男性ED犹如-阴茎中风--性功能障碍如何自我治疗.doc

本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！男性ED犹如”阴茎中风” 性功能障碍如何自我治疗（健康前行，医路护航）性功能障碍不仅影响了性生活质量，还会影响夫妻间的感情。勃起功能障碍（ED），它的临床表现就是指阴茎疲软不举，举而不坚或坚而不久，不能进行正常的性生活。“阴茎中风”与脑中风之间不仅临床表现有着相似之处，发病机制也有着密切的联系。性功能障碍的自我疗法介绍性功能障碍是一种很常见的疾病，男性朋友除了要用科学的方法来治疗性功能障碍之外，在日常生活中也可以采用一些方法，来自我缓解和治疗性功能障碍的症状，使性功能障碍的病情尽快好转。自我探索：开发自己的性反应敏感区这个训练的目的是为了增加对触觉的敏感度，把注意力从生殖器部位转移开来，注意开发身体其他部位的性感觉，即使有阴茎的勃起也不要通过摩擦阴茎的方式达到高潮，缓解性功能障碍。发挥想象：幻想与自我刺激的结合幻想提供了心理上的刺激，也可以扩大生理刺激的接受能力。训练专家建议每天进行二三十分钟的裸体静躺，性幻想的同时，对身体进行轻触式的抚摸，但不应针对生殖器，也不应用平时习惯的自慰方法，重点关注身体的反应。在抚摸效果不理想的时候，可以考虑尝试使用润滑剂来增进效果。学以致用：将所学运用到伴侣身上通过以上的训练，患者已经了解了自然而然地出现的勃起及其消退，接下来要做的就是与伴侣的沟通与配合。起初的时候，可以尝试不进行性交，先让伴侣了解你的性反应过程，如果能尝试一起配合进行自然而然的性感集中练习，效果可能会更好。伴侣双方如果能了解到性的快乐与和谐的重点不在于“立即表现”，问题往往就会迎刃而解。男人性功能障碍保健要怎么做1、戒烟、戒酒维护他的性功能：慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏，引起生殖腺激素紊乱，临床表现为男性生殖腺功能低下，包括睾丸萎缩，乳房女性化，性欲减退，阳痿和不育。2、让你的弟弟（生殖器）自由呼吸：由于紧身裤可使阴囊与睾丸更紧贴身体，增加了睾丸局部的温度，有碍于精子的生产。经常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一。3、运动更显男儿本色：坚持适度的体育锻炼，体质增强了，性功能的衰退可以延缓，有利于减少性功能退化。4、适度手淫不是罪：大家要注意适度啊，一天多少次，或几个一次，每人的性能力不同，身体素质也不同，所以没有确切的数据，也众说纷纭。不过可以确定的是，如果第二天无精打采，注意力不能集中，全身乏力，当然是过度了。适可而止，切记切记。5、阴茎指压法强化性能力：时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起时不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。每个人都希望自己能拥有健康，因为健康是生活幸福，事业成功的基础。回溯上个世纪中期，人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”；至1977年，世界卫生组织将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态”；到20世纪90年代，健康的含义注入了环境的因素，即健康为：“生理心理社会环境”四者的和谐统一；进入21世纪，“健，康、智、乐、美、德”六个字组成了更全面的“大健康”概念，成为幸福人生的更佳境界。同时，大家保持好心情锻炼好身体，一定会健健康康！