精油芳香疗法.pptx

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,芳香疗法,Aromatherapy,Sunny,芳香疗法,(Aromatherapy),又,名香薰疗法,，是指借由芳香植物所萃取出的精油,(essential oil),做为媒介，并以按摩、泡澡、薰香等方式，经由呼吸道或皮肤吸收进入体内，来达到舒缓精神压力与增进身体健康的一种自然疗法。起源于古埃及，近代盛行于欧洲。芳香疗法是一种不被主流医学承认的另类医学,.,过去由于科技所限，芳香疗法一向都只能采用由天然芳香植物所萃取出的媒介。随着有机化学的发展，现在很多香味都可以透过化学方法人工合成。不过，这些化学制成的人工香精，其功效往往不及天然的纯质精油。,精油,来自大自然的“液体黄金”,“,Aromatherapy/,芳香疗法”是指借由芳香植物所萃取出的精油做为媒介，并以按摩、泡澡、薰香等方式，经由呼吸或皮肤吸收进入体内，达到预防身心灵疾病与保健的功效，因此“芳香疗法”亦可说是一种预防医学。“芳香疗法”在欧洲历史悠久，而近几年，日本，台湾人为拥有更健康、更美好的生活品质以及回归自然风的养生观念下，对于“芳香疗法 植物所提供的自然能量”，逐渐重视与喜爱，并实际应用在日常生活中，以提升整体素质。,关于精油,在这个世界上，如果有一样东西看成兼具身，心，灵之美，经由必定当之无愧。无论是你因为长期枯燥的工作而感到身心俱疲，还是对未来的不确定而心生焦虑和恐慌，甚或是因为各种原因而无法重拾昔日自信，精油都能助你一臂之力,如今越有三百多种精油共同构成了一个几句疗效的医药系统，许多西药中都含有精油的活性成分，化妆品的制造者则是欣赏精油促进细胞再生和美容功效，而香水业者则把精油怡人的气息和增进情调的能力发挥到极致。对芳疗师而言，精油是其魔力的源泉，透过按摩熏蒸等方式，芳疗师致力去让病人的身心脱胎换骨，达到全方位的身心灵平衡。,精油的标签与分类,Pure,Essential Oil,/Essential Oil,纯精油,Essence Oil,/Essence,精华油,Perfume,Oil,香水油,Fragrance,Oil,香味油,Aromatherapy,Oil,表示它和基础油调和过，并且纯精油的含量极少,Aromatherapy,Massage Oil,与基础油调和过的按摩油,用于美容 美体,Environmental Oil,同来清洁空气，制造氛围的空气清香油,Fragrant Oil,香精 精油含量极少，很香但没有疗效,精油的挥发性,精油根据挥发性分为：快板慢板 和中板。,一般来说将精油滴入基础油中放在室温下，香气持续,24,小时称快板精油，,72,小时称中板精油，一个星期以上称慢板精油。,精油分类,提取部位,香气特点,常见精油,备注,快板精油,花朵，叶子,较刺激，令人感到兴奋,黑胡椒，罗勒，佛手柑尤加利，葡萄柚，柠檬薄荷，迷迭香，茶树,从果实中提取的精油比较特别，由于果实所结的位置不同，有的结于枝头，有的长在地下，他们的挥发速度也不尽相同。,中板精油,径，枝,平衡与和谐,洋甘菊，天竺葵，薰衣草，玫瑰,慢板精油,干，根,沉稳,乳香，茉莉，依兰依兰，檀香，橙花,精油的萃取方法,挤压法：,在挤压果皮的过程中加水，手技液枝后，用离心机将精油分离出来。绝大多数柑橘属精油，如葡萄柚，柠檬，佛手柑，都采用这种方法萃取。,用挤压法萃取的精油：,佛手柑，柠檬，葡萄柚，橘子，红柑。,精油的萃取方法,脂吸法：,最古老的精油萃取方式，称为“脂吸原精”，一般来说花瓣类的 精油较长使用这种方法,在木板上放一片玻璃，抹上动物油脂，在铺上花瓣，如此将铺满花瓣的玻璃一层层叠放，然后至于太阳底下，利用太阳的热量让花瓣释放出精质，并浸入油脂内。在萃取过程中要经常换花瓣或反转玻璃，直至油脂饱和，最后经酒精处理，并以机器搅拌，待酒精蒸发后，留下的便是芳香精油。,这种方法费时费工，几乎绝迹于商业市场。,用吸脂法萃取的精油：茉莉，橙花，玫瑰,精油萃取方法,溶剂萃取法：,是花香类精油最常用的萃取方法。,利用酒精，醚，液态丁烷等溶剂，反复利在于萃取的植物上，再讲含有精油的分离解析，以低温蒸馏即可得到精油,溶剂萃取法是最新的萃取方式，用此方法萃取的花香类精油，含有完整珍贵的成份，内涵非常丰富，而蒸馏法就缺少这些成份,用溶剂萃取法萃取的精油有：,肉桂 鼠尾草 安息香,二氧化碳萃取法：,是一种非常昂贵的萃取方法，其仪器和设备都非常复杂。将二氧化碳加压到半液体半气体的状态，萃取出植物的芳香分子。二氧化碳精油品质很好，和蒸馏法相比，香气十分完美，但价格也十分昂贵,精油的保存方法,纯精油怕光，怕高温，易氧化，所以一定要用深色的瓶子盛装，并存放在恒温月,30,以下的阴暗处。,因为温差大，放在冰箱里的精油会变得有点浑浊，所以最好不要把精油放在冰箱。,未在专业芳疗师的指导下不可食用纯精油,精油一旦打开接触空气，很容易变质。未打开过的话，纯精油可以保存好几年，像檀香，乳香，就和酒一样越久越醇。不过也有不能就放的精油，想柑橘类 除佛手柑，保存期都只有两年。,混合了基础油的的精油保存起效较短，约两个月，所以 所以，购买这类精油是要特别注意。,使用精油注意事项,必须稀释,：,精油的浓度很高，因此大部分使用时都必须加以稀释。,不能接触眼睛：,精油浓度极高，因此不可接触眼睛，如使用在眼周，剂量也 要调到也,10,毫升基础油配,1,滴精油，且不要靠眼睛太近,皮肤上油伤口慎用：,精油要避免用于伤口上，因此皮肤有伤时，不要直接涂抹精油，不过 如果很小的刀伤，小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合,局部过敏试验：,滴,1,滴精油与手腕背部，用胶带，用胶布贴住，一小时后若有皮肤不适或起红斑现象立即用冷水冲洗干净。以后则加倍使用或完全避免使用,部分精,油使用后不可晒太阳：,有些精油会引起光敏成分，使用后如果晒太阳，皮肤会变黑甚至引起皮肤癌。一般而言，柑橘类精油，柠檬 佛手柑 甜橙等，都有光敏性，因此此类精油应避免在强光环境下使用，用后避免晒太阳，最好晚上使用。,单一精油不可持续使用：,同一精油持续使用最多不超过,3,周，以防身体对精油产生抗性从而效果变差；长期使用有毒性的精油会对甘昂，肾脏造成伤害。相比之下，复方精油则可以持续使用约三个月，最久不超过半年。,使用精油的注意事项,不可经常大剂量使用：,高剂量通常只在紧急状态下使用，如发烧，腹泻等，或是作为默写急症产生是的辅助,危险精油，谨慎使用：,山金车 褐色及黄色樟树，肉桂皮 苦茴香 一般鼠尾草 红色百里香,需要特别注意的人群,儿童：用在儿童身上的精油要特别温和，一般来说柑橘属，洋甘菊，薰衣草比较安全,孕妇,:,孕妇一定要避免使用有通经效果的精油，某些较危险的精油也不可使用，例如迷迭香 天竺葵等精油。一般怀孕期间用柳橙类精油较安全，为求谨慎孕妇使用精油最好由专人指导,肝肾功能不佳者,:,有些精油会造成肝，肾毒性，剂量低使用无妨，但剂量高又遇上本身功效不佳者，就会有危险,高血压患者：应避免使用牛膝草，迷迭香，鼠尾草 百里香等,糖尿病患者：不要使用白芷根，也避免使用茴香，牛膝草,气喘患者：不宜使用蒸汽吸入法,癫痫患者,:,应避免使用牛膝草 迷迭香 甜茴香 鼠尾草等。,精油的日常使用方法,直接吸入法：,吸气时，植物仅有分支会被带入鼻腔最顶端的嗅觉细胞，再传到大脑嗅觉区，精油中的化学物质会促发神经系统中化学物质的释放，产生稳定，放松或是兴奋的效果。精油还会进入肺部，经过气体交换，进入血液循环。,直接吸入：,滴在掌心,(,如感冒时将茶树,1,滴滴在手心，揉搓双手，在捂住鼻子，会 有很好的杀菌消炎，提神醒脑的作用,),或滴在纸巾上,蒸汽吸入：,可以将精油送进肺部循环，进入血液。这种方式对治疗感冒及呼吸道感染最快速有效，也是提神调节情绪最好的方法,熏蒸法：,精油是发挥性高的物质，若以加温的方式，会很快充满空气中。熏蒸法是维护嗅觉呼吸顺畅，避免感染病菌，改善环境，净化空气，避免感染病菌；香气可以安抚情绪，改善精神状况，如促进睡眠，提升情欲等。,(,加湿器 暖气管 香薰灯,),按摩法：,放松并调节整个身体机能,按摩是一门古老的保养艺术，可以是身体放松，减少分泌压力荷尔蒙，除了心理和情绪上的帮助外，按摩还可以加强血液循环，排除体内毒素，进而改善内环境，达到调节整个身体的作用，所以按摩适用的范围非常广泛，包括脸部护理，全身按摩，减肥健胸，舒缓经痛及腹痛，改善便秘，淋巴引流等。,精油调配比例,按摩种类,基础油,精油,用法,身体按摩,10,毫升,5,滴,双手向下，从背部做起,脸部按摩,10,毫升,2-3,滴,螺旋纹，按法，推法,止痛按摩,10,毫升,50,滴,只做局部按摩,3,天,按敷法：,最适于处理表皮问题,身体部位按敷使，,水和精油的比例约为,200,毫升水兑,5,滴精油，面部只用,1,滴精油即可,按敷时,布料的使用非常重要,，按敷用布一方面要能留住精油，另一方面要能保持温度，当然接触皮肤是的柔软触感。因此进行精油按敷使最好的布料是呢绒绸，棉纱或无纺布毛巾,一般常用的精油有薰衣草，紫罗兰，迷迭香，天竺葵，茉莉，玫瑰，柠檬等。,按敷可以分热敷和冷敷,热敷：,有促进血液循环，排解毒素或增加皮肤的渗透，对深层的洁肤，软化角质，经痛，神经痛，风湿关节炎，宿醉等很有效。痛经时敷与腹部,冷敷：,冷敷可起缓解，镇定，安抚的作用，一般用于发烧，流涕或者运动伤害。头痛发烧或流涕时将滴有,2-4,滴精油的湿毛巾置于额头上，并加冰块或冰袋。（也可用于日晒后的冰敷法 薰衣草，天竺葵，德国洋甘菊）,沐浴法：,加速新陈代谢和循环,淋浴的水温和功能：,推荐的精油：,薰衣草 洋甘菊 薄荷 甜橙 尤加利 柠檬 玫瑰 天竺葵 乳香等,类别,水温,功能,冷水浴,0-21,帮助收敛组织器官和神经系统,温水浴,32-40,令身心舒缓，愉悦,热水浴,32-42,止痛，镇静，但水温过高会使人感觉乏力,涂抹法：,天然护肤之道,直接涂抹：,涂抹法适用于各种外伤，蚊虫叮咬，止痒，止痛，止咳化痰，关节炎，风湿痛，湿疹，脓肿等,可直接涂抹的精油,:,薰衣草 茶树,加入乳霜使用,:,精油可加入到平时使用的面霜，乳液里调和后涂抹肌肤，特别有助于护肤成分被人体吸收利用，这是最常用最简单的方法,。,使用方法,:,把单方精油滴,1-2,滴入乳液，面霜，沐浴露，润肤露，面膜等护肤产品中，搅拌均匀后直接使用。精油的渗透性极强，可以通过对内正面影响来调解这个机体的循环,参考比例,：精油,10-15,滴 乳液,50ml,复方精油的调配方法,气味相近，植物科属想死或是挥发速度差不多的，都可以互相搭配，形成复方精油。功能类似的精油经过调配，可增强功效；功能差异大的精油调和，可扩大疗效。,常用计量单位换算表,体积单位,1,毫升（,ml,，,cc,）,=20,滴,=1/5,茶匙,重量单位,1,千克,=1000,克,=2.2,磅,=20,两,单方精油用量比例：,稀释量,适用对象,单方精油所占比,单方精油用量（滴）,一般量,普通成人,2.5%,基础油毫升数,/2,低量,敏感肌肤，怀孕期间,1%,基础油毫升数,/4,超低量,及敏感皮肤,儿童和婴儿,0.5%,每,10,毫升基础油添加,1,滴精油或单独使用基础油,种类,名称,用量,总量,基础油,甜杏仁油,20ml,20ml,单方精油,玫瑰,3,滴,10,滴,天竺葵,3,滴,迷迭香,4,滴,复方精油调配,（重点）,STPE 1,：需要准备的工具包括,精油 基础油 玻璃量杯,玻璃搅拌棒 深色玻璃瓶,复方精油调配：,皮肤测试：,不同肤质的人对精油的反应不同，一次我们在调配复方精油是一定要先做皮肤测试，以防止过敏,测试方法：,将,1,滴精油滴入,1,小匙（约,5,毫升）基础油中，调和好后将其抹在手腕内侧，手肘弯曲处或者耳后,3-4,小时以后没有红肿，皮痒的反应说明这种精油就是安全的。,精油的兼容性：,用来调配复方精油的单方精油应相互兼容的。这里有一个最基本的原则：来自同一个家族的原则，都是可以兼容的。,精油香气分类表,香气类别,精油,萃取部位,气味,功效,花香类,玫瑰 依兰依兰 天竺葵 洋甘菊 橙花等。,花朵，花瓣,浓郁芳香的甜味,调解内分泌，增加自信 平衡心灵,柑橘类,佛手柑,葡萄柚 柠檬,橘子,柑橘属的植物果实,清甜的果香,提振精神,愉悦心情,土香类,藿香 岩兰草,完全干燥的植物草本,沉稳厚重,再生力 愈合能力,香草类,罗勒 快乐鼠尾草 迷迭香 百里香,植物的茎，叶或整株草本植物,清新的香草,安抚神经,木质类,丝柏 杜松子 檀香 松木,植物的茎，叶或整株草本植物,清新的草香,镇定 宁神,辛香类,黑胡椒 天茴香,树皮，树根 木材,，,木心,森林的木质味,对消化系统有很好的保健作用,树脂类,乳香 没药,安息香,矮小粗壮树木所分泌的树脂,多用在生殖系统保健和情绪抚慰上,精油调配原则,调配精油时，应注意每一种精油之间的功能事故相互抵触。抵触的话，非但达不到调和精油功效加乘的效果，反而会出现不良后果。,当混合超过一种以上的基础油时，必须在使用前,24,小时先进性调和，让两种或两种以上的基础油有足够的时间混合协调,不要将新调和好的精油与旧的调和精油混合，即使是完全相同的配方也不可以。这样会降低精油的品质。,调配好的精油要放置一分钟，让不同的精油相互适应，更好地结合后在使用，皮肤才能更好更快的接受。,用后多余的境遇要放在密封玻璃容器中，再次使用时应缓慢地向一个方向摇匀，静止一分钟后使用。,开盖的精油应该在半年到,2,年内使用完，时间太长就会影响它的纯度，效果也就大打折扣了。未开封的精油就像陈年老酒一样，不会变质，也不用担心他会失效（仅限于纯植物精油）,考量基础油的氧化程度精油挥发性，存放环境等问题，调和基础油与精油时，建议最好调制当次使用的量或能维持,6,个月即可。,薰衣草,Lavender,唯一可以直接接触皮肤的精油,促进细胞再生和愈合,安定情绪 舒压安眠,气味：香草调 清澈的花香。,皮肤疗效,促进皮肤再生和愈合伤口，可用于治疗烧伤，晒伤和各种创伤，平衡皮脂分泌适用于任何状态的皮肤，改善面疱,湿疹,生理疗效,止痛，杀毒和杀菌，非常适合感冒咳嗽和呼吸道炎症患者，以及通经精血不足，产后疼痛等症状，能调整和镇定情绪，降低高血压,改善心悸，还能有效改善肌肉痉挛，纾解肌肉的疼痛和疲劳,心灵疗效,出色的镇静和平衡功能，能减轻情绪惊慌，激动 恢复新领导平和宁静，是一种情绪纾解剂和抗抑郁剂，对解除失眠和头痛尤其有效,相配精油,洋甘菊 天竺葵 迷迭香 柠檬 薄荷,注意事项,低血压患者慎用 以免反应迟钝想睡觉；也是通经药，怀孕初期避免使用,天竺葵,Rose Geranium,促进血液循环,利尿，可帮助肝，肾排毒,刺激淋巴系统，增强免疫力,气味,:,甜而略重，玫瑰和薄荷的复合味道,挥发性,;,中板,皮肤疗效,天然美肤圣品，能平衡皮脂分泌，改善毛孔阻塞，冻疮还能使苍白的皮肤有活力，特别是对于干燥皮肤，湿疹都有很好的疗效,生理疗效,促进血液循环，改善水分滞留，肿胀等状况，利尿，可以帮助肝肾排毒，刺激淋巴系统，增强免疫力；调节荷尔蒙分泌,放松肌肉 改善经前综合症和更年期情绪,心灵疗效,神经系统的补药，可平抚焦虑，沮丧，还能提振情绪，让心理恢复平衡，而且他也能影响肾上腺皮质，可以纾解压力,相配精油,薰衣草 柠檬 玫瑰 迷迭香,橙花 檀香,注意事项,避免纯剂滴在皮肤上，孕妇避免使用,洋甘菊,Chamomile,敏感肌肤的克星,最温和的精油之一,呵护婴儿的首选,香气：甜苹果味（德）甜草药味（罗）,挥发性：中板,皮肤疗效,调理 舒缓敏感肌肤皲裂的微血管，消炎，抗过敏,生理疗效,增进免疫力，缓解肌肉疼痛,头痛经痛促进消化有效缓解更年期综合症，利尿 抗风湿,心灵疗效,镇定情绪，松弛身体，舒缓紧张与焦虑的情绪，减轻忧虑改善睡眠,相配精油,佛手柑 快乐鼠尾草 玫瑰 天竺葵 薰衣草,注意事项,有通经效果孕早期应避免使用,玫瑰,Rose,世界上最昂贵的精油,全方位美肤 适合所有的皮肤,绝佳的子宫补品,气味,:,芳香扑鼻,挥发性：中板至慢板,皮肤疗效,增强肌肤的免疫机能，改善肌肤的保湿能力；对老化皮肤有极佳的回春作用；超强的,SOD,，可以清除自由基，排出毒素让皮肤光洁红润,生理疗效,能全方位调解女性生殖系统功能。增强卵巢机能，调解雌性激素的分泌，调节月经周期，促进引导分泌,，镇静经前紧张状况，能活化停滞的血液循环，降低心脏充血现象,心灵疗效,玫瑰精油芳香浓郁的甜美气息，能够缓和肾上腺皮脂分泌平复情绪，提振精神，舒缓现在,的紧张与压力,相配精油,佛手柑 洋甘菊 乳香 天竺葵 柠檬,甜橙 檀香,注意事项,玫瑰有通经效果,依兰依兰,Ylang-Ylang,极佳的催情作用,被称为“子宫的补药”,特别适合调节夫妻卧室的气氛,气味：清澈且有奇香且厚重,皮肤疗效,无论是干性皮肤还是油性皮肤都可以使用 依兰依兰为日常按摩，也是很好的护发良品,生理疗效,对女性有多元的帮助，亦被称为“子宫的补药”可改善经前不适症,心灵疗效,玫瑰精油 芳香浓郁甜美气息 能够缓和肾上腺皮质分泌平复情绪,提振精神 舒缓潜在的紧张与压力,相配精油,洋甘菊 乳香 天竺葵 薰衣草 柠檬,甜橙,注意事项,孕妇禁用,柠檬,Lemon,美白液体黄精,改善肤色,增强免疫力,改善烦躁不安 提振精神,气味：清爽而新鲜的柑橘香,挥发性：快板,皮肤疗效,富含丰富的维生素,C,特别有益于美白，收敛 平衡 油脂分泌 治疗青春痘等油脂状况,生理疗效,能改善循环系统 促进血液循环，降血压，能增强免疫系统 净化身体 改善消化系统功能 分解脂肪团 治疗便秘 还具有抚慰和缓解头疼，通过综合体内的酸性物质，对治疗关节炎和风湿病也有帮助,心灵疗效,感觉炙热烦躁时 可带来清新的感受 帮助澄清思绪,相配精油,乳香 天竺葵 薰衣草 檀香 依兰依兰,注意事项,柠檬有感光性 白天使用后若受到阳光暴晒,，会造成黑色素沉淀。由于具有轻微的刺激性，最好稀释到,0.1%,使用,甜橙,Orange,非常温和和安全,适合小朋友使用,提振食欲 促进消化,气味：香甜的水果味,挥发性：快板,皮肤疗效,保湿，改善皱纹和湿疹，能平衡肌肤的酸碱值帮助胶原形成，能促进发汗，对干燥油性或暗疮的改善。,生理疗效,能刺激胆汁分泌 帮助消化脂肪，几乎适合所有胃部不适症状,帮助身体吸收维生素,C,抵抗病毒感染，减缓感冒 支气管炎发烧病状 帮助胶原形成对身体组织成长与修复起决定性作用,心灵疗效,有镇静作用，甜甜的橙香可以驱离紧张情绪和压力，鼓舞积极的态度，使人恢复生气,相配精油,乳香 天竺葵 薰衣草 柠檬 玫瑰 檀香,注意事项,甜橙具有轻微光敏性,使用后,4-8,小时内避免晒到阳光,檀香,Sandalwood,安抚神经紧张和焦虑,对迷走神经有特殊作用,绝佳的颈部护理精油,气味：香甜，有苦辣的香脂味。,挥发性：慢板,皮肤疗效,促进皮肤的细胞生长 迅速复原伤口及疤痕，柔软肌肤,适合变硬的皮肤角质，是绝佳的颈部乳霜；抗菌消炎，改善面疱。,生理疗效,按摩于肾部有清血抗炎的功效。催情，可平衡荷尔蒙分泌。刺激免疫系统，预防细菌感染,心灵疗效,有放松，镇静的效果，能接触精神紧张，可带来祥和的气氛，令人增加充实感，放松全身等。,相配精油,佛手柑，黑胡椒 乳香 天竺葵 薰衣草 橙花 玫瑰,注意事项,催情的效果 谨慎使用 避免沮丧时使用，可能使情绪更低落,迷迭香,Rosemary,有效增强记忆力,迅速紧致松垮的面部,消退面部充血 浮肿,气味：药草味和樟脑气味，略有苦味和甜味,挥发性：中板,皮肤疗效,收敛 抗氧化，可以紧致皮肤 延缓皱纹的出现，加强血液循环，刺激毛发生长,生理疗效,是一种强心剂与心脏的刺激剂，能调节贫血，降低血压恢复正常，降低胆固醇浓度，对胃肠 肺 肝 胆都有益，还能治疗头痛，舒缓肌肉酸痛,心灵疗效,活化脑细胞，使头脑清楚，增强记忆力；改善紧张的情绪，滞闷和嗜睡 能让人活力充沛，强化心灵,相配精油,乳香 天竺葵 葡萄柚 甜橙 薄荷,注意事项,孕妇禁用,薄荷,Peppermint,中暑的急救良药,舒缓各种肠胃疾病,熬夜的好帮手,气味：清凉醒脑 具穿透性,挥发性：快板,皮肤疗效,可以调理不洁阻塞的皮肤，能收缩微血管，舒缓发痒，发炎和灼伤，也可以柔软肌肤，对于清楚黑头粉刺及油性肤质也极具效果。,生理疗效,有双重功效 热时能清凉，冷时可暖身，因此治疗感冒的功效绝佳；对于干咳，气喘，支气管炎，肺炎都具有一定疗效,心灵疗效,可抚平愤怒歇斯底里的状态，能使人精神提振，给予心灵自由的舒展空间,相配精油,注意事项,刺激皮肤的黏膜组织，一定要避开眼部四周及柔弱部分皮肤；必须稀释，否则会让人全身发冷；孕妇不可使用，敏感肌肤慎用，晚上切不可使用,茶树,Tea Tree,对人不具有任何毒性,祛痘，防治蚊虫叮咬,超强的抗菌性，增强人体免疫力,气味：略微刺鼻的木质类香料,挥发性：快板,皮肤疗效,绝佳的净化效果 可改善伤口感染,的化脓现象，清除水痘和带状疱疹引起的不洁部位，还可应用与灼伤，疮和晒伤，也可治疗头皮过干与头皮屑,生理疗效,强劲的抗菌效果，能帮助免疫系统抵抗传染性的疾病,对生殖器官也有很好的疗效,心灵疗效,使头脑清新 恢复活力 尤其适用于受惊吓的情况,相配精油,尤加利 姜 薰衣草 橙花 迷迭香 百里香,注意事项,敏感部位禁用,乳香,Frankincense,赐予老化皮肤新生命,帮助伤口愈合,可帮助情感受挫或缺乏信心的人,气味：树脂的香气,挥发性：中板至慢板,皮肤疗效,平抚皱纹，具有回春作用，是真正的护肤圣品，其收敛性也能平衡油性肤质，对伤口,创伤 溃疡及发炎均有效果,生理疗效,清肺，祛痰,可舒缓呼吸系统方面的不适，对膀胱炎 肾炎和一般的阴道感染有用；其收敛性能减轻子宫出血及经血过量的症状 被视为子宫的补品,心灵疗效,稳定情绪，起安抚作用有主分娩,也能纾解产后抑郁症,相配精油,黑胡椒 天竺葵薰衣草 甜橙,檀香,注意事项,对皮肤略具刺激，需低量使用，晚上避免使用，可能导致失眠；怀孕四个月前避免使用,尤加利,Eucalyptus,治疗感冒的自然疗方,杀菌效果极强,分解二手烟 净化空气,气味：有樟脑般的气味和淡淡的苦味,挥发性：快板,皮肤疗效,对皮肤烫伤有明显功效，预防细菌滋生和蓄脓，促进新组织的构建，割伤，伤口，溃疡和发炎,生理疗效,抗病毒 治感冒,治咳嗽 气喘 发烧 杀菌 肌肉疼痛,心灵疗效,有冷静情绪的效果 可使头脑清楚集中注意力，消除懒惰心情及情绪不振。适合经常感到疲惫的人使用,相配精油,丝柏 薰衣草 柠檬 茶树 百里香,注意事项,强效精油 建议小剂量使用。孕妇禁用,葡萄柚,Grapefruit,脂肪的天敌,心情愉悦 净化空气,控油净化暗疮肌肤,气味：柑橘清香,挥发性：快板,皮肤疗效,有助有消散瘀血,生理疗效,利尿，能刺激胆汁分泌以及消化脂肪，还能改善蜂窝组织，滋养细胞，刺激淋巴系统，减轻偏头痛，减轻经前综合症,心灵疗效,稳定情绪 令人愉悦,相配精油,佛手柑,柠檬 乳香 薰衣草 橙花 迷迭香 依兰依兰,注意事项,不宜直接暴晒在阳光下,以免引起光敏反应，与所有的柑橘属精油一样 尽量在六个月内使用完,姜,Ginger,改善体内湿气过多的症状,传统的保健良方,调解和安定消化道,气味：芳香扑鼻 温暖使人愉悦,挥发性：快板,皮肤疗效,不适合在脸部皮肤保养上，调和在洗发露中，可去头风，止头痛。可用于基础油稀释按摩来小三雨鞋，治疗创伤,生理疗效,催情剂，也可改善月经不顺，也可用于产后护理，已消除积存的血块。特别有助有改善体内湿气，体液过多的状态，如流行感冒，鼻涕，也能减轻喉咙疼痛及扁桃体炎症状。,心灵疗效,温暖情绪，使人感觉敏锐并增强记忆力，心情愉悦,相配精油,尤加利 乳香 天竺葵 柠檬 迷迭香 玫瑰 薄荷,注意事项,不宜直接涂抹在皮肤上搓揉，也不宜直接加在热水中泡澡,，不得高剂量使用 否则会引起皮肤过敏现象，轻微的光毒反应。,黑胡椒,Black pepper,杀菌消炎 活血,消除胀气的精油,消除脂肪 减肥瘦身,气味：温暖的气味 像是丁香而味苦,挥发性：中板,皮肤疗效,能促进血液循环 排除体内多余的水分，消除多余的脂肪,生理疗效,能紧实骨骼肌，扩张局部的血管 改善肌肉酸痛和肌肉僵硬。其温暖的特质对祛风寒,心灵疗效,平复悲伤 强化心智,相配精油,乳香 天竺葵 姜 薰衣草 甜橙 玫瑰草 迷迭香,注意事项,使用过于频繁及过量,都会刺激肾脏，也可能刺激皮肤,橙花,Neroli,肌肤万用精油,增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老,治疗严重的精神抑郁症,气味：带有苦味 药味,挥发性：中板至慢板,皮肤疗效,其渗透力是普通护肤品成份的,70,倍，可使肌肤由内得到净化，还能增强细胞活力，增加肌肤弹性。对螺旋状的静脉曲张，疤痕及妊辰纹具有效果，在,X,光照是，可用来保护皮肤,生理疗效,橙花是有效的催情剂，并能改善神经痛,头痛和眩晕,心灵疗效,橙花具有惊人的安抚心灵的作用。能催眠，使人精神愉悦，减轻长期的焦虑，抗沮丧和压力，也能改善经前症候群及更年期的心理问题,相配精油,佛手柑 安息香 天竺葵 薰衣草 柠檬,甜橙 玫瑰,注意事项,杜松子,Juniper,将抗女人排毒美体精油,利尿 适合减肥的人使用,帮助排除体内堆积的毒素,气味：清新，略带辛辣的木质香,挥发性：中板,皮肤疗效,经常使用可辅助治疗粉刺和皮肤炎症，还可收敛毛孔，调节油脂分泌，令肌肤文人不干燥,生理疗效,利尿 消水肿，排结石，舒缓痛经,心灵疗效,清新 沉静,祥和 激励,相配精油,佛手柑 安息香 乳香 天竺葵 柠檬 甜橙 迷迭香 檀香,注意事项,怀孕者慎用,胡萝卜籽,Carrot Seed,青春肌肤的守护天使,预防皱纹的好配方之一,极佳的身体净化油,气味：清新的胡萝卜香气,挥发性：中板,皮肤疗效,能强化红血球，改善肤色，使皮肤更有弹性，可预防皱纹，能促使表皮细胞再生，还可淡化老人斑，是早衰皮肤的救星。适合用于干燥性成熟的皮肤,，以及消除青春痘留下的疤痕；也能促进伤口结疤，对湿疹，牛皮癣，皮肤溃疡烧烫伤皮肤复原都有极佳的效果,生理疗效,对肝胆及肠胃系统的排毒效果相当好；能清肠，去胀气，抑制腹泻，缓和胃溃疡的疼痛。有调节荷尔蒙功能，可规律经期，帮助受孕。,心灵疗效,可净化心灵，能纾解压力与精疲力竭的感觉,相配精油,佛手柑 杜松子 薰衣草 能蒙 迷迭香,注意事项,避免怀孕时期使用,快乐鼠尾草,Clary Sage,让人感到快乐,极佳的神经兴奋剂,通经活血平衡荷尔蒙,气味：建有药草气味和坚果香气 有厚重干,挥发性：快板,皮肤疗效,很好的控油性能，任何肌肤都适用，能抗炎，抗菌，收缩毛孔，紧实紧肤等，抑制头发油腻效果尤其突出,生理疗效,较好的抗痉挛作用，对于紧张带来的头痛，偏头痛效果不错，含雌性荷尔蒙，是子宫调整与荷尔蒙平衡的良好补药，有很好的的调经，通经的效果,心灵疗效,能够给人带来幸福感，让人放松，情绪愉快，对神经紧张，虚弱恐惧等身心状态有缓解作用，是极佳的神经振奋剂,相配精油,佛手柑 乳香 天竺葵 葡萄柚 薰衣草 甜橙 檀香,注意事项,会是注意力难以集中，最好不要开车前使用 孕妇避免使用。,佛手柑,Bergamot,上班族最好的醒脑剂,安抚情绪，放松心情,促进消化 刺激食欲,气味：清新淡雅，类似橙和柠檬。略带花香,挥发性：慢板,皮肤疗效,生理疗效,心灵疗效,相配精油,注意事项,丝柏,Cypress,效果卓越的收敛剂,粗大毛孔的克星,循环系统的良药,气味：有木质和香脂般迷人的琥珀味,挥发性：中板,皮肤疗效,适合油性皮肤 成熟性皮肤，老化缺水，毛孔粗大；具有促进结疤的功能,还有利于伤口的愈合。,生理疗效,清除体内多余的橘皮脂肪及改善水肿，有助改善静脉曲张和痔疮；平衡荷尔蒙，舒缓经痛，可调节卵巢功能,。能改善流感引起的咳嗽，支气管炎,心灵疗效,丝柏来自大自然的木质清香，能纾解紧绷的心情与思绪，出去胸中郁闷情绪，达到净化心灵的效果,相配精油,佛手柑，薰衣草 菊,甜橙 迷迭香 檀香,注意事项,高血压和孕妇避免使用。避免进入眼睛,茴香,Fennel,女性的丰胸秘密武器,很好的减肥妙药,传统去胀气良药,气味：浓烈的香味,挥发性：快板,皮肤疗效,改善皮肤松垮和毛孔粗大，有紧实皮肤，除细纹作用；保湿效果很好，对防治皱纹及橘皮组织也很有益处。,生理疗效,去胀气，开胃，促排便，减肥，利尿，刺激乳腺分泌乳汁，有助于乳房发育,心灵疗效,困顿时可给与力量和勇气,相配精油,罗勒 天竺葵 姜 薰衣草 柠檬,玫瑰 迷迭香 檀香,注意事项,属于强效精油 过度使用引发毒性,孕妇 儿童避免使用,