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产后出血引起的贫血怎么补?.doc

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1、本文极具参考价值,如若有用请打赏支持,谢谢!产后出血引起的贫血怎么补?(专业文档)产后出血引起的贫血怎么补?产后出血引起的贫血怎么补,新妈妈需要多吃含铁、蛋白质丰富的食物,在日常膳食中补充足够的营养,改善产后贫血的症状,对恢复身体有好处,也能以更好的身体素质为宝宝提供优质母乳。芹菜煮鸡蛋鸡蛋150克,芹菜500克,猪油(炼制)20克,盐3克,味精2克,大葱10克。将芹菜摘洗干净,切段。放入开水锅内焯一下,捞出,放凉,沥净水分。鸡蛋打碎入碗内,加入精盐、味精、葱末,少许水搅匀。锅内放入少量猪油烧热,下入鸡蛋,边炒边淋油。炒至熟,再加芹菜段,炒熟出锅。鸡蛋蒸豆腐豆腐300g,鸡蛋3个,盐,蒜,酱油

2、,葱,鸡精粉。豆腐切粒用盐水泡半小时,碗里瞌入鸡蛋,加入少许盐、酱油、鸡精粉和葱花拌匀。豆腐捞干水分后放入碟里,上面加点蒜末。将蛋液均匀倒在豆腐上面,锅里水烧开后将豆腐放上去蒸八分钟左右。当归炖羊肉羊肉100g,当归20g,老姜,盐,料酒,鸡精,油。羊肉、生姜切片,当归洗净掰开,羊肉在沸水里焯去血水。热锅放油,爆香姜片,放入羊肉和当归翻炒,加入适量清水大火煮沸。加入料酒转中火炖至羊肉软烂,加入盐、鸡精调味即可。木耳红枣汤木耳(干)50克,枣(干)70克,赤砂糖10克。黑木耳浸泡30分钟后,捞出,与大枣共煮汤,调入红糖适量服食。对产后贫血有辅助治疗作用。莲藕猪骨汤莲藕1500g,猪骨约500g。

3、姜两片,芹菜少量,红枣两颗,盐,味精适量。猪骨砍成小块,莲藕去皮后,莲藕切成小块,红枣去核。猪骨洗净,用开水略烧开,目的是除腥,去脏。锅中重新加水烧开,放入猪骨,莲藕一起沸后再用小火煲1个小时。按各人的饮食习惯,放进适量的芹菜和盐即可。海参猪肝汤海参60克,泡发,猪肝60克,共炖汤,调味服食。每日1剂,连用10日,对产后贫血有辅助治疗作用,不知道产后出血引起的贫血怎么补的人,可以试试。花生猪蹄汤花生米100克,大枣10枚,猪蹄2只,共放锅中加水煮熟,调入少许食盐,产后出血引起的贫血怎么补,这个补血食谱很有用。大枣鹌鹑汤鹌鹑1只,洗净,加入大枣10枚,黄芪9克,猪肝50克,共入锅中,加水炖汤服食。每日1剂,连用710日为1疗程,可辅助治疗产后贫血。每个人都希望自己能拥有健康,因为健康是生活幸福,事业成功的基础。回溯上个世纪中期,人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”;至1977年,世界卫生组织将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱,而是身体、心理和社会适应的完满状态”;到20世纪90年代,健康的含义注入了环境的因素,即健康为:“生理心理社会环境”四者的和谐统一;进入21世纪,“健,康、智、乐、美、德”六个字组成了更全面的“大健康”概念,成为幸福人生的更佳境界。同时,大家保持好心情锻炼好身体,一定会健健康康!以上内容仅供参考,如有必要请去医院咨询。

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