大学生心理健康ppt教程第十一章.pptx

,主讲人：,XXX,心灵加油站,心理咨询,第十,一,章,第一节,：,心理咨询概述,第二节,：,心理咨询常见的理论,流派,第三节,：,大学生如何运用心理咨询的,资源,目录,第十一章,心灵,加油站,心理咨询,第四节：,精神障碍,概述,第一节 心理咨询概述,案例：暴饮暴食的小美,有一天，佳琪和话剧社的小美吃饭，小美的饭量简直让佳琪大开眼界。,佳琪吃了一两米饭、两个菜，吃完觉得美美的，已经开始打饱嗝了。小美要了二两米饭、三个菜，吃完后还不过瘾，又买了一堆甜点，再加一杯酸奶。佳琪暗暗想，这都够我吃一天的了。,佳琪觉得奇怪，小美平时很爱美的，还会为了保持身材而节食，怎么开始猛吃了呢？,佳琪问小美：“小美，你怎么了？今儿怎么吃这么多东西？别吃了吧。”,小美：“我也不知道，有时候就是想吃，完全控制不住自己，吃完之后又很内疚，觉得自己不应该吃这么多。”,佳琪：“要不你去学校心理咨询中心看看吧，听说那儿的老师很不错，人很好，或许可以帮到你。”,小美：“我不去，我觉得他们帮不了我，他们就和你聊聊，还浪费时间呢，再加上去心理咨询又不是件光荣的事情，我才不要去那个地方呢。最关键的是也没多大的事儿。”,第一节 心理咨询概述,思考,小美究竟怎么了？她需不需要去做心理咨询？,关于心理咨询，你是不是也有和小美一样的想法,丢人，浪费时间，就是简单的谈话，根本没有帮助？,你认为的心理咨询是什么样的？,第一节 心理咨询概述,一、心理咨询概述,“心理师运用心理学的原理和方法，帮助求助者发现自身的问题和根源，从而挖掘求助者本身潜在的能力，来改变原有的认知结构和行为模式，以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力。”,1,、什么是心理咨询,第一节 心理咨询概述,案例：小美的心理咨询历程,在大家的劝说下，小美终于鼓足勇气走进了学校心理咨询中心。走进咨询室，小美的感觉是非常温馨，墙上挂了壁画，桌上放了小花儿，房间的色调也是暖暖的淡黄色。咨询师是一位中年女教师，让人觉得和蔼可亲，小美的脑海中首先浮现的就是“知心姐姐”。“知心姐姐”对自己进行了简单的介绍，并给小美讲解了“心理咨询知情同意书”，小美没有什么异议，在知情同意书上签完字之后就开始了咨询历程。,小美向这位“知心姐姐”吐露了自己的烦恼。小美说话的速度就像吃饭的速度一样，哒哒哒，停不住。终于说完了，小美就等着“知心姐姐”给自己“支招”，告诉自己该怎么改，该怎么做。没想到讲完后，“知心姐姐”居然没有告诉自己该怎么办。小美暗暗想，就说了不要来咨询了，完全没用。,“知心姐姐”只问了小美一个问题：“刚刚你滔滔不绝一直讲了,30,多分钟，我一直在听，我好奇的是在这个过程中发生了什么。”这个问题并没有给小美支招，而是在引起小美反思,我怎么就一直不断地讲了,30,分钟？在反思过程中，小美发现：原来自己最近一直很着急，很焦虑。,“知心姐姐”就像一面镜子一样照出了小美的焦虑，而这种焦虑是小美之前根本没有觉察到的。原来小美一紧张和焦虑就开始猛吃东西。,第一节 心理咨询概述,2,、对心理咨询的误解,心理咨询就是聊天，不如找朋友,心理咨询就是浪费时间，没用,心理咨询师很厉害，你想的什么他都知道,心理脆弱的人才会去心理咨询,有问题扛一扛就过去了，不用去心理咨询,去找心理咨询师的人都是不正常的人,一个人得了心理问题就完蛋了，要躲他远远的,第一节 心理咨询概述,3,、心理咨询的特点,（,1,）助人自助,（,2,）互动性,（,3,）心理性,第一节 心理咨询概述,4,、心理健康中的,“灰色区”,第一节 心理咨询概述,处在不同地带的人所需要的心理服务是不同的,纯白,浅灰,深灰,纯黑,心理表现,健康人格、自信心高,、适应力,强,各种由生活人际关系,压力而产生心理冲突,的人,各种变态人格与人格异常与障碍的人,精神障碍患者,所需服务,无须,心理咨询,心理治疗,精神科治疗，,心理治疗,第一节 心理咨询概述,二、心理咨询的工作对象,1,2,正常人群；,有心理问题，但是并非精神异常的人群。,1,、心理咨询适应的人群,第一节 心理咨询概述,二、心理咨询的工作对象,发展性问题,思考：,你认为生活中哪些是发展性问题？哪些是障碍性问题？,障碍性问题,2,、哪些问题可以通过心理咨询,解决,大学生碰到的问题可以分为两种,：,第一节 心理咨询概述,拓展阅读：大学生在心理咨询中常见的主要问题：,（,1,）人际关系问题,（,2,）压力问题,（,3,）自我问题,（,4,）情感问题,（,5,）学业问题,（,6,）生涯与就业问题,（,7,）家庭问题,（,8,）慢性身体疾病,（,9,）精神障碍,（,10,）其他问题，包括环境适应等问题,第一节 心理咨询概述,案例：规矩多多的“聊天”,50,分钟后，咨询师提出该结束本次咨询了，但小美还意犹未尽。虽然小美觉察到了自己的焦虑，但“知心姐姐”还没告诉自己该怎么办呢，怎么能结束呢？之前“知心姐姐”在讲解知情同意书时说到一条，每次咨询时间如果没有意外就是一次,50,分钟，一般咨询是一个过程，每周进行一次，会根据小美的具体情况和希望达到的目标来决定需要多长的时间。小美心想：还真的是规矩多多啊，干嘛有这么多要求呢？为什么不能想什么时候来就什么时候来呢？干嘛一周一次？到底我的问题要多久才能解决呢？这次咨询虽然没有能帮小美解决实质性问题，但让小美觉察到自己的焦虑，看到自己焦虑时的表现：紧张、吃东西等。小美心里也充满了疑问，但小美打算再试一下，继续进行咨询,第一节 心理咨询概述,三、心理咨询的设置,心理咨询不同于一般的聊天，它是专业的“聊天”，专业的“聊天”就有专业的规矩。,通常情况下，心理咨询有以下设置：,5,、转介设置,4,、预约设置,3,、时间设置,2,、地点设置,1,、保密设置,第一节 心理咨询概述,1,、保密设置,保密原则,知情同意书,保密例外,（,1,）有可能伤害自己或他人的情况；,（,2,）法律规定需要披露的情况。,第一节 心理咨询概述,2,、地点设置,严格的地点设置,心理咨询室,3,、时间设置,（,1,）咨询时间,（,2,）咨询频率,（,3,）疗程,第一节 心理咨询概述,4,、预约设置,5,、转介设置,在遇到下列情况时，咨询师可以将来访者转介到其他的机构或咨询师。,（,1,）不属于心理咨询解决的范畴。,（,2,）咨询师个人的问题转介的原则是维护来访者的利益。,第一节 心理咨询概述,四、心理咨询的不同形式,依据咨询对象，可以把心理咨询分为：,1,、个体咨询,2,、家庭咨询,3,、团体咨询,第一节 心理咨询概述,1,、个体咨询,咨询者与来访者一对一进行的心理咨询方式。,比较适用于对于个人的深层次心理问题的探索,。,2,、团体咨询,将具有同类问题的来访者组成小组或较大团体，进行共同讨论、指导和矫正的咨询形式。,比较适合愿意在团体中开放的人，也更适用于人际类的心理困扰。,第一节 心理咨询概述,3,、家庭咨询,以家庭为对象实施的心理咨询,模式,大学生进行家庭咨询比较适合的情况包括,：,大学生的心理问题与家庭有直接的关系,时,。,适合,已婚大学生解决夫妻关系的问题或亲子关系的,问题。,适合,某些需要家庭成员照顾的大学生的,问题。,（,1,）,（,2,）,（,3,）,第一节 心理咨询概述,案例：小美的改变,小美已经咨询一段时间了，刚开始咨询的时候，小美以为心理咨询就是一问一答的过程，自己把问题告诉咨询师，咨询师给自己开个“处方”就解决问题了。咨询师告诉小美，咨询过程不是咨询师给答案，而是咨询师和来访者一起去探索症状背后的意义，帮助小美理解自己，一起合作来达到目标。,刚开始小美还很不习惯，后来慢慢地，小美开始适应这个过程，不再等咨询师的建议，而是透过咨询师的反馈和提问来反省自己，虽然咨询师没有给自己任何的建议，但小美发现自己反而更信任他。咨询师不会因为自己吃太多而像妈妈一样指责自己，说自己管不住自己，也不会像同学那样安慰自己说吃多点没关系，而是能够感受到来自咨询师的接纳和理解，在咨询室里，越来越愿意吐露自己的心声，也越来越愿意去探索自己以前很不接纳自己的部分。小美竟然发现，不知不觉地自己开始慢慢掌控自己，不再完全被食物控制了,。,第一节 心理咨询概述,五、心理咨询起作用有哪些共同因素？,心理咨询究竟是如何发挥作用的,？,工作,联盟,咨询师和来访者之间的目标一致和任务一致。,咨询师和来访者之间的情感连接。,双方共同努力的结果,1,2,3,第一节,：,心理咨询概述,第二节,：,心理咨询常见的理论,流派,第三节,：,大学生如何运用心理咨询的,资源,目录,第十一章,心灵,加油站,心理咨询,第四节：,精神障碍,概述,第二节 心理咨询的常见理论流派,案例：新世界的大门,小美的咨询师告诉她有任何想法和感受都可以在咨询中表达。小美听完后，鼓起勇气和咨询师谈起了自己在咨询中的紧张和迷茫，她不知道咨询是如何发挥作用的，是要催眠还是就是简单的聊聊天，咨询师就能猜到自己心里怎么想的。咨询师听到后，对小美说感谢她的坦诚，咨询发挥作用的方式其实有很多种，心理咨询也有不同的理论流派，每个咨询师和来访者都有更适合彼此的咨询流派。小美的好奇心被唤起了：流派？怎么听着像是人在江湖的感觉。咨询师告诉她，咨询流派有很多种：精神分析，认知行为，行为治疗，后现代疗法,小美一边听一边点头，仿佛打开了新世界的大门。,你也许会好奇心理咨询师是依据什么工作的，是简单地聊聊天就可以解决你的困扰吗？其实心理咨询师们有如身处江湖一般，也要学习十八般武艺，甚至要选择不同的适合自己和来访者的方法。,你是不是和小美一样，对心理咨询有很多的好奇？,你听说过哪些理论流派呢,？,第二节 心理咨询的常见理论流派,五、后现代,心,理,咨询方法,四、人本主义,三、行为疗法,二、认知疗法,一、精神分析,第二节 心理咨询的常见理论流派,一、精神分析概述,1,、基本观点,潜意识,2,、常用技术,探索来访者的潜意识的影响,关注人在早期童年经历中形成的内心冲突。,自由联想、梦的解析,3,、特点,往往是长程的，适用于对个人内心世界的深入探索。,第二节 心理咨询的常见理论流派,二、认知疗法,常用技术,特点,认知的改变可以改变人不良的情绪和行为。,“认知三角”、不合理信念,基本观点,疗程比较短，咨询过程结构化，工作目标和任务都很明确，适用的范围较广，咨询效率也比较高。,1,2,3,第二节 心理咨询的常见理论流派,三、行为治疗,常用技术,特点,强调以行为为中心。目的是建立适应性反应，替代非适应性的反应。,在现代行为治疗中，针对不同部分会采用不同的技术：,（,1,）认知：行为功能分析、行为观测与记录、认知治疗等。,（,2,）情绪：宣泄、利用物品呈现关系技术（椅子、纸张等任何东西）等。,（,3,）躯体：躯体治疗（根据情境放松或紧张）、表象训练、系统脱敏等。,（,4,）动作：角色扮演与模仿、行为技能训练、自信训练、暴露疗法等。,基本观点,针对性强、易操作、疗程短、见效快等。,1,2,3,第二节 心理咨询的常见理论流派,四、人本主义,常用技术,特点,任何人在正常情况下都有着积极的、奋发向上的、自我肯定的无限的成长潜力。如果创造一个良好的环境使人能够和别人正常交往、沟通，便可以发挥他的潜力，改变人适应不良的行为。,无条件积极关注、共情、接纳、尊重等。,基本观点,人本主义咨询过程的形式和时间都比较自由，以来访者为中心，在良好的关系氛围中，移除来访者人生的阻碍，帮助其自我实现。,1,2,3,第二节 心理咨询的常见理论流派,五、后现代心理咨询的方法,1,、基本观点,2,、常用技术,3,、特点,通过咨询师和来访者的互动和相互作用，建构意义，从而消除既有的矛盾，帮助来访者恢复或达到某种理想的心理协调状态。,叙事治疗、短期焦点解决治疗、绘画治疗、音乐艺术治疗,建构自身的意义，从而消除既有的矛盾和冲突。,第二节 心理咨询的常见理论流派,课堂思考：,最后看到这么多纷繁复杂的理论流派，你是不是有点混乱？到底该选哪一个？到底哪一个适合我？到底哪一个效果好？,“渡渡鸟效应”,主流的理论流派之间的咨询效果并没有差异，一个理论流派都只对一部分来访有效果，并非对所有人都有效。,第一节,：,心理咨询概述,第二节,：,心理咨询常见的理论,流派,第三节,：,大学生如何运用心理咨询的,资源,目录,第十一章,心灵,加油站,心理咨询,第四节：,精神障碍,概述,第一节 生命及其意义,课堂活动：人生倒计时,想象现在你得了一种疾病，目前没有药能够医治你的病，医生告诉你你的生命只剩下一个月，你会在这一个月的时间里做什么？请将你要做的事情写下来,。,在,要告诉大家一个好消息，新研制出来一种药，可以延长你的生命时间，医生说你还可以活半年。如果你的生命只剩下半年时间，你会做什么？请将你要做的事情写下来。,又要,宣布一个好消息，新研制出来的药效果很好，可以将你的生命延长到两年，你会在这剩下的两年的时间里做些什么？请写下来。,第三节 大学生如何运用心理咨询资源,案例：身边的资源,这些天佳琪话剧社的另一个新成员芳芳觉得自己心情很低落，每天早上醒来就觉得没什么精神，晚上也睡不好，就连平时最喜欢吃的菜，看着都没有食欲。前几天男朋友叫芳芳出去玩，也被她拒绝了，这几天他们也一直没有联系。但是芳芳又想不通自己为什么会这样，只想尽早摆脱掉这种痛苦。,前阵子芳芳观察到小美的状态有了变化，从过去对学习焦虑，暴饮暴食，变得更加自在放松了，也不像以前那样要么不吃东西，要么吃很多东西。她很好奇，是什么让小美发生了变化，于是忍不住就去问了小美。原来，小美约了学校心理咨询中心的咨询师，在接受心理咨询。芳芳想到自己连学校里咨询中心的预约方式和地址都没有留意，近在身边的资源自己都没有有效获取。于是芳芳向佳琪请教她是怎么知道的，一问之下，芳芳发现原来身边可以获取的有帮助的资源这么多，立即打电话预约了心理咨询,。,第三节 大学生如何运用心理咨询资源,一、大学心理咨询中心,专业,经济高效、便捷,服务内容：,5,丰富多彩的,宣,传,活动、讲座和课程群,4,心理测试,3,团体训练,2,心理咨询,1,心理健康教育,第三节 大学生如何运用心理咨询资源,想一想：,你知道你所在学校的心理咨询服务机构的名称吗？它的具体位置在哪里？它可以提供的服务包括哪些？除了学校的心理咨询服务机构，还有哪些机构可以帮助你解决心理问题？,你有推荐的传播心理健康知识的网站或者公众号吗？推荐的理由是什么？,第三节 大学生如何运用心理咨询资源,二、大学生如何运用身边的心理咨询,这些天佳琪话剧社的另一个新成员芳芳觉得自己心情很低落，,每天早上,1,、大学生怎么了解心理健康相关的知识,2,、挑选适合大学生的心理健康服务,学校和相关心理社团,心理健康服务机构,网络平台,书籍,根据自己的诉求，选择合适的心理健康服务。,第三节 大学生如何运用心理咨询资源,个体咨询,团体咨询,家庭咨询,形式,咨询者与来访者一对一进行的心理咨询方式,将具有同类问题的来访者组成小组或较大团体，进行共同讨论、指导和矫正的咨询形式,家庭问题磋商，参与咨询过程的是整个家庭，如夫妻、一家三口等形式,优点,安全性和保密性高，咨询目标和咨询焦点都在个人身上,在真实的人际情景中演练和共同解决问题，效率高，可以向团体内成员学习,可以改善整个家庭系统，有利于维持改变的效果,第三节 大学生如何运用心理咨询资源,3,、大学生如何挑选适合自己的心理咨询师？,咨询师的专业性,自己内心对于咨询师的感受,这也是在整个咨询中最重要的部分。,思考：你希望的咨询师是什么样的？,一个好的、适合你的咨询师可以让你,：,（,1,）可以信任他,（,2,）有热情向他倾诉,（,3,）感到被倾听、被接纳和被理解,（,4,）感到有成长和,改变,第三节 大学生如何运用心理咨询资源,案例：共同的努力,芳芳预约的心理咨询时间马上就要到了，一贯认真的她又查看了一下自己在本子上的记录,写的满满的心中的困惑，她期待着咨询师能够做出解答。但她在咨询室中的“遭遇”，和小美确是如出一辙。,咨询开始后，她掏出自己的笔记本，准备挨个提问的时候，却被咨询师打断了。咨询师告诉她，咨询不是一个来访者提问，咨询师回答的过程。没想到，咨询的过程和她想的一定都不一样，原本她以为会像上课一样，咨询师会给她一些建议，告诉她要怎么做。但事实上，咨询中说的更多的反而是她自己，咨询师会在中间帮她澄清问题，有时也会向她提问，她本来还以为是自己向咨询师提问呢！,神奇的是，等到咨询尾声的时候，芳芳内心的困惑反而清晰了一些，她才恍然大悟，咨询师虽然没有直接解答她的问题，但是却让她发现了可以充分探索自我的能力，原来咨询和学生上课不同，而是要靠咨询师和自己共同的努力。,第三节 大学生如何运用心理咨询资源,三、心理咨询前如何准备自己,这些天佳琪话剧社的另一个新成员芳芳觉得自己心情很低落，,每天早上,如何成为一个可靠的来访，和咨询师共同搭建工作联盟呢？,真诚和开放,第三节 大学生如何运用心理咨询资源,三、心理咨询前如何准备自己,1,、咨询前的紧张和不安是正常的,2,、咨询中的真诚依然很,重要,收集有关心理咨询的资料,坦诚告诉咨询师,收集有关心理咨询的资料,坦诚告诉咨询师,第三节 大学生如何运用心理咨询资源,三、心理咨询前如何准备自己,3,、来访者自身的主动性,4,、对心理咨询的期待,最终的改变依然要回归到来访者自己身上。,依靠自身的力量来实现改变。,咨询师是权威而专业的，是拯救者,心理咨询是一个过程,咨询师并不是万能的,第一节,：,心理咨询概述,第二节,：,心理咨询常见的理论,流派,第三节,：,大学生如何运用心理咨询的,资源,目录,第十一章,心灵,加油站,心理咨询,第四节：,精神障碍,概述,第四节 精神障碍概述,王强是张帅的室友，他最近心情很糟糕。也不知道怎么了，王强总觉得很压抑，整天茶饭不思，精神委靡不振，明明就快考英语四级了，拿着复习资料就只知道发呆，看不进去书，非常痛苦。虽然考试在即，但在别人看起来，王强并不着急。张帅就觉得王强最近变懒了，变邋遢了。以前王强可是宿舍的学霸型人物，别人在玩游戏，他在戴着耳机背单词；别人在给女友打电话聊天，他在楼道里读英语。现在，他整天睡到吃午饭，起床脸也不洗，床上乱得一团糟，堪比同屋最懒的赵冬的床。也不见他背单词了，成天都在床上待着，也不知道是睡着了还是没睡着。张帅觉得很纳闷，这强子到底是怎么了,？,案例：王强变“懒”了,第四节 精神障碍概述,最后，王强被同屋的哥们送到了学校心理咨询中心。王强起初还不去，认为自己扛一扛就好了，可是扛了一个月也没扛好。咨询师怀疑王强可能得了抑郁症，需要去专科医院进行诊治，转介王强去精神疾病专科医院。王强一听要去精神疾病医院，立刻摇头,打死我也不去，等放假我回家休息一下就好了。其实王强是被精神疾病专科医院给吓住了，认为自己的问题很严重，同时又觉得很丢人。张帅说，老师都让你去了，你就去吧，我陪你一起去。,后来王强确实被诊断为中度抑郁，医生建议服药治疗，同时结合心理咨询。回到宿舍，王强拿着医生给开的药有点犹豫，是吃还是不吃？我真的需要吃药吗？,案例：王强变“懒”了,第四节 精神障碍概述,一些到学校咨询中心咨询的大学生也遇到过与王强一样的遭遇，以为自己扛一扛就会好，实在扛不住了去咨询中心却被老师推荐去精神疾病专科医院，去了医院，医生开了药后又犹豫不决，到底是吃还是不吃？,课堂思考：,第四节 精神障碍概述,一、什么是精神障碍,1,、什么是精神障碍？,由各种原因引起的感知、情感和思维等精神活动的紊乱或者异常，导致人出现明显的心理痛苦或者社会适应等功能损害。,严重精神障碍，主要包括精神分裂症、偏执性精神病、分裂情感障碍、双向情感障碍、癫痫所致精神障碍、精神发育迟滞,6,种。,第四节 精神障碍概述,2,、关于精神障碍的错误观念,精神障碍很可怕,得了精神障碍很可耻，会被人笑话,是因为自己脆弱才会得精神障碍,只要扛一扛，就会过去,治疗精神障碍的药物都有副作用，能不吃尽量不吃。,只要症状好了以后，就可以不服药了,第四节 精神障碍概述,二、精神异常的初步判断,如何才能知道自己或者他人精神是不是正常,？,通常从以下四个方面进行初步的判断：,情绪,认知,行为,1,2,3,生理表现,4,第四节 精神障碍概述,1,、行为,能否保持正常的学习、生活能力？,行为,活动是否与其身份相符？,是否,表现出他人难以理解的言行举止？,行为,活动是否明显地减少或增多？,是否,保持与周围人群的正常沟通？,是否,表现出自杀意向、自杀行为或制订自杀计划？,是否,有威胁周围人群和环境的意向和行为？,（,1,）,（,2,）,（,3,）,（,4,）,（,5,）,（,6,）,（,7,）,第四节 精神障碍概述,2,、情绪,总体情绪感受如何？,情绪反应,是否和环境、诱因匹配？,是否,存在消极情绪（忧伤、愤怒、焦虑等）？,情绪,是否稳定，是否存在波动，波动程度如何？,情绪,是否受其本人的控制，是否有失控的倾向？,是否,存在情感解体或混乱的表现？,（,1,）,（,2,）,（,3,）,（,4,）,（,5,）,（,6,）,第四节 精神障碍概述,3,、认知,对面临问题的解释如何，是否符合实际？,是否,能够有效地解决所面临的问题？,注意力,水平如何，是否能够保持必要的注意力？,记忆力,水平如何，是否存在长期、短期记忆的损害？,逻辑思维,能力如何，是否存在思维混乱的现象？,认知,范围是否发生变化，是否过于狭窄？,自我,认知如何，是否存在自我怀疑、自我否定等现象？,是否,存在强迫性思维等异常思维表现？,（,1,）,（,2,）,（,3,）,（,4,）,（,5,）,（,6,）,（,7,）,（,8,）,第四节 精神障碍概述,4,、生理表现,（,1,）睡眠状况如何？饮食状况如何？,（,2,）是否存在物质依赖表现？,（,3,）是否有身体不适等感受，如是否抱怨自己身体感觉不好，或其他症状等？,（,4,）总体生活节奏是否有明显改变？,注：,初步判断，并不能下,定论持续时间,，推荐医疗机构,第四节 精神障碍概述,王强在得抑郁症前后有哪些变化？,课堂思考：,第四节 精神障碍概述,三、大学生常见的精神障碍,在我们日常生活中，比较常见的精神障碍包括：,1,、抑郁症,2,、焦虑症,3,、强迫症,4,、社交恐怖,5,、游戏障碍,6,、进食障碍,第四节 精神障碍概述,1,、焦虑症,一种以持久性焦虑情绪为主的神经症，症状呈急性发作或慢性持续状态。,正常焦虑和病理性焦虑,焦虑症的焦虑和担心持续在,6,个月以上，其具体症状表现为以下三个方面。,身体紧张,植物性神经反应过强,过分机警和担心,(,1,),(2),(3),第四节 精神障碍概述,2,、抑郁症,抑郁症又称忧郁症，指情绪显著而持久（抑郁发作须持续至少两周）的低落为基本临床表现，并伴有相应的思维和行为异常的一种精神障碍。,抑郁症主要表现为以下三个方面。,情绪低落,思维缓慢,活动减少、迟缓,(,1,),(2),(3),第四节 精神障碍概述,3,、强迫症,强迫症即强迫性神经症，患有此病的患者总是被一种强迫思维或行为所困扰，在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。,（,1,）强迫观念,（,2,）强迫行为,第四节 精神障碍概述,4,、恐怖症,恐怖症或恐惧症，是以过分和不合理地惧怕外界客体或处境为主的神经症。患者明知没有必要恐惧，但仍不能防止恐惧感发作，恐惧感发作时往往极力回避所害怕的客体或处境，或是带着畏惧去忍受。,真正的恐惧症和普通的恐惧情绪,恐惧症的症状表现分为以下几类：社交恐惧症、幽闭恐惧症、广场恐惧症、考试恐惧症等。,第四节 精神障碍概述,5,、网络游戏障碍,网络游戏障碍指在无成瘾物质作用下对互联网使用冲动的失控行为，表现为过度适用互联网后导致明显的学业、职业和社会功能损伤。,其中，持续时间是诊断网络成瘾障碍的重要标准，一般情况下，相关行为需至少持续,12,个月才能确诊，其表现主要包括以下几个方面：,过度沉溺于游戏,戒断反应,其他特征,(,1,),(2),(3),第四节 精神障碍概述,6,、进食障碍,以进食行为异常、对食物及体重和体型的过分关注为主要临床特征的一组疾病，在女性中较为常见。,神经性厌食症是一种高度限制性的进食模式，可导致渐进性饥饿。,神经性贪食症是一种暴饮暴食模式，随后是催吐、滥用泻药或过度运动。,厌食症和贪食症常常伴随出现，两者共同的表现是恐惧发胖，但厌食症存在体重过低，贪食症体重多正常，甚至偏高。,第四节 精神障碍概述,四、大学生精神障碍的应对,1,、怀疑自己有精神障碍怎么办？,坦诚地和医生沟通,积极配合医生的,问诊,调整好心态,社会病耻感,及时就医，寻求专业人士的帮助。,第四节 精神障碍概述,2,、身边有人有精神障碍怎么办？,建议对方及时就医，,放下对精神障碍的病耻感,对患者保持尊重,调整好自己的心态,有一种情况是：大学生同宿舍同学得了某种精神障碍，同宿舍的同学会担心,他,/,她会不会伤害到我们,？,建议,室友去学校的心理咨询中心或者就医,第四节 精神障碍概述,2,、身边有人有精神障碍怎么办？,适用的范围和工作方式是不同的,如何判断个体适用于心理治疗还是心理咨询呢？,如果你怀疑自己或身边的人有严重的精神障碍（如重度抑郁），首选的是去精神科做一个明确的诊断，确诊精神障碍后是否要配合心理咨询，要经过精神科医生的评估和判断，患者在就医时也可以就此询问精神科医生的意见。,另一些情况，如果你不确定自己是否严重到要去精神科做药物治疗，也可以先选择和心理咨询师见面，通过初次评估，让心理咨询师来帮助你判断是否需要去精神科诊断和治疗,。,第四节 精神障碍概述,4,、休学后重返校园的适应,新的适应过程，是社会功能逐渐恢复的过程，也是一个格外要留意的时期。,绝大部分大学生经过治疗后，在学业和人际适应上情况较好，正常行使社会功能。,但也有一些大学生仍处于症状的残留期，存在一定困难，做好心理准备。,利用学校里的心理咨询的资源，向心理咨询师寻求帮助。,第四节 精神障碍概述,5,、什么情况下我是有危险的？,有些精神障碍会威胁到个体的生命安全，及时识别出潜在的威胁非常重要。,抑郁症,伴有精神病性症状的精神障碍,第四节 精神障碍概述,6,、我有精神障碍，该不该和别人说？,如果疾病会影响到你的社会功能，可以,：,和,自己比较信任的朋友说；,告诉,自己的班主任老师；,告诉,自己身边朝夕相处的人。,说什么呢？如果告诉老师或者同学的利大于弊，建议可以：,告诉对方你得了某种病；,对此,病的症状做出一些科普和解释；,直接,具体地告诉对方你的需要。,第四节 精神障碍概述,思考题：天才,or,疯子？,小娇是话剧社的知名编剧，佳琪早就想会一会大家口中常念叨的奇才。当佳琪第一次和小娇见面时，佳琪却不知所措。小娇似乎不太爱说话，也不怎么搭理她。当她和小娇打招呼时，小娇只是很小声地“嗯”了一声，声音简直可以忽略不计。可以看出小娇是一个非常文静的女孩。据说刚开始的时候大家都非常担心她，班主任还因为她的沉默寡言把她带到咨询中心去，想让她变得乐观起来，起码说话能让别人听见声音,。,你怎么看小娇的问题,？,第四节 精神障碍概述,本章小结,心理咨询,是心理师运用心理学的原理和方法，帮助求助者发现自身的问题和根源，从而挖掘求助者本身潜在的能力，来改变原有的认知结构和行为模式，以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力。,心理咨询,有三个特点：助人自助、互动性和心理性。,心理咨询,的工作对象大部分是面临发展性问题的正常人群。,心理咨询,作为一项专业的助人工作，不同于简单的聊天，它有专门的设置，包括保密设置、地点设置、时间设置、预约设置和转介设置等。,心理咨询,有个体、家庭和团体三种不同形式,。,第四节 精神障碍概述,心理咨询主要靠心理咨询过程中来访者与咨询师的工作联盟，工作联盟包括咨询中的目标一致、任务一致和双方的情感连接,。,心理咨询,有不同流派，包括精神分析、认知疗法、行为治疗、人本主义、后现代主义治疗等，各种流派之间的咨询效果并没有差异。,每,一所高校都有专门的心理健康服务机构，可以在你所在的高校里找到相关的心理服务资源。一般来说高校的咨询中心的服务内容主要包括：开设心理健康课程、讲座，个体、团体咨询等。,挑选,适合自己的心理咨询资源，可以从了解心理相关知识、挑选适合自己的心理健康服务、挑选适合自己的心理咨询师入手,。,在咨询前，如果能够对心理咨询有比较正确的理解，准备好自己，往往会提高咨询的效率，帮助你更好地运用心理咨询的资源。,第四节 精神障碍概述,精神障碍,是指由各种原因引起的感知、情感和思维等精神活动的紊乱或者异常，导致个体出现明显的心理痛苦或者社会适应等功能损害。,大学生,常见的精神障碍有：焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症、网络游戏障碍和进食障碍。,心理咨询,师不能进行精神障碍的诊断和治疗，如果怀疑自己有某种精神障碍，需要到有资质的医院进行诊治。,判断,某个人是否精神异常可以从其行为表现、情绪、认知和生理表现四个方面进行初步判断。,如果,怀疑自己得了精神疾病，一定要及时就医，以免耽误病情。如果被医生诊断为精神疾病，需要做的是：以精神科医生的诊断为主，遵医嘱服药；坚持服药，不要私自停药或者断药,。,学 习 进 步,!,