更年期综合征-预防治疗不可大意.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2016/10/31,#,更年期综合征，预防治疗不可大意,更年期症状自测,初识更年期综合征,防治结合，更年期健康有保障,近期症状,远期期症状,无症状或症状轻微的更年期女性应以“预防”为主,症状严重的更年期女性应接受适当的“治疗”,PPT,模板：,PPT,素材：,PPT,图表：,PPT,教程：,PPT,课件：,“和谐”，因此了解并重视 更年期综合征就显得尤为重要了。,更年期症状自测,初识更年期综合征,近期症状,由于稀发排卵或无排卵，表现为月经周期不规则、经期持续时间长及经量增多或减少。此期症状的出现取决于卵巢功能状态的波动性变化。,常出现如心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣等自主神经失调症状。,主要表现为潮热，为血管舒缩功能不稳定所致，是雌激素降低的特征性症状，其特点是反复出现短暂的面部和颈部及胸部皮肤阵阵发红，伴有轰热，继之出汗。,围绝经期妇女常表现为注意力不易集中，并且情绪波动大，如激动易怒、焦虑不安或情绪低落、抑郁、不能自我控制等情绪症状。,月经紊乱,血管舒缩症状,自主神经失调,精神神经症状,初识更年期综合征,远期症状,主要表现为泌尿生殖道萎缩症状，出现阴道干燥、性交困难及反复阴道感染，排尿困难、尿痛、尿急等反复发生的尿路感染。,绝经后期妇女比老年男性患病风险高，可能与绝经后内源性雌激素水平降低有关。,绝经后妇女雌激素缺乏使骨质吸收增加，导致骨量快速丢失而出现骨质疏松，,50,岁以上妇女半数以上会发生绝经后骨质疏松，一般发生在绝经后,510,年内，最常发生在椎体。,绝经后妇女糖脂代谢异常增加，动脉硬化、冠心病的发病风险较绝经前明显增加，可能与雌激素低下有关。,泌尿生殖道症状,骨质疏松,阿尔茨海默病,心血管病变,防治结合，更年期健康有保障,无症状或症状轻微的更年期女性应以“预防”为主,*,Step,01,Step,02,Step,03,注意合理的饮食方法,根据食欲情况和消化功能，一般不作严格限制。但要保证充分营养，尤其是蛋白质如鱼、瘦肉、豆制品、禽类等。宜多食新鲜蔬菜及含糖较少的水果。,保证睡眠充足,更年期的女性要注意保证充足的睡眠，一般每天要睡够,7-8,个小时，而且要提高睡眠质量，不能醒睡，不能熬夜了。,开展合理运动,女性更年期要注意放松自己，应该经常进行户外活动，如散步、慢跑、做保健操等，以促进周身血液循环和各个脏器的功能，防止肥胖、延缓衰老，有益于延年益寿。,所谓女人，就是一天的公主，十个月的皇后，一辈子的操劳。,更年期是女人一生中极其重要的阶段，当出现更年期症状时，女性朋友们不要过多担心害怕,。,想要快乐顺利的度过更年期，就要防治结合，积极调理，这样才能留住健康、留住美丽。,