有利于预防脑梗塞的蔬菜果类.ppt

单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,哪些蔬果有利于预防脑梗塞？,关于脑梗塞在饮食方面的调节、患者应该多吃哪些蔬菜及水果呢?三针专家介绍的这些食物都是我们日常生活中的平凡之物，价格低廉，有的甚至不花分文，便可达到预防的效果，希望能给患者及家属带来帮助。,前 言,哪些蔬果有利于预防脑梗塞呢，以下为您介绍：,芦笋：,含有多种甙类化合物，芦丁、甘露聚糖、胆碱、叶酸等对高血压有一定疗效。,红薯：,具有消除活性氧作用，活性氧可,引,发动脉硬化。,卷心菜：,能使胆固醇转化为酶后排出。,芹菜：,嫩芹菜捣汁加蜂蜜，可防高血压。,芹菜连根与糯米同煮稀粥，,预防,冠心病。,芥菜：,煮粥可,提,高免疫力，冲茶降压。,大白菜：,含微量元素硒-是心脏不可或缺的微量元素。,大蒜：,预防心血管疾病，降低胆固醇浓度，延缓血管硬化，增强心肌收缩力，使动脉硬化减轻，预防血栓形成。,蕨菜：,含萝卜素、维生素C、蛋白质、纤维素等多种微量元素及16种以上氨基酸，具恢复脑细胞功能，安神降压。,大葱：,有消除血管内不正常凝固，防止动脉硬化。,木瓜：,含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。,草莓：,富含维生素和果胶物质，防,止,动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。,猕猴桃：,含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。,猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。,杏：,食用杏仁对心脏有保护作用。,西瓜：,西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。,柿子：,柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。,柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。,柑橘：,在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。,核桃：,生吃核桃与桂圆肉、山渣，能改善心脏功能。,石榴：,软化血管。,枣：,辅助,保护,心脏、,预防,高血压，缓和动脉硬化。,苹果：,每天食300g，血液中胆固醇水平即可下降，血管也不会硬化。,专家提示：,饮食调节虽然重要同时也不能忽视,康复训,练、,两者有宜结合才能达到更好的效果。最后祝您早日恢复健康。,谢谢观赏！,山西三针 ,山西三针 ,山西三针 ,山西三针 ,山西三针 ,