新生入学适应教育.ppt

单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,新生入学适应教育,在 变 化 的 环 境 中 调 整 自 我,-,大学新生的心理适应,智慧的本质从生物学的角度来说是一种适应，适应既可以是一种过程，也可以是一种状态。,(,瑞士,)J.,皮亚杰,一、为什么要上心理适应课,大学阶段与中学阶段的生活环境、学习内容、学习方式、人际关系等都有很大不同，对于大多数刚刚离开中学进人大专院校的新生来说，无疑会对许多事物感到新奇和陌生。中学教育是大学教育的基础，大学是培育高层次专业人才的摇篮，从中学进入大学既是人生的一个转折点，也是人生发展极为重要的新起点。学生从相对单纯、熟悉的中学环境进入到更复杂、要求更高的大学环境，其社会角色发生了较大变化，心理世界也将出现许多新特点。如果个体自身与环境发生脱节，就很容易产生心理适应方面的问题，从而影响正常的学习和生活。因此，大学生迅速认识自己角色的改变，自觉调整心态，尽快适应大学的客观环境，适应大学的人际关系变化，适应大学的生活和学习方式，是实现大学生心理健康的最重要的途径。,二、何为适应,1,、,适应的概念,适应，原为生物学术语，是指生物体根据环境条件改变自身，协调自身与环境关系使之一致的现象。,心理学用适应表示机体对刺激和环境变化所做出的反应。如对光、热、气味、味道、声音等变化的适应，人对社会环境变化而在行为上出现的相应改变等。,2,、适应的重要性,（,1,）、有利于生存,达尔文：适者生存,（,2,）、有利于发展,由于周围的环境在不断运动变化，而机体要正常地生存和发展，就一定要在活动中与环境保持平衡一致，即不断地适应。,3,、适应过程,（,1,）、顺应环境,即改变自我以顺应某种变化了的环境,。,（,2,）、追求、选择和抗争,人如果仅仅顺应环境，有时会丧失自主性，使自己不能成为命运的主宰者，变成一个在特异环境中不能积极反应和生活的人。人生实际上是一个不断追求的过程，其中往往需要不断选择和抗争，才能消除恐慌和焦虑。,4,、适应的内容,对于人类来说，最重要的适应是对社会环境的适应。,社会适应是指个体有效地应付和顺应自然与社会环境，使个体内部以及个体与环境之间保持平衡与协调的一种状态。它包括个体能够独立地维持自己的生活，满足个人发展的需要和社会文化所提出的各种要求。社会适应实际上就是个体的社会化过程，具体内容有以下几方面：,生活方式的适应,社会态度的适应,社会角色的适应,社会活动能力的适应,社会法制与道德观念的适应,5,、适应的意义,社会适应与心理适应,适应与心理健康,三、学生环境与角色的变化,1,、生活环境的变化,生活范围,：,“小天地”,“大世界”,；,生活方式,：,在家里或离家较近,集体生活,；,生活习惯,：气候与语言环境的变化，饮食口味的差 异，作息制度与卫生习惯的不同等。,2,、学习生活的变化,学习任务,：,基础知识,基础专门技能 素质,学习内容,：,高职大学生学习内容深、范围广、要求高,学习方法,：,讲授、灌输为主,启发式、学生自己安排自习、阅读和钻研学问的时间较多，并要求学生独立思考、融会贯通、举一反三。,3,、人际关系的变化,交往对象,：,同窗好友、老师、家长、亲戚,师生关系变化、与父母距离较远、周围同学来自五湖四海,；,人际关系,：,比较单纯,比较复杂、深刻；必须学会与不同层次、不同方面的人建立和保持协调的关系，人际交往不能仅从个人的好恶出发。,交往需求,：,要求不那么强烈,更加强烈,；,对策：掌握人际交往知识和技巧。,4,、管理制度的变化,教学管理,：,学年制,学分制,；,管理方法,：,直接管理,自我管理、自我教育、自我服务；,管理系统,：,班主任管理,“网络管理”、“全面管理”,。,5,、大学生角色心理的变化、,角色地位的变化：,同龄人中的佼佼者、社会地位提高了。学校角色地位变化。,6,、大学生社会角色特点：,（,1,）理论知识的高层次性；,（,2,）思想文化的多元性；,（,3,）物质生活的依赖性；,（,4,）实践经验的贫乏性；,（,5,）社会期望的高值性；,（,6,）人际关系的起伏性。,四、高职大学生适应问题产生的原因分析：,1,、理想与现实的差异导致困惑失望,理想中的大学：,完美无缺、“理想的世界”、“青年生活的乐园”,思想准备：,艰苦的学习和简朴的生活。,2,、自我定位改变导致评价失调,人才荟萃、群星灿烂的大学。,3,、人际关系适应不良导致孤独压抑,研究表明，大学生对新的人际关系的适应远比学习和生活环境的适应困难。,原因：,缺乏经验和技巧而不善交往；担心别人轻视自己而不愿交往；与异性同学不敢交往；由于性格内向而不会交往等。,五、高职大学生心理适应能力的培养,“第二次心理断乳期”,：大学生不但生理上发生了很大变化需要调整，而且心理上也经历了一个逐步走向成熟和健康发展的过程。大学生来到高等学府这一新的环境中，面临许多新问题。而要处理好角色、学习、恋爱、人际关系、择业等复杂问题，首先应该求得心理适应，即提高和改善自己的环境和角色适应能力。,1,、积极调节和认识主客观环境,（,1,）正确地认识客观环境,正确认识环境才能适应环境。,世外桃源？尽善尽美？,两种对待方式：良好适应和不良适应。,环境包括三方面：,自然环境：校内环境、校外环境,人际环境：同学关系、师生关系,语言环境：讲普通话,（,2,）合理地调控自己的情绪,当代大学生生活在复杂多变的环境中，各种心理冲突和矛盾可能会不断发生，这就需要学会调节和控制自己的心境，力图在一定的环境变化中求得情绪的稳定。,一个心理健康的人，在工作、学习、生活和活动中，都能积极寻找乐趣，努力发掘其光明面。即使处在逆境中，也能够不断控制和调节自己的情绪，使自己成为心境的主人。,调控情绪方法：,大学生要学习心理学、哲学、伦理学等学科的知识，提高文化知识素养；,有的大学生感到烦躁时，能够听一些柔和的音乐，使心情平静下来；而感到忧郁时，能够听一些激昂的音乐，使自己兴奋起来。,一些大学生能够在紧张的学习之余，参加体育锻炼或文化娱乐活动，从而有效地转换大脑兴奋中心，使大脑皮层的有关部位得到必要的休息和调节。,（,3,）恰当地确立新目标,目标是人们活动所追求的预期结果，也是激发人的积极性的前提条件。,大学生要恰当地确定新的目标体系，应该尽力做到“,四个结合,”：,个人的奋斗目标与社会发展的需要相结合；,个人的奋斗目标与现实可能性相结合；,个人的奋斗目标与自身条件相结合；,远大目标与具体目标、长期目标与近期目标相结合。,2,、努力适应新的角色与环境,大学生对角色与环境的适应有一个过程，不可能一蹴而就。但是，注意从以下几方面去努力，就可能缩短从中学生到大学生的角色转变期，尽快适应大学学习和生活的环境。,（,1,）树立正确而稳定的专业思想,大学专业的设置，是根据国家经济条件、科学文化基础和社会发展的要求来确定的。因此，每个大学生的专业确定，既有自主性，又要受到社会和学校客观因素的制约。,个人的选择与社会需求发生矛盾时，应该服从社会需求，主动培养专业兴趣，顺利迈开大学学习生活的第一步。,（,2,）提高自己的独立生活能力,独立生活能力,是指依靠自我的力量进行生活的能力。,方法：,从头做起，虚心学习，不怕失败、大胆实践，从小事做起，积累生活经验，自觉主动参加集体活动，学会自己照顾自己。,途径：,高年级同学或老师寻,求经验、自己积累经验。,（,3,）掌握适合大学的学习方法,对大学学习方法的不适应是大学新生的一个共性特点。,如何掌握大学学习方法呢？,首先正确认识大学教学的特点，提高学习的自觉性和主动性。,其次，要接受任课教师的指导和辅导员的帮助，主动向高年级优秀学生请教。,其三，要从个人的实际出发，根据专业学习的要求、教师教学的风格等具体情况，逐步形成与自己水平、基础相适应的学习方法。,其四，要注重自学能力的培养。制订学习计划，自总结学习经验，发现难点和重点，并能在此基础上，进行独立思考，深入钻研某些学术问题，从而发展自己创造性思维能力。,最后，还应该学会利用图书馆、阅览室等学习条件，,学会使用计算机和工具书，这些都有助于提高自己,的学习成绩，培养自己的学习能力，达到适应大学,学习生活的目的。,（,4,）建立和保持协调的人际关系,协调的人际关系，是心理健康的一个标志，也是适应角色和环境的一个重要条件。要建立和保持协调的人际关系，需要把握交往机会，学习沟通技巧：,第一，相互尊重，相互理解，相互信任。,第二，采取积极主动的方式，与他人交往。,第三，掌握基本的人际沟通技巧。,（,5,）、人际吸引的心理分析：,增进人际吸引的心理分析,空间因素,类似性因素,需要的互补,能力与特长,仪表,性格开朗,阻碍人际吸引的因素：,不尊重别人的人格，对他人缺乏感情，不关心他人的悲欢情绪，甚至把别人作为自己使唤的工具。,自我中心主义强的人，只关心自己的利益和兴趣，忽视他人的处境和利益。,对人不真诚，只关心自己，不顾别人的利益和需要，采取一切手段处处想获得自己的利益和好处，并以此为前提和他人交往。,过分服从并取悦别人的人，过分惧怕权威而又不关心他的部下的人。,过分依赖他人而又丧失自尊心的人。,妒忌心强的人。,怀有敌对情绪与猜疑性格的人，怀有偏激情绪的人。,过分自卑，缺乏自信心的人，对人际关系过分敏感的人，对他人批评过分的以及完成工作任务后过分自夸的人。,情绪孤立、不喜欢与人交往的人。,怀有偏见、固执、不愿接受他人规劝的人，过分使用防御机能的人，报复心强的人。,人缘型大学生的性格特征：,尊重他人，关心他人，对人一视同仁，富于同情心。,热心班集体活动，对工作非常可靠和负责。,持重、耐心、忠厚老实。,热情、开朗、喜爱交往，待人真诚。,聪颖、爱独立思考，成绩优良，乐于助人。,重视自己的独立性和自治，并且有谦逊的品质。,有多方面的兴趣和爱好。,有审美的眼光和幽默感，但不尖酸、刻薄。,温文尔雅、端庄、仪表美。,（,6,）经济的适应,教育界人士指出,：大学时代弹指即逝，学生应当把精力更多地集中在学业上，不必过分追求物质享受。当代大学生更需要懂得如何在激烈的社会中生存，学会对高价消费说不。,理财专家的建议：,钱要花在刀刃上,学会记帐和编制预算,遵守一定的生活消费原则,学生时代吃要营养均衡，穿要耐穿耐看，住要简单实用，行要省钱方便。,如有需要可以寻求专业的帮助：,心理咨询的含义,心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题。,心理咨询是借助语言、文字等媒介，给咨询对象以帮助、启发、暗示和教育的过程。,心理咨询的一般原则,发展性原则,中立性原则,严格保密原则,来访者中心原则,尊重平等性原则,帮助学生渡过心理危机，促进他们更好地发展,是心理辅导所需遵循的第一要旨。,咨询教师既要理解学生又要指出存在的问题，,使学生感到你能帮助他渡过发展过程中的危,机。对学生存在的错误，咨询教师不要随便,附和，而应实事求是地对问题进行分析，明,辨是非，帮助他们改变看问题的角度，调整,看问题的方法，建设新的思维模式。,对学生所暴露的思想、行为表现,不给予任何批评和是非评价。,鼓励学生去自我认识、自我评价，自己判断,自己的思想、行为表现。这里特别要强调，,教师一定要注意不要以“家长式”的口吻与学,生交谈，切忌教训人，亦不以自己对事物的,主观立场、态度影响学生的认知、情感和意,向变化，而只是着力加强与学生的情感沟通。,教师未经学生本人同意，不得泄露学生,的任何咨询内容的要求、法则。,学生向教师咨询的问题绝大多数是学生难以,向他人启齿的内心“秘密”，尤其是爱情、性,方面的问题，甚至不能向父母亲人言表。教,师作为心理咨询者，为咨询学生保密是其尊,重他人人格的最起码的道德要求。同时也只,有认真遵守严格保密的原则才会取得学生的,真正信任，学生才会勇敢地敞开心扉，让教,师走进他们的内心世界，真正了解他们，有,力地帮助他们，成功地完成咨询活动。,心理咨询人员在咨询过程中的言行应以,来访者利益为重，这是心理咨询的一大特点。,在咨询过程中的所言所行应立足于对来访者,负责。凡有损于来访者根本利益的，不利于,咨询活动的言行均应避免。但这也并不是绝,对的，以来访者利益为重的同时不得损害他,人和社会的利益，所以，在咨询中有正当泄,密的情况，如来访者有自杀或攻击他人、破,坏公共设施的企图时。,在咨询过程中，每个来访者,都是一个独立的个体。,心理咨询人员必须一视同仁的尊重每一个来,访者的人格；建立平等信赖的关系是咨询能,否取得成效的前提和基础。在学校心理咨询,中咨询双方都应积极地调整心态，解决好角,色转换问题。,新生活！新起点！新发展！新快乐！,