更年期易患的疾病.ppt

,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,*,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,*,更年期妇女易患的疾病,留驻岁月时光，重现年轻健康,新生活从50岁开始,.,岁以后带来的快乐.,您告别了一边为事业苦苦打拼，一边又要半夜起身照顾孩子的艰苦时代,随着孩子的成长，您有更多的自由空间实现自己的愿望，如旅游、摄影等,您有更多的时间和老伴重新开始享受美好的“二人世界”,您的事业已进入了顶峰，有着更多的研究和项目在等待着您,但是突然间你也会发现50岁后带来的不快乐,譬如,岁后带来的烦恼,莫名地感到不舒服，潮热、盗汗的现象时有发生,时而暴燥、时而伤心，非常难以控制自己的情绪,体力已大不如从前，常常感到无精打采，力不从心，,但是睡觉也不如从前香甜，常常会夜里失眠、早醒,容颜衰老、腰杆似乎也不如以前挺拔,虽然和老公又回到了甜蜜的“二人世界”，但是已经缺乏了和老公亲热的愿望,这一切的烦恼，又无时无刻不再损伤着您的自信,这是因为您已经进入了更年期,可能出现了更年期综合征,什么是更年期综合征?,更年期综合症是指妇女在51岁左右，由于绝经使得体内雌激素水平下降而导致的女性生理和情绪方面发生的变化如,“,潮热、盗汗、抑郁、失眠,”,，以及随之而来的远期并发症，如：骨质疏松、泌尿系统疾病、心血管疾病等。,据国内外的一些文献报道，有,90%,的更年期妇女都有轻重不同程度的,“,更年期综合征,”,症状表现。,更年期妇女易患的疾病-,糖尿病,随着年龄的增加，人体对糖的代谢能力下降,雌激素减少也会增加绝经后妇女患糖尿病的风险,更年期的糖尿病常不具备典型症状，早期发现、早期治疗尤为重要,疲倦无力,久治不愈的伤口感染,皮肤/外阴瘙痒,皮肤感觉异常,视力异常,食欲突然增加、易饿,上述症状只要有一二种，就应去医院检查,如何预防更年期糖尿病？,绝经后预防糖尿病应着重：,饮食控制，减少糖的摄取,适当进行体育锻炼，保持体重,定期进行体格检查，早期发现，早期治疗,更年期妇女易患的疾病-,抑郁症,约有46%的绝经后妇女会出现不同程度的抑郁症状,抑郁症出现的原因有：,生理性因素：雌激素水平的下降使脑内的兴奋物质分泌减少,夫妻生活不和：绝经后妇女性欲下降，无性要求。不和谐的性生活会增加妻子的心理负担,社会因素：工作的压力，生活的变故，再由于生理的变化，会增加绝经妇女的心理负担,如何预防更年期抑郁症,正确认识疾病，一旦出现症状，也不必紧张不安,处理好家庭和社会的关系，遇事冷静、不必大动肝火,为自己创造丰富多彩的生活，增加生活色彩，不要有失落感,合理安排身体锻炼，促进新陈代谢，提高心理素质,正视“负面生活事件”，增加心理承受能力,更年期妇女易患的疾病-,肥胖症,“更年期发福”是绝经后妇女的最常见现象,绝经后妇女体内能量消耗减少，即使在保持原有饮食结构的情况下，也可能出现“发福”,绝经后雌激素水平下降，精神抑郁，对外界没有兴趣，可能也是“更年期发福”的原因,遗传可能也是一个主要原因,如何防止更年期肥胖？,合理安排饮食结构，适当控制食量,适当锻炼，有意识地增加运动量,接受药物治疗，药物治疗也是非常有效防止发胖的方法之一,少数人在开始服药出现肥胖，随服药时间的延长，也会恢复体重,更年期预防调理？,1,、积极参加社会活动,。,如老年活动站、老年大学，多参与社会活动，扩大人际交往范围，增加生活情趣。,2,、保持愉快的心境。事实证明，如能保持智力活动，到了高龄仍可思维敏捷。,3,、劳逸结合。随遇而安解除不必要的顾虑与烦恼，保证劳逸结合和充分的睡眠。,4,、注意体重与营养。妇女进入更年期后，由于新陈代谢的改变及活动量减少而发胖，所以老年人适当减少食物摄入量，特别要注意减少高胆固醇、高饱和脂肪酸和高营养类食物的摄入。,5,、中医调理。,中医认为，更年期综合征是由于女性肾气渐衰，冲任亏虚所引起的，与体内阴阳失衡、脏腑气血失调有关。本症治疗原则为滋阴补肾、安神除烦，可用,和颜,坤泰胶囊治疗。,谢谢,