以来，随着经济的发展，出现了建设的高潮。各种工业、民用建设迅速发展，出现了一大批大中城市。就我国目前状况来看，我国正处在工程建设的高潮中，处在有史以来最大规模的基本建设中。最近几年我国又推出了西部大开发政策，西部经济建设的发展要依靠基本工程的建设，这就需要大量的土木工程人才。不仅西部需要大量的土木工程人才，东部城市也同样需土木工程专业人员。随着经济的发展、城市的不断扩大以及城市人口日益集中，这就要求解决交通和住房问题。从市场的需求来说，目前中国的基础建设正在兴起，大跨结构、超高层的项目纷纷立项建设，在未来几十年内这种局面不会有太大变化。这就需要大量高素质的建设人才参与其中。同时我国目前的建设管理水平非常落伍，当前急需一批能够提高建设管理水平的人才。
四、能力提升
1、现阶段自我要求最主要的就是从现在做起一步一个脚印，首先积极努力的学习，上课认真听讲，作好课堂笔记，特别是对专业知识的学习，平时多读和自己专业有关的书籍，进一步提高自己的专业知识，积极参加学校组织的社会实践活动，提高自己的实践能力，做到理论与实践向结合，同时积极参加学校社团活动，增加社会实践培养自己的社会适应能力，社会实践和实验是闭不可少的。这些都是在自己现阶段必须作好的，也是实现自己规划的第一步！注意自己的身体，多参加体育锻炼，每天早上去操场跑步锻炼身体，身体是革命的本钱，平时多去阅览室和图书馆，完善自己的知识结构。
2、职业目标学习各方面土木知识，锻炼自己的管理能力，将来主要往工程技术方向发展，主要意向是房建与桥梁。在以后的学习生活中尽量争取实习机会，再假期尽量前往工地进行见识学习，为自己积累经验。具体实施：在大三多学习了解土木知识，尽最大限度完善自己，争取下工地实习努力累经验（具体如果要考证等具体更了解后再作打算）。
3、评估调整自己现阶段随制定了自己的目标，但受到自己现阶段思想不太趋向成熟的限制，以后在自己的职业的选择，生涯路线，人生目标都可能存在一定的改动，自己在以后的工作学习中要不断的总结经验教训，使自己变的更成熟使自己以后的规划设计更接近实际打下基础。
结束语
自我分析，使我自己对自己有进一步的了解，对自己的目标也有了进一步的明确，自己的学习动力有了进一步的提高，树立了自己的人生目标和职业目标，使自己的学习有了目标和针对性，对自己以后充满了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面对自己人生路上的挫折和困难，尽量发挥出自己的潜能，这让我知道了自己的局限和弱点，接受现实，并勇敢的去面对，这也开始让我建立一种积极的心态，学会如何调整自己的心态。自己能以后更好的适应社会，面对竞争。时间是不等人的，提前作好准备，对自己以后的人生将有很大的影响，凡事预则立不预则废，自己对自己职业做提前的规划，为自己以后走向成功打下基础学习固然重要，一个人能力的培养也不容忽视。
四年的大学生活给了我很多挑战自我的机会，如系学生会的竞选，院里组织的演讲比赛，文化艺术节的文艺汇演、英语演讲比赛等。在参与这些活动的过程中，我结交了一些很好的朋友，学到了为人处事的方法，锻炼了自己的能力。这些经历使我明白有些事情如果尝试了，成功的机会就有一半，如果不去尝试，成功的几率只能为零。
第六篇:心理健康自我评价
时光就像顽皮的孩子，在我们不经意间悄悄地从我们的指尖溜走。这是踏入我人生的第19个年头了，现在的我是乐观的生活着，回想我以前生活的点点滴滴，还是颇有一些感触。或许每个人人生的道路经历的不一样，但是我想每个人的人生路总都会充满着喜悦，挫折，欢乐，困难，感动……他们就像跳动的音符编制着我美丽的梦想和绚丽的生活，这世界是美好的，道路是光明的，感谢我的父母和所有关心爱护我的人，在我迄今为止的人生路途中是他们给了我最大的力量和支持。
幼年，童年时期的经历和生活在我记忆是断断续续的，而且几乎很多都记不得了，但是有那么几件事是记得非常清晰的，从未忘过。在我的记忆中，我的童年非常的短暂，不过是快乐的。我出生在一个普通的农村家庭，爸爸妈妈都是以打工为生。记忆中爸爸妈妈的工作非常辛苦，晚上上班，白天休息，每天都很疲劳。虽然我家日子并不富裕，可是爸爸妈妈却努力地让我过好，什么好吃的，好看的穿的第一个想到的总是我。还记第一次进幼儿园的时候，那时我也算让老师头疼的孩子之一了，第一天妈妈把我带到幼儿园那去，刚开始还很新奇的，可是当妈妈要走的