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紧缩式跑操教案一、教学目标1.知识与技能目标-学生能够理解紧缩式跑操的基本概念和动作要领，包括队列的 紧凑性、步伐的节奏等。-学生能够熟练掌握紧缩式跑操的队形变换，如转弯、并队、分 列式等。2.情感态度与价值观目标-培养学生的团队合作精神，通过跑操过程中的整齐划一，增强 集体荣誉感。-提高学生的纪律意识，在跑操中遵守规则，听从指挥。二、教学重点与难点1.教学重点-保持队伍的紧凑性，前后左右同学之间的间距合适。-步伐的整齐性和节奏感，保证整个队伍的协调统一。2.教学难点-队形变换时的流畅性，特别是在复杂的动作如交叉换位、扇形 展开等情况下。-如何在跑操过程中根据不同的场地和指令迅速做出调整。三、教学方法 探究式学习法、小组合作学习法四、教材分析紧缩式跑操是一种在有限空间内进行的高效跑操形式。它对于提 高学生的身体素质、培养团队协作能力具有重要意义。教材中可 能会涉及到跑操的基本动作规范、队形编排以及指挥口令等内 容。通过紧缩式跑操的学习，学生能够更好地掌握身体的协调性 和节奏感，同时也有助于培养他们的纪律性和服从意识。在实际 教学中，需要根据学生的身体状况和运动能力进行适当的调整，以确保每个学生都能够参与其中并达到教学目标。五、教学过程1.导入（5分钟）-教师：“同学们，今天我们要学习一种新的跑操形式一一紧缩 式跑操。大家有没有想过，在比较小的场地里，我们怎样才能让 整个班级的同学都能有序地进行跑操呢？”-学生自由讨论，发表自己的想法。-教师总结：“大家的想法都很有创意，今天我们就来学习这种 能够在有限空间内高效进行的紧缩式跑操。”2.探究紧缩式跑操的概念（10分钟）-教师将学生分成小组，每组5-6人。-教师提出问题：“什么是紧缩式跑操呢？大家根据这个名字先 自己思考一下，然后和小组同学讨论。”-小组讨论后，每个小组派一名代表发言。-小组1代表：“我觉得紧缩式跑操就是队伍排得很紧密的跑 操。”-教师：“这个想法有一定的道理。那大家再想想，仅仅是队伍 紧密就可以了吗？还有没有其他的特点呢？”-小组2代表：“我认为除了队伍紧密，步伐的节奏可能也要一 致，不然很容易乱。”-教师：“非常好。紧缩式跑操就是在保证队伍紧凑、前后左右 间距合适的情况下，全体同学按照统一的步伐节奏进行跑操。而 且它的队形变换也比较灵活，能够适应不同的场地环境。”3.探究紧缩式跑操的动作要领（20分钟）-教师示范紧缩式跑操的基本动作，包括正确的站姿（双脚并 拢，身体挺直）、起步（先抬左脚，步伐适中）、手臂摆动（前 后自然摆动，幅度适中）等。-教师：“同学们，现在大家仔细观察我的动作，然后每个小组 模仿练习，在练习过程中思考有哪些地方是比较难做到的。”-学生小组练习，教师巡视指导。-小组3反馈：“老师，我们觉得保持前后同学之间的间距很 难，一不小心就会太近或者太远。”-教师：”这是一个很关键的问题。大家要注意用眼睛的余光去 看前后的同学，同时要根据自己的步幅调整速度。如果前面的同 学步幅大，你稍微加快一点速度；如果前面同学步幅小，你就稍 微减慢一点速度。”-小组4反馈：“老师，手臂摆动的幅度我们掌握不好。”-教师：”手臂摆动要自然，不要过于僵硬。前摆的时候，手臂 不要超过身体中线，后摆的时候要用力，这样能带动身体的前 进。大家再练习一下。”4.探究紧缩式跑操的队形变换（20分钟）-教师讲解几种常见的队形变换，如转弯（内侧同学小步转弯，外侧同学大步转弯，保持队伍的弧线整齐）、并队（相邻两队按 照一定的节奏和间距合并成一队）、分列式（一队分成两队，注 意拉开间距的同时保持步伐整齐）。-教师：“现在我们来进行队形变换的练习。每个小组先尝试转 弯的队形变换。”-学生小组练习，教师提醒：“内侧的同学转弯时步幅小一点，外侧的同学要跟上，不要掉队。”-在小组练习过程中，出现问题时，教师及时指导。例如，有一 组在转弯时队伍散开了，教师：“大家看，这一组在转弯的时候 出现了问题。主要是因为内侧同学转弯太快，外侧同学没有跟 0大家要记住，转弯的时候整个队伍是一个整体，要相互配 合。”5.整体练习与展示（15分钟）-教师：“现在我们全班同学一起进行紧缩式跑操的整体练习。按照我们之前学习的动作要领和队形变换，大家要注意保持队伍 的紧凑性和整齐性。”-全班同学进行跑操练习，教师在旁边指挥并纠正错误。-练习结束后，每个小组推选一名代表组成一个临时的示范小组 进行展示。-教师对示范小组的表现进行评价：“这个小组在跑操过程中，队伍比较紧凑，步伐也很整齐。但是在转弯的时候，外侧同学的 步幅可以再大一点，这样队伍的弧线会更优美。”六、作业设计让学生回家后，自己设计一套紧缩式跑操的队形，并录制一段自 己按照设计的队形跑操的视频，下节课分享。七、结语同学们，今天我们学习了紧缩式跑操，大家都表现得非常好。通 过今天的学习，我们不仅掌握了紧缩式跑操的动作要领和队形变 换，还培养了团队合作精神和纪律意识。希望大家在以后的课间 操或者体育活动中，能够运用今天所学的知识，让我们的跑操更 加精彩。一、教学目标1.知识与技能目标-学生能够准确说出紧缩式跑操的口令及其含义，如“靠拢”“散开”等口令对应的动作要求。-学生能够独立完成紧缩式跑操的整套动作，包括起跑、途中 跑、队形变换和终点调整。2.情感态度与价值观目标-增强学生的自我约束能力，在跑操过程中自觉遵守规则。-激发学生对体育运动的兴趣，通过跑操体验运动的乐趣。二、教学重点与难点1.教学重点-正确理解和执行跑操口令，使动作与口令协调一致。-途中跑时的呼吸调节，保证跑操过程中的体力和耐力。2.教学难点-在不同的口令下迅速做出准确的队形调整，尤其是在紧急口令 如“紧急集合”时的快速反应。三、教学方法问题探究学习法、角色扮演学习法四、教材分析紧缩式跑操教材包含了跑操的组织形式、动作规范、口令指挥等 多方面内容。它是学校体育教学中培养学生身体素质和纪律性的 重要内容。在教材中，对于跑操的每个环节都有详细的要求，从 个人的动作到整个队伍的协调配合。教学时要注重将理论知识与 实际操作相结合，让学生在实践中掌握紧缩式跑操的精髓。五、教学过程1.引入（5分钟）-教师：”同学们，在我们的校园生活中，跑操是一项很重要的 体育活动。今天我们要深入学习一种特殊的跑操一一紧缩式跑 操。大家之前对跑操口令都有一定的了解，那你们觉得在紧缩式 跑操中，口令会有什么不同呢？”-学生开始思考，有的学生回答：”可能口令会更多是让我们靠 紧一点。”-教师：“很好，那我们今天就来探究一下紧缩式跑操的口令和 动作。”2.探究跑操口令（10分钟）-教师将学生分成若干小组，每组4-5人。-教师给出一些紧缩式跑操的常见口令，如“紧凑集合”“缩小 间距”“疏散调整”等。-教师：“每个小组讨论一下这些口令的含义，以及如果听到这 些口令，我们应该做什么样的动作。”-小组讨论后，小组代表发言。-小组1代表：“我们觉得紧凑集合就是让大家快速靠拢，前后左右的距离缩小。”-教师：“非常正确。那缩小间距和紧凑集合有什么区 别呢？”-小组2代表：“缩小间距可能是在已经比较紧凑的基础上 再稍微缩小一点距离，而紧凑集合是从比较分散的状态快速 变成紧凑状态。”-教师：“很棒的理解。那疏散调整呢？”-小组3代表：“这个口令应该是让我们在紧凑的基础上适当拉 开一点距离，调整一下队形。”-教师：“非常好。那现在我们来实际练习一下这些口令对应的 动作。”3.探究起跑和途中跑动作（20分钟）-教师示范起跑动作：“同学们，起跑的时候，身体微微前倾，双脚前后站立，前脚用力蹬地，后脚迅速跟上。大家注意观察我 的动作。”-教师示范途中跑动作：“途中跑的时候，要保持身体正直，头 部抬起，眼睛平视前方。手臂自然摆动，摆动的频率要和步伐的 频率相匹配。同时，要注意呼吸的调节，一般是两步一吸，两步 一呼。”-教师：“现在我们进行角色扮演。每个小组选出一名同学当小 队长，小队长来指挥起跑和途中跑，其他同学按照指挥进行动 作。”-小组开始活动，小队长指挥，有的小队长说：“准备起跑，一、二、三，跑！”同学们按照要求起跑并途中跑。-在活动过程中，教师巡视指导。-教师对一个小组说：“你们这个小组的同学，途中跑的时候手 臂摆动有点快了，要和步伐协调起来。”-教师对另一个小组说：“小队长指挥得很好，但是有的同学起 跑的时候身体前倾不够，要注意改进。”4.探究队形变换中的口令与动作（20分钟）-教师讲解在队形变换时的口令和动作要求。例如，在并队时，口令是“并队前进”，动作要求是一侧队伍向另一侧队伍靠拢，步伐要整齐，间距要合适。-教师：“现在我们进行模拟练习。我来当总指挥官，我发出口 令，你们按照口令进行队形变换。”-教师发出“并队前进”的口令，同学们开始进行并队动作。-在练习过程中，有的同学出现了问题，教师及时指出：“这排 同学在并队的时候，间距太大了，要再紧凑一点。”-教师又发出“分列式，走”的口令，同学们进行分列式队形变 换。-教师：”后面的同学在分列式的时候，步伐要跟上前面的同 学，不要掉队。”5.整体展示与评价（15分钟）-全班同学进行跑操展示，教师在旁边观察。-展示结束后，教师进行评价：“整体来说，大家今天的表现很 不错。但是在起跑的时候，有部分同学不够迅速。在队形变换 中，还有一些同学对间距的把握不是很准确。希望大家在以后的 练习中加以改进。”六、作业设计让学生自己编写一套紧缩式跑操的口令，并设计相应的队形变换 动作，以文字形式描述下来，下节课进行分享和演示。七、结语同学们，今天我们对紧缩式跑操进行了深入的学习。通过各种探 究活动，我们掌握了跑操的口令、动作和队形变换。希望大家在 今后的跑操中能够熟练运用今天所学的知识，提高我们跑操的质 量，同时也提升自己的身体素质和纪律意识。一、教学目标1.知识与技能目标-学生能够理解紧缩式跑操在不同场地条件下的调整策略，如狭 窄通道、弯道较多场地等。-学生能够根据不同的音乐节奏进行紧缩式跑操，使跑操动作与 音乐相协调。2.情感态度与价值观目标-培养学生的创新意识，鼓励学生在跑操中尝试新的动作和队 形。-提高学生的适应能力，无论是在不同场地还是不同节奏下都能 顺利进行跑操。二、教学重点与难点1.教学重点-针对不同场地条件调整跑操队形和步伐大小。-让跑操动作与音乐节奏完美契合，特别是在节奏变化时的动作 调整。2.教学难点-如何在复杂场地条件下保持队伍的整齐性和紧凑性，避免碰 撞。-当音乐节奏突然加快或减慢时，迅速调整呼吸和步伐频率。三、教学方法项目式探究学习法、小组竞赛学习法四、教材分析紧缩式跑操教材注重培养学生在多种环境下的跑操能力。它不仅 仅是简单的动作和队形的组合，还涉及到对不同场地和外部因素（如音乐）的适应。教材内容涵盖了跑操的基本原理、队形设 计、场地适应等方面。在教学过程中，要引导学生从实际出发，思考如何在不同的条件下优化跑操效果。五、教学过程1.课程导入（5分钟）-教师：“同学们，我们已经学习了紧缩式跑操的基本内容。今 天我们要探讨一些更具挑战性的情况。大家想一下，如果我们的 跑操场地比较狭窄或者弯道很多，我们该怎么跑操呢？还有，如 果跑操配上音乐，我们又该如何调整我们的跑操动作呢？”-学生们开始热烈讨论，有的学生说：“场地狭窄的话，队伍可 能要更紧凑一点。”-有的学生说：“有弯道的时候，内侧和外侧的同学步伐要不一 样。”-教师：“大家的想法都很有价值，那我们今天就来深入探究这 些问题。”2.探究不同场地条件下的跑操策略（15分钟）-教师将学生分成小组，每个小组6-7人。-教师在操场上设置不同的模拟场地，如狭窄的通道、有多个弯 道的区域等。-教师：“每个小组轮流到不同的模拟场地进行探索。在探索过 程中，思考怎样调整跑操队形、步伐大小和速度等。”-第一小组进入狭窄通道模拟场地。-小组内成员开始讨论并尝试跑操。-小组代表反馈：“老师，我们觉得在狭窄通道里，队伍要变成 单列纵队，而且步伐要小一点，速度也不能太快，这样才能避免 碰撞。”-教师：“非常好。那其他小组在弯道较多的场地有什么发现 呢？”-第二小组在弯道较多的场地探索后，小组代表说：“在弯道多 的地方，内侧同学的步伐要小，外侧同学的步伐要大，而且要根 据弯道的弧度及时调整。队伍整体要稍微向内侧倾斜一点。”-教师：”很棒的发现。大家都在积极探索，那我们再进一步思 考，如果场地既有狭窄部分又有弯道，该怎么跑呢？”-各小组继续讨论并提出方案。3.探究跑操与音乐节奏的配合（20分钟）-教师播放一段节奏明快的音乐。-教师：“同学们，现在我们来感受一下音乐节奏。大家先听几 遍音乐，然后思考怎样的跑操动作和队形适合这个音乐。”-学生听音乐后，小组讨论。-小组1代表：“我们觉得这个音乐节奏快，我们的步伐可以大 一点，频率也高一点，队形可以是比较紧密的方阵。”-教师：“那如果音乐节奏慢下来呢？”-小组2代表：“节奏慢的话，步伐可以小一点，频率也慢一 点，队形可以稍微松散一点，比如变成双列纵队。”-教师：“很好。那我们现在来实际练习一下。我再播放不同节 奏的音乐，大家根据音乐节奏调整跑操动作和队形。”-教师播放不同节奏的音乐，学生进行练习，教师巡视指导。-教师对一个小组说：“你们这个小组在音乐节奏突然减慢的时 候，步伐调整得有点慢，要更加灵敏一点。”4.小组竞赛（20分钟）-教师：“现在我们进行小组竞赛。每个小组要在规定的模拟场 地（既有狭窄部分又有弯道）里，根据