上海建桥学院《民族健身舞》2023-2024学年第一学期期末试卷.doc

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上海建桥学院
《民族健身舞》2023-2024学年第一学期期末试卷
题号
一
二
三
四
总分
得分

批阅人

一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）
1、进行健身气功锻炼时，以下哪种心态对于达到良好的锻炼效果最为重要？（ ）
A. 心浮气躁
B. 平静专注
C. 紧张焦虑
D. 漫不经心

2、在羽毛球比赛中，运动员在击球时球拍未击中球，但球拍过网碰到了球，此球应如何判定？（ ）
A. 得分 B. 失分 C. 重发球 D. 继续比赛

3、在乒乓球比赛中，运动员在击球时非持拍手触及台面，此球应如何判定？（ ）
A. 得分 B. 失分 C. 重发球 D. 继续比赛

4、关于健美操的音乐选择，以下哪种类型的音乐不太适合：健美操的音乐应该具有节奏感和活力。那么，节奏缓慢的古典音乐？（ ）
A. 适合 B. 不太适合 C. 非常适合 D. 视情况而定

5、在羽毛球比赛中，如果发球方在发球时球擦网后落在有效区域内，这一发球是否有效？（ ）
A. 有效，比赛继续进行
B. 无效，重新发球
C. 只有在单打比赛中有效，双打比赛无效
D. 只有在双打比赛中有效，单打比赛无效

6、在游泳比赛中，自由泳项目规定运动员在整个比赛过程中必须采用哪种泳姿？（ ）
A. 只能用自由泳
B. 可以用任何泳姿
C. 必须用蛙泳
D. 必须用仰泳

7、对于经常进行剧烈运动的人来说，以下哪种方式能够更有效地预防运动损伤？（ ）
A. 充分热身和拉伸
B. 佩戴护具
C. 减少运动强度
D. 增加运动频率

8、在足球比赛中，裁判员判罚直接任意球后，防守队员在罚球区内排人墙时，距离罚球点不足 9.15 米，应如何处理？（ ）
A. 重罚 B. 进球有效 C. 黄牌警告 D. 继续比赛

9、在进行篮球比赛时，一名球员在三分线外起跳投篮，落地时脚踩在三分线内，此时进球应算几分？（ ）
A. 2 分 B. 3 分 C. 无效进球 D. 由裁判决定

10、在篮球比赛中，以下哪种情况会被判为违例：球员在运球、传球或投篮时，需要遵守一定的规则。那么，当球员运球结束后再次运球，属于？（ ）
A. 走步违例 B. 二次运球违例 C. 打手犯规 D. 阻挡犯规

11、在足球比赛中，如果一名队员故意手球破坏了对方明显的进球机会，裁判员应该如何判罚？（ ）
A. 出示黄牌警告
B. 出示红牌罚下
C. 判罚间接任意球
D. 判罚点球

12、在游泳的自由泳转身时，运动员必须用身体的某一部分触及池壁。以下关于自由泳转身的描述，正确的是：（ ）
A. 可以用手、脚或头部触及池壁
B. 必须用双手同时触及池壁
C. 只要身体任何部分碰一下池壁就算完成转身
D. 转身时可以借助池壁的反弹力向前推进

13、在羽毛球比赛中，当双方比分达到 20 平时，接下来的比赛规则是怎样的？（ ）
A. 谁先得 2 分谁获胜
B. 谁先得 3 分谁获胜
C. 谁先得 1 分谁获胜
D. 一直比赛，直到分差达到 5 分

14、在武术的枪术项目中，以下关于枪的握法，正确的是：枪术的握法有多种，不同的握法有不同的作用。那么，中平枪的握法是？（ ）
A. 持枪身中部 B. 持枪身前端 C. 持枪身后端 D. 以上都不对

15、在田径投掷项目（如铅球、标枪）中，以下关于投掷技巧的描述，错误的是：（ ）
A. 投掷时要充分利用身体的旋转力量
B. 出手角度越高，投掷距离越远
C. 手臂要用力将器械推出
D. 最后用力阶段要爆发式发力

16、在羽毛球双打比赛中，发球方和接发球方的站位都有一定的规则。以下关于双打站位的描述，正确的是：（ ）
A. 发球方的两名队员可以随意站位
B. 接发球方的队员必须左右站位
C. 发球方的队员前后站位，接发球方的队员也前后站位
D. 发球方的队员前后站位，接发球方的队员左右站位

17、在自行车比赛中，如果运动员发生碰撞摔倒，其他运动员应该怎么做？（ ）
A. 继续比赛 B. 停下来帮助 C. 视情况而定 D. 听从裁判指挥

18、进行力量训练时，为了避免受伤并提高训练效果，以下哪项措施是重要的？（ ）
A. 快速增加训练重量 B. 充分热身 C. 减少组间休息时间 D. 忽视正确的动作姿势

19、在羽毛球运动中，以下关于吊球技术的特点，描述不正确的是：吊球是一种控制球落点的技术。那么，吊球的飞行速度通常？（ ）
A. 较慢 B. 较快 C. 适中 D. 不确定

20、在羽毛球比赛中，发球方在发球时，球擦网后落在有效区域内，此球应如何判定？（ ）
A. 重发
B. 发球方得分
C. 接球方得分
D. 无效球

二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）
1、在田径的跨栏比赛中，运动员只要碰倒栏架就会被取消比赛资格。（ ）

2、在篮球比赛中，球员故意将球投入自己的篮筐，应判给对方得分。（ ）

3、在网球比赛中，球员在比赛中可以随意离开场地。（ ）

4、长期进行攀岩运动能够增强上肢力量和身体协调性，但也存在一定的危险性，这种说法成立吗？（ ）

5、在体操比赛中，运动员落地时单脚出界会被扣分。（ ）

6、网球比赛中，球员的球拍弦意外断裂，但球已发出且落在有效区域，这一分有效。（ ）

7、在游泳比赛中，运动员在比赛中可以大声呼喊来给自己加油。（ ）

8、在篮球比赛中，球员在界外发球时可以踩线。（ ）

9、在篮球比赛中，进攻队员在运球结束后双手同时触球，再次运球，这种情况属于二次运球违例。（ ）

10、网球比赛中，球在过网之后挂在了网带上，然后落到了对方有效区域内，此球有效。（ ）

11、足球比赛中，裁判员在比赛结束的哨声吹响后，发现有球员犯规，可以追加判罚。（ ）

12、在田径的 100 米比赛中，运动员在起跑时可以使用任何姿势。（ ）

13、在健身气功大舞的练习中，动作的幅度应该越大越好，以增强锻炼效果。（ ）

14、游泳的自由泳项目，手臂入水点应该在肩部的延长线上。（ ）

15、篮球比赛中，一方队员在对方投篮时打手犯规，若投篮命中，应加罚一次，这种判罚合理吗？（ ）

三、简答题（本大题共6个小题，共30分)
1、（本题5分）武术中的剑术，其基本剑法有哪些？如何在套路中展现剑法的灵活性和节奏感？

2、（本题5分）阐述羽毛球运动中，如何提高网前球的处理能力，包括搓球、放网、勾对角等技术的运用。

3、（本题5分）游泳训练中，如何提高身体的协调性和节奏感？

4、（本题5分）网球运动中，如何培养良好的心理素质，应对比赛中的压力和挫折？

5、（本题5分）登山运动前，需要进行哪些体能和技能方面的准备训练？

6、（本题5分）分析排球运动中，进攻时如何突破对方的拦网，包括扣球线路的选择、打手出界的技巧和避开拦网手的方法。

四、论述题（本大题共2个小题，共20分)
1、（本题10分）从体育心理学角度分析大学生在体育锻炼中的心理需求和满足感，以及如何提高大学生的体育锻炼积极性。

2、（本题10分）分析大学体育课程中定向运动项目的特点和价值，以及开展定向运动应注意的问题和方法。

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