零食的危害主题班会.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,你爱吃零食吗？,52班 主题班会,1/21,看看这些，你还爱吃吗？,2/21,3/21,4/21,5/21,6/21,7/21,8/21,9/21,10/21,11/21,12/21,13/21,14/21,吃零食危害,1,、糖精过量危害,为了提升甜度，在蜜饯、雪糕、糕点以及饼干等食品中可能加入过量糖精，带来肠胃不适，也会引发肝脏代谢问题，糖精钠经水解后还会形成有,致癌威胁,环乙胺。,15/21,2,、大量反式脂肪酸危害,市场上大部分糕点、冰淇淋、饼干配料表中都含有“植物奶油”和“植物黄油”，这其中就含大量反式脂肪酸，过多摄入会损害少年儿童,智力,、危害,心脏,，还会造成,不孕。,3,、高盐、高糖危害,话梅、豆腐干等零食中含有大量盐或糖，会增加肾脏负担，并对,心血管系统,造成威胁。,16/21,4,、防腐剂超标危害,食品防腐剂是确保食品在运输、储存时防腐需要而加入食品中天然或化学合成物质。如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会在一定程度上,抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏健康,。,17/21,5,、色素过量危害,一些食品生产单位为了追求小食品“相貌”好看，往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素对人体风险高于天然色素，消费者假如长久或一次性大量食用色素含量超标食品，可能会造成,腹泻,等症状，尤其对儿童健康发育危害很大。天然色素安全但成本高，很多企业舍不得用。,18/21,经常吃零食,一、薯片：营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃轻易造成肥胖，还是皮肤大敌。,二、爆米花：营养价值尚可，不过其中含有比较多,铅,，会,影响儿童智力和体格发育,，损害成年人神经功效。,三、水果糖、棒棒糖：只含有糖分，其水果味来自香精、色素等添加剂，多吃轻易造成,龋齿,和,肥胖,。,19/21,四、果冻：果冻中没有脂肪，但有,色素,，少许吃些不会让人发胖，但可也别指望它能增加营养。,五、话梅：,含盐量过高,，假如长久摄入大量盐分会诱发高血压。,六、方便面：脂肪含量高，而营养价值比较低，有,防腐剂,，多吃不利于饮食平衡。,七、饼干：属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也轻易造成肥胖。,20/21,八、泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零，一些产品还含有,大量防腐剂、人工甜味剂,等。,九、膨化小食品：营养尚可，但一些产品,含大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、塑型剂等。,21/21,