如何高效率学习.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,(*),1.,学习的一般步骤,2.,错误的学习观念,3.,貌似是正确的学习方法,1.,学习的步骤：,（,1,）获取,（,2,）理解,（,3,）拓展,（,4,）纠错,（,5,）应用,2.,错误的学习观念：,我需要花时间找到最好的练习册,/,参考书,我每天计划背十个单词（密度不够）,等假期一定要好好学习（拖延）,现在算数谁还用手算，都用计算器了,这次考试错的题目都是因为粗心,我听完今天的方法就可以高效的学习了,(),你,手机,3.1.,能量管理,睡眠,运动,放松,3.2.,时间控制,任何事都没有表面看起来那么简单,所有的事都会比你预计的时间长,（如何做好时间管理？）,（,1,）学会拒绝,（,2,）关掉电脑,（,3,）,定期整理,（,4,）,不要指望意志力,番茄时间法：,在投入学习之前，先把桌面收拾整洁，与学习无关的杂物完全移出视线。只在书桌上摆放一杯白开水、文具和需要用到的书籍。,每学习,45,分钟,，休息,15,分钟,，然后再投入新的一轮学习。,3.3.,习惯养成,据研究，大脑构筑一条新的神经通道需要,21,天时间。所以，人的行为暗示，经,21,天以上的重复，会形成习惯，而,90,天以上的重复，会形成稳定的习惯。习惯的形成大致分三个阶段：,第一阶段,1-7,天,第二阶段,7-21,天,第三阶段,21-90,天,3.4.,批处理,将同类似的事情，一次性处理，如收纳衣柜，洗衣服，洗鞋子之类。,3.5.,自我处理,反省,总结,其他方法,：,预习,复习,经常去问老师问题！,课外积累,如何控制玩游戏的时间？,艾宾浩斯记忆曲线,艾宾浩斯记忆曲线,最后,“坚持是最笨也最有效的办法。”,