情绪教案课件.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,我的情绪我做主,“眉目传情”,1.选出56人进行“传表情”。,2.“传表情”的组员一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回头望。,3.最后的组员抽出一张表情字条。准备好后，并以任何方法传达字条的内容，不可发出声音。,4.“表情”一直传到最前面一位，主持人把答案表让他选择，看看能否猜中所传表情的真正意思。,悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。拜 伦,悲观是瘟疫，乐观是甘霖；悲观是一种毁灭，乐观是一种拯救。,汪国真,1、,情绪的概念,2、,情绪的类型,3、,情绪的作用,4、,不良情绪产生的原因,5、,情绪的调适,1、什么是情绪呢？,情绪是人的心理活动的组成部,分，是人对客观事物的是否,满足自,己需要,而引起的一种,主观体验,。,情绪是人的一种内心体验和感受。,情绪有其,生理基础,。,情绪其相应的,表现形式,。,当被老师批评时,在公交车上被踩了一脚,你会怎么样？,另外还有七情说：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲7种。,能分得清楚吗？,情绪具有,多样性,与,复杂性,情绪表演,大家随机抽取小纸条。,按照纸条写的要求作出相应表情。,情绪按其基本的表现形式（强度、持续性和紧张性）,心境,激情,应激,比较平静而持久的状态,一种强烈的、具有爆发性的、为是短促的情绪状态,指身体对出乎意料的各种内、外界刺激因素所作出的适应性反应的过程,主观原因,客观原因,1家庭教育的消极影响。,2学校教育的不均衡。,1不能正确的认识评价自我,2人际交往的受挫。,3期望与现实状况的反差,3、不良情绪产生原因,4、情绪的作用,生存作用,行动的力量,检测的系统,交流的手段,健康情绪的含义及其意义,健康的情绪是指人能表现出于环境协调一致的情绪反应。这种情绪反应不仅要符合当时场合、氛围、还要符合人的年龄、身份、文化特点。,健康的,情绪,促进身体健康,促进心灵健康,不良情绪的危害,2002年世界杯足球赛期间,韩国一青年因为观看球赛与其母发生口角,一怒之下竟杀死其母。,6月18日下午,该青年回到家中,准备观看韩国队同意大利队的比赛。其母看到儿子整天东游西逛,不务正业,便斥责他“连个工作也找不到,整天就知道看球”,并打了儿子一记耳光。儿子一时冲动,用刀刺向母亲胸口,将母亲杀害。该青年行凶之后后悔不已,跑到邻市的一个小旅馆,企图服毒自杀,后被警方抓获。,大家说说不良情绪的危害是什么？,不良的,情绪,心理危害,生理危害,过度的情绪反应,抑制高级神经活动,思维意识变得狭窄,精神错乱行为失常,焦虑症、,抑郁症、,强迫症,内伤七情：认为当人的“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七种情绪过度时，就会产生生理疾病。喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。,儒林外史中的范进，多次赴考不第，以致在后来中举之时，大喜过望，精神失常。三国演义中的周瑜，一个致命的弱点就是妒才，对于处处高他一筹的诸葛亮又气又恼，由于长时间紧张体验，使之积仇成疾，在盛怒之下，命赴黄泉。相传楚国大将伍子胥过关，由于过分忧虑和担惊受怕，一夜之间须发皆白。红楼梦中林黛玉因忧郁成疾而过早辞世。,情绪的调控,要求：,1.结合自己的生活经历，小组讨论:调节情绪，你有哪些高招？,2.小组讨论的结果汇总，写在纸上。,3.讨论结束派代表进行全班交流。,常用方法,随想(自责),认知失真,合理反应(自卫),(1)被老师当众批评，真丢死人了,极端化思维,每个人都会有错，所以被人批评是正常的事，没有什么丢人不丢人的。虽然老师当众批评我，让我很难堪，但也不至于那么可怕。没有时间观念，的确不是什么好习惯，以后尽力改正。,(2)同学们肯定在嘲笑我，他们都会看不起我，以后我在同学中还怎么做人。,瞎猜疑 极端化思维,不对，大部分同学都很友好，起码同宿舍的同学知道我身体不好，她们会同情我。一个小小的错误并不会影响我在同学们心中的地位。,(3)我真是个失败者，怎么会落到这样落魄的地步,人格化 以偏概全,不对，我能进入学校，就说明我很优秀，在学习方面我一点也不比别人差，今天的事只是一个小插曲而已，改掉就好。,(4)我真倒霉，偶尔迟到一次，就被老师碰上,诅咒,弱者才会怨命，只要我积极进取，我的命一定很好。目前我要做的是，找老师沟通，解释一下迟到的原因。,做情绪的主人学会控制、调节情绪、保持良好的情绪状态,确定奋斗的目标,承认情绪、适度表达,主动体验情绪,学会表达情绪,积极热情的对待他人,有一个笑话：一个老太太有两个女儿，一个开洗衣店，一个开伞店。老太太左右为难：晴天，担心开伞店的女儿的生意不好；阴天，担心开洗衣店的女儿的衣服晒不干。有一天，有人劝导，老太太你好福气，下雨天，你开伞店的女儿生意好，该高兴；天气好，你女儿的衣服干得快，也该高兴。对你来说，哪一天都是好日子呀。老太太想一想，也真是这样，心情顿觉好多了。,一位高高大大的男士，近来一个朋友去世了，他非常悲痛，但他认为，一个大男人若当着别人的面表现出悲伤是缺乏男子气，所以，白天的时候，他在同事面前谈笑风生，但是到了晚上，他便躲在被子里一边想念朋友，一边自责：我怎么这么残酷，这么没有良心，朋友走了，我居然还能笑得出来。,症结：不能接受自己的柔情,双重痛苦：失去朋友和谴责自己,两个好朋友，一个高考如愿以偿，一个名落孙山。考上大学的同学在为自己庆贺的时候又非常自责，她不能容忍自己在好友落榜时还能高兴起来。她认为自己太自私。,为自己高兴，为朋友不安是不矛盾的。,在心理上接纳自己的高兴。,在行为上注意体贴朋友就可以了,最好是能以建设性方式帮助朋友走出困境。,我眼中的快乐：,睡了一个好觉。,早晨醒来，看到外面阳光明媚。,听到一首非常好听的歌。,给朋友一个小小的帮助。,买了一身漂亮的衣服。,无意中听到别人夸我。,。,快乐老家,快乐清单,写出平时能让你开心的事情,笑对人生,我的情绪我做主,我要幸福就幸福,面对与处理消极情绪：,（,1）正确对待所遇到的问题，找出原因和可以改善的途径。,（2）文饰法又称合理化法，酸葡萄心理,（3）积极地自我暗示,（4）转移注意力,（5）自我安慰法,（6）情绪升华法,面部表情,肢体语言,言语表达,眉飞色舞，愁眉苦脸等,双臂环抱等,语调低沉等,表现形式,